Cmo enfrentar los estudios universitarios

Profesor Carlos Lpez D.

El riesgo de no tomar las riendas de nuestra vida

1. Por qu estudiar?
Por qu estudiamos? Qu nos motiva? La vida es un aprendizaje Hay un tiempo para cada cosa
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El aguafuerte El sueo de la razn produce monstruos grabado de la serie Los Caprichos Francisco de Goya

El estudio en la edad adulta

Ventajas: capacidad de comprensin y relacin mayores / responsabilidad Desventajas: escaso tiempo / rigidez intelectual
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2. Dnde estudiar
En qu lugares puede estudiar

se

En la propia pieza En la casa (en general) En bibliotecas En salas En parques pblicos En el trabajo Arrendar un lugar

El orden en el lugar de trabajo

 El orden en el lugar de estudio

La mesa de trabajo El computador La silla Procurar aislamiento Tratar de desentenderse del entorno La msica de fondo
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3. Cundo estudiar

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4. Organizacin del tiempo

Todos disponemos de la misma cantidad de tiempo Los factores que nos roban tiempo
No planificar actividades No priorizar las actividades Las interrupciones Conversaciones largas e intiles No saber decir que no No saber delegar La dilacin de lo que debemos hacer No saber concentrarse
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Organizar un horario
Horario basado en horas Horario basado en mdulos Horario basado en actividades

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Horarios ideales?
En las maanas En las tardes En las noches

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Cmo aprovechar el tiempo

1. HAGA UNA LISTA DIARIA DE COSAS PENDIENTES. Numere las actividades segn el orden en que las har. Seale las que merecen que les dedique ms tiempo. Tache las que vaya terminando. Pase a la lista del da siguiente las que no logr hacer. 2. SINCRONICE SUS CALENDARIOS. Si tiene un calendario en la computadora sincroncelo con su calendario. No corra el riesgo de faltar a una cita por no haber revisado el calendario donde la anot. 3. ESCRIBA UN PLAN DE ACCIN. Anote en el orden correspondiente los pasos necesarios para realizar cierta tarea. 4. SALVO EXCEPCIONES, PROGRAME LAS TAREAS MS IMPORTANTES PARA HACERLAS PRIMERO. Le ser ms fcil encontrar tiempo para las de menor importancia. 5. FJESE METAS REALISTAS. Por ejemplo, mejorar su habilidad en cierto trabajo est ms a su alcance que llegar a ser presidente de su empresa.
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6. RECONOZCA QUE NO TENDR TIEMPO PARA TODO. D prioridad a las actividades que produzcan resultados ms importantes. Y las tareas que son urgentes o que simplemente hay que hacer? Si no le queda otro remedio que hacerlas o no las puede delegar a alguien, vea si puede dedicarles menos tiempo. Algunas tareas sin importancia pueden esperar. Asigne el mximo tiempo posible a aquellas actividades que le ayuden a alcanzar sus metas que guarden relacin con lo que usted considera esencial. 7. APUNTE EN QU INVIERTE EL TIEMPO. Hgalo durante una o dos semanas. Pierde mucho tiempo en actividades sin importantcia?Son casi siempre las mismas personas quienes lo interrumpen?Suelen producirse las interrupciones a ciertas horas o en ciertos das de la semana en particular? Elimine las actividades que se han ido introduciendo en su vida y le hacer perder tiempo. 8. PROGRAME MENOS. Si planea hacer las compras, arreglar el auto, tener invitados, ver una pelcula y ponerse al corriente con la lectura -todo el mismo da-, probablemente se sentir estresado y no disfrutar de ninguna de esas actividades.
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9. REDUZCA AL MXIMO LAS INTERRUPCIONES. Reserve un tiempo todos los das en el que no permita interrupciones a menos que sea absolutamente necesario. De ser posible, desconecte el telfono y desactive las ventanas emergentes (pop-ups) y otros avisos electrnicos que tiendan a interrumpir su trabajo.
10. PROGRAME EL TRABAJO MS DIFCIL PARA LAS HORAS EN QUE SE SIENTA MS DESPEJADO Y CON MS ENERGAS. 11. REALICE CUANTO ANTES LAS TAREAS QUE MENOS LE GUSTAN. Cuando se las haya sacado de encima, se sentir con ms energas para ir realizando las otras. 12. DEJE UN MARGEN DE TIEMPO PARA IMPREVISTOS. Si piensa que puede llegar a un sitio en quince minutos, promtase estar all dentro de veinticinco. Si cree que cierta cita le tomar una hora, reserve para ella una hora y veinte minutos. Deje una parte del da sin programar.

