Cuidados Básicos de Saúde e Planeamento Familiar

Cuidados bsicos de
sade e planeamento
familiar
Ao 1: Cidadania e empregabilidade
Contedos programticos
1. Conceitos importantes:
- sade
- doena
- contgio
2. A importncia da alimentao equilibrada e do exerccio fsico;
3. Preveno do Alcoolismo, do Tabagismo e da Toxicodependncia;
4. As doenas oncolgicas preveno, diagnstico e tratamento;
5. Doenas Crnicas - preveno, diagnstico e qualidade de vida:
- Diabetes
- Doenas auto-imunes
- Obesidade
- Hipertenso arterial
6. Sade Mental
7. Planeamento Familiar
- Definio e objetivos
- Como funciona o sistema reprodutor
- A gravidez no planeada
- O essencial da contraceo
- Doenas sexualmente transmissveis
8. Vacinao
9. Administrao de Medicamentos
10. Preveno de Acidentes
11. Primeiros Socorros
- Os Princpios e a Prtica dos Primeiros Socorros
- Principais Tcnicas de Primeiros Socorros
- Asfixia
- Feridas e Hemorragias
- Inconscincia
- Fracturas
- Queimadoras
- Envenenamento
- Corpos Estranhos
- Estojo de Primeiros Socorros
Objetivos
Enunciar a importncia da sade, bem como hbitos saudveis no reconhecimento dos
problemas que se colocam pessoa;
Reconhecer
importncia
da
preveno
do
Alcoolismo,
do
Tabagismo
Toxicodependncia;
Reconhecer e relacionar os diferentes doenas crnicas e oncolgicas;
Identificar os problemas que se colocam no planeamento familiar;
Identificar as questes relacionados com a sade mental;

Reconhecer e utilizar medidas de preveno na prtica de primeiros socorros.
da
O que ?
Sade
Doena
Contgio
Sade
A Organizao Mundial da Sade (OMS) define a sade como sendo o estado de completo
bem-estar fsico, mental e social. Ou seja, o conceito de sade transcende ausncia de
doenas e afees. Por outras palavras, a sade pode ser definida como o nvel de eficcia
funcional e metablica de um organismo a nvel micro (celular) e macro (social).
Sade significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter sade
viver com boa disposio fsica e mental.

A sade de um indivduo pode ser determinada pela prpria biologia humana, pelo ambiente
fsico, social e econmico a que est exposto e pelo seu estilo de vida, isto , pelos hbitos de
alimentao e outros comportamentos que podem ser benficos ou prejudiciais.
Sade
O estilo de vida, isto , o conjunto de comportamentos adotados por uma pessoa, pode ser benfico
ou prejudicial sade. Um indivduo que mantem uma alimentao equilibrada e que realiza
atividades fsicas diariamente tem maiores hipteses de desfrutar de uma boa sade. Pelo contrrio,
as pessoas que comem e bebem em excesso, que no descansam o suficiente e que fumam correm
srios riscos de sofrer doenas que poderiam ser evitadas. Uma boa sade est associada ao
aumento da qualidade de vida.
As pessoas que esto expostas a condies precrias de sobrevivncia, no possuem saneamento

bsico (gua, limpeza, esgotos, etc.), assistncia mdica adequada, alimentao gua de
qualidade, etc., tm a sua sade seriamente afetada.
Doena
Doena corresponde a qualquer alterao do estado de sade, uma disfuno
fisiolgica ou psicolgica de um indivduo ou ainda uma perturbao das funes
normais de um ou de vrios rgos que se traduzem em um conjunto de sintomas ou
sinais clnicos.
Doena um conjunto de sinais e sintomas especficos que afetam um ser
vivo, alterando o seu estado normal de sade. O vocbulo de origem latina, em que
dolentia significa dor, padecimento.
Normalmente, a doena caracterizada como ausncia de sade, um estado que ao

