UNIDAD 2: El valor de mis creencias en desarrollo personal

Tutora: Andrea Dumancela

UNIDAD 2
El valor de mis creencias en desarrollo personal

Nuestro propsito en esta unidad es: Desarrollar destrezas de inteligencia emocional para fortalecer su autoestima en los entornos de su vida cotidiana incluyendo su espacio como educador/a de desarrollo infantil.

Empezemos..

Qu es autoestima?

Autoestima es la confianza en mi mente propia, en mi capacidad de pensar, de tomar decisiones de vida y de bsqueda de la felicidad.

Nathaniel Branden, psicoterapeuta canadiense, define la auto autoestima:

.. Es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Ms concretamente, podemos decir que la autoestima es:

Qu persona quieres ser?

Confianza personal

Cada persona es un universo que no solo se expresa en su apariencia exterior.

La concepcin del hombre

El Desarrollo personal como propuesta educativa y teraputica

Qu buscamos con el desarrollo personal en nosotros y nuestros ni@s?

Hacia la autorrealizacin

Video enfrente los gigantes

Hacia la autorrealizacin
De acuerdo con Rogers, los humanos nos encontramos en un estado de ser y convertirnos en, siempre estamos en camino de convertirnos en otra cosa diferente de lo que somos con el fin de hacer nuestra vida ms plena. Por eso es tan importante vivir en un ambiente que nos permita el crecimiento personal, que no nos estanque en una forma de ser, de pensar, de sentir... Solamente as es posible la realizacin como personas y la felicidad.

Hacia la autorrealizacin
Los aspectos del crecimiento humano, varan de persona a persona; no todos harn exactamente las mismas cosas cuando las condiciones sean propicias para la realizacin.
Algunos aspectos que son muy importantes para el crecimiento y realizacin de todas las personas: - La flexibilidad en vez de la rigidez. - La apertura en vez de la actitud defensiva. - La autonoma (mayor libertad del control externo) en vez de la dependencia. - Un auto concepto positivo y realista.

Como autorrealizarme?

Dejar de utilizar mscaras: no aparentar una cosa que no eres. Dejar de sentir los debera: hacemos las cosas porque nos han dicho que debes hacerlo y no porque realmente queremos

Dejar de satisfacer expectativas impuestas por la sociedad

Dejar de esforzarse por agradar a los dems Auto-orientarse: significa ser autnomo, no depender de los dems si te equivocas eres el nico responsable Comenzar a ser un proceso: las personas que se aceptan a s mismas notan que entran en un proceso constante de cambio y disfrutan de ello.

Comenzar a aceptar a los otros

Comenzar a confiar en s mismos: esto no significa adoptar una actitud prepotente y pensar que todo lo hago bien, significa no tener temor a equivocarse y atreverse a experimentar.

Para pensar.

Una mirada integral del ser humano

Cuando hablamos de la persona nos referimos a toda ella, es decir su cuerpo, su mente, espritu y las circunstancias que la rodean.

Por mucho tiempo al hablar de desarrollo personal se refera solamente a los aspectos emocionales de un individuo; sin embargo hoy existe una creciente conciencia de que los seres humanos somos una unidad cuerpo-mente. Muchas veces los problemas emocionales se traducen en estados fsicos de enfermedad, de estrs y tensin muscular.

Un buen estado personal se refleja con nuestros nios

El trabajo directo con nios y nias pequeos demanda mucha energa de nuestra parte, necesitamos tener el estado fsico que nos permita acompaar sus juegos, correr con ellos, trepar, saltar, entre otros; pero adems mantener nuestro equilibrio emocional para poderles ofrecer una atmsfera apropiada, llena de afecto y buen trato, incluso frente a sus travesuras y malos momentos.

Importancia del trabajo corporal en desarrollo personal

Numerosas son las tcnicas cuerpo-mente para los modelos de desarrollo personal que tienen en comn el desarrollo de la conciencia corporal y a travs de ella, la conciencia de si mismo como ser en proceso de crecimiento. Por ello en esta unidad compartimos dos series de ejercicios fsicos dentro de la corriente humanstica; los primeros son ejercicios de estiramiento y tambin una serie bsica de ejercicios de bioenergtica de Lowen.

Algunos ejercicios bsicos de estiramiento

Recomendaciones:
Combinar el movimiento con la respiracin, de manera que se realice la mitad del ejercicio al inhalar la segunda mitad del ejercicio al exhalar.
Practicarlos en la secuencia sugerida de manera constante. Es ms fcil que se incorporen a nuestra vida diaria si los hacemos al menos una vez por semana.

La persona y el personaje
Detrs (o adelante) de cada profesional (personaje) existe una PERSONA, es decir un ser humano con su propia historia, que ha sido nio o nia, que ha sido adolescente, que ha amado y ha sido amada, que tiene una familia en la que es madre, padre o hijo e hija, que se ha enamorado, que adems de un cerebro formado, tiene una rica vida emocional que le hacen ser nico.

Que valioso es la o el profesional que primero es humana/o o gente y luego un tcnico excelente.

La persona y el personaje Dentro de cada educador est una persona

En nuestros entornos de trabajo los temas de los que hablamos, casi exclusivamente, tienen que ver con los aspectos relacionados a lo laboral: sobre la planificacin de actividades, la elaboracin de materiales, los procesos de evaluacin, las supervisiones, entre otros. Sin embargo, pocas veces tenemos la oportunidad de hablar sobre otros temas tales como nuestras experiencias personales, nuestra infancia y adolescencia, nuestros sentimientos y aspiraciones, nuestra dinmica familiar, nuestra vida emocional, entre otros. La comunicacin cuando se refiere a los temas de nuestro trabajo generalmente se lo hace desde el personaje, es decir desde el rol que cada uno de nosotros tiene, por ejemplo como coordinadora de un centro infantil o como educador. Lo malo est cuando esa persona termina siendo la doctorita o la coordinadora y se pierde en el camino Rafaela como persona. No perdamos la visin del personaje (nuestro trabajo) y la persona(nuestro ser interior)

La persona y el personaje Actividades que facilitan el dilogo de persona a persona

Un elemento esencial es crear un ambiente de confianza

Es necesario promover dilogos en pequeos grupos de dos a cinco personas para compartir: experiencias personales de la infancia o adolescencia, momentos felices de la vida, experiencias relacionadas con su familia y amigos, etc.

Otra estrategia para promover el dilogo de persona a persona son las metforas, por ejemplo se puede pedir a los participantes que compartan si t fueras un rosal, cmo seras

Para descubrir nuestra dimensin ms humana, es necesario el encuentro con el otro ser humano es decir propiciar el dilogo de persona a persona

Descubrirnos como artfices de nuestro propia autorrealizacin, personas en proceso de ser el mejor ser humano que puedo ser.

Conclusiones del Mdulo

Recuerde que ser feliz no es un estado de nimo, es una decisin

Un encuentro cercano con nosotros mismos nos lleva a un encuentro con nuestro cuerpo-mente como un todo y nos permite descubrir dnde se acumula nuestro estrs y cmo combatirlo.