CONSEJERA DE EDUCACIN Equipo de Orientacin Educativa Levante-Alcolea..

Mdica

ORIENTACIONES A FAMILIAS PARA FOMENTAR HBITOS DE AUTONOMA EN SUS HIJOS/AS

EDUCACIN INFANTIL-3 AOS

CURSO 2011-12
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LAS MADRES Y PADRES SON LOS PRIMEROS EDUCADORES Y LOS MXIMOS RESPONSABLES DE LA EDUCACIN DE SUS HIJOS/AS

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LOS NIOS/AS APRENDEN DE LOS MODELOS QUE LE OFREZCA LA FAMILIA.

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QU ES UN HBITO? Un hbito es un conducta que repetimos, una rutina o costumbre , a base de repeticin la aprendemos de forma automtica.

 Ponerse de acuerdo entre padre y madre o adulto responsable Las instrucciones para aprender un hbito y normas deben ser claras y continuadas.

 DESAYUNO

ALMUERZO

MERIENDA

CENA

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Los nios han de aprender a dormir, comer, asearse... de forma autnoma y el principio fundamental para ensearles es muy sencillo: cuando vea que su hijo hace algo bien, prmielo con una alabanza, sonrisa, abrazo.... Recuerde que : TODA CONDUCTA QUE RECIBE UN PREMIO TIENDE A REPETIRSE.

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DURANTE EL PRIMER AO DE VIDA, LOS NIOS-AS APRENDEN BSICAMENTE DOS HBITOS

.-COMER .-DORMIR

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o Abrcelo/a, acarcielo/a, dgale lo bien que lo hizo y lo contento/a que est usted por ello; reconzcalo ante otros miembro de la familia (padre, hermano, abuelos...). O Aumente sus salidas o el tiempo de estancia en el parque, en la calle, jugando con l/ella, de excursin en familia... O Prmiele con algn objeto material: pequeos juguetes, globos...no obstante estos premios deben ser los menos usados.

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El factor que ms influye en la salud de una persona es su estilo de vida

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El estado de salud va a depender de los hbitos que se tengan. Hbitos saludables: alimentacin, higiene descanso actividad fsica

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La alimentacin es el factor que ms influye en la salud de las personas Para estar sano hay que comer un poco de todo y masticar bien

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HBITOS EN LA ALIMENTACIN ESTIMULAR LA MASTICACIN DE ALIMENTOS PARA EL CORRECTO DESARROLLO DE LA MUSCULATURA BUCO-FACIAL DEL NIO

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- Todos los das: pan, leche, verduras, frutas, patatas y aceite de oliva. - Das alternos (3 a 5 veces por semana): carne, pescado, legumbres, pastas y arroz, huevos.

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EL SENTIDO DEL GUSTO HAY QUE EDUCARLO.

LA MEJOR FORMA DE HACERLO ES PROBANDO CUANTOS MS SABORES MEJOR

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Los nios a partir de los 3 aos: sentado en la misma mesa, la misma comida (aunque menor cantidad) utilizando los cubiertos.

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HBITOS DE AUTONOMA PERSONAL: EL SUEO

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Se debe de dormir alrededor de 10 horas hasta los 6 aos

Ropa cmoda, Poco ruido y poca luz, Actividades relajantes antes de dormir. No TV en el cuarto.

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A LA HORA DE DOMIR: CUNTALE O LELE CUENTOS

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CONTROL Y SUPERVISION de TV, ORDENADOR VIDEOJUEGOS: VIGILAR LO QUE VEN, EL TIEMPO QUE EMPLEAN .

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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FSICA Ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad. Aumenta la produccin de hormona del crecimiento, aumenta la talla.

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HBITOS DE AUTONOMA PERSONAL: ASEO Y LIMPIEZA

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DUCHARSE TODOS LOS DAS (PREFERIBLEMENTE ANTES DE LA CENA) RESPETANDO LAS 4 FASES: HUMEDECERSE ENJABONARSE ENJUAGARSE SECARSE BIEN

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Tambin debe de aprender a mantener una buena salud bucodental a base de: cepillado dental diario despus de las comidas (nunca olvidar cepillarse los dientes antes de acostarse) y controlar los alimentos que favorecen la caries (azucares y chucheras).

El cepillado correcto

APRENDE A SONREIR

Cuidado con los piojos

Piojo adulto

Liendres

Hay que eliminarlos de la cabeza

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DEBES ENSEAR A SUS HIJOS A LIMPIARSE LA NARIZ, PARA LOGRAR UNA ADECUADA RESPIRACIN NASAL

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Lavarse las manos, siempre antes de comer y despus de ir al WC o tocar animales

CONTROL DE ESFINTERES
RETIRAR. HORARIO. TIEMPO. ESTACIN.

Sentar en el orinal o WC (con o sin adaptador) a horas fijas ( antes de cada comida y antes de acostarse). Que haga pipi o no, es indiferente: poco a poco coger la rutina. Al principio, ponedles juguetes o cuentos, que sea un momento agradable. Si hace pipi o caca un, reforzadlo con alabanzas y abrazos.

Aprovechar un perodo vacacional para poner una sbana ajustable impermeable y dejad de utilizar los paales. Hacerle responsable de la limpieza de su ropa si ha tenido un fracaso (que lave un poco la ropa en la baera, luego la metis en la lavadora). Llevad un cuadrante. Acordad previamente con l los premios que va a recibir cada X aciertos (ir al cine, viaje, excursin, regalo,...)

Los padres vestimos a los nios bajo la disculpa de las prisas o que no saben. SOLUCIN

VESTIRSE Y DESVESTIRSE

Dejad que lo hagan ellos los fines de semana o vacaciones o por las tardes. Ayudadles pero dejando que hagan todo lo que puedan
Deben de intentar desvestirse y ponerse solos el pijama todas las noches. Por las maanas deben quitarse el pijama y ponerse la ropa interior, como mnimo (truco de la etiqueta atrs). Usar zapatos o ropa con velcro que los botones o cremalleras.

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SI SOSPECHAS QUE TU HIJO/A NO OYE O NO VE BIEN, DEBES LLEVARLO AL PEDIATRA.

SI PRESENTA CUALQUIER ENFERMEDAD CRNICA (epilepsia, diabetes o alergias graves) INFORMA AL PROFESORADO

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Juegos de nias y juegos de nios. Juguetes para nios y juguetes para nias.

Qu hemos visto?
Hbitos de vida saludable: Alimentacin y ejercicio fisico Higiene Sueo Autonomia en el vestido Atencin a las enf. crnicas Trato de igualdad

Muchas gracias.