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CONDUCTA DE APEGO
CONSIDERAR
LAS CONDUCTAS ADOPTADAS DURANTE ESTAS ETAPAS SE TRANSFORMARAN FINALMENTE EN HABITOS ALIMENTARIOS
1 CONSULTA NUTRICIONAL
C DE SALUD
SESION GRUPAL
A MEDICO
NIVEL 2 ?? CESFAM??
A CONTROL DE SALUD NO REINGRESO A LOS 6 MESES CON CARTA COMPROMISO DE LOS PADRES
EVALUACION Y FLUJOGRAMA
LACT. 6m CON LME P/T +1 o +2 DS = SOBREPESO / OBESO NO INCORPORAR INMEDIATAMENTE A
FLUJOGRAMA INTERVENIR EN FORMA ESPECIAL , CONSIDETRAR: CONDUCTA ALIMENTARIA VORAZ HORARIOS LLANTO NO SIEMPREN ES HAMBRE CONDUCTAS INSEGURAS Y/O PROTECTORAS DE LA MADRE CONSEJERIA
EVALUACION Y FLUJOGRAMA
EVALUAR INCREMENTOS PONDERALES VS
EVALUACION Y FLUJOGRAMA
LACT. 6m CON LME P/E -1DS RIESGO DESNUTRIR NO INCORPORAR INMEDIATAMENTE AL FLUJOGRAMA DESCARTAR MORBILIDAD DE LA MADRE (SALUD MENTAL / HIPOGALACTIA) DESCARTAR MORBILIDAD DEL NIO ALTERACION DSMN (HIPOTONIA,TRASTORNO DEGLUCION, ETC) EVALUACION MEDICA
EVALUACION Y FLUJOGRAMA
SITUACION SOCIOECONOMICA
ASISTENTE
SOCIAL CONSIDERAR EN EL NIO CURVA DE CRECIMIENTO E INCREMENTOS ABSOLUTOS DE PESO EVITAR USO DE CHUPETES , PEZONERAS Y AGUITAS AUMENTAR FRECUENCIA DE CONTROLES CLINICA DE LM
EVALUACION Y FLUJOGRAMA
LACT. 6m CON LME P/E -2 DS DESNUTRIDO EVALUACION MEDICA COMIT DE NUTRICION NIVEL SECUNDARIO
FLUJOGRAMA HABITOS , AJUSTE CALORICO, EVITAR ADICION DE AZUCARES EN POSTRES Y JUGOS, GOLOSINAS , SNACK ETC.
VIGILANCIA Y CONTROL SISTEMATICO DEL NIO EN SU DESARROLLO ANTROPOMETRIA PESO , TALLA Y C CRANEANA PATRON DE REFERENCIA CURVAS DE CRECIMIENTO OMS INDICADORES P/E , P/T , T/E Y CC/E
CONTROL DE SALUD
DESNUTRIDO
DESCRITO EN PPT ANTERIOR
CLINICA LM
EDUCACION INDIVIDUAL Y GRUPAL ACTIVIDAD PATOLOGIA ASOCIADA EXAMENES
SECUNDARIO
TALLA 2DS
VOMITADOR CRONICO
DIARREA ANOREXIA
ALIMENTOS SOLIDOS
CONTROL 3 AOS 6 MESES EDUCAR EN ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
DE RIESGO DE MALNUTRICION POR EXCESO 1 VEZ AL AO A PARTIR DEL MES DE VIDA (CNS) DN NORMAL CON 2 O MAS FACTORES DE RIESGO SE CITAN POR UNA VEZ A TALLER GRUPAL (OBLIGATORIO)
RESPONSABLE GRUPO NO MAYOR DE 10 DURACION 1 HORA CONTENIDOS : ALIMENTACION (GUIAS ALIMENTARIAS , NORMA DE ALIMENTACION DEL MENOR DE 2 AOS , ETC)
DIABETES GESTACIONAL
DM II EN PADRE , MADRE Y/O ABUELOS SE APLICA A TODOS LOS NIOS EN LOS
CONTROLES DE SALUD
