HABILIDADES SOCIALES ???

MUD
Profesor
Sebastian Figueroa Navarrete
QUE SON LAS HABILIDADES SOCIALES?
Las habilidades sociales
designan aquellas
competencias necesarias
para actuar en forma
eficiente y eficaz
socialmente
HABILIDADES SOCIALES SON:
Comportamientos recompensados por los dems.
Formas de Interaccin que generan beneficios personales y
para los dems.
Conductas verbales y no verbales que influyen en las
respuestas de otros.
Respuestas orientadas a metas y susceptibles de ser
aprendidas.
Capacidades para inducir respuestas deseables en los
dems
IMPORTANCIA DE LAS HABILIDADES
SOCIALES EN EL CENTRO UNIVERSITARIO
Las habilidades sociales facilitan la integracin social a
experiencias de aprendizaje significativo.
La persona con habilidades sociales es activo e interactivo,
construye sus propios saberes, se motiva acadmicamente y
mejora sus habilidades para el conocimiento.
Los problemas de las habilidades sociales de la persona se
relacionan con un pobre ajuste en el aula, mala
comunicacin, baja autoestima y respuestas negativas como
la agresividad, el rechazo y el temor.
CARACTERISTICAS DE LAS HABILIDADES SOCIALES
Facilitan la asimilacin de roles y de
las normas sociales, lo cul conlleva
a un buen ajuste psicolgico y
adaptacin social adecuada
Implica la capacidad de evaluar
adecuadamente las acciones y
sentimientos del otro para interactuar
humanamente. Es una forma de
percepcin social.
Son comportamientos propios de una
persona que busca ser recompensado
y no comportarse de forma tal que
pueda ser castigado o ignorado
por los dems
Cuando estn desarrolladas llevan al
xito personal, utilizndolas para
persuadir, dirigir, negociar, resolver
conflictos; cooperar y trabajar en equipo
Las competencias sociales desde la
infancia favorecen la adaptacin social
acadmica y laboral. Es clave para el
desarrollo psicolgico integral de
las personas.
Incluyen respuestas verbales y no
verbales, cognitivas ( valoraciones )
y emocionales ( temor, ira, alegra ),
emitidas ante uno o ms individuos
del grupo social.
Cuando estn desarrolladas llevan al
xito personal, utilizndolas para
persuadir, dirigir, negociar, resolver
conflictos; cooperar y trabajar en equipo
Incluyen respuestas verbales y no
verbales, cognitivas ( valoraciones )
y emocionales ( temor, ira, alegra ),
emitidas ante uno o ms individuos
del grupo social.
LA AUTOESTIMA
La autoestima es concebida
como la evaluacin que una
persona realiza y que
generalmente mantiene sobre si,
valoracin que expresa a travs
de sus actitudes y que constituye
una expresin de aprobacin o
desaprobacin, indicando el
grado en que cada persona se
considera competente y exitosa
CRITERIOS PARA EVALUAR LA AUTOESTIMA
Desea ser otra persona, se siente inferior.
Hace comentarios negativos o
despectivos sobre s mismo.
Se viste mal, no se ocupa de su imagen.
Toma decisiones con dificultad.
Llora con frecuencia cuando afronta
tareas difciles.
Carece de energa para asumir tareas.
Tiene una visin pesimista del futuro.
CRITERIOS PARA EVALUAR LA AUTOESTIMA
SOCIALMENTE
Provoca a los dems, se comporta agresivamente.
Carece de seguridad ante nuevos compaeros.
Es dependiente y reservado.
Es introvertido, retrado, no sonre.
Le resulta difcil atender la opinin de los dems.
Evita roles de liderazgo.
Rara vez es elegido entre los compaeros.