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13. APROVECHE LOS MOMENTOS. Escuche las noticias o una grabacin mientras se afeita. Lea mientras viaja en el tren o lo espera. Claro, tambin puede usar ese tiempo para relajarse. Pero no lo desperdicie, ya que despus se mortificar por el tiempo que ha perdido.

14. APLIQUE LA REGLA DEL 80/20. En su lista de cosas pendientes, son ms o menos dos de cada diez las esenciales?hay tareas que pueden quedar prcticamente terminadas con solo dar atencin a sus aspectos ms importantes? 15. ANOTE CADA TAREA EN UNA TARJETA O UN PAPELITO cuando se vea abrumado de trabajo. Luego separe las tarjetas en dos grupos: "HOY" y "MAANA". Al da siguiente haga lo mismo.
16. TMESE TIEMPO LIBRE PERIDICAMENTE PARA "RECARGAR LAS PILAS". Suele ser ms productivo regresar al trabajo con la mente y el cuerpo descansados que hacer horas extras.
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17. ANOTE LO QUE PIENSA. Cuando tenga un problema, apntelo; luego escriba por qu le inquieta y anote todas las soluciones que se le ocurran.
18. NO SEA PERFECCIONISTA. Reconozca cundo es tiempo de dejar una tarea y pasar a la siguiente. 19. TRABAJE DE MODO PROFESIONAL. No espere a tener ganas de trabajar, simplemente ponga manos a la obra. 20. SEA FLEXIBLE. Estas no son reglas fijas, solo son sugerencias. Prubelas, vea lo que le funciona y adapte las ideas a sus circunstancias y necesidades.
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Principio de Pareto
Wilfredo Pareto, economista italiano del siglo XIX, sostuvo la idea de que el 80% de los resultados generalmente se obtienen con el 20% del esfuerzo.

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La ley de rendimientos decrecientes

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Ley de Parkinson
El trabajo se expande hasta llenar el tiempo de que se dispone para su realizacin. Los gastos aumentan hasta cubrir todos los ingresos.

El tiempo dedicado a cualquier tema de la agenda es inversamente proporcional a su importancia.

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Siete hbitos de la gente efectiva

La victoria privada
Primer hbito: ser proactivo. Segundo hbito: empezar con un fin en mente. Tercer hbito: primero lo primero.

La victoria pblica
Cuarto hbito: pensar en ganar/ganar. Quinto hbito: procurar primero comprender y despus ser comprendido. Sexto hbito: aplicar la sinergia. Sptimo hbito: afilar la sierra
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Textos en Derecho Civil

Acto jurdico
Cualquiera de Vodanovic, Alessandri, Somarriva

Bienes
Rozas Vial (no Peailillo)

Obligaciones
Meza Barros (no Peailillo)

Contratos y cuasicontratos
Meza Barros (2 tomos) Ren Navarro A.

