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REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITCNICA


ANTONIO JOS DE SUCRE
DIRECCIN DE INVESTIGACIN Y POSTGRADO
ASIGNATURA: INGENIERA DEL TRABAJO.





ELABORADO POR:
AMAYA MIRIAM
REQUENA YESSENIA
ROMAN MIGUEL
Caracas, Junio 2010
Toda actividad laboral se desarrolla en un espacio y
puesto de trabajo, en donde confluyen caractersticas
de los ambientes, del diseo de los puestos y de las
condiciones fsicas generales de los trabajadores.
Estas caractersticas finalmente determinan la
eficiencia y el confort durante la realizacin de las
tareas.
INTRODUCCIN
La evaluacin del puesto de trabajo
permite determinar la estructura y
configuracin adecuada de dichos
puestos, lo cual es indispensable para
prevenir alteraciones de salud y promover
la productividad de los trabajadores.
ERGONOMA
La Ergonoma es una disciplina que busca que los humanos y la
tecnologa trabajen en completa armona, diseando y
manteniendo los productos, puestos de trabajo, tareas y
equipos, en acuerdo con las caractersticas, necesidades y
limitaciones humanas.
La lgica que utiliza la ergonoma se basa en el axioma de que
las personas son ms importantes que los objetos o que los
procesos productivos.
CARGA FSICA
Es el esfuerzo fsico de toda actividad laboral y est
determinada por la postura, la fuerza y el movimiento que se
requieren para desempear dicha actividad. No slo es un
componente de los trabajos pesados (minera, construccin,
siderurgia), sino que es un elemento de fatiga importante,
aunque menos evidente, en otros trabajos como los de oficina .
La Postura
La postura est asociada con un incremento en las lesiones, a
medida que hay ms articulaciones desviadas de su posicin
neutra.
Causas de Posturas Incorrectas:
Trabajar con equipos mal diseados o en sillas inadecuadas.
Estar excesivo tiempo de pie o sentado.
Tener que adoptar posiciones difciles o alcanzar objetos
demasiado alejados.
Iluminacin insuficiente que obliga a acercarse mucho al
plano de trabajo.
Consecuencias de un trabajo en posturas no confortables:
Daos a la salud (dolor de espalda, citica, varices,
hemorroides).
La Fuerza.
Se refiere a la tensin producida en los msculos por el
esfuerzo requerido para el desempeo de una tarea. Dentro de
este concepto se involucran la manipulacin de herramientas,
levantamiento, sostenimiento y transporte de pesos, como las
manifestaciones ms frecuentes del uso de la fuerza en el
trabajo.
Tomando en consideracin los conceptos mencionados, la
clasificacin propuesta para el riesgo derivado de fuerza es:

Manipulacin de cargas: que incluye los esfuerzos de
levantamiento, transporte, descarga manual de pesos.
Movimientos Forzosos: generalmente en la utilizacin de
herramientas y materiales.

El Movimiento.
Es la esencia del trabajo y se define por el desplazamiento de
todo el cuerpo o de uno de sus segmentos en el espacio. El
aumento de la carga dinmica en el trabajo depender en gran
parte tanto de los requerimientos de postura como de fuerza
mencionados anteriormente

Cuando el uso de fuerza se relaciona con movimiento repetitivo
se requiere la intervencin de articulaciones adicionales y
msculos accesorios (movimientos compensatorios)
imponiendo un consumo de energa adicional. La clasificacin
del riesgo derivado del movimiento es:

Movimientos repetitivos o concentrados
Movimientos forzosos.

DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO
Es importante que el puesto de trabajo est bien diseado para
evitar enfermedades relacionadas con las condiciones laborales
deficientes, as como para asegurar que el trabajo sea
productivo.

Las condiciones de diseo de los puestos de trabajo estn
determinadas por:

Espacio de trabajo
Plano de trabajo
Zona de trabajo
Espacio de Trabajo.
Es el asignado a cada puesto, en el que se ubican los diferentes
elementos y materiales. Est definido por la distancia con
respecto a otros puestos de trabajo, la ubicacin de lmites
arquitectnicos (paredes, paneles, divisiones, etc.) y por la
distribucin de muebles y elementos dentro de este espacio.

Las caractersticas principales son:
Permitir la adopcin de posturas adecuadas, dependiendo
del tipo de labor.
Suficiente espacio de circulacin.
Permitir la organizacin adecuada de elementos de trabajo.
La distancia entre puestos debe ser suficiente, de modo que
se evite la interferencia entre las personas y las labores.
Espacio de Trabajo.
Plano de Trabajo.
Se refiere a la altura de la superficie en la cual el trabajador
manipula los diferentes elementos de trabajo.
Zona de Trabajo.
Es el espacio o rea, con respecto al cuerpo, en la cual se
disponen mquinas, herramientas, materiales y sustancias,
utilizadas por el trabajador de forma frecuente o espordica
en el desempeo de sus funciones.

