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vitamina mineral erva ou outro tipo de planta aminocido alguma substncia diettica capaz de aumentar o contedo calrico total da dieta metablito
Ergognicos
Frmacos
Psicolgicos
Recursos Ergognicos
Nutricionais
Fisiolgicos
VARIEDADES DE SUBSTNCIAS
AA GLUTAMINA NO3
VARIEDADES DE PRODUTOS
HMB
BCAA
WHEY PROTEIN
ARGININA CREATINA
PROTENAS ALBUMINA
MINERAIS VITAMINAS
CARNITINA
Situao atual
Uso indiscriminado por frequentadores de academias sem orientao de mdico ou nutricionista. Comercializao e marketing de produtos que no possuem efeito comprovado.
Adulterao com substncias proibidas para que o consumidor perceba o efeito (sibutramina, nandrolona, outros).
Reservas Energticas Mobilizao de Substratos energticos para os msculos ativos Anabolismo protico Melhora da reposio hidroeletroltica Percepo ao esforo
WILLIAMS, 1996
300 sujeitos: 18 a 38 anos 61% utilizam algum tipo de suplemento Sendo que: 41% auto prescrio 28% indicao de treinadores
198 sujeitos: 17 e 52 anos 67,2% sexo masculino 51% com nvel superior 39,4% utilizavam algum tipo de suplemento 56,2% desejavam aumentar massa magra 61,1% consumiam alimentos proticos 27,3% receberam orientao do educador fsico 18,2% consultaram um nutricionista
PINTO, 2006
Consumo de Suplementos
Scientific Committee on Food / European Commission
Considerar a utilizao pontual de acordo com a demanda. Estudos cientficos e os consensos de especialistas mencionam que a alimentao balanceada e diversificada suficiente e recomendvel para atender as necessidades nutricionais de indivduos que praticam atividade fsica de forma regular ou espordica. Somente os atletas, indivduos que praticam exerccio de alta intensidade visando o desempenho mximo ou competitivo, possuem necessidades nutricionais adicionais que justifiquem o uso de alimentos especficos.
VI - Suplemento de creatina para atletas: produto destinado a complementar os estoques endgenos de creatina;
VII - Suplemento de cafena para atletas: produto destinado a aumentar a resistncia aerbia em exerccios fsicos de longa durao;
M interpretao de pesquisas Uso indevido do nome de Universidades e instituies de pesquisas Endosso por profissionais ou organizaes Estudos em andamento e trabalhos no disponveis para leitura do pblico Manipulao de dados Estudos em animais Supervalorizao dos resultados