CLIMATERIO

Es el conjunto de signos y sntomas que se presentan como consecuencia de una

disminucin en la produccin de hormonas sexuales (estrgenos y progesterona)
Abarca de los 35 a los 65 aos de edad.
EDAD
ADULTA
CLIMATERIO SENECTUD
Problemas
moderados o
incluso severos
como: debilidad,
fatiga, desmayo
y vrtigo
Son cambios
que
comienzan y
se presentan:
Trastornos en la
termorregulacin
Trastornos
psicolgicos
Patologas
Problemas
urinarios
Trastornos en
la
termorregulaci
n
bochornos
Sudoracin nocturnas
Irritabilidad, cambio de humor
Cefalea
Ansiedad y fatiga
Calores
Trastornos
psicolgicos
Insomnio
Depresin
Cambios en la
vida sexual.
Problemas
urinarios
Incontinencia
Poliuria
Infecciones
urinarias
MENOPUSIA
Se define como el cese definitivo de los perodos menstruales resultado de la prdida
de la actividad folicular del ovario, y en consecuencia la prdida de la capacidad
reproductiva.
Es la ltima menstruacin de la mujer.
La menopausia natural se da alrededor de los 50 aos
de edad. Se considera precoz si se da antes de los 42
aos de edad, y tarda si an existen menstruaciones
despus de los 55.
ETAPAS DE LA MENOPAUSIA
Premenopausia: Es el periodo reproductivo anterior a la menopausia (segn la
definicin de la OMS).
Perimenopausia: Es el tiempo anterior a la menopausia, cuando comienzan los
eventos endocrinolgicos, biolgicos y clnicos de aproximacin a la menopausia, y
el primer ao despus de la menopausia (OMS).
Postmenopausia: Es el periodo que se extiende desde la ltima menstruacin
en adelante, independientemente de si la menopausia fue inducida o espontnea.
SIGNOS Y SINTOMAS
Es un conjunto semiolgico experimentado por ms del 70% de las mujeres
postmenopusicas, relacionado con la carencia estrognica. Se compone de
diversas manifestaciones
Alteraciones neurovegetativas
Sofocos
Bochornos
Sudores
Cefalea
Parestesias
Palpitaciones
Alteraciones psquicas
Cansancio
Cambios emocionales
Insomnio
Irritabilidad
Agresividad
Depresin
Falta de concentracin
Prdida de memoria
Disminucin del apetito sexual
SOFOCOS, CALORES O SUDORES
Consisten en una sensacin repentina de calor en la cara y en el cuello que progresa hacia
el pecho y brazos , seguida de sudoracin y fro . Duran de medio a dos minutos y su final
es tan brusco como su comienzo .a veces , se acompaan de un enrojecimiento de la piel y
aceleracin del pulso . La frecuencia y la intensidad varan de una mujer a otra . Se
producen por la elevacin de la hormona FSH , sta produce una inestabilidad
vasomotora (regulacin inadecuada de la reaccin vascular a cambios de temperatura ,
ejercicio , humor , etc. ... ) .
CUIDADOS
1.- Para disminuir los sofocos y calores:
No abrigarse demasiado .
Bajar la calefaccin .
Utilizar ropa de algodn .
Utilizar abanico .
Reemplazar el caf , t , bebidas de cola por zumos
naturales .
No fumar .
Aprender a relajarse .
Hacer ejercicio fsico de forma regular ayuda a disminuir la
ansiedad .
Tomar abundantes lquidos.
Alteraciones orgnicas o sistmicas
Atrofia genital
Cutneas
Dolores articulares
Cardiovasculares
Osteoporosis
Ateroesclerosis
Infarto al miocardio
Envejecimiento acelerado
Alteraciones del ciclo menstrual
Resequedad vaginal
SEQUEDAD Y ATROFIA DE LAS MUCOSAS GENITALES Y
URINARIA
La reduccin en la produccin de estrgenos hace que las paredes de la vagina sean ms
dbiles , frgiles , delicadas y se reduce su humedad natural . Esto puede producir una
sensacin de escozor o tirantez o sequedad y repercutir en las relaciones sexuales . Tambin
son frecuentes las incontinencias urinarias , las infecciones vaginales y de orina , disuria y
polaquiuria .

Cuidados
Para disminuir la sequedad vaginal:
Orientar a la mujer que en las relaciones sexuales dedicar ms tiempo al tiempo
amoroso (caricias) ya que de esta forma se aumenta la lubricacin vaginal de forma
natural.
Utilizar lubricantes especficos que se venden en las farmacias (vulos o cremas
vaginales)
ALTERACIONES PSICOLGICAS
Pueden aparecer alteraciones en el nimo , irritabilidad , insomnio , ansiedad , cefaleas .
Estos sntomas no se deben slo al descenso del nivel de estrgenos , sino tambin de otros
factores individuales propios de cada mujer y socioculturales . Las mujeres en esta etapa de
la vida experimentan diversas prdidas que estn relacionadas con los ideales de la
feminidad , como la prdida de la capacidad de ser madre , prdida del rol materno ,
alejamiento de los hijos de la casa.