/ RNGEG DIABETES GESTACIONAL (ESTE EMBARAZO) DM II PADRES O ABUELOS HTA , RESISTENCIA INSULINICA , DISLIPIDEMIA RCV EN FAMILIARES DE 1 GRADO (HTA , DM II , DISLIPIDEMIS , AVE O IAM EN MENORES DE 55 AOS) FACTORES DE RIESGO SOCIAL 8HIJO UNICO, PRIMER HIJO, PADRE Y/O MADRE AUSENTE,MADRE QUE TRABAJE FUERA DEL HOGAR , BAJA ESCOLARIDAD MATERNA, ENFERMEDAD SIQUIATRICA DE LA MADRE)
REEVALUACION NUTRICIONAL PUEDE REINGRESAR AL PLAN DEL NIO MALNUTRIDO CON RIESGO
SEGN PATRON ENTREGADO PARA DERIVACION) 2 CONSULTA NUTRICIONAL 2 SESIONES GRUPALES (NO MAS DE 40 DIAS DE INTERVALO) 3 CN DE ALTA REINGRESO (DESPUES DE 6 MESES CON COMPROMISO DE LOS PADRES)
CRITERIOS DE EXITO
ENTRAR EN UN CANAL DE CRECIMIENTO
PONDERAL NORMAL DESCENSO DEL CANAL DE CRECIMEINTO PONDERAL NORMALIZACION O FRENO DEL CANAL DE CRECIMIENTO DETENCION TRANSITORIA DEL INCREMENTO PONDERAL SIN COMPROMISO DEL CRECIMIENTO EN TALLA
BIBLIOGRAFIA
NORMA PARA EL MANEJO AMBULATORIO POR
DETERMIONANTES EN ACTIVIDAD
SALUD O MORBILIDAD SOLICITA EXAMANES DERIVA A NUTRICIONISTA CONFIRMACION DIAGNOSTICA PLAN DE INTERVENCION NUTRICIONAL
EXCESO, EL FIN DEL TRATAMIENTO DIETETICO SERA ENCAMINAR AL PACIENTE HACIA UNA ALIMENTACION SALUDABLE
COMO BASE : LAS GUIAS ALIMENTARIAS DIETAS
HIPOCALORICAS NO SON RECOMENDADAS POR ENCONTRARSE ESTOS PACIENTES AUN EN PERIODO DE CRECIMIENTO
GENERALMENTE
UNA MALNUTRICION POR EXCESO PRIMARIA ES DEBIDA A TRASTORNOS ALIMENTARIOS , DIETAS CON ALTA DENSIDAD ENERGETICA Y BAJA ACTIVIDAD FISICA , POR LO QUE UNA INDICACION DE ALIMENTACION SALUDABLE PARECIERA SER HIPOCALORICA PARA ESTOS PACIENTES.
ES
ACTIVIDADES DE LA CONSULTA
1) Evaluacin antropomtrica y desarrollo puberal
Medir peso, talla. Evaluar
relacin Peso/Talla y Talla/ Edad, utilizando las Curvas NCHS (2000) o las normas recomendadas por el MINSAL al momento de la evaluacin. El IMC, es el parmetro antropomtrico que mejor se correlaciona con el estado nutricional en adolescentes y, adems, parece tener un valor predictivo con respecto del riesgo de complicaciones.
ACTIVIDADES DE LA CONSULTA
El criterio de calificacin, segn el IMC: (Norma Tcnica de Evaluacin Nutricional de nios y nias de 6 a 18 aos. Ministerio de Salud. Chile. Segunda Edicin 2007) IMC menor al percentil 10: Bajo peso IMC entre p 10 y p 85 : normal. IMC entre p 85 y p 95: Riesgo de obesidad. IMC mayor de percentil 95: Obesidad
ACTIVIDADES DE LA CONSULTA
SEALES DE ALARMA:
Ascenso del canal de crecimiento del IMC en dos
controles (por ejemplo, cambio del IMC, desde el rango percentil 50-75, a percentil 75-85)
Aumento del IMC mayor de 1,5 puntos en 6 meses.
