PSICOLOGA GENERAL .

LIC FANNY JEM WONG

TEMA: INTELIGENCIA EMOCIONAL

Origen

Definicin
Importancia Bases biolgicas Su esencia: la intuicin Dimensiones que se desprenden de la inteligencia emocional

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Reciente: 1990 Acuado por 2 psiclogos norteamericanos: Peter Salovey de la Universidad de Harvard y John Mayer de la Universidad de New Hampshire. Difundido por Daniel Goleman, psiclogo de Harvard, quien en 1994 escribi un libro en el cual se defini por primera vez el trmino.

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IMPORTANCIA Y ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Segn Goleman (1996)

Considero desde todos los mbitos posibles se comience a considerar la inteligencia emocional y sus componentes como claves para el xito personal y profesional.

sta estrecha orquestacin entre el pensamiento y el sentimiento es posible gracias a algo que podramos calificar como una especie de autopista cerebral.
La excelencia depende ms de las competencias emocionales que de las capacidades cognitivas.
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IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

A la hora de tomar una decisin.

La capacidad de percibir los tipos de sensaciones subjetivas. La expresin clsicamente utilizada para referirse a este tipo de sensibilidad que nos orienta es la sabidura.

Disponer de los recursos emocionales adecuados como un desafo y afrontarlo con energa y hasta con entusiasmo.
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Destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los dems, sentirse satisfechos o eficaces en la vida, a la vez que crear hbitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad.

Definicin

INTELIGENCIA EMOCIONAL
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Reconocer la importancia y la relacin de la Inteligencia Emocional con el desarrollo personal. Identificar algunas caractersticas bsicas de una Inteligencia Emocional adecuada. Analizar cada una de las dimensiones de la Inteligencia Emocional y como se presentan en nuestra vida diaria.

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Verificar la importancia de la Inteligencia Emocional para lograr nuestro Desarrollo Personal.

Identificar que se debe tener en cuenta para poseer una adecuada Inteligencia Emocional.

Conocer los aspectos ms importantes de la Inteligencia Emocional Sexual.

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CONCIENCIA DE S MISMO

CONTROL DE TUS EMOCIONES

AUTOMOTIVACIN

EMPATA

SOCIABILIDAD

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IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El mrito de la inteligencia emocional es haber enfocado en las capacidades sociales y emocionales de la persona que tienen ms impacto que las capacidades intelectuales o cognitivas.

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BASES BIOLGICAS

Existe un conjunto de neuronas que conectan los lbulos prefrontales de la corteza cerebral con la regin profunda del cerebro que alberga nuestras emociones.

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Los lbulos prefrontales son el centro ejecutivo de la corteza cerebral, situados inmediatamente detrs de la frente y que se ocupan de la toma de decisiones. La amgdala nos proporciona una respuesta somticauna sensacin visceralde la decisin que debemos tomar.

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SU ESENCIA: LA INTUICIN

Capacidad para percibir sensaciones subjetivas que son producto de experiencias previas y que nos dan una respuesta en forma de presentimiento o sensacin visceral. Esta sensacin se orquesta con el pensamiento para interpretar las situaciones con argumentos en los que interviene no solo la cabeza sino tambin el corazn.

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Dimensiones que se desprenden de la Inteligencia Emocional

Conciencia de s mismo Control de las propias emociones Automotivacin Empata Sociabilidad

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La importancia de conocer nuestras emociones reside en el hecho de que a partir de ah podemos controlarlas, modificando los estados de animo desfavorables

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Las emociones no concientes suelen, en efecto traicionarnos y si estamos bajo su influencia sin ejercer en ellas un cierto control, podemos fracasar en un a entrevista laboral o cualquier otra situacin que represente un escaln en el xito.

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Observar como interpretamos un mismo hecho en diversas circunstancias. Mantener una actitud mental positiva mediante el habla interna.

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Ante problemas, tomar decisines con serenidad, independencia y optimismo, analizando todas las posibilidades. Evaluar los pro y los contra de las alternativas, en la medida que adoptemos esta estrategia, demostraremos un grado mayor de mayor inteligencia emocional.

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Apreciarse as mismo en todos los aspectos: corporal, social, afectivo, laboral y disfrutar de nuestros meritos y logros. Quererse as mismo aceptando su propia imagen, gozar de su independencia y de ejercer su autonoma.

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ESCUCHAR ACTIVAMENTE: la persona que desarrolla este tipo de conducta atiende a su interlocutor, mientras conserva con l observa, siguiendo de cerca su expresin facial, discriminando sus gestos para poder comprender lo que nos quiere comunicar. Identificar el tipo de emocin que experimenta nuestro interlocutor, de este modo se le podr brindar la seguridad que necesite en el momento oportuno ya sea si vivencia miedo, ansiedad, clera, etc.

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Ver las cosas desde el punto de vista de los dems. Establecer consenso en el aparente desorden. Evitar los conflictos.

Coordinar los trabajo con los dems. Llegar mas all de las obligaciones asumidas estructurando bien el tiempo.

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CARACTERSTICAS

Capacidad para identificar emociones y expresarlas

Utilizar las emociones para razonar y tomar decisiones

Capacidad para comprender las emociones Manejar las emociones

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FAMILIA

APLICACIONES EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

COLEGIO

TRABAJO

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FAMILIA
Sea consciente de sus propios sentimientos y de los dems. Muestre empata y comprenda los puntos de vista de los dems. Haga frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y reglelos. Plantese objetivo positivo y trace planes para alcanzarlos. Utilice las dotes sociales positivas a la hora de manejar sus relaciones.