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Indica que cada persona debe seguir adelante.
Motivada para lograr sus objetivos
Debe tener la plena seguridad en sus capacidades.
Superar los momentos difciles evitando caer en el pesimismo y desnimo
No sentirse menospreciado
Reafirmarse como persona a alcanzar las metas ambiciosas
Autoestima
Perseverancia ante el cambio desafos y retos
Ms xitos
Bsqueda de objetivos exigentes que le estimula a lograrlos
PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA ES
NECESARIO
AUTORESPETO: Capacidad de sentirnos orgullosos de
nosotros mismos
AUTOACEPTACIN: Reconocer nuestras cualidades y
defectos.
AUTOEVALUACION: Capacidad interna d evaluar lo
positivo y negativo que nos permite ser valiosos como
persona.
AUTOCONCEPTO; Imagen que se tiene de s mismo.
AUTOCONOCIMIENTO: Conocer Capacidades, como se
acta, habilidad de reflexin sobre si mismo
CARACTERISTICAS DE LA PERSONA CON ALTA
AUTOESTIMA
Superan sus dificultades y problemas personales
Afrontan nuevos retos con optimismo, intentando superar
el miedo y asumiendo responsabilidades.
Se comunican con facilidad y satisface las relaciones
sociales, valora la amistad y tiene iniciativa para dirigirse a
los dems con respeto.
No necesita la aprobacin de los dems.
No se cree mejor ni peor que los dems
CARACTERISTICAS DE LA PERSONA CON BAJA
AUTOESTIMA
Falta de credibilidad en si mismo, inseguridad
Desciende el rendimiento en sus actividades.
No alcanzan las metas propuestas
Falta de habilidades sociales para resolver situaciones
conflictivas (sumisin y/o agresividad).
Incremento de temores y rechazo social.
Inhibicin para participar activamente en diferentes
situaciones en el contexto social o en grupo
COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA
Conocer las fortalezas, aspectos positivos.
Que aspectos mejorar y cambiar.
Ser realista
Aceptar con quienes se debe convivir
CONSEJOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
Cambiar el auto concepto.
Aceptar tal como somos( cualidades y defectos)
Desarrollar el sentido del humor.
Prestar mas atencin a nosotros mismos y a los dems
No temer a las responsabilidades
AUTOESTIMA VISIN REALISTA Y OBJETIVA
DE NUESTRA PERSONA
COMPONENTES
DE LA
AUTOESTIMA
RECOMENDACIONES PARA LA FALTA DE
AUTOESTIMA
Fomentar su seguridad , haciendo hincapi en sus valores.
Ensearles a aceptarse as mismos, sin buscar la
perfeccin.
Ensear a reforzar su posicin ante los compaeros y
amigos.
Mucha comunicacin y comprensin.
COMUNICACIN
Base fundamental de una
saludable relacin entre
personas:
Saber escuchar
Ordenando mis pensamientos
Emitir mensajes claros y
precisos
ELEMENTOS DE LA COMUNICACION
La comunicacin generalmente se d:
Mensaje que se emite: Este puede ser oral,
escrito, gestual o corporal.
La persona que trasmite el mensaje se llama
emisor, y es el que comunica la experiencia,
la idea o el sentimiento. Se llama emisor
La persona que recibe el mensaje se llama
receptor y es el que escucha o capta el
mensaje dado por el emisor y lo interpreta.
RECOMENDACIONES PARA FACILITAR LA
COMUNICACIN
Escuche con atencin , sin interrumpir.
Mrelo, sea consciente de la expresin facial
Durante la conversacin, mustrele que le est prestando
atencin y que lo est atendiendo.
Invtelo a conversar con frases cmo: Te gustara ms
hablar de eso?, es interesante lo que ests diciendo.
Confirme haber entendido lo ha querido decir.

ASERTIVIDAD
Forma de expresar nuestras opiniones,
sentimientos, pensamientos y puntos de vista de
manera clara directa sin agredir ni ser agredido
respetando los derechos de los dems
COMO SER UNA PERSONA ASERTIVA?
Cuando conversa mirar a los ojos
Hablar de manera clara con tono de voz moderado
Trasmitir con seguridad mis pensamientos
Dar oportunidad a la otra persona que trasmita sus
opiniones (saber escuchar)
Expresar lo que se siente, piensa y opina como
derecho personal y respetando a los dems.
ESTILOS DE COMPORTAMIENTO
PASIVO: Evita decir lo que piensa acepta todo
ASERTIVO: Dice lo que siente piensa y acta
respeta los derechos de los dems.
AGRESIVO: Acta con impulsos agresivos no
respeta los derechos, amenazador (a) no mide
las consecuencias de sus actos.
NUESTROS DERECHOS
Respeto a la dignidad que no sean violados por los dems.
A decir NO y no sentirse culpable.
Expresar tus sentimientos.
Pensar reflexionar y decidir.
Cambiar de opinin
Hacer las actividades que realmente puedes.
A cometer errores
Ser Independiente y expresar tus ideas