ACTIVIDADES DE LA CONSULTA
Evaluacin nutricional
La evaluacin del estado nutricional, forma parte de
la evaluacin de salud adolescente y debe ser ms exhaustiva frente a la sospecha de trastornos de la conducta alimentaria, sobrepeso u obesidad, durante el embarazo, en adolescentes que practican deportes competitivos, as como, en adolescentes que padezcan de alguna enfermedad crnica
ACTIVIDADES DE LA CONSULTA
Deben ser derivados para manejo nutricional los adolescentes:
IMC igual o superior al percentil 95, o menor o igual
ACTIVIDADES DE LA CONSULTA
Permetro de cintura:
Se utiliza como indicador de presencia de grasa intra abdominal
cinta mtrica inextensible, a travs del punto medio entre el reborde costal inferior y el borde superior de la cresta ilaca.
SECUNDARIO HACE REFERENCIA A LA EDAD BIOLOGICA DE UN ADOLESCENTE LA CORRECCION SE APLICA A: VARONES : ENTRE 10 Y 16 AOS MUJERES : ENTRE 8 Y 15 AOS
GENITALES
ESTADIOS DE TANNER
DESARROLLO MAMARIO Y EDAD BIOLOGICA EN NIAS
ESTADIOS DE TANNER
DESARROLLO GENITAL Y EDAD BIOLOGICA EN NIOS
*GENITALES
*GENITALES 2 : LEVE AUMENTO DE TAMAO DE ESCROTO Y TESTICULOS . ENROJECIMIENTO DE LA PIEL Y CAMBIO DE TEXTURA EN ESCROTO. NULO O ESCASO AUMENTO DEL PENE EDAD BIOLOGICA : 12 aos
*GENITALES 3 : TESTICULOS Y ESCROTO MAS DESARROLLADOS , AUMENTO LIGERO DE LA LONGITUD DEL PENE EDAD BIOLOGICA : 12 aos y 6 meses *GENITALES 4 : PENE MAS AGRANDADO . AUMENTO DEL DIAMETRO DEL GLANDE. MAYOR DESARROLLO DE TESTICULOS Y ESCROTO. PIEL ESCROTAL ES MAS OSCURA EDAD BIOLOGICA : 13 aos y 6 meses
ACTIVIDADES DE LA CONSULTA
2) Examen fsico segmentario
P. Arterial (PA) normal: presin arterial sistlica (PAS) o diastlica
(PAD) igual inferior al percentil 90 para edad, sexo y talla. Pre-hipertensin: PAS o PAD mayor al percentil 90 pero menor al percentil 95 para edad, sexo y talla, presin sobre 120/80 mmHg, an si es menor al percentil 90. Hipertensin arterial (HTA), cifra de PAS o PAD igual o superior al percentil 95. Hipertensin Arterial Estadio 1: PAS y/o PAD entre el percentil 95 y 99 ms 5 mmHg. Hipertensin Arterial Estadio 2: PAS y/o PAD mayor a percentil 99 ms 5 mmHg
OTROS
Alteraciones de la columna Examen anual de vision Examen anual de audicion
PASO A PASO
CONFIRMACION DIAGNOSTICA NUTRICIONAL ANTROPOMETRIA EN CASO NECESARIO * DIAGNOSTICO CLINICO
ANAMNESIS DIETETICA
EXAMEN FISICO * PLAN DE INTERVENCION O TRATAMIENTO INDICACIONES
EDAD: PESO: TALLA: CC: OTROS: IMC: T/E: CC: DNI : ANAMNESIS GENERAL Y EXAMEN FISICO: ANAMNESIS DIETETICA (PUEDE USAR FIGURA DE LA PIRAMIDE) INDICACIONES
PAUTA O TRIPTICO
ALIMETACION SALUDABLE PARA EL ESCOLAR ,
UNA PATOLOGIA QUE NO TIENE CURA Y QUE SOLO PUEDE ACCEDER A TRATAMIENTO DE POR VIDA EN LOS CESFAM SE CONCENTRA PRINCIPALMENTE EL PACIENTE CRONICO: DIABETICO HIPERTENSO LCFA DISLIPIDEMICO *
SIN PATOLOGIA ASOCIADA EN CUALQUIER SITUACION , LA TECNICA DE ATENCION PARA EL PACIENTE ADULTO SERA LA SIGUIENTE: ANTROPOMETRIA (SE RECOMIENDA REALIZAR EN FORMA PERSONAL ANTROPOMETRIA O CAPACITAR PERSONAL PARA ESTO)* DIAGNOSTICO NUTRICIONAL DIAGNOSTICO CLINICO ANTECEDENTES MORBIDOS PATOLOGIAS ASOCIADAS PRESCRIPCION DIETETICA ANAMNESIS GENERAL Y DIETETICA EDUCACION Y/O CONSEJERIA INDICACIONES
