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OBJETIVO
Proporcionar las herramientas necesarias de Gimnasia Cerebral a los participantes, para desarrollar los 2 hemisferios cerebrales, con la posibilidad de crear soluciones creativas, efectividad en el trabajo, y disminucin de estrs.
GUA VISUAL
Unidad 1 Bases tericas de la gimnasia cerebral Recorrido por los principales aspectos tericos de la GC
Cmo surgi?
Progrmacin Neurolingstica:, John Grinder y Richard Bandler.. Se llama NEURO porque tiene que ver con la comunicacin entre las neuronas (sinapsis), LINGSTICA pues esta comunicacin se traduce a travs del lenguaje concreto del comportamiento. Y PROGRAMACIN pues la repeticin de la comunicacin entre las neuronas dan forma a estructuras que tienden a repetirse formando programas de comportamiento, as tenemos un programa para respirar, comer, trabajar, jugar futbol, para estudiar etc. Estos programas son susceptibles de actualizaciones constantes y esto es lo que hace la PNL, reprogramar, generar reaprendizajes.
Paul Deninson: investigador enfocado primeramente al logro de la lectura y su relacin con las habilidades del habla. Quien desarroll ejercicios para el lenguaje y la visin y finalmente enfocados a lograr un aprendizaje integral y eficiente.
Estancia en Bali-Indonesia:. Luz Mara observ algunas prcticas especiales de los balineses que generaban equilibrio, aceleraban el aprendizaje e incrementaban la memoria y los incluy en su libro
1.-Cmo aprendemos?
El aprendizaje se da en el cuerpo y en la cabeza. Aprendemos por los sentidos Aprendemos por las emociones El sistema nervioso siempre se encuentra en estado de llegar a SER
Una vez que la informacin ha entrado a nosotros a travs de los 5 sentidos (vista, odo, olfato, gusto y tacto) se generan en nuestro interior SINAPSIS, que es la unin de una o varias neuronas a travs de sus axones. Cada aprendizaje est grabado en una red neuronal, que se activa nuevamente por tus sentidos, y de esta manera se vuelve accesible a ti. Habr sinapsis que utilices muy espordicamente, y algunas otras que las necesitas todos los das, y esto hace que algunos conocimientos los tengas ms a la mano que otros.
Cmo aprendemos?
CMO APRENDEMOS?
Slo podemos aprender a travs de nuestros 5 sentidos, ellos son el medio a travs del cual toda la informacin puede llegar a nosotros. Al experimentar el mundo tu cuerpo se convierte en un receptor sensorial que recoge la informacin necesaria de tus sentidos y la incorpora al aprendizaje. Por esto se vuelve tan importante generar ambientes donde la experiencia sensorial sea rica y libre.
Esta experiencia sensorial puede ser interna, que son las experiencias que evocamos. Esta experiencia externa nueva, se une a las imgenes recordadas formando enlaces que se traducen en conocimiento
Emociones
Y las emociones?
Es imposible separar a las emociones del pensamiento y del actuar. Es imposible no sentir, es indispensable aprender a utilizar las emociones a favor nuestro y de los dems. Es necesario incluirlas en nuestro aprendizaje y procurarlas tambin
Es por las emociones que el ser humano aprende a relacionarse con los dems, a crear reglas, valores, vnculos con otras personas. Y permiten un aprendizaje ms integrado. Las emociones estimulan grandes reas del cerebro, y facilitan la experiencia del aprendizaje.
Albert Einstein
Todos los ejercicios disminuyen el estrs Todos los ejercicios aumentan la autoestima Ayuda a expresar mejor tus ideas, A memorizar Incrementar tu creatividad Contribuye a tu salud en general Mantiene la integracin mente-cuerpo provocando una mejor
comprensin
14.- Botones cerebrales 15.- Ochitos acostaditos 16.- Ochitos con el dedo 17.- El elefante 18.- Al al 19.- Gateo cruzado (21) (20)
2.-Nudos
(12)
(21)
20.- Caminata en foto (22) 21.- Cuatro ejercicios para los ojos 22.-Ejercicio de atencin 1:a,b,c (22) (23) (24)
(18)