Zona de Trabajo.
EL TRABAJO EN POSICIN SEDENTE (SENTADO)
El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin
alargar excesivamente los brazos ni girarse
innecesariamente.
La posicin correcta es aquella en que la persona est
sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca
de l.
La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseados de
manera que la superficie de trabajo se encuentre
aproximadamente al nivel de los codos.
La espalda debe estar recta y los hombros deben estar
relajados.
De ser posible, debe haber algn tipo de soporte ajustable
para los codos, los antebrazos o las manos.

EL TRABAJO EN POSICIN BIPEDA (DE PIE)
Cambiar las posiciones de trabajo frecuentemente para que
el trabajo en una posicin sea de una razonable corta
duracin .
Evitar inclinarse, estirarse y girar en extremo.
Poner el ritmo de trabajo adecuado.
Permitir que los trabajadores tengan perodos de descanso
convenientes para relajarse; los ejercicios tambin pueden
ayudar.
Suministrar instruccin sobre prcticas de trabajo
adecuadas y el uso de los recesos de descanso.
Permitir a los trabajadores un perodo de ajuste cuando
regresan a trabajar despus de una ausencia por vacaciones o
enfermedad para que regresen gradualmente a su ritmo
regular de trabajo.

Estacin de Trabajo Diseada para un
Trabajador que Permanece de Pie.
Ajustar la altura de trabajo de acuerdo
con las dimensiones del cuerpo. Utilice
la altura del codo como gua.
Mire de frente el objeto de trabajo.
Mantenga el cuerpo cerca del trabajo.
Ajuste el lugar de trabajo para tener
suficiente espacio para cambiar la
posicin de trabajo.
Utilice un riel de pies o descansa pies
porttil para cambiar el peso del
cuerpo de una pierna a la otra.
Utilice un asiento cuando sea posible
mientras est trabajando, o por lo
menos el proceso de trabajo permite
descansar.

Estacin de Trabajo Diseada para un
Trabajador que Permanece de Pie.
HERRAMIENTAS MANUALES Y LOS CONTROLES
Evite adquirir herramientas manuales de mala calidad.
Evite sujetar una herramienta continuamente levantando los
brazos o tener agarrada una herramienta pesada. Unas
herramientas bien diseadas permiten al trabajador
mantener los codos cerca del cuerpo para evitar daos en los
hombros o brazos. Adems, si las herramientas han sido bien
diseadas, el trabajador no tendr que doblar las muecas,
agacharse ni girarse.
Escoja asas y mangos lo bastante grandes como para ajustarse
a toda la mano; de esa manera disminuir toda presin
incmoda en la palma de la mano o en las articulaciones de
los dedos y la mano.
No utilice herramientas que tengan huecos en los que puedan
quedar atrapados los dedos o la piel.

Utilice herramientas de doble mango o asa, por
ejemplo tijeras, pinzas o cortadoras. La distancia
no debe ser tal que la mano tenga que hacer un
esfuerzo excesivo.
Evite utilizar herramientas que obliguen a la
mueca a curvarse o adoptar una posicin
extraa. Disee las herramientas para que sean
ellas las que se curven, no la mueca.
Elija herramientas que tengan un peso bien
equilibrado y cuide de que se utilicen en la
posicin correcta.
Controle que las herramientas se mantienen
adecuadamente.
Las herramientas deben ajustarse a los
trabajadores zurdos o diestros.

HERRAMIENTAS MANUALES Y LOS CONTROLES
La manipulacin manual de cargas representa una de las
causas ms habituales de accidentalidad dando lugar a
frecuentes lesiones y problemas msculo-esquelticos,
fundamentalmente en la espalda.
Se considera que la manipulacin manual de toda carga
que pese ms de 3 Kg. puede entraar un potencial
riesgo dorso-lumbar si se manipula en condiciones
desfavorables (alejada del cuerpo, con posturas
inadecuadas, etc.):
En general, el peso mximo que se recomienda no
sobrepasar es de 25 Kg.
En el caso de mujeres, jvenes o mayores es
conveniente no superar los 15 Kg.
Bajo ninguna circunstancia se manipularn cargas que
excedan de 40 Kg.

MANIPULACIN DE CARGAS
El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo
los msculos de la espalda y los ligamentos estn sometidos a
tensin, y aumenta la presin de los discos intervertebrales
Deben tensarse los msculos del estmago y de la espalda, de
manera que sta permanezca en la misma posicin durante
toda la operacin de levantamiento.
MANIPULACIN DE CARGAS
Acrquese al objeto. Cuanto ms pueda aproximarse al
objeto, con ms seguridad lo levantar.
Separe los pies, para mantener un buen equilibrio.

