QU ES LA AUTOESTIMA

La autoestima en palabras simples es la capacidad de quererse a si mismo y aceptarse tal cul es. Con tus defectos y virtudes buscando siempre la mejora personal cada da.

TIPOS DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

AUTOESTIMA

AUTOESTIMA ALTA
Una persona con alta autoestima se caracteriza por: Amarse tal y como es. Sentirse bien con su cuerpo. Ser feliz con lo que es y lo que tiene. Saberse capaz de lograr lo que se proponga.

AUTOESTIMA BAJA
Una persona con autoestima baja se caracteriza por: No quererse tal y como es. Sentirse mal con su cuerpo y con su personalidad. Se encuentra insatisfecho y quizs decepcionado de si mismo. No se siente capaz de lograr el xito y culpa a los dems de sus debilidades.

POR QU TENGO BAJA AUTOESTIMA?

Es importante concientizarnos del por qu he llegado a tener una baja autoestima, esto la mayora de las veces es influenciado por personas presentes en nuestra vida, que llegan a emitir opiniones acerca de mi valor como persona. Lo importante aqu es tener presente que nadie es ms importante que yo mismo y no debo darle derecho a otra persona para decidir como gobernar mi vida.

Confianza En si mismo Alegra Y seguridad Amor propio

Alta apreciacin

Autovaloracin

Autoestima Alta
Deseo De Superacin
Actitud positiva
Perseverancia

conciencia de Sus capacidades

Inseguridad
Opinin ajena Ms importante Que la propia.

tristeza

Comparacin con Los dems.

No me valoro Autoestima baja

Sentimiento De incapacidad

Insatisfaccin Conmigo mismo.

Estar a No me La defensiva Responsabilizo.

Qu hacer para mejorar mi autoestima?

Para mejorar mi autoestima es importante analizar hasta que punto estoy dndole el poder a otras personas para que opinen sobre mi vida y modificar estas conductas teniendo en cuenta que todos somos seres humanos iguales, y tenemos los mismos derechos, capacidades y virtudes. Es nuestro decisin desarrollar nuestros talentos y trabajar en las dificultades que se nos presenten con el fin de mejorar en todos los aspectos de nuestra vida. Si nos hacemos responsables del curso de nuestra vida y tomamos acciones en la misma, nuestra autoestima se elevar porque estamos trabajando en mejorarla da a da.

Mejorar nuestra vida significa modificar aquello que no me esta permitiendo lograr aquello que me propongo, y por ende significa mejorar como persona.

MEJORANDO MI AUTOESTIMA
3. Tomar accin sobre
Mis debilidades para Convertirlas en fortalezas. 4. Enfocarme en aspectos Constructivos hacia mi Persona.

2.

Cambiarlas por su contrario Positivo.

5. Elegir pensamientos positivos Y eliminar negativos. CONSTRUCTIVOS NO DESTRUCTIVOS.

1. Identificar creencias errneas

6. Apreciar cada mejora Por mnima que sea Y perseverar en el camino De amarme completamente.

CONCLUSIONES
Para mejorar la autoestima es necesario salir de las viejas creencias y escuchar a nuestro ser interior que nos dice cun valiosos somos. Concientizarnos que no importa cuntas opiniones negativas hallamos escuchado a lo largo de nuestra vida, pues la nica opinin realmente importante es la que t tengas acerca de ti mismo. Es primordial hacernos responsables de lo que somos, ya que somos producto de nuestras propias decisiones, opiniones y creencias. Somos lo que creemos y pensamos acerca de nosotros mismos, entonces porque no cambiar el concepto que tenemos trabajando continuamente en mejorarlo siempre.

Frases para ayudar a mejorar la autoestima

Soy un ser valioso en ste planeta tierra y merezco lo mejor

Solo cosas buenas se abrirn para m

Merezco una vida de felicidad, abundancia y prosperidad mi vida es luz

Yo soy un ser de luz la luz se enciende desde mi esencia para iluminar todo lo que me rodea