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Eres nico e irrepetible porque no ha existido, no existe, ni existir otra persona igual que tu.
FORTALECER TU AUTOESTIMA
Es el paso fundamental para que puedas alcanzar tus metas, objetivos e ideales de tu vida.
Ser fieles y leales a nosotros mismos, aprender a mirarnos sin cscaras, ni caretas, a no compararnos; sino dedicarnos a desarrollar al mximo nuestro propio potencial.
En el oprobio, la escasez, el desconsuelo, la insatisfaccin, la debilidad, la valoracin pobre de si mismo. Si venimos para vivir en medio de la abundancia, felicidad, xito, fortaleza, el amor, etc. que son inherentes a la creacin misma.
Atrvete! al cambio, a probar un nuevo estilo de vivir, una nueva frmula, una nueva alternativa a travs de nuevas ideas creativas que te hagan un ser diferente, innovador, creativo, UNICO! porque as eres t.
La aceptacin de lo que
YO SOY
Cual es el Problema?
no nos conocemos
Quien soy
y no sabemos de la inmensidad de nuestras virtudes, facultades, sentidos, dones, etc. que todos poseemos a nivel de Semillas esperando ser cultivadas
Ese
Aceptas?.
Tradicional:
Analizar y descubrir los mensajes recibidos de mam y de Pap; estos recuerdos pueden provocar angustia, clera, despertar odios, hasta lgrimas.
2.-El Proceso Inteligente: A travs de una energa de alegra, una energa de placer, divirtindonos, rindonos, etc. y todo esto lo podemos escoger, decidir, elegir a travs de la FUERZA POSITIVA DE NUESTRO PENSAMIENTO.
Podemos Escoger
RENUNCIAR a seguir siendo vctimas de nuestro pasado, y ESCOGER aprender de una manera sana positiva, sencilla, alegre, escogiendo metas y objetivos que nos desarrollen plenamente como seres humanos Para Hacer en nosotros lo mejor y DAR de nosotros lo
mejor.
DECISION
Acepto aprender de una manera agradable, sana, divertida, todo lo que tenga que aprender para Hacer en mi lo mejor y Dar de mi lo mejor!
Eres torpe, intil Nunca sirves para nada, hemos Nacido para sufrir, tenemos
No lo voy A lograr
Mensajes Desvalorizantes
Para qu Vivo?
Motivacin Rendimiento
Baja Autoestima
Causa una terrible crisis de identidad, una pobre valoracin de si mismo, que lo lleva a olvidar su riqueza interior, olvidndose de si mismo, y queriendo encontrar la felicidad afuera. La baja autoestima te hace pensar, sentir y actuar deficientemente, Es normal o aceptable ser
Autoestima
Motivacin Rendimiento
Autoestima
Motivacin
Motivacin
Rendimiento
Cuadrante de la Autoestima
Gusta
No Conviene
Conviene
No Gusta
No incrementar un problema, no dramatizarlo, no dar rienda suelta a la imaginacin negativa que es una fantasa Detenerlo! - Pensando en otra cosa Incrementando la fe en nosotros mismoslimpiando nuestra mente
Se equivoca y exclama
Euritmia corporal
El sobrepeso; por fuertes miedos afuera, entonces el cuerpo genera una capa de grasa como escudo de proteccin.
El Yo psicolgico es nuestra personalidad a travs de la que nos damos a conocer y corresponde a nuestra Autoimagen; El yo espiritual es nuestra esencia es lo que en realidad somos es nuestra parte divina y corresponde a nuestra verdadera autoestima.
