COMO VOCE PODE

EVITAR A
PROCRASTINAO
O que procrastinao?
Vem do Latim procrastinatus pro (a frente) crastinatus
(amanh) .

um adiamento de uma determinada tarefa que voc
necessita fazer.

Esse adiamento pode gerar stress para voc fazendo com
que no volte e termine determinada tarefa ou ao.


O que voc pode fazer para evitar a
procrastinao?
Crie um ambiente favorvel.

Estabelea um prazo.

Pense em recompensas

Se fosse fcil todo mundo faria.

Crie um ambiente favorvel.
Ambiente confortvel onde voc se sinta
bem.

Leve sempre uma bebida de sua
preferencia.

Fique a vontade.
Estabelea um prazo
Estabelea um prazo que voc possa
cumprir.

Depende de voc.

Evite pensar no que possa dar errado
pense no que pode acontecer de bom.
Pense em recompensas
Pense em terminar essa sua tarefa ter o final
de semana livre por exemplo

Ou tirar uma nota alta na prova.

Sair mais cedo do trabalho.
Se fosse fcil todo mundo faria.
Se voc foi designado para determinada
tarefa porque voc capaz.

Tenha consigo mesmo que voc capaz.

Muito Obrigado