Asignatura:

Biomecnica
Profesor:
Daniel Maubecin
Integrantes:
Gonzalo Gini
Johanna Pereyra

Introduccin:
Para comenzar el presente trabajo
debemos mencionar que el ser humano
utiliza la postura corporal no solo para
mantener su bipedestacin, si no que
tambin lo utiliza para realizar
determinadas acciones motrices, tanto
en el deporte como en su vida diaria, para
realizar un determinado movimiento con
la mayor eficacia posible.
Podemos mencionar que para lograr la
postura, la misma se logra gracias a la
sumatoria de msculos posturales los
cuales conforman una cadena que logra
mantener una postura correcta, ej: la
bipedestacin. estos msculos son
agonistas como antagonistas.
sistema nervioso:

Biomecnica:
Es la disciplina cientfica cuyo objetivo es estudiar las
estructuras de carcter mecnico que existen
especialmente en los seres humanos.
La biomecnica esta presente en distintos mbito,
uno de ellos es:
La biomecnica deportiva: analiza los deportes para
mejorar el rendimiento, desarrollar tcnicas de
entrenamiento, disear materiales, complementos y
equipamientos que favorezcan la ejecucin de cada
uno de los movimientos deportivos.
Fuerza de gravedad:
Es la fuerza de atraccin que ejerce la tierra sobre todo
aquello que se encuentre dentro de su campo
gravitatorio. El ser humano es la nica especie de la
tierra que, a travs de la bipedestacin, pudo vencer la
fuerza de gravedad. El hombre pudo modificar su
postura para desarrollar su bipedestacin
exitosamente.
Columna vertebral:
Es la estructura osea la cual sus
funciones son: proteccin de la
medula espinal, soporta el peso de
toda la parte superior del tronco y
debe situarse lo mas prximo
posible a su centro de gravedad.
Las diversas posturas que realiza el
ser humano (pararse, sentarse,
agacharse, etc.) la ejecuta tambin
con ayuda de los msculos
posturales, ligamentos los cuales
estos ayudan a la columna vertebral
a mantener o restablecer su
equilibrio.
Columna vertebral:
La columna vertebral es rectilnea
vista de frente o de espaldas, pero en
el plano sagital presenta cuatro
curvaturas.
la curva sacra: fija debido a la
soldadura definitiva de sus
vertebras. Es de concavidad anterior.
La lordosis lumbar: de concavidad
posterior.
La cifosis dorsal: de concavidad
posterior.
La lordosis cervical: de concavidad
posterior.
Las curvas:
La existencia de las curvaturas en la
columna vertebral aumentan la
resistencia del raquis a la fuerzas de
gravedad.
Podemos afirmar que en la columna, que
posea estas curvaturas, la resistencia es
diez veces mayor que en una columna
rectilnea .
Las curvas se pueden medir mediante al
ndice de Delmas: una columna con
curvas normales tiene un ndice de 95%,
una columna con curvas acentuadas
posee un ndice inferior a 94% y una
columna con curvas poco pronunciadas
posee un ndice superior a 96%.
Los discos intervertebrales:
Los ncleos reposan en cada una
de las partes centrales de las
mesetas vertebrales. Cuando la
persona esta en bipedestacin la
fuerza de gravedad ejerce una
presin sobre estos discos
causando que los mismos
disminuyan su espesor al finalizar
el da. Durante la noche los discos,
al estar en decbito supino, se re
hidratan causando as que
recobren su grosor inicial. Es por
esta razn que podemos afirmar
que la flexibilidad y una correcta
postura es mucho mayor al
principio de la jornada.
Los malos hbitos de la postura:
Deberamos comprender la
importancia de mantener los
hbitos de la postura correctas al
realizar diferentes tipos de
actividades ( ya sea de pie, en
canclillas, etc.). El cuerpo sufre
grandes lesiones si estas distintas
posturas no se ejecutan
correctamente. Como podemos
observar las malas posturas son
todas aquellas las cuales nos
alejamos de nuestro centro de
gravedad al realizarlas, causando as
entre otras cosas hernias de disco.
Hernia de disco:
El disco intervertebral puede
desgarrarse provocando que el flujo
gelatinoso se desplace hacia la herida
del disco y entre en contacto contra
algn nervio circundante de la columna
vertebral. Esto finalmente provocara
dolor en la zona afectada.
La hernia de disco es causada por la
sobrecarga de presin que soporta la
columna vertebral de una persona al
cargar algo pesado.
Otra causa de la hernia de disco es que
estas son causadas por la mala postura
que realizan las personas al tomar un
objeto pesado.
Escoliosis:
Es una mala posicin de la
columna, debido a que la misma
se presenta encorvada hacia un
lado. Suele aparecer en la fase
de desarrollo y es por ello que es
considerada una deformidad del
crecimiento. Podemos decir
tambin que esta patologa es
causada por malos hbitos de la
postura. La escoliosis se puede
tratar para mejorar la calidad de
vida del paciente.

Obesidad:
La obesidad ocasiona dolores en
la columna vertebral, debido a que
el exceso de grasa en el abdomen
genera problemas en la postura.
Esto se acenta cuando la persona
con exceso de peso tiene debilidad
de los msculos posturales o
realiza esfuerzos de carga,
generando problemas en la
columna vertebral. Podemos
concluir que la obesidad por todo
lo mencionado anteriormente
genera mala postura en las
personas que sufren de sobrepeso.
Postura Invertida:
La tcnica de la vertical es
compleja debido a que el
ejecutante debe alinear sus
segmentos corporales, en
posicin invertida, para lograr la
verticalidad de su cuerpo. Esto
postura es compleja debido a
que el ejecutante debe lograr un
perfecto movimiento utilizando
sus manos como nica base de
sustentacin. Esta postura
requiere de un equilibrio
esttico y necesita de la
contraccin de cada uno de los
msculos para lograr alcanzar
una perfecta postura.
Posturas del rugby:
En la foto de la izquierda se
observa que el jugador esta
observando hacia sus pies, esto
genera que flexione su columna
provocando un mayor riesgo de
lesiones.
En la foto derecha podemos ver
que el jugador se encuentra con
la mirada hacia al frente, tronco
erguido y levemente tirado
hacia adelante. Las ventajas de
esta postura es que el jugador
estar mas concentrado a la
hora de tacklear y el riesgo de
que se lesione disminuir.
Postura de ciclista:
En la foto podemos
observar como el
corredor lleva su tronco
lo mas horizontal
posible. Esta postura es
ideal para el ciclista de
competicin debido a
que busca vencer la
resistencia del viento
para as poder ir a mayor
velocidad.
Posicin Acostado o Supina:
Es la posicin ms fcil de
todas las posiciones
fundamentales y por tal
motivo, es la ms utilizada
debido a que el cuerpo
tiene una base de
sustentacin mayor y por
tanto es una posicin muy
estable no slo por esta
razn, sino tambin,
porque el centro de
gravedad se halla muy bajo.