Estudo Eletromiografico

ESTUDO
ELETROMIOGRFICO
(EMG)
Prof. Joo Evandro C. Martins Neto CREF 0162 E-mail: joaopersonal@terra.com.br
ESTUDO ELETROMIOGRFICO
I. Introduo:
Eletromiografia uma tcnica usada para examinar o drive neural durante a fadiga. A anlise da integrada da EMG (IEMG) permite determinar a ativao da unidade motora,
enquanto que a freqncia do sinal da EMG

geralmente um bom indicador da velocidade de conduo do sinal.
1. ESTUDO ELETROMIOGRFICO DOS MSCULOS GLTEO MXIMO E ERETOR DA ESPINHA NOS EXERCCIOS DE AGACHAMENTO E AVANO:
1.1 Todos os participantes executaram 10 repeties, com 70% da sua carga mxima, em 4 diferentes tipos de exerccios: 1) agachamento sem calo (AG1);
2) agachamento com calo (AG2); 3) avano com passo largo (AV1);
4) 4) avano com passo menor (AV2).
RESULTADOS:
a) o msculo glteo mximo apresentou mesmo perfil eletromiogrfico para os 4 tipos de exerccios, ou seja, no apresentou diferena estatisticamente significativa; b) a participao do msculo eretor da espinha foi maior nos exerccios de agachamento (AG1 e AG2) do que nos exerccios de avano (AV1 e AV2); c) o msculo eretor da espinha apresentou valores mdios de energia superiores ao msculo glteo mximo em ambos os exerccios: agachamentos (AG1 e AG2) e avanos (AV1 e AV2).
Nota:
De acordo com pesquisas recentes realizadas na Universidade Estadual de San Diego, foram comparados diversos exerccios onde o agonista era o msculo glteo mximo, sendo que os resultados obtidos atravs de EMG evidenciaram o agachamento feito somente com uma perna como o exerccio que provocou maior ativao de unidades motoras.
EFEITOS DA VARIAO DO POSICIONAMENTO DOS PS NO LEG PRESS 45

1.2 Duas variaes foram usadas: ps elevados (LPE); ps baixos (LPB). Nota: Foram analisados 10 indivduos do sexo masculino com experincia na execuo do exerccio.
ESTUDO ELETROMIOGRFICO Leg press com os ps elevados (LPE)
Leg press com os ps baixos (LPB)
Resultados da energia obtida durante a execuo do leg press com os ps elevados (LPE) e baixos (LPB).
NOTA: De acordo com os resultados, a variao LPB causa maior ativao do quadrceps femoral que a LPE, enquanto a LPE causa maior ativao dos isquiotibiais que a LPB.
Msculos Analisados
ATIVIDADE DOS POSTERIORES DA COXA

Leg Press Agachamento Flexor dos joelhos Stiff
Diferena excntrica x concntrica:
ATIVIDADE DO QUADRCEPS
Leg Press
Agachamento Agachamento Mesa Extensora
ATIVIDADE DO GLTEO MXIMO

Agachamento
Agachamento Agachamento Body Pump
DISCUSSO: Agachamento x completo < Carga (Mecnica desfavorvel)
ATIVIDADE DOS FLEXORES
PLANTARES
90 X 180 (graus)
EFEITOS DA VARIAO DE
INCLINAO DO SUPINO EM 5
MSCULOS DO OMBRO
Journal of Strenght and Conditioning Research (1995)
COMPARAO ELETROMIOGRFICA
DO RETO ABDOMINAL INFERIOR E

SUPERIOR DURANTE OS EXERCCIOS
ABDOMINAIS
Journal of Strenght and Conditioning Research (2003)
ESTUDO ELETROMIOGRFICO Atividade EMG dos Msculos Peitorais durante o Supino Inclinado e Declinado.
NOTA: No houve resposta significativa no peitoral superior entre o supino inclinado e o declinado.
NOTA:O supino declinado apresentou uma maior ativao na poro inferior do peitoral.
Comparao do dados eletromiogrficos entre o supino inclinado e declinado.
NOTA:O supino declinado apresentou uma maior ativao na poro inferior do peitoral.
Fora muscular mxima na extenso de perna uni e bilateral.

A fora desenvolvida durante aes bilaterais menor do que a soma da fora desenvolvida por cada membro; O dficit bilateral est associada com a estimulao reduzida de unidades motoras, que poderia ser causada pela inibio dos mecanismos protetores, resultando em uma menor produo de fora;
O desempenho em exerccios unilaterais pode constituir-se em uma estratgia importante, no sentido de conservar a fora especialmente em situaes de assimetria importante.
Extenso da perna (bilateral):
Posio inicial O indivduo sentado, com braos ao longo do corpo segurando o apoio do aparelho, com inclinao de
tronco a 70o e joelho fletido em
90o com a cabea posicionada

com o plano de Frankfurt.
Fase Concntrica:
A partir da posio inicial, realiza-se a extenso completa das pernas.
Extenso da perna (unilateral):
Posio inicial O indivduo
sentado, com braos ao longo do corpo segurando o apoio no aparelho, com inclinao de tronco a 70o e joelho fletido em 90o com a cabea posicionada com o plano de Frankfurt; Fase concntrica A partir da posio inicial, realiza-se a extenso completa da perna.
ATUALIDADES
Em pesquisas publicadas recentemente no JSCR (2003), foram comparadas a ordem de execuo dos exerccios cadeira extensora e leg press. Os resultados obtidos mostraram respostas EMG maiores na ordem leg press e cadeira extensora. Pesquisas recentes compararam diversos exerccios utilizando o msculo bceps braquial e constataram que a melhor resposta EMG foi obtida atravs do exerccio rosca scott unilateral feita com halter.

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ESTUDO

enquanto que a freqncia do sinal da EMG

4) 4) avano com passo menor (AV2).

EFEITOS DA VARIAO DO POSICIONAMENTO DOS PS NO LEG PRESS 45

ESTUDO ELETROMIOGRFICO Leg press com os ps elevados (LPE)

Leg press com os ps baixos (LPB)

ATIVIDADE DOS POSTERIORES DA COXA

Diferena excntrica x concntrica:

ATIVIDADE DO GLTEO MXIMO

ATIVIDADE DOS FLEXORES

DO RETO ABDOMINAL INFERIOR E

Comparao do dados eletromiogrficos entre o supino inclinado e declinado.

Fora muscular mxima na extenso de perna uni e bilateral.

tronco a 70o e joelho fletido em

90o com a cabea posicionada

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