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MENTALIDAD DE EXCELENCIA
leyton2606@hotmail.com
INTELIGENCIA MLTIPLES
Inteligencia Intrapersonal
Inteligencia emocional
Inteligencia espiritual
Inteligencia Social
Mahatma Gandhi: Las tres cuartas partes de las miserias y los malos entendidos en el mundo terminaran si las personas se pusieran en el zapato de sus adversarios y entendieran su Punto de vista.
He cuidado atentamente de no burlarme de las acciones humanas, no deplorarlas, ni detestarlas, sino entederlas. [Tratado poltico] Baruch Spinoza
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Los amigos y como nos relacionamos, ellos; son un espejo de nuestras vidas. Los amigos y sus conexiones. Los amigos y su referencias
Triste cosa es no tener amigos, pero ms triste debe ser no tener enemigos, porque quien enemigos no tenga, seal de que no tiene: ni talento que haga sombra, ni valor que le teman, ni honra que le murmuren, ni bienes que le codicien, ni cosa buena que le envidien. Baltasar Gracin
Empata y Asertividad
LAS PERSONAS SE CASAN O LAS CONTRATAN POR CONOCIMIENTO Y LAS DESPIDEN O SE SEPARAN POR ACTITUDES MARTHA ALLES
Un pensamiento genera una conducta, una conducta genera un comportamiento. un comportamiento repetido crea un habito, un habito crea un carcter, un carcter crea una cultura, una cultura un destino (Mahatma Gandhi )
Cerebro del piloto automtico graba la memoria de los primeros 7 aos, es muy lineal, gua la conductas y comportamientos reactivos
Afrontar-eludir Genrico-especfico
EMOCION
SER EXCELENTE
ACCION
Proactivo-reactivo
MECANISMOS DE DEFENSA
La gente no cambia
Si digo no, se molestan
Racionalizacin (justificacin) Formacin reactiva
Aislamiento
Negacin
Percepcin sensible
Percepcin inteligible
Aristteles afirmaba: nada hay en el entendimiento que no haya estado antes en los sentidos
Son los modelos mentales que definen nuestra forma de percibir la vida. Somos condicionados por los pensamientos que se establecen en nuestra mente.
CREENCIAS Y PARADIGMAS
VIDA SIN CONTROL
EL QUE ME LA HACE ME LA PAGA
LIMITACIN MENTAL
HAY QUE ESTUDIAR PARA SER ALGUIEN EN LA VIDA
FATALISMO
rbol que nace torcido jams su rama endereza
La Ventana de Johari
Yo conozco de m
Yo no conozco de m
rea ciega
TIPOS DE EMPATIA
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Empata cognitiva: constituye una comprensin del estado interno de otra persona. Empata emocional (o afectiva): involucra una reaccin emocional por parte del individuo que observa las experiencias de otros y se coloca en el lugar del mismo.
ENTRENAMIENTO EMPATICO
Educacin fundamental
DESDE EL NEO CRTEX, REPROGRAMAS NUESTRAS CREENCIAS:
AGRESIVO
CONDUCTA GENERAL. Exagera para demostrar su superioridad. Refleja agresividad. VERBALMENTE. Exige; usa palabras altisonantes. Hace acusaciones; impone su opinin; se comunica a base de mandatos; usa mensaje "T"; habla mucho para no ser contrariado y llamar la atencin. Se sobrestima; habla solamente de s mismo. VOZ. Fuerte; con frecuencia grita; voz fra y autoritaria. MIRADA. Sin expresin; fija, penetrante y orgullosa. POSTURA. Rgida; desafiante y soberbia. MANOS. Usa el dedo acusatorio; movimientos rechazantes o aprobatorios
ASERTIVIDAD
La ASERTIVIDAD es la conducta humana ms deseada. Se necesita para tener relaciones honestas y sanas, CONDUCTA ASERTIVA: Ser directo, honesto y respetuoso, mientras se interacta con los dems
ASERTIVO CONDUCTA GENERAL. Acta con naturalidad; escucha atentamente. VERBALMENTE. Expresa lo que quiere; expresa sus sentimientos; habla objetivamente; usa mensajes "YO"; habla cuando tiene algo qu decir; habla bien de s mismo si es necesario o conveniente; su comunicacin es directa. VOZ. Firme; calurosa; relajada; bien modulada. MIRADA. Ve a los ojos; mirada franca; ojos expresivos. POSTURA. Bien balanceada; relajada y tranquila. MANOS. Movimientos relajados, naturales y acogedores.
Personas reactivas
Actitudes Reactivas
Se ven afectadas por las circunstancias, las condiciones, el ambiente social... Slo se sienten bien si su entorno est bien. Centran sus esfuerzos en el crculo de preocupacin: en los defectos de otras personas, en los problemas del medio y en circunstancias sobre las que no tienen ningn control. No tienen la libertad de elegir sus propias acciones.
Pocas palabras: No tienes culpa de la cara que tienes pero tienes culpa de la cara que pones
2.
3.
4.
Oiga para entender no para responder. Utilice palabras puentes.. Por ejemplo: estoy de acuerdo, pero le sumo a esto. No utilice palabras rompe puentes. Ejemplo: usted siempre , contigo nunca se cuenta. Haga preguntas sobre el tema para estar bien informado: esa es la nica forma de hacerlo? Estas seguro que es as?
FRASES ASERTIVAS
SI HACER
Diga no firme y cortsmente Exprese sus sentimientos honestamente: estoy enojado. Me encanta su compaa
NO HACER
Diga no puedo, no podr de manera brusca Despersonalice los sentimientos o niegue la propiedad: usted me hace sentir bien
Sea realista respetuoso y honesto: este es el tercer mes que entrega tarde su informe.
Exprese preferencias y prioridades: quiero ir al cine pero a una pelcula que no sea violenta
Exprese preferencias o prioridades no acceda para ser sociable o acepte contra su voluntad. esta bien veamos la pelcula que ustedes quieran
Asertividad al hablar
PRINCIPIOS PARA SER EFICACES
Pensar antes de hablar . Escuchar con atencin . Evitar calificar personas o conductas. Referirse a situaciones concretas y recientes. Informar al otro que hace? No creencias. Responsabilizarnos por lo que decimos y sentimos. Evitar chismes. Ser directos. Respetar a los otros y a ti mismo. Cambios? Sentimientos que genera en nosotros.