conductas de las personas que aumentan la probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular (ECV). Estos se clasifican en mayores y condicionantes segn la importancia como factor causal en el desarrollo de una ECV. A su vez pueden ser separados en modificables y no modificables segn la posibilidad de influir sobre ellos
CARDIOVASCULAR
No modificables
No modificables Modificables
Tabaquismo Obesidad Obesidad abdominal Sedentarismo Colesterol HDL< 40 mg/dL. Triglicridos >150 mg/dL
probabilidad de un individuo de tener un evento cardiovascular en un perodo de tiempo determinado (por ejemplo, en los prximos 5 o 10 aos). La ecuacin de riesgo de Framinhgam define como un primer evento CV al IAM, angina de pecho, ataque cerebral isqumico, enfermedad vascular perifrica, insuficiencia cardaca congestiva o una muerte cardiovascular.
RIESGO CARDIOVASCULAR
La mayora de las personas desconoce su nivel de
riesgo, por lo tanto se debe aprovechar la oportunidad de una consulta mdica por cualquier causa para hacer un tamizaje y detectar posibles factores de riesgo: elevacin de la presin arterial, glicemia o lpidos sanguneos. El Examen de Medicina Preventiva (EMP) es una excelente herramienta disponible de tamizaje
RIESGO CARDIOVASCULAR
El propsito de hacer una evaluacin del riesgo CV es
identificar los factores de riesgo, estimar el riesgo de hacer un evento CV y utilizar este clculo para hacer un manejo teraputico apropiado de aquellos factores de riesgo modificables. La prediccin del riesgo CV de un individuo puede ser una gua muy til para tomar decisiones sobre la intensidad de las intervenciones preventivas: en quienes ser necesaria una consejera diettica ms estricta y especfica, intensificar e individualizar las recomendaciones para promover la actividad fsica o cundo y qu tipo de medicamentos deben prescribirse para controlar los factores de riesgo.
cardiovascular (20%) solamente por sus antecedentes: Antecedentes personales de una enfermedad cardiovascular previa: angina, IAM, angioplasta, bypass coronario, crisis isqumica transitoria, ataque cerebral isqumico o enfermedad vascular perifrica. Cifras de presin arterial elevadas en forma permanente: PAS 160-170 y/o PAD 100-105 mm Hg. Personas con una enfermedad lipdica gentica: hipercolesterolemia familiar, defecto familiar ApoB, dislipidemia familiar combinada. Sin antecedentes personales de enfermedad cardiovascular pero con un Col-total >280mg/dl o Colesterol LDL190 mg/dl o una relacin Col-total /Col-HDL >8. Personas con diabetes y nefropata diabtica establecida, o diabetes y otra enfermedad renal.
RIESGO CARDIOVASCULAR
En los pacientes descritos, no corresponde utilizar
tablas de estratificacin de riesgo para tomar decisiones teraputicas. Ellos requieren intervenciones tanto sobre el estilo de vida como farmacolgicas que les ayude a dejar de fumar, comer una dieta ms saludable, aumentar el nivel de actividad fsica, controlar su peso corporal, presin arterial, lpidos sanguneos y glicemia, segn corresponda, siguiendo las recomendaciones de las Guas de prctica clnica respectivas y otros documentos normativos del Ministerio de Salud.