atingir um indivduo provoca distrbios das funes fsicas e mentais. Pode ser causada
por fatores exgenos (externos, do ambiente) ou endgenos (internos, do prprio
organismo).
Doena
Na linguagem corrente, a doena considerada como sendo o oposto sade:
aquilo que causa uma alterao ou uma desarmonizao no sujeito, seja a nvel
molecular, corporal, mental, emocional ou espiritual.
O estudo das doenas visa a sua preveno, bem como investigao de

solues e formas de diagnostic-las nos pacientes. O ramo do conhecimento que
estuda as doenas a Patologia. As doenas podem ser classificadas como:
congnitas, hereditrias ou adquiridas (infeciosas ou no).
Doena
Doenas congnitas so aquelas que, embora no tenham fundo hereditrio, j esto
presentes no indivduo desde seu nascimento. Resultam de acidentes imprevisveis que
ocorrem no processo de desenvolvimento embrionrio, levando s chamadas malformaes
embrionrias. Podem ser causadas por substncias qumicas, resultando, por exemplo, em
hidrocefalia ou lbio leporino. O lcool e o fumo tambm podem ser responsveis pelo
aparecimento dessas doenas. Podem ainda ser causadas por agentes infeciosos presentes
na me, que rompem a barreira da placenta atingindo o feto. So conhecidos os casos da
rubola, sfilis e toxoplasmose.
Doena
Doenas hereditrias so aquelas transmitidas de pais para filhos, de uma gerao a outra, por
meio de genes ou como consequncia de alteraes cromossmicas. Exemplos dessas doenas
so a hemofilia, a fenilcetonria, a anemia falciforme (siclemia) e a talassemia, entre outras.
Doenas adquiridas so aquelas contradas no meio em que se vive, independendo de qualquer

fator relacionado hereditariedade. Os agentes causadores podem ser fsicos (fogo,
eletricidade, radioatividade), qumicos (cidos, inseticidas ou qualquer tipo de produto qumico
que possa interferir com a sade do indivduo), mecnicos (objetos que causam traumas, como
pedras, facas, armas de fogo) ou biolgicos (bactrias, vrus, fungos, vermes). As doenas
adquiridas podem ser no-transmissveis (queimaduras, envenenamentos, carncias nutricionais)
ou transmissveis, como infees bacterianas ou virais (sarampo, catapora, tuberculose, sfilis). Aqui
tambm esto includos todos os tipos de micose e parasitose causados por protozorios ou
vermes.
Contgio
Contgio a transmisso de uma doena por contato direto ou indireto.
O conceito de doena contagiosa abrange apenas a transmisso por contacto direto, isto , as
situaes em que o germe causal passa diretamente do indivduo doente para o indivduo so. Mas o
contacto pode ser indireto, quando a transmisso se efetua tocando objetos contaminados. Este tipo
de contacto realiza-se frequentemente na chamada cadeia mo-boca. Tambm se costuma incluir
na transmisso por contacto (indireto) o caso da emisso de gotculas de saliva atravs da tosse ou do
espirro, entre dois indivduos relativamente prximos, a transmisso pela gua, alimentos, leite, etc.,
que estabelecem a ligao entre o agente infestante e o hospedeiro, a transmisso por vetores, como
o caso de alguns artrpodes (por exemplo, moscas e mosquitos) em que o germe infecioso
introduzido atravs das mucosas ou da pele, por inoculao em consequncia de uma picada ou por
depsito do material infetado, e a transmisso pelo ar, no caso de inalao respiratria em locais
infetados ou com poeiras infetadas.
Contgio
Atualmente, estas doenas em que h transmisso de germes denominam-se genericamente
doenas transmissveis. Se analisarmos os diferentes mecanismos de disseminao destas
doenas, podemos concluir que verdadeiramente s se deve aplicar o termo contagioso
transmisso por contacto direto.

