PAREJAS DISFUNCIONALES

SON AQUELLAS QUE NO CONSIGUEN PERMANECER ESTABLES EN LA UNIN QUE INICIARON MEDIANTE UN COMPROMISO.

PROBLEMAS DE LAS PAREJAS

SE PUEDEN DETERMINAR DOS CATEGORAS : -PRACTICOS -EMOCIONALES

PROBLEMAS PRACTICOS: Como su nombre lo indica son aquellos procesos que tratan de conseguir acuerdos pero que no se dan en la vida cotidiana dndose los conflictos por la educacin de los hijos, cuestiones monetarias, o para hacer cosas como por ejm. Tareas en el mantenimiento de la casa , hacer planes sociales, etc.

PROBLEMAS EMOCIONALES: Son una consecuencia de cmo se resuelven los problemas prcticos y las expectativas que generamos sobre ello.

QUE SUCEDE CON LAS PAREJAS FUNCIONALES, CON ESTE MISMO PROBLEMA? Se muestran conformes de experimentar reacciones emocionales negativas apropiadas: desacuerdos, contrariedades,

frustraciones moderadas y preocupaciones. Por que todo ello solo va demostrando los ajustes dentro de la convivencia.

CUANDO UNA PAREJA SE DEJA LLEVAR POR SUS RESPUESTAS EMOCIONALES Y SE COMPORTA DE FORMA EMOCIONALMENTE VIOLENTA, SUS POSIBILIDADES DE RESOLVER LAS DISCREPANCIAS ENTRE ELLOS SE REDUCEN DE MANERA CONSIDERABLE.

ES PERMISIBLE LA IRA EN LA PAREJA? Es imposible el no caer en determinados momentos en la IRA, o decir, o hacer cosas que no deseamos hacer. De todas formas, aunque estemos presos de la ira es imposible no usar la parte racional.

No olvidarnos de nosotros mismos, tranquilizarnos, y volver a nuestra compostura de forma ms fructfera.

Considerando que no existe ninguna relacin de pareja que sea perfecta, es necesario establecer algunas formas de accin dentro de la vida en pareja para que si algn aspecto entre ellos no es funcional, pueda lograrse
mediante la exposicin de las

de las diferencias, sus puntos de vista y tambin cmo cada uno de los integrantes de la pareja ve el problema en cuestin.

Existen cuatro creencias irracionales que generalmente se dan como paradigma para darse los problemas en las parejas: 1. Debo ser tratado (o) siempre justa y correctamente. 2. Mi pareja debe intentar satisfacerme siempre.

3.El/Ella es una persona inadecuada por actuar de esa manera.

4.Es terrible que tenga -mos estos problemas, no puedo soportarlo!

Uno de los grandes temas en la pareja es querer tener la razn y la ltima palabra, lo cual determina ms una situacin de poder que de una solucin de conflictos.

El ser disfuncionales tambin es problema de relaciones de equilibrio en la pareja, es decir sus decisiones para uno de ellos cuentan ms; sus intereses son ms importantes, sus necesidades son primero.

Entonces deja al otro de lado con sus propias frustraciones y angustias. Las parejas disfuncionales no conocen los lmites, los traspasan con insultos y resentimientos. Explotan en la primera oportunidad. Su tnica emocional es el sufrimiento, llegando

al hasto o a la indiferencia cotidiana. Nadie la pasa bien, quedando una serie de heridas y cicatrices que se dejan en los comportamientos irrespetuosos de uno de la pareja o de ambos.

Cmo abordar un problema o conflicto en comn? -Primero; para abordar un problema o un conflicto es necesario que uno de la pareja exponga cmo ve el problema , y despus, permitir que el otro, exponga su punto -

de vista. De tal manera que se pueda observar la gran diferencia que puede existir para abordar un tema, el que sea, y por qu motivo son incapaces de llegar a una solucin adecuada y

equitativa para ambos . Es muy importante se reconstruya el compromiso, que es la decisin de permanecer en la relacin pese a los problemas que vayan surgiendo. Luchar con todas las fuerzas por resolverlos; es justamente la toma de decisiones una de las fuentes de conflicto ms frecuentes e importantes en la pareja.

La capacidad de comunicarse y de resolver los conflictos es fundamental para la continuidad de la pareja .Lo importante es superarlas y afrontarlas con madurez y asumiendo los vaivenes de la relacin como algo normal que ocurre en todas las parejas , pero que hay que tratar de solucionar.

Cmo resolver los conflictos?

Conociendo que los conflictos es la manifestacin de dos diferencias, entonces qu hacer para limar esas diferencias, no para ocultarlas sino para hacerlas convivir? Entonces aparecen : LAS QUEJAS.-Reaccin considerada injusta, que pretende replantear reglas de juego. Cuando se convierte en modo permanente de expresin deja, de ser efectiva,

porque slo se escucha el tono del quejoso, pero se deja de escuchar lo que dice. La Querella.- Actitud ms activa que la queja, cuando sta no surge efecto. Surge entonces la querella con un tono ms exigente y ms duro, llevando las cosas ms cerca del lmite.