ingresan al PSCV se ha promovido hasta ahora, un mtodo cualitativo basado en el nmero, tipo e intensidad de los factores de riesgo (el ms utilizado) o un mtodo cuantitativo, a travs de las Tablas de puntuacin basadas en el Estudio de Framingham.
para determinar riesgo coronario en Chile como en muchos otros pases del mundo; sin embargo, est demostrado que sobrestima el riesgo en poblaciones de baja incidencia, como la de nuestro pas Esto motiv la necesidad de adaptar dichas Tablas a la poblacin chilena
deben ser utilizadas en personas que han tenido un evento coronario o cardiovascular (angina, IAM, CIT, ataque cerebral u otra complicacin CV). Estas personas tienen un riesgo CV muy alto, por definicin.
coronario, mortal o no, en personas sin antecedentes de patologa cardiovascular previa (prevencin primaria), en un periodo de 10 aos, segn la presencia o ausencia de los factores de riesgos mayores: sexo, edad (35-74), nivel de presin arterial (PA), colesterol total, diabetes, consumo de tabaco y Col-HDL. Entregan la estimacin del riesgo a travs de un resultado numrico en una casilla con un determinado color: verde, amarillo, naranja y rojo, para clasificar a la persona en riesgo bajo, moderado , alto y muy alto, respectivamente
considerar otros factores de riesgo no incluidos en la Tabla, y que sumados a estos podran aumentar el riesgo CV global de la persona. Factores de riesgo no considerados en la Tabla: Antecedentes familiares de cardiopata coronaria o ataque cerebral prematuro en familiar de primer grado (hombre < 55 aos, mujer < 65 aos) Personas en tratamiento antihipertensivo (independientemente de la cifra de PA)
cm en hombres y 88 cm en mujeres) Concentracin elevada de triglicridos (150 mg/dl) Concentraciones elevadas de protena C-reactiva, fibringeno, homocistena, apolipoprotena B Lp(a), hiperglicemia en ayunas o intolerancia a la glucosa Microalbuminuria en diabticos
factores deber sumar 5 puntos al puntaje obtenido por la Tabla. Este ser el valor del riesgo cardiovascular global, el cual quedar consignado en la Ficha de ingreso con el fundamento respectivo.
FLUJOGRAMA DE ATENCION
DIABETES MELLITUS 1 CONTROL CADA 4 MESES : MEDICO ,
NUTRICIONISTA , ENFERMERA
DISLIPIDEMIA : 1 CONTROL CADA 6 MESES:
MEDICO , NUTRICIONISTA
DIETOTERAPIA EN HTA
REGIMEN HIPOSODICO (BAJO EN SODIO) REGIMEN SIN SAL + 2 GRAMOS REGIMEN SIN SAL DEPENDE DEL NIVEL DE DESCOMPENSACION
DIETOTERAPIA EN HTA
EN ANAMNESIS DIETETICA INDAGAR SOBRE EL
CONSUMO DE ALIMENTOS ALTOS EN SODIO (DULCES O SALADOS) , SAL EN LA MESA , ALIMENTOS CONCENTRADOS , ETC NIVEL DE STRESS DEL PACIENTE ACTIVIDAD FISICA ORIENTAR LA EDUCACION PRIMERO HACIA ALIMENTACION SALUDABLE (SEGN GUIAS ALIMENTARIAS) Y LUEGO HACER RECOMENDACIONES ESPECIFICAS POR PATOLOGIAS
DIETOTERAPIA EN DM
LA MAYORIA SON PACIENTES DM II REGIMEN HIPOGLUCIDICO SIGNIFICA REDUCIDO EN CARBOHIDRATOS
TOTALES DE PREFERENCIA SIN CONSUMO DE AZUCARES SIMPLES O ALIMENTOS QUE LA CONTENGAN RECONOCER EL USO DE PORCIONES , MEDIDAS ,DEDOS , ETC PARA LA INDICACION HORARIO DE ALIMENTACION ES FUNDAMENTAL EN ESTOS PACIENTES
DIETOTERAPIA EN DM
EN ANAMNESIS DIETETICA: IDENTIFICAR HORARIOS , PORCIONES Y TIPO
DE ALIMENTOS CONSUMIDOS. SE RECOMIENDA LA ENCUESTA POR RECORDATORIO DE 24 HORAS , COMPLEMENTADA CON LA ETCC EDUCAR EN RIESGOS DE LA PATOLOGIA MODIFICAR EN FORMA PROGRESIVA PRIMERO MODIFICAR HORARIOS EN CASO DE PACIENTES CON MAYOR RIESGO RECITAR COMO MORBILIDAD
DIETOTERAPIA EN DISLIPIDEMIA
REGIMEN BAJO EN COLESTEROL ,
HIPOLIPIDICO O SIN COLESTEROL INDAGAR CONSUMO DE GRASAS SATURADAS TANTO EN EL PRESENTE COMO EN ETAPAS ANTERIORES DE SU VIDA INDAGAR SOBRE EL CONSUMO DE HC SIMPLES Y COMPLEJOS (AUMENTAN LA PRODUCCION ENDOGENA DE GRASAS) EDUCAR SOBRE RIESGOS
clasificacin OMS, se basa en la asociacin del IMC y la mortalidad, por lo tanto aquellas personas con sobrepeso e incluso las con peso en el rango normalalto pueden tener riesgos a su salud.