O conhecimento da causa destas doenas e do mecanismo da sua transmisso de um
indivduo para outros permitiu aplicar medidas preventivas de sade pblica contra a sua
disseminao.
Preveno do alcoolismo
O alcoolismo, tambm conhecido como "sndrome da dependncia do lcool", uma doena
caracterizada pelos seguintes elementos:
Compulso: uma necessidade forte ou desejo incontrolvel de beber;
Perda de controlo: a inabilidade frequente de parar de beber, uma vez que a pessoa j
comeou;
Dependncia fsica: a ocorrncia de sintomas de abstinncia, como nusea, suor, tremores e
ansiedade, quando se para de beber aps um perodo bebendo muito. Tais sintomas so
aliviados bebendo lcool ou tomando outra droga sedativa;
Tolerncia: a necessidade de aumentar a quantia de lcool para sentir-se "alto".
A preveno do alcoolismo muito mais do que isso, uma consciencializao sobre as
causas e riscos inerentes ao abuso e dependncias do lcool, essa tomada de conscincia
pode ser uma forma eficaz de ajudar a preencher os vazios com um contedo que cura e
evitar o consumo de bebidas alcolicas como uma forma de fuga aos problemas e como
uma iluso resoluo das questes.
Reconhecer que se precisa de ajuda para um problema com lcool talvez no seja fcil.
Porm, tenha em mente que, o quanto antes vier a ajuda, melhores sero as chances de
uma recuperao bem sucedida.
A natureza do tratamento depende da gravidade do alcoolismo do indivduo e dos recursos
disponveis na comunidade.
O tratamento pode incluir a desintoxicao (o processo de retirar o lcool do sistema de uma pessoa
com segurana);
Aconselhamento individual e/ou em grupo. H tipos de aconselhamentos promissores que ensinam a
recuperar dependentes de lcool e a identificar situaes e sentimentos que levam necessidade
de beber e de descobrir novas maneiras de lidar com a ausncia do lcool.

Quaisquer destes tratamentos podem ocorrer tanto em um hospital, como na prpria residncia ou
ainda em ambulatrio(o paciente fica em casa e vai s consultas).
O envolvimento com a famlia importante para a recuperao, muitos programas oferecem
aconselhamento conjugal e terapia familiar como parte do processo de tratamento.
Praticar desporto, ler, meditar, ir ao teatro e cinema, podem ser boas alternativas para o ajudar a
libertar do stress e prevenir a necessidade de fuga, alem de lhe garantirem um aumento de bem-
estar.
Preveno do tabagismo
O consumo de tabaco continua a ser a maior causa evitvel de morte no mundo ocidental
e responsvel por cerca de 5.4 milhes de mortes por ano, a nvel mundial.
um dos comportamentos de risco que constitui atualmente uma das maiores ameaas
sade dos jovens. Em Portugal, o consumo de tabaco nos jovens um comportamento

bastante prevalente, em ambos os sexos, ainda que esteja agora numa tendncia
ligeiramente decrescente. No obstante, preciso continuar os esforos preventivos para
que a prevalncia continue a descer at se criar a primeira gerao de no fumadores
A implementao de medidas preventivas eficazes implica o conhecimento dos fatores de
risco que determinam o consumo. Neste caso, este multifatorial, havendo uma interao
de fatores individuais, psicolgicos, sociais e ambientais, entre outros.
A preveno contra o tabagismo inclui a preveno da iniciao ao hbito de fumar, a eliminao
das fontes de exposio involuntria ao fumo do tabaco, e o apoio/promoo aos programas de
abandono do tabaco. Isto implica que, para alm do mdico, tm responsabilidades nesta rea as
foras culturais, sociais e polticas.
Em primeiro lugar, por uma questo de sade. Parar de fumar diminui o risco de morte prematura. Os
ex-fumadores vivem, em mdia, mais anos do que os fumadores e reduzem o risco de virem a sofrer
de uma doena cardiovascular, de cancro ou de doenas respiratrias graves e incapacitantes.

