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Presenta:
Frutas Para Diabticos y Sus
Beneficios en la Dieta Para
Diabticos
Beneficios de Las Frutas Para
Diabticos
Las frutas para diabticos tienen un montn de beneficios para los
pacientes con diabetes ya que ayudan a las personas que sufren de
diabetes a mantener una dieta sana y equilibrada.
Tu dieta debe estar compuesta por alimentos no grasientos y
simplemente digerir aquellos que tiene una gran cantidad de
contenido de fibra y las frutas son la mejor fuente de fibra.
Adems las frutas tienen un alto contenido en vitaminas y
nutrientes, pero son bajos en grasas. Debido a esto, traen un efecto
positivo para el control del azcar en la sangre.
Una cosa a tomar en cuenta es que fibra diettica que t necesitas
no es proporcionada por los jugos de fruta; por lo tanto, tu debers
elegir frutas enteras porque stos tienen ms fibra.

Frutas Para Diabticos Mas Populares
La toronja, la pomarrosa y la manzana son tres frutas
altamente beneficiosos para los pacientes diabticos.




Ciertos estudios han demostrado que el colesterol baja
con estas frutas debido a que tiene propiedades de
bajo ndice glucmico que ayuda al cuerpo a quemar
grasas.
Toronja
Una dieta compuesta de toronja sola no es
suficiente para los diabticos ya que debers
comer aun ms frutas y verduras que
alimentos ricos en colesterol y grasas.
La toronja es mejor tomarlo con dietas para la
diabetes baja en carbohidratos para prevenir
el aumento de los niveles de azcar.
La Manzana
Otra de las frutas para los diabticos es la
manzana. Las manzanas tienen un alto contenido
de pectina que es muy til para las personas con
diabetes.
La pectina desintoxica el cuerpo proporcionando
altas y excesivas cantidades de cido
galacturnico.
Te explicoEste cido se lleva los desechos
perjudiciales fuera del torrente sanguneo y
ayuda a generar un menor requerimiento de
insulina para los diabticos en un 35% o ms.
Aparte de la pectina, la vitamina B1 tambin
se encuentra en las manzanas. Esta vitamina
evita la destruccin de las clulas cerebrales
que pueden estar ocurriendo debido a la
acidosis diabtica.
La Pomarrosa o Jambos
La Pomarrosa o jambos es tambin otra fruta
beneficiosa para los pacientes diabticos. Las
composiciones de jambos tienen un gran
efecto til en el pncreas.
El almidn no llega a convertirse en
azcar mala porque el jambos previene la
conversin y esto promueve buenos niveles de
azcar en la sangre.
Las semillas de esta fruta se secan, se
pulverizan y se disuelven en agua para
obtener una bebida muy saludable. Esta fruta
tambin evita que un paciente experimente
sed y orina excesiva.
Consejos Finales
Se aconseja a los diabticos comer cinco
porciones o ms de frutas y verduras al da
para reducir sus niveles de glucosa en la
sangre.
Tambin es importante que los diabticos
conozcan y entienden los frutos que estn
comiendo. Si usted come alimentos con alto
contenido de azcar, es probable que su nivel
de azcar en la sangre suba.

Comer una variedad de frutas y verduras no
solo te ayudar a bajar la glucosa en la sangre,
sino tambin mantener una buena dieta en
general.
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