Alivie La Menopausia

La guia mas completa para aliviar los sintomas de la Menopausia Naturalmente

Cules Son Los Sntomas De La Menopausia?

Los sntomas de la menopausia varan enormemente; de hecho, no hay dos mujeres que sufran los mismos sntomas de la menopausia en el mismo orden. Hay mujeres incluso que no tienen ningn sntoma, aunque no son muy numerosas. Los sntomas les duran diferentes perodos de tiempo a distintas mujeres y estn causados por el periodo de transicin y desequilibrio hormonal que atraviesa el cuerpo de una mujer. Uno de los sntomas de la menopausia son los cambios de humor. Aproximadamente el 10% de las mujeres sufren cambios de humor durante la menopausia. Los cambios de humor, bsicamente, son alteraciones drsticas del estado de nimo que suceden en un periodo muy corto de tiempo. Por ejemplo, en un minuto una mujer se est riendo, luego gritando y estando enfadada, luego llorando y sintindose deprimida muy poco despus. Muchas mujeres toman medicamentos para controlar estos cambios de humor, mientras que otras prefieren una solucin ms natural.

 Uno de los principales sntomas de la menopausia en las mujeres es la alteracin del ciclo menstrual. De hecho, menos del 10% de las mujeres experimentan la menopausia sin ninguna irregularidad de este tipo. Es probable que sus menstruaciones sean ms cortas y se inicien antes de lo habitual. La cantidad de flujo sanguneo tambin puede cambiar y sus menstruaciones pueden hacerse ms ligeras o ms abundantes. A menudo se prescriben anticonceptivos para ayudar a que la menstruacin sea ms regular. El insomnio es un sntoma muy comn de la menopausia. Algunas mujeres experimentan sofocos principalmente por la noche y no pueden dormir a causa de ello, mientras que otras tienen dificultades para dormir incluso sin los mencionados sofocos. Un patrn comn que experimentan muchas mujeres es quedarse dormidas durante unas pocas horas, despertarse y no ser capaces despus de volverse a dormir.

 Algunas veces las mujeres se quejan de sufren prdidas de memoria a corto plazo y dificultades a la hora de concentrarse como un sntoma de la menopausia. Aunque muchos expertos coinciden en que unos niveles de estrgenos ms bajos probablemente juegan un papel determinado en la prdida de memoria y en la falta de concentracin, otros piensan que es algo discutible. El estrs derivado de estar pasando por la menopausia tambin puede tener un efecto negativo en la memoria y la concentracin. Niveles ms bajos de estrgenos causan algn tipo de sntoma menopusico en todas las mujeres, pero son diferentes en cada caso. Algunas mujeres tendrn unos sntomas de estar atravesando la menopausia muy definidos y obvios, mientras que otras solo experimentarn cambios muy leves.

Qu puedo encontrar en la guia Aliviar La Menopausia?

El ebook Aliviar La Menopausia ofrece una clara informacin sobre este periodo de transicin y tambin proporciona esperanza ofreciendo los tratamientos para combatir sus sntomas ms efectivos. Aliviar La Menopausia le proporciona un ebook fidedigno y exhaustivo sobre: Lo que ocurre durante la menopausia. Lo que puede hacer para combatir sus sntomas. El efecto que produce en sus huesos y articulaciones. El sexo y la sexualidad durante la menopausia. La salud y la nutricin. Ejercicio y menopausia. Cambios en el estilo de vida. Terapia hormonal. Mtodos alternativos para tratar la menopausia. Cuidar de usted misma.

 Aliviar La Menopausia contiene consejos e informacin que le ayudarn a elegir el tratamiento adecuado para usted. Por ejemplo, aprender: Cmo el ejercicio puede ayudar con la menopausia. A hacer pequeos pero efectivos cambios en su forma de vida. Los pros y los contras de la terapia hormonal. Mtodos alternativos para tratar la menopausia. Formas fciles de cuidar de usted misma y de sentirse bien. Tener esta informacin har que sus das de sofocos y de sentirse agotada desaparezcan para siempre.

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