FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

SISTEMA RESPIRATORIO
Daian da Cruz Dias
RESPIRACION.- Intercambio de gases entre la atmsfera,
sangre y clulas.
3 procesos bsicos:
Ventilacin pulmonar (inspiracin y expiracin)
intercambio de aire entre atmsfera y pulmones.


Respiracin externa. Intercambio de gases
de pulmones a sangre

Respiracin interna. Intercambio de
gases entre sangre y clulas.

El aire es una mezcla de gases Analizando la
composicin del aire inspirado y del aire espirado obtenemos los
siguientes datos:


Aire inspirado Nitrgeno 79% Aire espirado: Nitrgeno 79%
Oxgeno 20% Oxgeno 16%
Dixido de carbono 0.4% CO2 4%

La secuencia de movimientos de inspiracin y espiracin se repite de
forma automtica de 12 a 15 veces por minuto, en reposo, es lo llamado
frecuencia respiratoria
VE= VOLUMEN MINUTO
VT= VOLUMEN CIRCULANTE 500 X 12 15= 6,000 7,500
FR= FRECUENCIA RESPIRATORIA 12 15
VRI= VOLUMEN DE RESERVA INSPIRATORIA
VRE= VOLUMEN DE RESERVA ESPIRATORIA
CV= CAPACIDAD VITAL
VC= VOLUMEN CIRCULANTE
CRF= CAPACIDAD RESIDUAL FUNCIONAL
CAPACIDAD
PULMONAR
TOTAL
CAPACIDAD
INSPIRATORIA
VOLUMEN RESIDUAL
CO2 O2
capilar
alveolo
Sangre
de tejidos
PO2= 40
mm Hg
PCO2=45
mm Hg
AIRE ALVEOLAR
PO2= 104 mm Hg
PCO2= 40 mm Hg

SANGRE A TEJIDOS
PO2= 104 mm Hg
PCO2= 40 mm Hg

El CO2 es 20 veces mas soluble
que el oxgeno
Capacidad de difusin de oxgeno: el ritmo al que el
oxgeno se difunde desde los alvolos hacia la sangre.
23 ml de
oxgeno/kg/minuto
REPOSO
1 mm Hg de
diferencia de
presin
En ejercicio:
45ml/kg/min no
entrenados

80 ml/kg min en atletas de elite.
1g de hb 1.34 ml de oxgeno
Capacidad
de transporte:
16 a 24 ml de oxigeno /100 ml
de sangre
oxihemoglobina
TEJIDOS
Los iones H y el bicarbonato vuelven a
unirse para formar cido carbnico, que se
descompone en CO2 y H2O, entra a
alvolos y es espirado.
Al realizar ejercicio fsico se aumenta el
Volumen minuto (aumenta el Volumen
Circulante o la Frecuencia respiratoria)
(RESPIRACIONES MAS PROFUFNDAS)
CUANDO SE AUMENTA AL 50% DE LA
CAPACIDAD VITAL LA FRECUENCIA
RESPIRATORIA SE ELEVA.
LA RESPIRACIN JADEANTE TIENE
EFECTO TERMORREGULADOR
AL AUMENTAR LA CARGA DE TRABAJO
AUMENTA LA FC. Y SI SE INCREMENTA LA
CARGA LA VENTILACIN SE
INCREMENTA POR POCO TIEMPO.
UMBRAL
ANAEROBIO
UMBRAL AEROBIO
85% DE LA FC
30% FC
INTENSIDAD
VE
60%
ACIDO LACTICO+ HCO3LACTATO+ CO2 +H2O
LA HIPERVENTILACIN ES UN MECANISMO DE
COMPENSACIN RESPIRATORIA DE ACIDOSIS

UN AUMENTO DE CO2, ES ESTMULO PARA EL SNC PARA
AUMENTAR LA VENTILACIN O FR.

A MAYOR VENTILACIN MAYOR ELIMINACION DEL CO2 Y
BAJA SU NIVEL EN SANGRE.
BULBO RAQUDEO
RITMO
PROFUNDIDAD
CAMBIOS QUMICOS DEL
CUERPO:
QUIMIORRECEPTORES

MUSCULOS:
DIAFRAGMA Y
INTERCOSTALES

ARCO AORTICO Y
BIFURCACIN DE ARTERIA
CAROTIDA COMN
DETECTAN
CAMBIOS DE H,
PO2, PCO2.
PUNTO DE MXIMA TENSIN
VENTILATORIA TOLERABLE
CUANDO LA INTENSIDAD DEL
ESFUERZO ES SUPERIOR AL 55 AL
70% DEL CONSUMO DE OXGENO,


EL APORTE DE OXGENO A LOS
MUSCULOS ES INSUFICIENTE
Y SE INICIA LA ACUMULACIN DE
LACTATO
EN ESTE PUNTO SE LE LLAMA
UMBRAL ANAEROBIO
ESTIMACIN NO INVASIVA DEL
UMBRAL DE LACTATO
ACIDOSIS: BAJA EL PH SPRINT DE 400 mts >>>> 6.6
LACTATO19.7 mmol/kg musculos
REDUCE LA CONTRACTILIDAD MUSCULAR Y SU CAPACIDAD
PARA GENERAR ATP;
RECUPERACIN 5 MINUTOS REGRESA EL PH SANGUINEO A 7.1
Y EL LACTATO A 1.5
OBLA
ACIDOSIS
4

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gracias