SER
- Personalidad
CONOCIMIENTO
Externo Interno
2035
Profesionales GANAR
Personas VIVIR
2003 2000 1995 1990 1980 1970 1960 1950 1900 1800
Equilibrio
A N A L I S I S
TRANSACCIONAL
LA PERSONALIDAD
Estilo individual, propio, caracterstico para pensar, sentir, decir y hacer las cosas
P A
En la Accin:
P A N
Comportamiento
COMO
Conocimiento
QUE
Sentimiento
QUERER
Estados del Yo
Capacidades
P A N
AUTOPROTECCION
AUTOABASTECIMIENTO
AUTORREALIZACION
AUTONOMIA
Capacidad de la persona para pensar y decidir por si misma, exteriorizar sus emociones autnticas, hacerse responsable de su propia vida
Contenidos
Permiso Proteccin Potencia Informacin Pensamiento Lgico y Racional
Estados del Yo
Capacidades
P A N
AUTOPROTECCION
AUTOABASTECIMIENTO
AUTORREALIZACION
AUTONOMIA
Contenidos
Permiso Proteccin Potencia Informacin Pensamiento Lgico y Racional
Estados del Yo
Capacidades
P A N
AUTOPROTECCION
AUTOABASTECIMIENTO
AUTORREALIZACION
AUTOESTIMA
PERSONALIDAD
TECNICAS
Reparentalizacin
PC PN
Abastecimiento
A
NL
NA
Descontaminacin
Realizacin
Redecisin
YO PADRE
Se encuentran las rdenes y mandatos de nuestros padres, Tambin est su capacidad de amar, su proteccin y sus permisos para vivir.
Dos emociones intiles: El sentimiento de culpa y la preocupacin
La Culpabilidad
El sentimiento de culpa se genera por cosas que ocurrieron en el pasado que no pudimos hacer o solucionar
Las Preocupaciones
Nos hacen malgastar energas que deberamos usarlas en el AA en la solucin de los problemas. Lo que debemos de hacer es ocuparnos de hacer las cosas
Sus beneficios:
Beneficios de la Preocupacin
FORMACION DE HABITOS
Cuando actuamos y actuamos una accin o una actividad el organismo forma un hbito o costumbre, esto lo hace el cerebro con el fin de ahorrar energa.
Que a nivel del sistema nervioso agrupamos neuronas engrosando el cable neuronal. Los hbitos desarrollados ya no desaparecen. La solucin para cambiar un hbito es Desarrollar otro hbito.
I. Recordando al Padre/Madre
Lo que mi Padre/Madre deca y/o haca acerca de: 1. Amor: 2. Familia:
3. Dinero:
4. Salud: 5. Religin:
6. Trabajo:
7. Amistad: 8. Sexo:
9. Las mujeres:
10. xito:
YO ADULTO
Es la parte consciente de nuestro Yo psicolgico.
Es nuestra biocomputadora.
Razonamiento lgico, pensamiento Racional. Reflexin. Nos contacta con la realidad.
VIVENCIAS
PALABRAS
A
EXPERIENCIAS
ACCIONES HABITOS
NIO
ESTILO DE VIDA
IRA
CALIDAD DE VIDA
LA IRA
Es una forma temporal de locura
De la que la persona se aprovecha para hacer cosas que normalmente no las hara
Se produce por la falta de aceptacin Cuando alguien se comporta de la manera que es y no de la manera que uno quisiera que sea. Indica una falta de tolerancia al no aceptar a los dems como son
La pregunta es podremos arreglar esto enojndonos? Sin embargo la gente lo usa porque obtiene algn beneficio secundario.
No!.
El Yo Adulto tiene la capacidad de elegir. La clera (ira) se da a nivel del pensamiento. Nos conviene no identificarnos, no engancharnos, empezar a ver las cosas de manera diferente, darnos nuevas opciones, hacer nuevas elecciones.
PRACTICA:
RESPIRACION ESPACIADA
5 5
Conductas no Productivas
PIENSALO
Son opciones del Yo Adulto. Son formas de autoengaarnos, de querer escapar, de disimular el miedo Anmate a actuar! El Antdoto
Decisin y Accin!
