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educaci n




ENCUENTRO CONSIGO MISMO
EXPANSIN DE LA CONCIENCIA
ELIMINACIN DEL NARCISISMO
MANEJO DEL ESTRS
MANEJO DE LAS EMOCIONES
EXPERIENCIA TRASCENDENTAL
ENCUENTRO CONSIGO MISMO
La experiencia trascendental esclarecida es
lo mismo que el encuentro consigo mismo,
gracias a ella las personas captan su propio
ser de modo explicito y claro.
Gracias a esta experiencia es posible
captarse como sujeto, captar la escencia de
los proyectos personales, captar nuevos y
mas profundos valores, captar el ncleo que
ejecuta las decisiones libres, captarse como
voluntad.
Una de las necesidades mas importantes del ser
humano es el descubrimiento de su propia vida.
Se debe de estar equilibrado para poder vivir, la
neurosis es una de las causas por la ausencia de un
sentido de la propia vida.



La percepcin de si mismo logra tambin el
fortalecimiento del propio yo.
La experiencia trascendental conduce a un encuentro
consigo mimo y esto da como consecuencia que
tomemos conciencia sobre nuestras propias energas.
EXPANSIN DE LA CONCIENCIA
En la conciencia aparecen los fenmenos que
conocemos .
Una conciencia cerrada, poco expandida, no
es capaz de vislumbrar algunos fenmenos
especiales, como valores superiores, soluciones
a los problemas cotidianos, comprensin de
personas conflictivas, entre otros, debemos
tener una conciencia expandida, capaz de
contener e iluminar esos datos que
ordinariamente no son vislumbrados.
La base de la expansin de la conciencia en su
contexto neurolgico reside en la emisin de la onda
alfa, gracias a ella la mente es capaz de percibir los
objetos con mayor claridad, amplitud y profundidad.
Por ejemplo:
Un arroyo que conduce tranquilamente su caudal de
agua, la serenidad del arroyo posibilita una
percepcin clara de los peces que all nadan, pero
cuando el arroyo esta agitado se imposibilita la visin
de lo que sucede en el fondo de el.
ELIMINACIN DEL NARCISIMO
Narcisismo es una alusin al mito de Narciso, amor a la imagen
de s mismo.
Amor que dirige el sujeto a s mismo tomado como objeto.
Si bien se puede aludir a una serie de rasgos propios de la
personalidad normal, sin embargo el narcisismo puede
tambin manifestarse como una forma patolgica extrema en
algunos desrdenes de la personalidad, como el trastorno
narcisista de la personalidad, en que el paciente sobreestima
sus habilidades y tiene una necesidad excesiva de admiracin
y afirmacin.
Estos desrdenes pueden presentarse en un grado tal, que se
vea severamente comprometida la habilidad de la persona
para vivir una vida feliz o buena al manifestarse dichos rasgos
en la forma de egosmo agudo y desconsideracin hacia las
necesidades y sentimientos ajenos.
La palabra procede del antiguo mito griego sobre el joven
Narciso, de especial hermosura, quien se enamor
insaciablemente de su propia imagen reflejada en el agua.
La psicologa humanista considera que el narcisismo
patolgico coincide con autoestima baja o errnea.
MANEJO DEL ESTRS
Una de las caractersticas tpicas de la civilizacin
actual es acompaada del estrs, la gente vive en
una continua carrera, de prisa, como si estuviera a
punto de perder el tren en cada momento, el
trabajo, las calificaciones, las planeaciones, etc
MEDITACIN AYUDA A ELIMINAR EL
ESTRS
Debemos meditar cotidianamente, meditar conduce a un estado de
relajamiento, puedes adquirir facilidad para relajarte y permanecer
tranquila en situaciones molestas, se trata de una fuerza positiva
para permanecer sereno en cualquier momento.
Intenta seguir los siguientes pasos la prxima vez que te sientas estresado
Busca Apoyo.
No te pongas nervioso
No te desquites contigo mismo.
Trata de resolver el problema.
Se positivo
Haz ejercicio
MANEJO DE LAS EMOCIONES
El manejo de las
emociones empieza al
permitirte ser muy
sincero contigo mismo y
revisar, desde lo ms
profundo de tu esencia,
si eso que haces es
armonioso con la vida
que quieres vivir.
El manejo de las
emociones lo podremos
alcanzar fcilmente si
permitimos que las
fuerzas ms
constructivas dentro de
m sean las que eligen la
direccin de mis
pensamientos.

SEGN, LAS AUTORAS MARTIN Y BOECK, EXISTEN CINCO ELEMENTOS
FUNDAMENTALES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Recocer las propias emociones.

2. Saber manejar las propias emociones

3.Utilizar el potencial existente esto es aprender a motivarse, a
no desfallecer en las tareas que se imponga, a ser tenaz y
constante y disfrutar de lo que est haciendo.

4.Saber ponerse en lugar de los dems, reaprender a tener
empata, ponerse en el lugar de otro.

5. Crear relaciones sociales. o sea saber trabajar y participar en
ambientes con otras personas.

Hola chicos..
Gracias