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Fibromyalgie -Was Sie selbst tun knnen!Von Dr. med. A.

Falarzik
Facharzt fr Orthopdie, Sportmedizin, Chirotherapie, Akupunktur, Osteologie, Rckenschullehrer (DGOOC)

AnFa 2013

Die Fibromyalgie stellt fr Behandler und Patient ein nicht unerhebliches Spannungsfeld dar. Einmal weil Erwartungen des Schmerzpatienten an die Behandlung nicht erfllt werden (keine Schmerzreduktion). Zum anderen weil aufwendige Therapieschemata nicht zu erwarteten Erfolgen fhren.. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse lassen hoffen. Vielleicht war der Therapieansatz falsch! In diesem Vortrag wir zu Sinn und Unsinn von bisherigen Therapien Stellung genommen. Ebenfalls wird die neue Rolle des Bindegewebes fr die Entstehung von Schmerz besprochen. Dr. med. A. Falarzik
AnFa 2013

Neue Leitlinien fr den unspezifischen Rckenschmerz


Weniger ist mehr Patient ist aktiv Zurckhaltung bei der Therapie Der Arzt begleitet Sport

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AnFa 2013

Neue Leitlinie fr das Fibromyalgie-Syndrom


Empfehlung: Ausdauersport dauerhaft 2-3 mal/ Woche uber mindestens 30 Min. Funktionstraining 2 mal/Woche ber mindestens 30 Min. Entspannungsverfahren in Kombination mit aeroben Training Kognitive Verhaltenstherapie in Kombination mit aeroben Training Meditative Bewegungstherapien Erschlieung krperlicher Reserven durch Eu-Stress Keine Empfehlung: Massage soll nicht eingesetzt werden Starke Opioide sollen nicht eingesetzt werden Nichtsteroidale Antirheumatika sollten nicht eingesetzt werden Antidepressiva nur bei vorliegender Grunderkrankung Depression

AnFa 2013

Neue Erkenntnisse: Die Rolle des Bindegewebes ist neu zu bewerten

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Das Bindegewebe ist Ursache des Schmerzes Bindegewebige Strukturen sind verdickt + tonuserhht Mechanik der Bewegungsorgane ist gestrt Dis-Stress frdert den Schmerz

AnFa 2013

Warum ist das Bindegewebe verkrzt?

Wir beugen uns ganztgig nach vorn

AnFa 2013

Zentrale Strukturen verkrzen

Etagenbergreifende Faszien/Muskeln

AnFa 2013

Das Zwerchfell

Verbindet die obere und untere Krperhlfte

AnFa 2013

Der Lymphflu

Ist gestrt durch kontraktes Bindegewebe

AnFa 2013

Wie kann ein Lngentraining bei der Fibromyalgie aussehen?

So?

AnFa 2013

Strukturiertes Zirkeltraining

Hat den grten Erfolg

AnFa 2013

Nun wird gebt!

Vielen Dank fr Ihre Aufmerksamkeit !

AnFa 2013

Alternative: Blutegeltherapie

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Literatur:

Lauche R, Cramer H, Klose P, Dobos G, Langhorst J: Editorial: Komplementre Therapien in den Leitlinien fr die Behandlung des Fibromyalgiesyndroms Update 2012. Forsch Komplementrmedizin, 2012;19:280-283. Zeitschrift fr Komplementrmedizin (ZKM) 1/2013, 5. Jahrgang, S.69- 70, Haug- Verlag Autorin: Johanna Bayer: http://www.daserste.de/information/wissenkultur/wwiewissen/sendung/2012/faszien104.html Longitudinale Adaptation des Muskels auf der Grundlage exzentrischer MuskelkontraktionenRobert Marzilger, Ali Sharifnezhad, Adamantios ArampatzisInstitut fr Sportwissenschaft, Abteilung fr Trainings- und Bewegungswissenschaften, HU Berlin,
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