No sigamos ms como Espectadores, seamos Actores. Actuemos en el Aqu y Ahora
YO NIO
ESTRUCTURAL
EMOCIONES
N
N
8 aos
FV
FB
GUSTA
YO NIO: FUNCIONAL
NOOK
Cruel , brutal, grosero, manipulador
OK
Alegre, creativo, intuitivo, gusta vivir
NL
Tmido, desvalorizado
NS
NA
NR
Se opone a todo
Tenemos que empezar a exponernos a lo nuevo, aprender a vivir en la incertidumbre, arriesgarnos un poco que as vamos a aumentar en conocimientos, confianza, creatividad.
y cualquiera que sea el pedido del nio t estas en capacidad de regalrselo ese regalo mgicamente aparece y tu le regalas, l est muy feliz y tu juegas con l, se ren, disfrutan, siente tu alegra y emocin de este momento y tambin la satisfaccin del nio de tener un juguete nuevo; ahora pregunta a tu nio que regalo tiene para ti .... y observa como tu nio con su poder mgico te entrega un lindo regalo que es justo lo que ests necesitando ahora, ese regalo te da mucha alegra y felicidad (ambos juegan se ren se divierten, la pasan muy bien ... y ahora le decimos a nuestro nio interno, lo mucho que lo amamos y que a partir de ste instante nunca ms estar desprotegido nunca ms volver a tener un momento de soledad, de tristeza, de miedo porque ahora nosotros lo protegeremos y estaremos siempre listos para darle lo mejor a cada instante, vivir con nosotros y nos acompaar en todo momento dndonos la alegra y felicidad de vivir y por eso lo vamos a incorporar a nosotros, entonces nos inclinamos hacia l, lo abrazamos por la cintura, lo acercamos a nuestro pecho y con una inspiracin muy profunda lo incorporamos.........., ahora ya lo tenemos con nosotros para darle todo el amor, el cario, la proteccin que nuestro nio necesita,........ ahora ya est nuestro nio en nosotros y As es!
Ahora vamos a regresar a nuestra vida habitual, agradecemos a nuestro lugar ideal de descanso, regresamos, tomamos conciencia de nuestra posicin del lugar donde estamos ..... Ahora voy a contar del 1 al 5 a la cuenta de 5 abrirs los ojos y te encontrars en perfecto estado de salud sin ningn dolor, ninguna molestia en ninguna parte de tu cuerpo, sintindote mejor, cada vez mejor 1..... 2...... 3..... a la cuenta de 5 ojos abiertos, bien abiertos, bien descansados, sin ningn dolor, ninguna molestia, en ninguna parte de tu cuerpo, sintindote mejor cada vez mejor .... 4 ..... 5 ojos abiertos, bien despierto, sintindote cada vez mejor ....... una nueva alegra y felicidad de vivir aparece ante tus ojos y te sientes muy bien.
P I
A
N
P A N
Hacer Autoimagen
V. MORALES
V. ETICOS
I
V. VIDA
P A N
- Contentarte con cada logro que hagas por pequeo que sea
- Aceptar con agrado cuando te felicitan
- Trabajar en el fortalecimiento de tu autoestima, todos los das Slo as tendrs la real satisfaccin de sentirte un Verdadero ser Humano, con capacidad de Realizacin y liderazgo
Muy concentrado, muy responsable y con mucha fe, lee la lista de tus valores
Cuando terminen los 10 das, te sentirs diferente, entonces tu futuro cambiar. Si interrumpes tu programa antes de los 10 das, vuelve a empezar Entonces tu Autoestima estar brillando al 100% TU LO MERECES!
P
YO ACTUA YO PROGRAMADOR YO REAL
ETICA DE VIDA
P A N
Y NO PERJUDIQUE A
NADIE
Si tu piensas que tu puedes lo vas a lograr Si tu piensas que tu puedes tu sueo alcanzars Si tu piensas que tu puedes lo conseguirs Si tu piensas que tu puedes nada te detendr. Si pensamos que podemos lo lograremos Si pensamos que podemos nada nos detendr.