Cuando ninguno de los anteriores argumentos son considerados o advertidos , surge la disputa defensiva que es cuando l o ella estallan fuera de s o dicen cosas desacostumbradas. No confundamos vivir un conflicto que vivir en l permanentemente Psicoteraputa: Patrick Estrade.

SINTOMAS DE UNA RELACION DISFUNCIONAL

Ambos llegan tarde a su casa , en silencio, con el ceo fruncido, con la mscara del hasto para manipular las reacciones del otro. El, insiste en no querer escuchar los reclamos de ella, solo piensa en llegar , sentarse , ver la televisin y luego acostarse . Ella , no dar explicaciones de lo que hizo durante el da, que l se trague sus celos. Ambos buscando lastimarse, estorbarse, humillarse, sin escucharse, sin mirarse a los

Ojos del corazn , solo por arriba, gozando destruirse uno al otro y sonriendo frente a la familia y amigos, sosteniendo una premisa masoquista: sin m no puede vivir a sabiendas que vivir es ms que fastidiarse diariamente. Sin embargo harn lo imposible por seguir enganchados dependiendo emocionalmente el uno del otro, y alimentando la idea de que separados no pueden estar, No imagino la vida sin l o sin ella! No podra soportar estar sin l o sin ella! . Y as pasan los das Cuntos hombres

Y mujeres hay en el mundo con esta historia? Llegar a decir se termin , hasta ac lleg el amor, o la pregunta incmoda nos separamos? Tal vez remueva viejos temores personales y creencias sobre las relaciones humanas, pero no es ms dolorosa que seguir juntos.

Creer que por los hijos, por el tiempo trascurrido, por los proyectos, deben seguir juntos a pesar de.. Es una eleccin que slo los lleva al vaco y a la soledad; al desprecio y humillacin constantes, y al debilitamiento de la autoestima de cada miembro.

Y todo para qu ? para sostener lo insostenible? para no sufrir la prdida? Sin embargo la gran incgnita que nos plantea el tema , es cmo hemos llegado a esta situacin? Por qu dos personas que se amaban terminan por detestarse?

Quizs sea, por que desde el inicio de la relacin, depositaron sus necesidades emocionales, sus carencias de atencin o de afecto en las manos del otro. Y cuando el otro no cumple con las expectativas, nos sentimos traicionados y actuamos a la defensiva . Y tratamos de hacer sentir mal a la pareja, diciendo: !Por tu culpa mi vida es una miseria!

No te lo voy a perdonar jams, si no soy feliz, t tampoco lo sers! Frases como stas, forman parte del inconsciente de muchas parejas que comienzan a transitar el camino del amor con muchos deseos de que sea para siempre, con la fantasa de que el otro nos har felicesy cuando no llegamos al objetivo,

En lugar de hacernos responsables de nuestras elecciones, le echamos la culpa al otro.

La disfuncionalidad no est en el vnculo , sino en nosotros mismos a la hora de elegir pareja. Deberamos aprender que los responsables nicos de nuestros sueos y deseos somos nosotros mismos, y que nadie

Tiene en su poder, la capacidad de hacernos feliz, afortunadamente, lo que implica que tampoco puede hacernos infeliz. Podemos enojarnos estar tristes, iracundos, frustrados, pero todos esos sentimientos , sern la interpretacin personal y privada de los hechos o de los dichos que hace la otra persona

Aprendamos que de nosotros depende toda nuestra salud emocional, nos aportar herramientas para entrenarnos da a da en el arte de amar.
Aprenderemos a gozar del amor en un sentido puro y genuino, en el que no llegaremos con nuestras heridas

Infantiles, sino desde un lugar maduro y completo

RECURSOS PARA PSICOTERAPIA

La relacin de pareja es algo muy importante en la vida. A veces las responsabilidades , exigencias y el estrs suelen hacer olvidar que se reunieron para estar bien y no para vivir en un valle de lgrimas . Actualmente las parejas acuden con mayor frecuencia a la consulta.

Una pareja para vivir medianamente sus problemas debe tener :armona existencial, armona sexual y armona emocional. Armona emocional : En los jvenes suele ser el principal soporte , y aunque es una causa necesaria no es suficiente para una unin verdadera.

Armona sexual : Cree que se van a llevar bien sexualmente por que se quieren o estn enamorados , y no ocurre as. Segn las investigaciones serias (MASTER Y JONSON) padecen dificultades en el plano sexual. Se cree que el factor principal es la educacin con la doble norma, una para el varn y otra para la mujer. Refiere (MARY CALDERN) que se debera ensear a manejar el sexo de la misma

manera que se ensea a manejar un auto, o sea haciendo uso inteligente del acelerador y el freno : la familia, los compromisos, los nios,. y los problemas.

MUCHAS GRACIAS POR SU PRESENCIA.