cuenta de la variacin en la distribucin de la grasa corporal, que puede no corresponder a un mismo nivel de adiposidad o riesgos asociados a la salud. Aquellos individuos obesos con un depsito excesivo de grasa intraabdominal estn particularmente expuestos a las consecuencias negativas a la salud. Por lo anterior se debe complementar el IMC con la medicin de la circunferencia de cintura (CC), que corresponde a un mtodo simple y prctico para identificar a individuos con sobrepeso con un riesgo elevado de tener una enfermedad asociada a la obesidad
RIESGO ELEVADO
HOMBRES MUJERES
94 cm 80 cm
comunicacin social centrados en la motivacin, entre los cuales el modelo de Etapas del Cambio, representa una buena opcin. Constituyen intervenciones efectivas para promover cambios de conductas en salud. A diferencia de las intervenciones tradicionales en que se presume que los individuos estn dispuestos a hacer cambios inmediatos y permanentes de conducta, este enfoque sostiene que los individuos estn en distintas etapas y que se deben desarrollar intervenciones apropiadas segn la etapa en que se encuentra cada uno
Etapas de Cambio
Pre-contemplacin: la persona no est motivada; no hay intenciones de
Preparacin para la accin: planificacin activa para cambiar el comportamiento en un plazo definido, por ejemplo en 30 das.
procesos que pueden ser utilizados para motivar a la persona para pasar de la etapa de Pre-contemplacin y Contemplacin a la Accin. En estas etapas es clave el saber escuchar al paciente y crear un ambiente de agrado y confianza
problema (el darse cuenta) Compromiso emocional Reevaluacin del medio ambiente Oportunidades sociales Auto-reevaluacin
Manejo de refuerzos
Autoliberacin
convencer al paciente de las ventajas de la conducta que se desea promover, y usualmente ocurre que en lugar de contribuir al cambio esta actitud genera resistencia. Lo que pretende esta metodologa es inducir un proceso de autorreflexin en la persona a travs de preguntas de tal manera que surjan de l mismo los riesgos de las conductas no saludables y las ventajas de las saludables.
modificar su alimentacin y actividad fsica. Actividades: Proporcionar informacin sobre las ventajas de un
comportamiento saludable y el riesgo del actual comportamiento. Ayudar al paciente a establecer prioridades y confiar en su capacidad de cambio. Entregar testimonios personales o modelos de otras personas para incentivar al paciente a realizar el cambio.
alimentacin y actividad fsica. El paciente examinar lospro y los contra del cambio de conducta. Dar nfasis en los aspectos positivos del cambio.