Vale a pena parar de fumar em qualquer idade. Os benefcios so tanto maiores, quanto mais cedo
se parar de fumar.
A aparncia renovada, o hlito mais fresco, o travar do envelhecimento precoce e a poupana

econmica so fatores adicionais que podem motivar a sua deciso.
Deixar de fumar pode ser difcil. Tratando-se de um hbito com dependncia fsica e psquica, os
sintomas de privao do tabaco nem sempre se conseguem ultrapassar sem ajuda. Planeie a sua
deciso calmamente e, se necessrio, recorra a apoio mdico. Envolva famlia, amigos e colegas de
trabalho no processo.
uma
abordagem
que
combina
intervenes
cognitivas
com
treino
de
habilidades
comportamentais, e que muito utilizada para o tratamento das dependncias. Esse tipo de
tratamento geralmente feito por psiclogos ou mdicos especializados. Os componentes principais
dessa abordagem envolvem a deteo de situaes de risco de recada e o desenvolvimento de
estratgias de autocontrolo.
O tratamento com medicamentos pode ser utilizado como um apoio, em situaes bem definidas,
para alguns pacientes que desejam parar de fumar. Esse tratamento tem a funo de facilitar a
abordagem cognitivo-comportamental, que a base para parar de fumar.
Preveno da toxicodependncia
Toxicodependncia o estado de dependncia psicolgica ou fsica originado pelo consumo
repetido de uma substncia psicoativa, caraterizado pela procura e consumo compulsivo, por vezes
descontrolado.
A procura de drogas torna-se compulsiva em larga medida tendo efeitos negativos no
funcionamento cerebral e consequncias, no comportamento.

A dependncia torna-se crnica, com possveis recadas mesmo aps longos perodos de
abstinncia.
A toxicodependncia um fenmeno que, de forma dramtica, tem marcado os ltimos cinquenta
anos. A dependncia decorre dos efeitos de uma substncia sobre o organismo, o que vai provocar
uma vontade irresistvel de voltar a consumir. As dependncias fsica e psicolgica andam
habitualmente associadas. Uma vez instalado o hbito de consumir determinada substncia, torna-se
difcil abandon-lo definitivamente.
Preveno da toxicodependncia
Embora o consumo de drogas esteja mais ou menos generalizado, sabemos que na adolescncia
que o consumo pode trazer consequncias mais graves, uma vez que bloqueia o prprio processo
de desenvolvimento e de integrao do jovem adolescente.
A preveno a grande aposta para evitar este problema. A primeira e melhor forma de prevenir
conversar com as pessoas que nos rodeiam. Estudos recentes apontam os fatores fundamentais a
curiosidade e o gosto pelo risco, prprios da fase da adolescncia e juventude. Outras vezes a
influncia dos amigos que vem no consumo de drogas uma forma de se afirmar e de ser adulto.
O envolvimento da famlia , imprescindvel na preveno da toxicodependncia. Para o

responsvel, a famlia, a par com outras instituies sociais, como a escola e a comunidade, assume
um papel importante, porque funciona como modelo no sentido de suporte construo da
prpria identidade dos jovens adolescentes.
Doenas oncolgicas
O que so?
Doenas oncolgicas
Falar de doena oncolgica falar de CANCRO. Ao contrrio do que genericamente se pensa,
o cancro no uma doena nova, resultado das presses e agresses da vida moderna. Na
verdade sempre houve cancro, existindo provas desta doena em mmias do antigo Egipto e em
restos fossilizados de dinossauros.

