HIGIENE BUCODENTAL

Esther Corcobado Chapinal Terapeuta Ocupacional

Sin importar cual es su edad, usted necesita cuidar sus dientes y su boca. Cuando su boca est sana, puede consumir fcilmente los alimentos necesarios para su buena nutricin. Cuando su boca est saludable es ms fcil sonrer, hablar y rerse con otros.

La Caries Los dientes estn hechos para que duren toda la vida. Al cuidar sus dientes y encas, usted los est protegiendo para el futuro. Las caries no son slo un problema infantil, pueden aparecer mientras usted tenga dientes naturales en su boca. La caries estropea el esmalte que cubre y protege sus dientes.

Cuando usted no tiene buen cuidado con su boca, las bacterias pueden aferrarse a sus dientes y formar una pelcula pegajosa e incolora llamada placa dental.

Esta placa puede conducir a la formacin de caries. Las enfermedades de las encas tambin pueden ser la causa de que sus dientes se daen. El flor es tan til para los adultos como lo es para los nios.

Utilizar una pasta dentfrica con flor y un enjuague bucal pueden ayudarle a proteger sus dientes.

Si usted tiene problemas de caries, su dentista o higienista dental puede hacerle un tratamiento con flor durante su visita al consultorio. El dentista tambin puede prescribirle un gel de flor o un enjuague bucal para que usted los use en casa

Las enfermedades de las encas (a veces llamadas enfermedades periodontales o gingivales) son infecciones que lastiman las encas y los huesos que sostienen los dientes en su lugar.

Cuando la placa permanece en sus dientes demasiado tiempo, forma una capa dura y daina, llamada sarro, que no puede limpiarse con el cepillo de dientes.

Entre ms tiempo permanezcan la placa y el sarro en sus dientes, mayor es el dao que ellos causan. Sus encas pueden enrojecerse, inflamarse y sangrar fcilmente. Esto se llama gingivitis.

Si la gingivitis no se trata, con el tiempo puede hacer que sus encas se recojan encima de sus dientes y que formen pequeas bolsas que pueden infectarse.

Esto se llama periodontitis. Sin adecuado tratamiento, esta infeccin puede estropear los huesos, las encas y el tejido que sostiene sus dientes. Con el tiempo, puede aflojar sus dientes y su dentista tendra que extraerlos.

A continuacin algunas cosas que usted puede hacer para prevenir las enfermedades de las encas: Cepille sus dientes despus de las comidas (con una pasta dentfrica con flor). Psese el hilo dental una vez al da. Visite regularmente a su dentista para revisin y limpieza. Consuma una dieta equilibrada. No use productos derivados del tabaco

Limpieza de sus Dientes y Encas Saber cepillarse y pasarse el hilo dental correctamente es parte importante de la buena salud oral.

A continuacin le decimos cmo: Cepllese todos los das suavemente los dientes por todos los lados, con un cepillo de cerdas suaves y pasta dentfrica con flor. Realice pequeos movimientos circulares y movimientos hacia atrs y adelante para obtener mejores resultados. Tmese el tiempo necesario para cepillarse cuidadosa y suavemente a lo largo de la lnea de la enca. Tambin ayuda el cepillarse suavemente la lengua.

Para mantener sus encas saludables, adems de cepillarse, lmpiese con el hilo dental los alrededores de sus dientes. Al pasarse cuidadosamente el hilo dental, se retira la placa y los residuos alimenticios el cepillo de dientes no ha podido alcanzar.

Enjagese la boca despus de pasarse el hilo dental. Si cepillarse o pasarse el hilo dental hace que sus encas sangren o le duela la boca, visite a su dentista

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Su dentista tambin puede prescribirle un enjuague bucal antibacterial para ayudarle a controlar la placa y las encas inflamadas. Use el enjuague bucal, adems de cepillarse cuidadosamente y pasarse el hilo dental todos los das. Algunas personas con artritis, u otras condiciones que limitan el movimiento, pueden tener dificultad para sostener el cepillo de dientes.

Pueden ayudarse atndose el mango del cepillo de dientes a su mano con una banda elstica ancha. Algunas personas agrandan el mango atndolo a una esponja o a una pelota de icopor.

Las personas que tienen limitaciones en el movimiento del hombro, pueden facilitarse el cepillado atando un pedazo largo de madera o plstico al mango del cepillo de dientes. Los cepillos elctricos de dientes pueden ser tiles.

Las Dentaduras Postizas Las dentaduras postizas (tambin llamadas prtesis dentales) pueden ser incmodas al principio.

Cuando est aprendiendo a comer con ellas, puede ser ms fcil si usted: Empieza con alimentos suaves y no pegajosos; Corta sus alimentos en pedazos pequeos; y Mastica lentamente usando los dos lados de su boca.

