Sie sind auf Seite 1von 8

CASO CLINCO

FISIOLOGA DEL EJERCICIO.


LFT. ANGEL E. ALVARADO LUNA
JUAN CARLOS CORTS CHILACA
Objetivo General
Como objetivos generales principalmente me enfocara
en reducir el dolor que presenta la paciente, lo que le
permitira volver a sus actividades de la vida diaria.
Trabajando con ejercicios de postura, de marcha, y
fuerza. Adems de estabilizar sus niveles hormonales,
adicionalmente un cambio de estilo de vida.
Objetivos Especficos.
Disminuir y desaparecer el dolor de la zona lumbar y
de la zona dorsal al igual que el de la rodilla y de la
cadera.
Corregir todos los problemas de la columna.
Aumentar la fuerza muscular de los msculos de la
cadera.
Reduccin del edema.
Reduccin de peso.

Prescripcin del entrenamiento
aerbico.
Inicialmente trabajaremos en una Zona 1. Siguiendo los parametros adecuados y una
correcta ejecucin de ellos podemos llevar a la paciente a una mejora considerable lo que
le permitira llevar a cabo sus actividades de la vida diaria. Se debe de realizar la prueba
para obtener la frecuencia mxima con la que podremos trabajar:


Por el estado fisiologico en que se
encuentra se recomienda trabajar con
un porcentaje del 60% al 70 %
trabajando en la Zona 1.
-20 a 30 minutos. La duracin es de
intensidad media. Con una frecuencia
de 2 a 4 das a la semana. Con esto
podriamos tener excelentes
resultados, lo que nos llevara a una
Zona 2 en donde se trabajara su
capacidad ventilatoria y buscar
mejoras cardiovasculares
Prescripcin del entrenamiento de
fuerza
Mesociclo por su condicin sedentaria.
Tambin tenemos que trabajar con no mas del 50% de su RM ,
intensidad baja, debido a que es una paciente con riesgo
cardiovascular.
Trabajaremos con repeticiones de 10
Con un numero de series equivalente a 2
Descanso de 3 min.
Trabajaremos con una frecuencia de 2-3 das por semana sin ser das
consecutivos
Enfoque en g. musculares
extensores de cuello, extensores de cadera abductores de cadera, abductores de
cadera, cudriceps, msculos del abdomen y msculos de inversin del pie.
Los aparatos que se utilizaran serian cicloergometro y ligas de resistencia.

Recomendaciones
Ejercicio continuo
Control medico.
Dieta
Dejar el cigarrillo
Agua

Hormonas segregadas por la
glndula tiroides
Tiroxina (T4) , Triyodotironina (T3) y calcitonina
Estimulado por eje hipotlamo hipfisis tiroides
Tiene como objetivo todas las clulas del cuerpo.
Ayuda a Incrementar el ritmo de metabolismo celular y
ritmo y contractibilidad del corazn.
Con estas hormonas ayudamos al organismo a que su
metabolismo celular sea mayor, a tener una mejor
degradacin de nutrientes, y as obtener mayor energa de
ellos, y a mejorar la frecuencia cardiaca para poder as
llegar a una estabilidad al realizar algn ejercicio sin llevar
a la paciente a problemas cardiovasculares.
Calcitonina, la cual se encarga de controlar la concentracin
de los iones de calcio en la sangre.

Gnadas
En testculos se produce la testosterona la cual esta
enfocada a rganos sexuales y msculos, facilita el
desarrollo de caractersticas sexuales masculinos, facilita
crecimiento muscular

En ovarios se produce estrgeno la cual esta enfocada
rganos sexuales y tejido adiposo, esta facilita el desarrollo
de caracteres sexuales femeninos y proporciona una mayor
acumulacin de grasa.
Debido a que los estrgenos estn muy bajos en esta
paciente el ejercicio y la estimulacin de las gnadas para la
produccin de estas le ayudara