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#419: Ausdauertraining – wann es hindert und wann es hilft
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#419: Ausdauertraining – wann es hindert und wann es hilft
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Length:
41 minutes
Released:
Mar 7, 2023
Format:
Podcast episode
Description
Bremst Kardiotraining Deine Fortschritte beim Muskelaufbau, oder gibt es ihnen gar Rückenwind? Einige Menschen meinen, Kraft und Ausdauertraining sind wie Feuer und Wasser: Willst Du das eine, solltest Du das andere lieber bleiben lassen. Das Gerücht, Kardiogeräte besäßen die mystische Fähigkeit, Muskeln schrumpfen und Kraft schwinden zu lassen, hält sich jedenfalls hartnäckig – gerade unter Kraftsportlern. Was stimmt denn nun: Zerstört Ausdauersport Deine Fortschritte beim Krafttraining – oder gibt es Dir beim Muskelaufbau vielleicht sogar Rückenwind? Die Wahrheit lautet, wie so oft: Es kommt darauf an ... ? SHOWNOTES: marfit.de/kardiosweetspot ____________ ? WERBEPARTNER: Reebok Nano X3 ("The Official Shoe of Fitness") ____________ Erwähnte Produkte (Achtung, ebenfalls Werbung): Whoop Regenerationstracker ⌚️ Podcast- und Lesetipp: HRV Messung ?
Released:
Mar 7, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
FMM 010 : Die Wahrheit über Fett: Alles, was Du über Fett wissen musst, um nackt gut auszusehen. by Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training