Actividad:
Ayudar al paciente a desarrollar habilidades para el cambio de
conducta. Ofrecer apoyo y orientarle a desarrollar un plan de cambio. Entregar material de apoyo. Preguntas sugeridas: Qu razones le haran cambiar de conducta? Seale las razones para no cambiar. Qu espera Ud. de este cambio? Cules son sus impedimentos para hacer el cambio? Qu cosa o personas le han ayudado en el pasado? Qu cree Ud. que necesita saber acerca del cambio? Cules seran los beneficios de bajar de peso para Ud.?
programa iniciado. Actividad: Ofrecer apoyo. Reforzar la conducta adquirida. Ayudar al paciente a enfrentar posibles problemas. Una forma eficaz de compromiso con el cambio de conducta es hacer promesas en pblico.
conducta. Estimular, alabar y admirar los logros alcanzados. Preguntas sugeridas: Qu lo hizo tomar esta decisin? Qu lo ha ayudado, qu ha funcionado? Qu podra ayudarlo ms todava
cambio adquirido. Actividad: Estimular, alabar y admirar los logros alcanzados. Felicitar e identificar lo que lo est ayudando a mantener esta nueva conducta. Ayudar al paciente a prepararse frente a posibles problemas.
Preguntas: Qu otra cosa lo podra ayudar? Cules son las situaciones difciles o de alto riesgo?
salud de tener sobrepeso, pero es ms convincente si el profesional de la salud, especialmente el mdico, se lo dice
pasan por diferentes etapas, todas ellas importantes. Se aprende de cada etapa, desde no he pensado en hacer ningn cambio a evaluar los pro y contras a hacer pequeos cambios y cmo manejarse con ellos en situaciones de riesgo a hacerlos e incorporarlos en la forma de vida.
los pro y contra del cambio de comportamiento. El desafo est en inclinar la balanza hacia los cambios positivos y proponer conductas alternativas del comportamiento no deseado. En el estado de Pre-contemplacin la persona identifica ms barreras, obstculos o aspectos negativos (contra) que ventajas o aspectos positivos (pro) para el cambio; a medida que avanza en el proceso de cambio aumentan lo pro y disminuyen loscontra. Para que los cambios de conducta en alimentacin y ejercicio permanezcan en el tiempo se hace necesario que el sujeto valore y mantenga altos los aspectos positivos asociados al cambio
Preguntas sugeridas:
Siente Ud. que la obesidad es un problema? Qu tendra que pasarle a Ud. para reconocer que la
obesidad es un serio problema de salud? Qu sntomas o signos le permitiran a Ud. reconocer a la obesidad como un problema? Ha intentado Ud. anteriormente hacer cambios en su alimentacin o actividad fsica? Qu logros difciles ha alcanzado en el pasado?
proceso. Actividades: Ayudar al paciente a comprender los motivos de la recada. Proporcionar informacin sobre el proceso de cambio; los cambios a largo plazo casi siempre toman varios ciclos. Muchas veces se logra el xito definitivo despus de varios intentos.
Ayudarle a hacer planes para el prximo intento. Mejorar la autoestima y ofrecer apoyo
incondicional. Hacer esfuerzos de rescatar lo positivo de la experiencia anterior para animarlo a comenzar otra vez. Preguntas sugeridas: Qu funcion por algn tiempo? Qu aprendi Ud. de esta experiencia que pueda ayudarlo en un nuevo intento?
Examen de Salud Preventivo del Adulto (ESPA), uno de cuyos objetivos prioritarios es identificar a individuos en riesgo cardiovascular con el propsito de intervenir preventivamente y evitar las complicaciones asociadas a la condicin de riesgo. Dentro de este examen se recomienda realizar una consejera alimentaria a las personas con sobrepeso u obesidad y controlarlas a los 6 meses. A los sujetos obesos que adems presenten algn factor de riesgo mayor, hipertensin arterial, diabetes o dislipidemia, se les invitar a participar en el Mdulo de Obesidad del Programa de Salud Cardiovascular
CONSEJERA ALIMENTARIA
Es una intervencin estructurada y breve dirigida a
lograr en las personas cambios significativos en el hbito de alimentarse. Est dirigida a adultos con sobrepeso u obesidad detectados por el ESPA o en otras actividades o contactos realizados por el equipo de salud. El objetivo de la consejera alimentaria es contribuir a mejorar la calidad de la alimentacin, promover la actividad fsica y disminuir al menos en un 5% a un 10% el peso inicial en un plazo de 6 meses.
el ESPA, debidamente capacitado en evaluacin del estado nutricional y las Guas de Alimentacin, podr participar en la consejera, durante la cual se deber indagar sobre los hbitos particulares del paciente, especialmente los referidos a tiempos de comida, alimentos que acostumbra a incluir habitualmente en su desayuno y almuerzo, lugar donde realiza sus comidas, volumen de las mismas, etc.