CONSENSUALIDAD
Saber obtener acuerdos de beneficios entre grupos y/o
personas, con capacidad de negociar y resolver los
desacuerdos CONCILIE.
Para lo cul se debe llevar a cabo:
Saber persuadir sin engao ni mala intencin.
Utilizar la creatividad y el respeto
Tener la capacidad de considerar los intereses de los
dems.
Crear un ambiente de respeto comn
Ser flexible, autentico y honesto en resolver problemas.
TOMA DE DECISIONES
Proceso de seleccionar un curso de accin entre
alternativas mediante el cul:
Determinamos que queremos hacer.
Definimos nuestro futuro y las metas a alcanzar.
Solucionamos problemas sin impulsos, sino
decidiendo por la mejor alternativa de solucin.
PASOS PARA TOMAR DECISIONES
Esfuerzo por entender la situacin.
Buscar soluciones con opciones y posibilidades de
solucin
Obtener la mayor informacin posible acerca de las
opciones
Especificar las ventajas y desventajas
Considerar las consecuencias positivas y negativas
Tener en cuenta nuestros valores
Seleccionar la mejor alternativa de decisin.
PROACTIVIDAD
Saber hacer las cosas en relacin al mejoramiento
personal con perseverancia, voluntad, decisin y actitud
de cambio.
Proactividad no es activismo: Es decir estar en constante
actividad.
Tampoco es Agresividad: Hay quienes con la finalidad de
conseguir las cosas se muestran impulsivos agresivos.
Tampoco es sentirse invencible o superdotado es decir
tener una condicin especial.
REACTIVIDAD VERSUS PROACTIVIDAD
No puedo hacer nada
Yo soy as
Tengo que hacer esto.si
No puedo elegir
Estoy obligado
Algn da cambiar las cosas
si..
No acepta el cambio
Que alternativa tengo
Puedo ser diferente tengo
que cambiar
Controlo mis sentimientos e
impulsos
Elige una respuesta
adecuada
No pone excusas
Acepta el cambio

LIDERAZGO
Competencia social para inspirar y guiar a las personas hacia
el cambio, con mensajes claros y convincentes para el logro
de metas colectivas. INFLUYA.
Demostrar capacidad de comunicacin, empata e
integracin
Hacer propuestas que incorporen intereses y necesidades de
los dems
Reconocer y reforzar capacidades y mritos inspirando y
motivando.
Saber persuadir respetando la autonoma
Delegar tareas con responsabilidad.
RESILIENCIA
Capacidad del ser humano para hacer frente a las
adversidades de la vida, superarlas y ser
transformado positivamente por ellas.

Entonces podemos decir que la resiliencia es:
Un potencial humano
Contextual
Interactiva y dinmica
Espontnea
Introspeccin

Independencia

Capacidad de
relacionarse

Iniciativa
Autoestima
consistente

Moralidad

Creatividad

Humor

Factores que influyen en el desarrollo de resiliencia
Factores Psicosociales en la familia:
Ambiente clido.
Madres y sustitutas apoyadoras.
Comunicacin abierta al interior de la
familia.
Familias funcionales.
Padres estimuladores.
Buenas relaciones con los pares.
Mayor apoyo social.
Pautas de crianza.
Factores socioculturales:
Sistemas de creencias y valores.
Sistema de relaciones sociales.
Sistema poltico- econmico.
Sistema educativo.
FACTORES QUE INDICAN UNA PERSONA
RESILIENTE
Se valora a s mismo.

Tiene capacidad de disfrutar de sus experiencias.

Se puede relacionar bien con las personas.

Es creativo.

Tiene curiosidad por conocer.

Es una persona que tiene una salud fsica
aceptable.

Oriente su comportamiento positivamente.
MUD :Tomado de Ps. Sihuay Maravi