CUIDADOS
Prevenir las alteraciones psicolgicas
Mantener una actitud positiva de la vida .
Ensear una tcnica de relajacin para disminuir el estrs y la ansiedad .
Utilizar las propias tareas domsticas para relajarse .
Disponer ms tiempo para la pareja .
Ensearle cmo superar las prdidas (fertilidad , prdida de roles , abandono de la casa
por parte de los hijos , prdidas de padres , familiares y amigos , etc ...
El fomento de las relaciones sociales (amigos , grupos de mujeres , asociaciones ), para
evitar el aislamiento y la soledad .
Derivar a salud mental si observamos alguna patologa como ansiedad , estrs , etc ...
OSTEOPOROSIS
Consiste en el descenso de la masa sea . La consecuencia ms grave de la osteoporosis es
la debilidad de los huesos , aumentando el riesgo de fracturas . Los factores de riesgo de la
osteoporosis severa son : talla baja , delgadez , consumo de txicos (cafena , tabaco ,
alcohol , etc.) , menopausia precoz , nuliparidad , sedentarismo , antecedentes familiares y
alta frecuencia de sofocos .

Cuidados
Para prevenir la osteoporosis:
Hacer ejercicio fsico de forma moderada y regular , donde se trabajen todas las
articulaciones y de esta forma se entorpece el proceso de descalcificacin de los huesos .
Una dieta rica en calcio mediante el aumento de la ingesta de los productos lcteos
(sobre todo los desnatados para no aumentar de peso) , algunos pescados ricos en Ca como
sardinas , boquerones , anchoas , atn . Dieta saludable con poco contenido en grasas y con
abundantes frutas y verduras.
Tomar el sol para que se forme la suficiente cantidad de vitamina D , ya que sta es
necesaria para la correcta absorcin del calcio .
Evitar el tabaco , el alcohol y las bebidas estimulantes (cafs , t y bebidas de cola ) ya
que interfieren en el metabolismo del calcio .
ALTERACIONES CARDIOVASCULARES
La prdida de estrgenos acerca el riesgo de padecer una cardiopata isqumica ,
hay un aumento medio de la tensin arterial. La menopausia y la disminucin de
estrgenos hace que el riesgo de la enfermedad coronaria sea mayor.
Cuidados

Alteraciones cardiovasculares.
Dieta pobre en grasas , rica en aceite de oliva que ayuda a regular el
colesterol.
Dieta saludable rica en frutas y verduras
Control de la tensin arterial para descartar HTA.
Ejercicio fsico.
Terapia de sustitucin hormonal.
INCONTINENCIA URINARIA
El trmino incontinencia urinaria se utiliza para designar la prdida involuntaria de orina
en cantidad o frecuencia suficiente como para constituir un problema de salud. Se
considera una consecuencia inevitable del envejecimiento, se siente vergenza de
reconocerlo o se ha aprendido a aceptar el problema por s mismo sin la ayuda de
asistencia. La incontinencia urinaria de esfuerzo, con caractersticas diferenciadas de la
miccin imperiosa y la poliuria, est relacionada con una mayor paridad y con
traumatismos del suelo plvico en el parto.

Para controlar la incontinencia urinaria
Realizar ejercicios de fortalecimiento de la musculatura plvica: Cuando se est vaciando
la vejiga , tratar de cortar el flujo de orina durante unos pocos segundos (los msculos se
contraen) y a continuacin los relajamos . Realizar este ejercicio varias veces al da.
Prevencin de cncer de mama y cncer ginecolgico
El cncer de mama es el ms comn en los pases desarrollados y la segunda causa de
muerte por
cncer entre mujeres. Se trata de una enfermedad en aumento, relacionada con diversos
factores
de la vida moderna.

Para prevenir el Cncer ginecolgico:
Realizar autoexploraciones mamarias .
Examen clnico anual , Mamografas cada dos aos.
Citologa cervicovaginal exfoliativa .
TRATAMIENTO
El tratamiento incluye la TERAPIA HORMONAL (TH), en la cual se administran las
hormonas que el organismo ha dejado de producir, adems de otros medicamentos como
pueden ser la administracin de calcio y algunos tranquilizantes. En casos excepcionales en
que estn contraindicadas las hormonas se recurre a otras alternativas de tratamiento.
PREVENCION
La mejor manera de evitar estos sntomas y prevenir las
complicaciones es realizando medidas preventivas que incluyan
una dieta bien balanceada, ejercicio peridico, evitar el cigarro
y alcohol. Adems de realizarse un CHEQUEO GINECOLOGICO
INTEGRAL, por lo menos cada ao y en caso de existir factores
de riesgo cada seis meses.
es importante la DETECCION OPORTUNA DE CANCER
mediante Papanicolaou y colposcopia, ultrasonido y
mastografa. As como estudios de densitometria para
determinar el riesgo de padecer osteoporosis y realizarse un
Tamiz para descartar SINDROME METABOLICO que
incrementa el riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares.