BIOMECNICA Movimiento y Bienestar cintico

Dardo Manuel Vargas Eced

Biomecnica
Del Griego : vida y mecnica Aplicacin de los principios mecnicos a los sistemas biolgicos ( humanos, animales, plantas , rganos y clulas ) Herbert Hatze : 1974: "Biomecnica es el estudio de la estructura y la funcin de los sistemas biolgicos atraves de los mtodos de la mecnica
Hatze, Herbert. (1974) The meaning of the term biomechanics. Journal of Biomechanics, 7:189-190.

Bienestar Cintico
Educacin

Factores intrinsecos

Factores socioeconmicos

Bienestar cintico

Actividad fsica Servicios de atencin

Factores culturales

Evolucin humana del movimiento

Primero : Luego : Satisfaccin de necesidades vitales Elaboracin de herramientas de trabajo y armas. Movimiento Facilidad para interactuar Medio de expresin (lenguaje corporal) Postura , accin segmentaria, traslados, dialogo corporal

Movimiento Humano

Manifestacin significativa de la conducta Concepto altamente cientfico. Involucra elementos de los niveles biolgico, psicolgico y social.

LOS MOVIMIENTOS TIENEN UN OBJETIVO

Comportamiento motor

El ser humano , en unidad total participa de l Implica todas las dimensiones de su personalidad A travs del comportamiento motor se integra a la persona valores y vivencias sociales

NUESTROS MOVIMIENTOS TIENEN UN COMPONENTE PSICOLOGICO Y SOCIAL

Evaluacin Biomecnica
En Bpedo En Sedente En marcha

Bipedestacin

Sedestacin

Bienestar cintico
Interrelacin de diversas condiciones propias de la persona (orgnicas, emocionales, culturales, sociales) Establece relacin armnica y funcional consigo mismo, con su entorno y con los dems. Por capacidad de movimiento : posibilidad de desarrollo individual y social.

Cadenas Musculares, LEOPOLD BUSQUET

Movimiento y evolucin humana

Prehistoria: movimiento hombre Funcionar, relacionarse, Reaccionar y adaptarse a su ambiente. Cuerpo se adapta (remodela) : Posicin anti gravitatoria Especializacin de segmentos corporales x funcin Mmii: Marcha MMSs: Pinza Aprende a movilizarse para sobrevivir y funcionar en sociedad Del nacimiento a la muerte

Proceso ontognico humano

Crecimiento Envejecimiento

25 30
-9m -6m 0
E m br i n
F e t o

2 a 7-8 a11-12 a 20 a
1 r a 1ra Infancia 2da Pubertad Infancia E d a d

40 a

65 a

80 a

100 a

Juventud

Adultez

Adul tez Mayor

4ta Edad

Edad de oro

Nacimiento Concepcin

Cambios anatmicos, fisiolgicos, mnsicos, Volitivos, emocionales, etc..

Variaciones en la ontogenia humana

Debidas a diferencias en ambiente:
1) Natural (bitico y abitico): crecimiento y fertilidad en grandes alturas, 2) Sociocultural (cultura, economa, religin): mortalidad, esperanza de vida, envejecimiento.

Intervencin de Rehabilitacin
Acto del Medico Rehabilitador en el proceso salud-enfermedad del paciente o comunidad.

Medicin objetiva del estado funcional, Definir mejores criterios de tratamiento,

Establecer y cumplir metas reales,

Dar un pronstico real.

Actividad Fsica
Movimiento corporal voluntario Contraccin muscular Gasto de energa Comportamiento humano complejo, voluntario y autnomo, Componentes : biolgico, psicolgico, social y cultural
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Actividad Fsica
Movimiento humano intencional Objetivo : Desarrollar naturaleza y potencialidades (fsicas, psicolgicas y sociales) (Girginov. 1990). Movimiento : efecto de mover. Gesto : Carcter significativo. Acto : Efecto de hacer (decisin, ejecucin)

Movimientos : Determinan gestos Concatenacin de stos Actos.

Actividad fsica y energa

Si el cuerpo humano entra en actividad: requerimientos de produccin de energa

Desde la perspectiva de resultado

Actividad fsica Mejora la salud Actividad fsica Cura o evita Aparicin de enfermedades Sedentarismo -enfermedades hipocinticas. Gasto energtico : Actividad fsica Adaptaciones orgnicas

Factores de proteccin frente a las

enfermedades.

La condicin fsica : nexo entre actividad fsica y salud.

Tipo de actividades

Actividades ldicas. Actividades ocupacionales. Actividades deportivas. Actividades recreativas. Actividades artsticas. Actividades intelectuales. Actividades bsicas de la vida diaria (AVD). Actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD).

PRCTICA DE ACTIVIDAD FSICA

Medio (Valor extrnseco)

Experiencia (Valor intrnseco)

Perspectiva de resultado (Prescribir la dimensin cuantitativa de la prctica)

SALUD (Prevencin/ Curacin)

SALUD (Percepcin de bienestar)

Perspectiva de proceso (Comprender y orientar la dimensin cualitativa de la prctica)

PROMOCIN DE LA CONDICIN FSICA RELACIONADA CON LA SALUD

PROMOCIN LA ACTIVIDAD FSICA RELACIONADA CON LA SALUD

Ejercicio
Fisiologa del movimiento: Bases metablicas, ejercicios isotnicos , isomtricos, respuestas al ejercicio, beneficios.

 Actividades : esfuerzo fsico Prevencin , tratamiento y rehabilitacin de enfermedades y condiciones invalidantes Resistencia, fortalecimiento, flexibilidad y propiocepcin

Se basa en estudios de fisiologa aplicada al ejercicio

Fundamentos Metablicos
Adaptacin a Ejercicio desarrollo de sistemas de energa Programa de Ejercicio capacidad de sistemas de energa Energa contraccin Muscular ATP :
(a)Sistema ATP creatina-fosfato, (b) Sistema de Glicolisis anaerbica (c) Sistema Aerbico Depende de la intensidad y duracin del ejercicio

Continuidad de la Energia

Utilizacin del combustible

Absorcin de oxigeno
Ml/kg/min= METS MET = 3.5 mL/kg/min, rango metablico aproximado al reposo Absorcin mxima de Oxigeno (VO2max) o Mximos METs representa el mximo rango en el que el individuo puede usar oxigeno

Intensidad

Actividades en el hogar

Actividades laborales

Actividad fsica

Muy liviana (3 METS)

Ducharse, afeitarse, vestirse y cocinar

Trabajar en el computador o estar parado (vendedores)

Caminar lento en un sitio plano

Liviana (3 a 5 METS)

Recoger la basura, ordenar juguetes, limpiar ventanas, pasar la aspiradora, barrer

Realizar trabajos manuales en la casa o el auto (como arreglar un desperfecto)

Caminar con marcha ligera, andar en bicicleta en sitio plano

Pesada (6 a 9 METS)

Subir escaleras a velocidad moderada, cargar bolsas

Realizar trabajos de albailera (con instrumentos pesados)

Jugar ftbol, tenis, esquiar, patinar, subir un cerro

Muy pesada (superior a 9 Subir escaleras, o muy rpido Cortar lea, cargar elementos Jugar rugby, squash, esquiar a METS) o con bolsas pesadas de mucho peso campo travieso

Anlisis biomecnico de la Marcha

Marcha Patolgica
Parkinson

 Marcha del Hemipljico

Ergonoma
Ciencia encargada de mejorar las condiciones de los lugares de trabajo de la PEA La efectividad de las condiciones ergonmicas asegura una alta productividad ,disminucin de lesiones y enfermedades as como satisfaccin en la fuerza laboral Bsicamente se refiere a las alteraciones musculo esquelticas

Ergonmico Vs Disergonmicos

Factores de riesgo ergonmico

Movimientos repetitivos Movimientos fuertes Extensin constante de brazos Carga frecuente de objetos pesados Posturas prolongadas incomodas Vibracin y Frio

Gracias