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COLEGIO
OBJETIVOS

Detectar casos de pobre desempeo en el rea emocional. Conocer cuales son las emociones y reconocerlas en los dems. Clasificarlas: sentimientos, estados de animo. Modular y gestionar la emocionalidad. Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias Prevenir el consumo de drogas y otras conductas de riesgo. Adoptar una actitud positiva ante la vida.
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TRABAJO

Las necesidades emocionales cubiertas del personal como equipo, desarrollara el desempeo y los resultados de todo lder trabajador motivndolo emocionalmente a ser productivo. Que sienta que lo que esta haciendo tiene un valor significativo, que esta contribuyendo y que se le reconozca por ello afectivamente.
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QUE TENER EN CUENTA EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

BONDAD

Sonrer siempre. Evitar ser pesimista: ver lo bueno y positivo de las personas y circunstancias.

Tratar a los dems como quisiramos que nos tratarn con amabilidad, educacin y respeto.
Corresponder a la confianza y buena fe que se deposita en nosotros. Servir desinteresadamente. Procurar dar ayuda a menesterosos, sea con trabajo o econmicamente. los un

Ante la necesidad de llamar fuertemente la atencin (a los hijos, un subalterno, etc.) Hacer a un lado el disgusto, la molestia y el deseo de hacer sentir mal al interesado: Buscar con nuestra actitud su mejora y aprendizaje. Visitar a nuestros amigos: especialmente a los que estn enfermos, los que sufren un fracaso econmico o aquellos que ven afectados en sus relaciones familiares.

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EGOSMO NEGATIVO
La persona que no es bondadosa, no percibe los intereses de los dems.
Es una persona en sentido superior, trasciende sus intereses y acta por amor al prjimo.

FILANTROPA

NIVELES DE BONDAD
NIVELES DE BONDAD

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EGOSMO POSITIVO
Es la persona que es buena, estn en paz consigo mismo sin perjudicar a los dems
Nos da mayor control consciente sobre nuestras emociones, implica la comprensin de interpretar la diferencia y disfrutarla.

BUEN HUMOR

NIVELES DE BONDAD
NIVELES DE BONDAD

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Distanciarnos de lo que nos mortifica

Usarlo en nuestro favor en la medida de lo posible. Controlar las repercusiones emocionales que tiene en nosotros. Contemplar posibilidades. nuevas

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Deja en tu vida un espacio para el juego. Experimente el placer del juego en s.

No te presiones.
Recupera el estilo ingenuo en el que fantasear es normal. Aprende de los nios. S tu mismo, despreocupndote.

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Afirmas al otro.

Conoces al otro.

Construyes una relacin.

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Ten una actitud de aceptacin. Escucha con todo el cuerpo.

Da permisos y recompensas.
Plantea buenas preguntas. Parafrasea.

Jams castigues.
Aprende el arte de escuchar. Confronta.

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Alto concepto de s mismas. Son empticos, conectan con los dems. Se sienten protagonistas de su vida.

Tienen poder de conviccin.

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Escchate a ti mismo: lo que te es cmodo, lo que hiere y lo que realmente deseas.

S tu mismo (a), sin restricciones.

S consciente del mensaje que emites siendo como eres.

Participa en grupo.

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 Escucha a los dems, sin prisa y con sincero inters Pon atencin a las necesidades concretas de los dems. Piensa en desarrollar tu inteligencia emocional al practicar tu habilidad de trato, porque implica comprender como te sientes y como se sienten los que te rodea.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL SEXUAL

Todos los dems tienen ms relaciones que yo

Nuestro cuerpo es defectuoso, no es esttico ni armonioso

4 mitos sobre el instinto sexual segn Concha Huarcayo 1999

Si un uno fuera capaz de conseguir sexo, es decir si este fuera fcil, seria la pastilla que resolvera todos los problemas

Si es necesario, el sexo se puede lograr por la fuerza

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COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA SEXUAL

CONOCIMIENTOS SEXUALES

CAPACIDAD DE RELACIONARNOS CON LOS DEMS

CONCIENCIA DEL YO SEXUAL

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CARACTERSTICAS DE UN SUJETO SEXUALMENTE INTELIGENTE

La persona sabe expresarse sexualmente (autoconocimiento y automotivacion)

Son concientes que demostrando su afectividad, sensualidad permite tener una mejor comunicacin con su pareja. Una mente gil y abierta manifiesta una actitud de curiosidad, de explorar el mundo interior
Se permite ser lucido, sensual, romntico y apasionado.
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CARACTERSTICAS DE UN SUJETO SEXUALMENTE INTELIGENTE

Es quien se asombra y conoce que cualquier obstculo que surge a nivel sexual no es un problema siendo capaz de analizar la situacin y volver a disfrutar de a dos (autocontrol). Posee la habilidad de saber acariciar, demostrar cario, amar unidos a un gran respeto por su pareja que se trasluce de una elevada dosis de lealtad.
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Porque las normas que gobiernan el mundo laboral estn cambiando. En la actualidad no slo se nos juzga por lo ms o menos inteligentes que podamos ser ni por nuestra formacin o experiencia, sino tambin por el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los dems.

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