Para conocer estos hbitos en el paciente se sugiere aplicar las siguientes preguntas:
1. Cuntas comidas acostumbra a consumir en el da?
Lo recomendable es 4 comidas diarias (desayuno, almuerzo, once y comida). Si la frecuencia es menor a tres, generalmente se produce un consumo excesivo en la comida siguiente.
2. Habitualmente, en qu consiste su desayuno u once? Si no se consume leche u otros productos lcteos (yogur, quesillo, queso) recomendar su consumo y preferir aquellos con un bajo aporte de grasa. El consumo de pan no debe exceder una unidad en el da y el agregado de preferencia que sea palta o quesillo, evitando alimentos como mantequilla, margarina, mermelada, etc.
3. Habitualmente, qu come a la hora de almuerzo o cena? Se recomienda eliminar las preparaciones fritas o muy grasosas, dando preferencia a las preparaciones al horno o al vapor. Reemplazar las carnes grasosas por carnes blancas (pescado, pollo o pavo) o legumbres (porotos, lentejas, garbanzos, habas y arvejas). Reemplazar el arroz, fideos, pan u otras masas por verduras crudas o cocidas y guisos a base de stas. * De postre preferir la fruta en su estado natural o ensaladas de fruta.
4. Qu consume entre las comidas? Reemplazar las bebidas azucaradas, productos de pastelera o snacks como las papas fritas o galletas saladas, por fruta o jugos de fruta natural.
de pequeas metas de corto plazo, que permitan el compromiso del paciente. stas sern especficas para cada caso en particular Esto tiene el propsito de obtener pequeos logros que motiven al paciente y faciliten su adhesin al tratamiento.
elaboraron 2 cartillas: Cmo cuidar mi corazn?, y Cmo puedo bajar de peso?,orientadas a motivar a las personas a cuidar su salud cardiovascular. Se recomienda sugerir al paciente usar la hoja de registro de alimentacin y actividad fsica que aparece en esta cartilla.
alimentacin que se deben priorizar durante la consejera alimentaria son: Disminucin del consumo de grasas, especialmente saturadas (cecinas y embutidos, carnes grasas, mantequilla, margarina, mayonesa, manteca,tortas, pasteles con crema, etc.) Disminucin del consumo de azcar y alimentos azucarados (refrescos, mermeladas, etc.) Aumento del consumo de fibra (verduras y frutas crudas, leguminosas y cereales de grano entero).
nuevamente por algn miembro del equipo de salud; en caso de no observar avances, se derivarn a Nutricionista.
TAREA
ELABORE TRIPTICO , PAUTA O DIPTICO SOBRE:
GUIA DE ALIMENTACION PARA EL PREESCOLAR GUIA ALIMENTACION PARA EL ADOLESCENTE ESCOLAR MENOR / ESCOLAR MAYOR GUIA DE ALIMENTACION PARA EL PACIENTE DIABETICO GUIA DE ALIMENTACUON PARA EL PACIENTE HTA GUIA DE ALIEMNTACION PARA EL APCIENTE DISLIPIDEMICO GUIA DE ALIEMNTACION PARA EL PACIENTE ADULTO OBESO GUIA DE ALIMENTACION PARA EL ADULTO NORMAL
BIBLIOGRAFIA
Manejo Ambulatorio de la Malnutricion por Exceso y
Deficit en el nio menor de 6 aos Implementacin del enfoque de riesgo en el Programa de Salud Cardiovascular , Gobierno de Chile
Ministerio de Salud , Subsecretaria de Salud Pblica ,Division prevencion y control de enfermedades , dpto. enfermedades no transmisibles Manejo Alimentario del adulto con sobrepeso y Obesidad. Minsal