7 min listen
Selbstempathie - die wichtigste Übung in der Gewaltfreien Kommunikation
FromNeue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung
Selbstempathie - die wichtigste Übung in der Gewaltfreien Kommunikation
FromNeue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung
ratings:
Length:
17 minutes
Released:
Feb 27, 2023
Format:
Podcast episode
Description
Hier der Link zu der beschriebenen Übung als PDF zum Gratis-Download:
[](https://knotenlosen67-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/markusfischer_knotenlosen67_onmicrosoft_com/EruBnwEPN-ROmHll2NH9lgUBP2hdksI-zdIi4Ls4UgEXLg?e=W5pfXX)
Das Ziel dieser Selbstempathie ist es, Deinen emotionalen Bedürfnis-Mustern (ich nenne es auch “Empathie-Lücken”) auf die Spur zu kommen, die die Auslöser für heftige emotionale Reaktionen sind. Die auslösende Situation erinnert uns oft nur an diese früheren Erfahrungen.
Wichtig: Wenn Du starke Gefühle erlebst, die Dich zu überwältigen drohen oder Du sehr unangenehme Erinnerungen erlebst, suche bitte einen Arzt oder Therapeuten auf. Diese Übung ersetzt keine Therapie.
[](https://knotenlosen67-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/markusfischer_knotenlosen67_onmicrosoft_com/EruBnwEPN-ROmHll2NH9lgUBP2hdksI-zdIi4Ls4UgEXLg?e=W5pfXX)
Das Ziel dieser Selbstempathie ist es, Deinen emotionalen Bedürfnis-Mustern (ich nenne es auch “Empathie-Lücken”) auf die Spur zu kommen, die die Auslöser für heftige emotionale Reaktionen sind. Die auslösende Situation erinnert uns oft nur an diese früheren Erfahrungen.
Wichtig: Wenn Du starke Gefühle erlebst, die Dich zu überwältigen drohen oder Du sehr unangenehme Erinnerungen erlebst, suche bitte einen Arzt oder Therapeuten auf. Diese Übung ersetzt keine Therapie.
Released:
Feb 27, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
11 Die "4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation" by Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung