La dieta de la pia-toronja se basa en el

uso exclusivo, como su nombre indica,

de la pia y la toronja, hasta la
saciedad.

Suena como una fruta cura (a menudo
llamado como cura de toronja), excepto
que aqu nos centramos en dos frutas:
pia y toronja. Mucha gente se refiere
a estas dos frutas errneamente como
frutos de caloras.

Dado que los alimentos se limitan a 2
frutas, usted come menos cantidad (debido
a una cierta monotona). De este modo, el
consumo de energa es significativamente
menor, y el peso disminuye.

En qu consiste la cura de toronja? La
toronja es rica en vitamina C, fibra, potasio,
beta-caroteno. Su parte blanca contiene la
pectina, entre otros, lo que hace de la
toronja un excelente alimento antioxidante.
Contiene fructosa (el azcar de ndice
glucmico bajo).

Aparte de la prdida rpida de
peso, no
hay otros beneficios del plan
toronja-pia, lo cual lo hace
muy estrecha y peligrosa.

A menos que usted lo haga en un
perodo relativamente corto de tiempo, esta
dieta de la toronja no se recomienda,
principalmente debido al riesgo de la
deficiencia que induce.

Esto lleva tambin a la prdida de
peso rpida en un primer momento debido
a una ingesta calrica muy baja, pero nos
expone a mltiples deficiencias en
vitaminas, minerales y protenas.

En efecto, la dieta de la pia-
toronja es un ejemplo de las dietas extremas.
No ofrece casi ninguna protena en su
metabolismo. Por lo tanto, provoca una fusin
de la masa muscular y altera su sistema
cardiovascular, lo cual puede ser muy
peligroso para su salud!

De hecho, usted sentir como se
cansa rpidamente durante sus actividades
diarias con una dieta con estas caractersticas,
debido a la insuficiente ingesta energtica
diaria. Sin tomar en cuenta los problemas de
tener que ver a los dems comiendo los platos
clsicos a su alrededor.

Debido al desequilibrio y la monotona de la
dieta, es posible que, casi de manera
inevitable, abandone la dieta de la pia-
toronja , antes de reanudar su peso
rpidamente. No slo la prdida de peso se
produjo antes de abandonar el plan que
tendr un valor de nada, adems pondr en
peligro su salud en el mediano plazo.

A menudo se cree que la pia y la toronja
son quemadores de grasa para adelgazar,
ningn alimento tiene esa virtud (al menos
no por una demostracin cientfica).

La pia contiene una enzima
llamada bromelina. Esta
enzima promueve la degradacin de
protenas. Los simpatizantes de esta fruta
extica, de inmediato proclaman que la
bromelina puede quemar las grasas en
sus tejidos grasos, errneamente:

100 gramos de pia le darn 66 caloras
100 gramos de toronja le darn 49
caloras

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