LA ANSIEDAD

LA ACTIVACION: ES UNA ACTIVACION

FISIOLOGICA E PSICOLOGICA DEL
ORGANISMO, REFLEJA EL AUMENTO O
DISMUNICION DE LA EXCITACION
LA ANSIEDAD

Es un estado de emocin negativo que incluye
sensaciones de nerviosismo, preocupacin y
opresin , relacionadas con la activacin del
organismo
Componentes de la ansiedad
Cognitiva: Relacionado al conocimiento
tambin es un cumulo de informacin gracias
a al aprendizaje y experiencia.




Somtica: es un adjetivo de tipo calificativo
que sirve para designar aquellas dolencias o
sensaciones que son meramente fsicas.
TIPOS DE ANSIEDAD
NEUROTICA
PSICOTICA O FLUCTUANTE
REACTIVA
CARACTERIAL
EXISTENCIAL

FACTORES O TIPOS DE ANSIEDAD
ESTADO: es un estado emocional caracterizado
por sensaciones subjetivas , conscientemente
percibidas , del sistema nervioso autnomo.



RASGO: Es una parte de la personalidad, es una
tendencia de conductual adquirida que influye en
la conducta
EL ESTRES
Es un proceso , una secuencia de eventos que
conduce a un fin concreto.

Es un desequilibrio entre la capacidad de
demanda ( fsica o psicolgica ) y la capacidad
de respuesta , en las condiciones en las que el
fracaso en la satisfaccin de dicha demanda
tiene consecuencias importantes.
ALGUNOS FACTORES DEL ESTRS
Ambiente fisico y social
Percepcion del individuo
Respuesta actual del organismo
Consecuencias de la respuesta.
LA ANSIEDAD COMPETITIVA Y SU
CONTROL
EVALUACION DE LA ANSIEDAD
Medidas generales de la ansiedad
ritmo cardiaco
la respiracin
conductancia de la piel
Medidas especificas de ansiedad competitiva
Conducta motora
Canal subjetivo, cognitivo
Excitacin psicofisiologica


CARACTERISTICAS DEL DEPORTISTA
ANSIOSO
mbito Fisiolgico:
Aumento de la tensin muscular
Malestar de estomago
Ritmo cardiaco acelerado
Aumento de ritmo respiratorio
Consecuencias
Disminuye la eficiencia energtica
Adelanto del estado de la fatiga
Aumento del cansancio
mbito Emocional
Fcil perdida de confianza
Preocupados
Sentimientos de confusin
Tensa
Insegura
Consecuencia
Desequilibrio poco controlable
Vulnerabilidad

mbito cognitivo
Distorsin visual
Disminucin de la concentracin
Aumento de pensamientos negativos
Olvido de detalles
Mala coordinacin
Consecuencia
Disminuye la eficacia en el juego
Falta de atencin
Consecuencia de errores
Temores mas comunes en el deportista
ansioso
Miedo al fracaso
Miedo a no defraudar a los dems
La incertidumbre del progreso y de la capacidad
Miedo a lo desconocido
Estrategias de intervencin
Relajacin
Activacin
Biorretroalimentacion
Restructuracin cognitiva
Visualizacin y preparacin
PROCESO POR EL QUE SE PRODUCEN
LOS SINTOMAS