Responsabilidad extracontractual
Ramos Pazos

Familia
Ramos Pazos

Sucesorio
Ramos Pazos
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 Los textos de derecho civil, por ejemplo, han sufrido pocas modificaciones en la parte general, obligaciones, y contratos. La parte de derecho de familia ha cambiado sustancialmente en los ltimos aos, y un texto muy antiguo no sirve. Hay textos clsicos, como los de Arturo Alessandri, que se han mantenido como textos de referencia. Es muy fcil de seguir en sus explicaciones. La parte de responsabilidad extracontractual es aquella que ms modificaciones doctrinales ha tenido.
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NORMAS DE DERECHO CHILENO

LEY DECRETO LEY DECRETO CON FUERZA DE LEY DECRETO RESOLUCIONES AUTOACORDADO ACUERDO ORDENANZA AVISO CIRCULARES CERTIFICADOS ALCANCE CONVENIO DICTAMEN INSTRUCCIN NOTIFICACION OFICIO ORDEN SENTENCIA SESION

6. Cmo tomar apuntes

Cmo tomar apuntes
Solicitar bibliografa Se toman apuntes, no se copia textualmente Emplear abreviaturas Llevar varios cuadernos Pasar en limpio los apuntes? El uso del computador personal

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El lenguaje forense
El lenguaje forense
El riesgo de la confusin Leer todos los das el Cdigo Civil por diez minutos Diccionarios jurdicos

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7.Los fundamentos del aprendizaje

La motivacin y la visualizacin
Imaginar mentalmente, en la forma ms ntida y especfica posible, aquello que queremos Afirmemos positiva y verbalmente aquello que queremos Actuemos Perseveremos Revaluemos
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El kaizen
Significa que siempre es posible hacer mejor las cosas, mediante un mejoramiento continuo. En la cultura japonesa est implantado el concepto de que ningn da debe pasar sin una cierta mejora.
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8. Tcnicas de memorizacin
Tipos de memoria
Memoria a corto, mediano y largo plazo Memoria especializada Memoria automtica y memoria dirigida o focalizada

Grficos y esquemas. Los mapas conceptuales Resmenes

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Ejemplos de esquemas

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Ejemplo de tabla

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Ejemplo de diagrama de flujo

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La tcnica EFGHI
E = Examen preliminar F = Formulacin de preguntas G = Ganar informacin a travs de la lectura H = Hablar para describir o exponer los temas ledos I = Investigar (repasar) los conocimientos que se han adquirido.
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Formas de memorizar
Relacionar con imgenes Relacionar conceptualmente Relacionar con nmeros o palabras La tcnica von Restorff (o del conejo de la suerte) Subrayar Anotar al margen
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9. Lectura veloz
Leer comprensivamente No desalentarse con el texto y seguir avanzando Leer las conclusiones Leer palabras, frases, no letras Leer por ideas Evitar la vocalizacin Evitar la regresin Leer la parte superior de las palabras Centrar la visin Barrer los textos
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10. Enfrentar las pruebas

La importancia de la expresin oral La utilizacin de los modelos Las funciones de la expresin oral Las cualidades de la exposicin oral La pronunciacin Los defectos de la exposicin oral El bloqueo mental y los nervios La importancia de una buena presencia Cmo enfrentar las pruebas escritas
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11. Preparar el examen de grado

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Planificacin del examen de grado

1. Primero el grado, la memoria o la prctica profesional? 2. Planificarse 3. Buscar material 4. Conseguir cuestionarios de profesores 5. Asistir a exmenes 6. Conocer los procedimientos administrativos

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 7. Buscar un compaero con el cual interrogarse 8. Asistir eventualmente a clases pagadas 9. Elaborar la cdula 10. Antes de rendir el examen 11. Luego del examen 12. El examen de casos prcticos

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La exposicin oral
Claridad Correccin Precisin Elegancia No leer cdula
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12. Control de la ansiedad

El control de la ansiedad (evitar el burn out, (literalmente quemarse) Tcnicas de relajacin Tcnicas de distraccin El bloqueo mental Cuidar el cuerpo y alma Saber enfrentar el fracaso
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Hay numerosas tcnicas que pueden reponer nuestras energas o sacar provecho a nuestras capacidades latentes: masoterapia, reiki, flores de Bach, Control Mental Silva, etc. Preguntemos a quienes las hayan usado, evitando los prejuicios.
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La falta de concentracin
Problemas visuales. Problemas nutricionales Problemas ambientales

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FIN

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