Alimentacin del lactante, preescolar y escolar.I.

- UNIDAD: CARACTERSTICAS DEL CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL NIO(A)

DOCENTE: GEMITA MANRQUEZ P. MATRONA

Importancia de la adecuada nutricin:

ALIMENTACION DEL LACTANTE DE (A) DE 0 6 MESES DE EDAD:

ALIMENTACION DEL LACTANTE DE (A) DE 0 6 MESES DE EDAD:

La leche materna es el nico alimento capaz de

satisfacer todas las necesidades nutricionales durante los primeros 6 meses de vida.

El lactante es capaz de mamar y tragar solamente

lquidos en los primeros meses de vida, por la presencia de los reflejos de succin y deglucin.

ALIMENTACION DEL LACTANTE DE (A) DE 0 6 MESES DE EDAD:

Tambin est presente, hasta los 4 a 6 meses, el

reflejo de extrusin que determina que el alimento introducido en la parte anterior de la cavidad bucal sea frecuentemente expulsado.

Lactancia materna exclusiva:

La oferta de lactancia materna es a libre

demanda da y noche, los primeros 30 das y luego progresivamente cada 3 a 4 horas hacia finales del 2do 3er mes.
La duracin de cada mamada en general flucta

entre 10 a 15 minutos por lado.

Extraccin de Leche Materna:

Para hacer la extraccin de leche, debe seguirse

una rutina.
Diariamente debe etiquetarse cada envase con la

fecha y hora de la extraccin, y si va a ser enviado a la sala cuna, con el nombre del nio(a) en lugar visible.

Extraccin de Leche Materna:

Tiempo de conservacin: T ambiente 8 a 12 horas

Refrigerador 3 a 5 das Congelador dentro del refrigerador 14 das Congelador separado del refrigerador 3 meses

Extraccin de Leche Materna:

Descongelamiento lento.

Para entibiar la leche se recomienda hacerlo a

"bao mara.

SIN LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA

La primera opcin son las frmulas artificiales

basadas en leche de vaca cuya composicin es semejante a la de la leche materna y que se conocen como Frmulas de Inicio (FI).

Frmulas de inicio:

Frmulas de inicio:

ALIMENTACION DEL LACTANTE :

A los 6 meses debe iniciarse la Alimentacin

Complementaria, que corresponde a la administracin de cualquier alimento distinto a la leche, y que est orientada a complementar todos los nutrientes que el nio(a) necesita a esta edad y a lograr el desarrollo normal de la conducta alimentaria.

Primera comida; horario almuerzo (11-12 hrs) A esta edad se alimenta cada 4 hrs.

ALIMENTACION DEL LACTANTE:

Si la lactancia materna fracasa, pueden incorporarse

las llamadas comercialmente Frmulas de Continuacin.

Leches de continuacin:

Leches de continuacin: 6 11 meses.

Leches de crecimiento:

Desde los 18 meses

Recomendaciones para iniciar la alimentacin complementaria:

Consistencia recomendada es la de una papilla o pur

suave. Es importante que las comidas no contengan grumos, ni trozos de fibra que estimulen el reflejo de extrusin.

Cuando han erupcionado los incisivos superiores, lo que

ocurre en general a partir de los 8-9 meses, la papilla puede tener la consistencia de pur ms grueso y luego, progresivamente hasta bien molido con tenedor. Desde lo 12 18 meses puede ser picado. Desde los 2 aos entero.

Recomendaciones para iniciar la alimentacin complementaria:

La segunda comida se puede incorporar alrededor de

dos meses despus de la introduccin de la primera, (8 MESES) cuando el nio(a) ya presenta una buena tolerancia al almuerzo, suspendiendo entonces la leche correspondiente a ese horario.
Segunda comida: Cena, horario (19-20 hrs)

ALIMENTACION DEL LACTANTE:

Al ao un nio(a) con un buen estado nutritivo, debe

quedar con 4 horarios definitivos (desayuno, almuerzo, once y comida). Se suspende la mamadera de la noche.

ALIMENTACION DEL LACTANTE:

Desde el ao el volumen de leche debe completar un

total de 400 a 500 ml/da.

Otro producto lcteo en el da (queso, quesillo,

yogurth, etc) que contribuya a cubrir los requerimientos de calcio.

ALIMENTACION DEL LACTANTE:

Crear el hbito de la ensalada desde los 12 meses,

progresivamente (inicialmente tomate, betarraga, zanahoria cocida, palta). Entre los lquidos a aportar es recomendable aportar un promedio de 200 ml/da. Jugos de fruta natural debe ser sin agregado de azcar.

ALIMENTACION DEL PREESCOLAR:

ALIMENTACION DEL PREESCOLAR:

Alimentos con menor contenidos de grasas

saturadas y colesterol. Reducir el consumo habitual de azcar y sal. 6 a 8 vasos de agua al da. Se recomienda que la distribucin del aporte sea mayor en las primeras horas del da y vaya disminuyendo hacia la noche.

ALIMENTACION DEL ESCOLAR:

Adecuado fraccionamiento de la ingesta diaria en 3 a

4 comidas principales y si es necesario 1 a 2 pequeas colaciones saludables de baja densidad energtica.

ALIMENTACION DEL ESCOLAR:

Valorar la importancia del desayuno Reducir ingesta de alimentos hipercalricos, ricos en

azcar, grasas y sal (bebidas gaseosas, golosinas, alimentos de cocktail, productos de pastelera).

ALIMENTACION DEL ESCOLAR:

Promover que el o la adolescente lleve la colacin

saludable desde su casa.

Evitar prohibir alimentos

Reemplazar

COLACIONES SALUDABLES
Toda colacin saludable debe considerar una

cantidad moderada de alimentos a ofrecer al nio(a) o adolescente, segn la edad. Para escolares y adolescentes una que contenga no ms de 150 caloras. La idea es no favorecer el aporte excesivo de caloras del da.

Ejercicios:
Realice un esquema de alimentacin para: Lactante de 7 meses Lactante de 10 meses Lactante de 18 meses Preescolar de 3 aos Escolar de 6 aos