Las dentaduras postizas pueden hacer que su boca sea menos sensible a los alimentos y lquidos calientes. Tambin pueden hacer ms difcil para usted notar la presencia de objetos peligrosos, como huesos, por lo que debe ser ms cuidadoso.

Durante las primeras semanas en que usted utiliza dentaduras postizas, su dentista puede solicitarle que lo visite a menudo para asegurarse que estn bien ajustadas.

Con el paso del tiempo, su boca cambia y puede ser necesario reemplazar o ajustar sus dentaduras postizas. Asegrese de que sea su dentista quien se ocupe de estos ajustes.

Mantenga su dentadura postiza limpia y libre de alimentos que puedan causarle manchas, mal aliento o inflamacin de las encas.

Una vez al da, cepille todas las superficies con un producto para el cuidado de dentaduras postizas.

Cuando se acueste a dormir, retrese las dentaduras postizas de la boca y pngalas en agua o en un lquido para limpieza de dentaduras postizas. Cuide de la misma manera las dentaduras postizas parciales.

Asegrese de limpiar cuidadosamente los ganchos (grapas) que sostienen las dentaduras postizas parciales, ya que las bacterias pueden acumularse debajo de stos.

Implantes Dentales Los implantes dentales son pequeas piezas de metal colocadas en la mandbula para sostener los dientes falsos o las dentaduras postizas parciales.

No son apropiados para todas las personas. Es necesario realizar un examen dental y mdico completo para saber si a usted se le pueden colocar implantes.

Sus encas deben ser saludables y su hueso maxilar debe poder soportar los implantes. Hable con su dentista para averiguar si usted puede considerar el colocarse implantes dentales.

Boca Seca Los mdicos pensaban anteriormente que la sequedad de la boca (xerostomia) era parte normal del envejecimiento. Ahora saben que esto no es cierto. Las personas mayores saludables no deben tener problemas con la saliva.

La sequedad de la boca se presenta cuando las glndulas salivales no trabajan apropiadamente. Esto puede hacer difcil el comer, tragar, saborear e incluso hablar. La boca seca tambin puede aumentar el riesgo de caries e infecciones.
GLANDULAS SALIVALES

A usted se le puede secar la boca como consecuencia de muchas enfermedades o tratamientos mdicos, como la radioterapia de cabeza y de cuello. Muchos medicamentos comnes tambin pueden causar sequedad en la boca.

Si usted piensa que tiene sequedad en la boca, hable con su dentista o mdico para averiguar la razn.

Si la sequedad de su boca es causada por una medicina que est tomando, su mdico podra cambiarle la medicina o su dosis.

Para prevenir la sequedad beba ms agua, reduzca el consumo de dulces, de bebidas que contengan cafena o alcohol y el tabaco.

Su dentista o mdico pueden sugerirle que mantenga la boca hmeda usando saliva artificial, que usted puede conseguir en la mayora de las farmacias. A algunas personas les ayuda chupar dulces duros.

Cncer en la Boca El cncer en la boca se presenta la mayora de las veces en personas mayores de 40 aos de edad.

Es importante hacer una deteccin temprana del cncer en la boca, porque el tratamiento produce mejores resultados antes de que la enfermedad se haya propagado.

El dolor no es generalmente un sntoma temprano de la enfermedad.

Una revisin dental es una buena oportunidad para que su dentista busque seales tempranas de cncer en la boca. An si usted ha perdido todos sus dientes naturales, debe visitar a su dentista para que le realice exmenes para detectar cncer en la boca.

Consulte con su dentista o mdico si usted tiene problemas de inflamacin, entumecimiento, heridas o tumores en su boca, o si presenta dificultad para masticar, tragar o mover su mandbula o lengua.

no fume; si usted consume bebidas alcohlicas hgalo con moderacin; use crema para los labios con bloqueador solar coma muchas frutas y verduras.

Pasos para realizar una exploracin propia: Enfrente del espejo, mirarse los labios de cerca Con la boca cerrada, doblar el labio superior e inferior hacia fuera y observar el tejido interno. Con la boca abierta, y con la ayuda del mango de una cuchara o tenedor, mover las mejillas hacia arriba y hacia atrs, y hacia abajo y hacia atrs, para observar las paredes internas de la boca y su ngulo.

Con la boca abierta, examinar la parte de atrs de los dientes de abajo. Sacando y metiendo la lengua, mirar en su parte de atrs, y movindola hacia la izquierda y la derecha, examinar los laterales de la lengua desde la punta hasta su parte del fondo. Tocando el paladar con la punta de la lengua, examinar sta y su mucosa de abajo.

Dejando la punta de la lengua en contacto en el paladar, mover la lengua hacia la derecha y hacia la izquierda y examinar su mucosa de abajo. Moviendo la cabeza hacia atrs, intentar examinar el paladar.

Muchas gracias por su atencin