ANLISIS BIOMECNICO DEL CROLER

BIOMECNICA Lic. Ricardo Gmez Cinthya Judith Snchez Fernndez

El Waterpolo se desarrollo en 1869 y 1870 en Gran Bretaa y desde 1908 se rige por la FINA. Es un deporte en donde se nada en posicin vertical en el agua, saltando y tirando los goles se meten casi siempre con la mano. Algunos jugadores habilidosos con los pies.

Sus atletas tienen fortaleza, resistencia y adems, conocedores de tcnicas y tcticas, ya que no pueden pisar para nadar el fondo de la alberca mientras se desarrolla el partido, se tiene que permanecer flotando moviendo las piernas en forma de bicicleta constantemente sin parar para no hundirse.

Es un deporte que se juega en una alberca con temperatura de 25-27 aprox. Que mide 30x25m(V),30x20m(F), con 2 porteras de 3x.90 con 2 rbitros y mx. 8 auxiliares. Se enfrentan 2 equipos de 7 jugadores entre s, el objetivo es anotar al rival la mayor cantidad de goles, durante los 4 tiempos de 8 min.

 Cinematogrfico:

Una cmara fotogrfica Sony. 8.1 mega pixeles

Se tomaron fotos y video para el analisis.

 Nado

especifico:
Desplazamiento sin baln (Croler)

Desplazamiento con baln (Dribbling)

La situacin del cuerpo en el agua es elevada, la cabeza est levantada sobre el agua. El tronco est un poco arqueado por la cintura y por la parte anterior de la columna. Las articulaciones de los hombros se encuentran en parte sobre el agua. Las rodillas se flexionan un poco ms que en crol, y se mueven de forma incesante y enrgica. El impulso de los brazos es ms corto y el brazo sale del agua antes que en crol y se arquea ms durante el recobro.

1.

2.

3.

Se coloca el atleta en una posicin de 4 puntos. Tiene que tener bien levantada la cadera, casi sacando las pompis del agua. Se realiza una patada de tijera, dando el movimiento de propulsin principalmente con una de las dos piernas, para lograr que el arranque sea mucho ms rpido y eficaz.

Ficha tcnica de evaluado

Nombre: Sandra Paulina Avelar Rivera Sexo Edad Deportiva: Tira con mano F 12 aos Der. Fecha Peso:
23/12/2009

Deporte Talla:

Waterpolo 1.70m Ninguna

Edad Cronolgica: 23 aos Posicin: Tipo de Sangre: Extremo O+

63 kg

Enfermedades

Tiempo en Waterpolo

4 aos (jugo en casi todas las posiciones menos portera) Padre luchador

Historial deportivo (familiar):

Olimpiadas Nacionales: 5 Nacionales: 5 Pre mundial: 1 CCCAN: 1 Panamericanos Junior: 1

1.

Fase Acutica: Entrada; la mano entra al agua directamente enfrente de su hombro. El brazo debe estar flexionado con el codo en una posicin mas elevada que la mano, la escapula elevada y en retraccin, la mueca flexionada unos grados desde la lnea media del antebrazo, la palma de la mano hacia abajo y hacia afuera. Entran al agua dedos, mueca, antebrazo, codo y brazo en ese orden.

2.

Agarre: se hace en primer lugar con la mano, la mueca y luego con el brazo, mientras que la parte superior del brazo permanece prximo a la superficie. (El pectoral mayor es responsable de iniciar e imprimir fuerza a la aduccin). Cuando el antebrazo esta casi vertical, la parte superior del brazo se une a la superficie total del brazo.

3.

Empuje: el brazo comienza su media extensin (ya que no se extiende por completo), cambiando la direccin de la mano hacia fuera y hacia arriba, la mano alcanza la mxima aceleracin. Al final la mano se dirige hacia fuera, arriba y atrs. La mano sale del agua con la palma dirigida hacia el muslo.

Fase area: la mano esta dentro del agua, el brazo se dobla cuando se eleva fuera del agua, debido al giro del cuerpo, a la mitad del recorrido los dedos se disponen en prolongacin de la lnea del antebrazo que se dirige al punto de entrada, la brazada con la posicin correcta: codo-antebrazomano reduce el riesgo de lesin de hombro.

Es cuando la jugadora al momento de levantar la cadera efecta una patada rpida y con fuerza de forma totalmente horizontal para tener mayor propulsin.

Levantamiento de torso, cabeza de fuera mirando hacia el frente, brazada con brazo derecho o izquierdo dependiendo del lado que se realice la arrancada (arrancada de lado izq. brazada der., arrancada lado derecho brazada izq.) le sigue la brazada con el brazo contrario al que inicio.
1 2 5

Movimiento

Partes del cuerpo utilizadas

Principales msculos utilizados

pectoral mayor (pecho) dorsal ancho (espalda) trapecio (zona superior espalda) romboides (zona superior espalda) deltoides (hombros) pectoral mayor (pecho) bceps braquial (brazo) braquial (brazo) braquiorradial (antebrazo) subescapular (brazo) redondo mayor y menor (zona superior espalda) trceps braquial bceps braquial

Arcos de brazos hacia abajo -desde arriba de la cabeza a las caderas- y subir

hombros

Arcos de brazos hacia dentro

hombros

Flexin y extensin de brazos

codos

Movimiento

Partes del cuerpo utilizadas

Principales msculos utilizados

Patada hacia abajo en crol.

Patada hacia arriba en crol.

Estabilidad del tronco durante brazadas y patadas.

Fijar las manos en el agua durante el impulso

cudriceps (delante del muslo) caderas y flexores de la cadera rodillas (psoas mayor, ilaco, y pectneo) msculos posteriores del caderas y muslo rodillas glteos mayores recto abdominal (tronco) abdomen y oblicuos zona inferior de (lateral del tronco) la espalda espinales (zona lumbar) flexor ulnar del carpio (antebrazo) Mueca palmar largo (antebrazo) flexor radial del carpio

Hay 4 fuerzas que rigen el nado del ser humano:

La fuerza peso y el empuje hidrosttico determinan la flotabilidad del nadador. Las fuerzas propulsivas y de resistencia determinan su velocidad de nado.

Empuje hidrosttico

Resistencia
Fuerza propulsiva

Peso

Palancas Articulaciones del tipo esfera-cavidad, articulaciones en bisagra. (3ra ley de Newton) Ley de accin y reaccin: si el nadador impulsa el agua haca atrs ser impulsado hacia adelante, si empuja el agua haca abajo la reaccin lo elevar y si empuja haca arriba lo hundir. Esta ley se aplica tambin en el recobro que no debe realizarse alejados de la lnea media del cuerpo para evitar desplazamientos laterales de las piernas.

Durante el impulso el brazo se flexiona por la articulacin del codo (en un ngulo aproximado de 100-130), y la mano no cruza la superficie vertical que atraviesa el eje longitudinal del cuerpo.

Se emplean:
Palanca de 1er grado Palanca de 2 grado Palanca de 3er grado

Resistencia

Fuerza propulsiva

Peso

Al momento de alzar el tronco

patada

Para tener una tcnica correcta de croler y poder avanzar a mayor velocidad se debe:
Nadar con el tronco superior bien levantado sacando los hombros y manteniendo la cabeza firme mirando hacia el frente. Manteniendo el cuerpo completamente en horizontal para poder tener una mejor patada y tener menos resistencia en el agua evitando no darla transversal ya que de esta forma se aplicara mayor fuerza por la resistencia del agua y se avanzara menos.

Recomendaciones:

Tiene un ligero movimiento de la cabeza, evitar que sea demasiado pronunciado.