MANIPULACIN DE CARGAS
Trate de agarrar firmemente el objeto, utilizando totalmente
ambas manos, en ngulo recto con los hombros. Empleando
slo los dedos no podr agarrar el objeto con firmeza.
Proceda a levantarlo con ambas manos, si es posible.


MANIPULACIN DE CARGAS
Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un
peso, aumenta el riesgo de lesin de la espalda.
Coloque los pies en posicin de andar, poniendo
ligeramente uno de ellos en direccin del objeto. Levntelo,
y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie situado en la
direccin en que se gira.


MANIPULACIN DE CARGAS
Si tiene que levantar algo por encima de los hombros,
coloque los pies en posicin de andar.
Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego,
comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo,
desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero.

MANIPULACIN DE CARGAS
En general, las lesiones osteomusculares relacionadas con la
carga fsica, se refieren a:

Desrdenes de los msculos, nervios, tendones, ligamentos,
articulaciones, cartlagos o discos intervertebrales.
Desrdenes que tpicamente no se presentan como el
resultado de un evento instantneo o agudo, pero reflejan
un desarrollo gradual o crnico.
Desrdenes diagnosticados por historia mdica, examen
mdico u otras pruebas mdicas que pueden tener
diferentes grados de severidad, desde leves e intermitentes,
a debilitantes y crnicos.
Desrdenes con mltiples caractersticas diferentes, as
como desrdenes definidos primariamente por la
localizacin del dolor.
LESIONES MUSCULOESQUELTICAS
LESIONES MUSCULOESQUELTICAS
LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS
Bursitis: inflamacin de la cavidad
que existe entre la piel y el hueso o
el hueso y el tendn. Se puede
producir en la rodilla, el codo o el
hombro.
Inflamacin en el lugar de la
lesin.
Arrodillarse, hacer presin sobre
el codo o movimientos repetitivos
de los hombros.
Cuello u hombro tensos:
inflamacin del cuello y de los
msculos y tendones de los
hombros.
Dolor localizado en el cuello o en
los hombros.
Tener que mantener una postura
rgida.
Dedo engatillado: inflamacin de
los tendones y/o las vainas de los
tendones de los dedos.
Incapacidad de mover libremente
los dedos, con o sin dolor.
Movimientos repetitivos. Tener
que agarrar objetos durante
demasiado tiempo, con
demasiada fuerza o con
demasiada frecuencia.
Epicondilitis: inflamacin de la
zona en que se unen el hueso y el
tendn. Se llama "codo de tenista"
cuando sucede en el codo.
Dolor e inflamacin en el lugar de
la lesin.
Tareas repetitivas, a menudo en
empleos agotadores como
ebanistera, enyesado o
colocacin de ladrillos.
Sndrome del tnel del carpo
bilateral: presin sobre los nervios
que se transmiten a la mueca.
Hormigueo, dolor y
entumecimiento del dedo gordo y
de los dems dedos, sobre todo
de noche.
Trabajo repetitivo con la mueca
encorvada. Utilizacin de
instrumentos vibratorios. A veces
va seguido de tenosinovitis (vase
ms abajo).
LESIONES MUSCULOESQUELTICAS
LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS
Lumbalgia: Dolor en espalda baja
(Zona Lumbar)
Dolor de espalda.
Stress, sobreesfuerzo fsico, malas
posturas, traumatismos, golpes, fallas
neurolgicas, desordenes
metablicos, razones degenerativas.
Cervicalgia: trmino utilizado
para definir al dolor de cuello,
inflamacin en articulaciones,
msculos y ligamentos.
Dolor en el cuello, prdida de
movilidad, dolor de cabeza, mareo,
vrtigo, dolor en brazos, hormigueo
en manos.
Stress, traumatismos, malas posturas,
tensin nerviosa, sobreesfuerzos.
Tendinitis: inflamacin de la zona
en que se unen el msculo y el
tendn.
Dolor, inflamacin,
reblandecimiento y enrojecimiento
de la mano, la mueca y/o el
antebrazo. Dificultad para utilizar
la mano.
Movimientos repetitivos.
Tenosinovitis: inflamacin de los
tendones y/o las vainas de los
tendones.
Dolores, reblandecimiento,
inflamacin, grandes dolores y
dificultad para utilizar la mano.
Movimientos repetitivos, a
menudo no agotadores. Puede
provocarlo un aumento repentino
de la carga de trabajo o la
implantacin de nuevos
procedimientos de trabajo.
CONCLUSIN
La mejor medicina es la prevencin y la relacionada con el
puesto de trabajo pasa por seguir una serie de
recomendaciones bsicas que redundaran en una mejor
adecuacin tanto de nuestro lugar de trabajo como de la
necesaria correccin postural, imprescindible para evitar
tensiones innecesarias sobre la cabeza, cuello, espalda,
manos, y muecas, fundamentalmente.

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