PRESENTAN:

lvarez Fuentes Lady Laura Flores Vergara Blanca Estela Jimnez Jurez Brenda Prez Robles Kory Yarit Snchez Bonilla Orlando Stein Ramirez Verera

 Existe mala alimentacin en los alumnos del segundo grado del COBAEP P-5?

 Determinar el porcentaje de mala alimentacin en los grupos de segundo grado del cobaep P-5 t.v y brindarles informacin acerca del tema.

 Realizar encuestas para conocer el porcentaje de la mala alimentacin en el cobaep P-5 . Informar acerca de las consecuencias de la mala alimentacin, proporcionando trpticos.

 Si se informa acerca de las consecuencias de la mala alimentacin en los alumnos del segundo grado del COBAEP P-5 turno vespertino, se lograra aumentar el porcentaje de buena alimentacin en el plantel.

 La nutricin adecuada es una necesidad primordial que influye sustancialmente en la calidad de vida (salud y bienestar fisico) del ser humano; adems, contribuye el abatimiento de muchas enfermedades; por ello es importante adquirir conocimientos relacionados con el tema.

 Para disfrutar de buena salud es necesario que comamos de forma variada y equilibrada. Nuestra alimentacin debe ser rica en hidratos de carbono, contener un tercio de grasas y el resto debe estar cubierto por protenas. La diferencia entre la buena y la mala alimentacin repercute en la salud. Paralelamente,

tan importante como comer es practica alguna actividad

fsica diaria.

 Obesidad Se trata de la acumulacin excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido adiposo, y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando alcanza 20% a ms del peso ideal segn la edad, la talla, y sexo de la persona en cuestin.

Evitar el consumo abusivo de azcares, grasas, bebidas alcohlicas y practicar deporte. Disminuir la ingesta de alimentos ricos en colesterol como carnes y quesos grasos, huevos,grasas animal, y pescado azul. No tomar aceites que se hayan utilizado varias veces y alimentos ahumados. Estimular el movimiento intestinal, ingerir alimentos ricos en fibra

actividad

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Realizar encuestas

31 de mayo

Entrega de folletos

5 de junio

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 Que los alimentos que se preparan en la cafetera de la escuela, se le agreguen ingredientes nutritivos, ya que la mayora de estos, son grasas y harinas (comida chatarra)

Instruir a los alumnos con ayuda de un especialista en el tema, a que aprendan a preparar lunch saludables, que puedan traer desde sus casas.
Disminuir la cantidad de comida chatarra en el plantel (sabritas, galletas, refrescos) y se cambien por jugos naturales y fruta.

 Dentro de lo observado, nos hemos dado cuenta que los alumnos no comen de la manera adecuada ni a sus horas, ya que no traen una buena cultura de alimentacin desde sus casas, adems que la cafetera no cuenta con alimentos sanos y balanceados.