A doena oncolgica tem aumentado a sua incidncia e prevalncia em todo o mundo, sendo
atualmente uma das principais causas de morte nas sociedades contemporneas.
Na Europa, uma em cada quatro pessoas, desenvolve alguma forma de cancro durante a vida.
Em Portugal, a segunda causa de morte, matando aproximadamente cerca de 22 000 pessoas
por ano.
Nem todos os tumores correspondem a cancro, podendo ser benignos ou malignos.
Doenas oncolgicas
Os tumores benignos as clulas no se espalham, ou seja, no se dispersam para os tecidos em
volta ou para outras partes do organismo, geralmente apresentam boa previso, aps a
remoo completa no dispersam, no pondo a vida do doente em risco.
Os Tumores malignos so mais graves que os tumores benignos, as clulas crescem
desordenadamente. Estas perdem a funo especializada da clula normal ou podem adquirir
novas caractersticas ou funes. Podem invadir e danificar os tecidos e rgos circundantes,
libertando-se do tumor primitivo entrando na corrente sangunea ou no sistema linftico, atravs
dos quais chegam a rgos distantes, dando origem a Metstases .
Porm, os tumores malignos podem ser erradicados ou controlados, recorrendo-se a diversos
tratamentos,
nomeadamente
cirurgia,
quimioterapia,
radioterapia,
hormonoterapia,
imunoterapia e outras teraputicas complementares, usados isoladamente ou em associao.
Doenas oncolgicas Preveno

O tratamento das doenas oncolgicas no apresenta uma taxa de sucesso total, apesar de ter
melhorado muito, ao longo das ltimas dcadas, e particularmente dos ltimos anos.
O incentivo adoo de estilos de vida saudveis reveste-se da mxima importncia na preveno do
cancro, nomeadamente a aposta na divulgao de hbitos antitabgicos.
Existem no entanto outros fatores, principalmente, a dieta, as bebidas alcolicas e a atividade fsica.
Porque importa ensinar hbitos de vida saudveis desde cedo.
As causas do cancro so multifatoriais, sendo provvel que fatores genticos e ambientais expliquem a
doena, embora sejam raros.
Todas as medidas que servem para as doenas cardiovasculares podem ser extensveis ao cancro. A
adoo e manuteno de um estilo de vida saudvel traduz-se num fator de proteo face ao
surgimento precoce das doenas cardiovasculares e de cancro.
Doenas oncolgicas - Diagnstico

A doena oncolgica uma patologia complexa, cujo diagnstico depende intrinsecamente
da fase em que a mesma diagnosticada. Quanto mais cedo for detetada a doena, maior a
probabilidade de a mesma ser tratada e com menor impacto para o doente.
A doena pode ser diagnosticada numa fase inicial em que o doente no tem sintomas em
exames preventivos regulares diagnstico precoce ou j na presena de alguma suspeita por
apresentao de um ou mais sintomas.
A interao entre o mdico de famlia e o doente crucial, pois est nas mos do mdico dar
sequncia solicitao de exames, consoante a apresentao das queixas por parte do
doente.
O diagnstico precoce fundamental para detetar o cancro numa fase inicial, potenciando
largamente o sucesso do seu tratamento e minimizando o impacto na vida do doente.

As orientaes a seguir para o diagnstico precoce - nomeadamente o tipo de exames a
efetuar, o incio dos mesmos e a sua regularidade - tm em linha de conta fatores como a idade,
a histria clnica da pessoa, os seus antecedentes familiares, os seus comportamentos de risco,
entre outros.
Existem vrios exames de diagnstico precoce disponveis para alguns tipos de cancro, como por
exemplo: a mamografia para o cancro da mama, o exame de papanicolau para o cancro do
colo do tero, o doseamento do PSA para o cancro da prstata, a TAC torcica de baixa
dosagem para diagnstico precoce de cancro do pulmo em fumadores, ou a colonoscopia
para diagnosticar precocemente o cancro do coln e reto.

Os exames ao sangue e urina, os exames de imagem como a ecografia, o raio-X, a
tomografia axial computorizada, a ressonncia magntica por exemplo, so igualmente
utilizados.
Os exames complementares podem auxiliar o diagnstico clnico, contudo, a nica forma
inequvoca de determinar se uma pessoa tem cancro atravs da avaliao ao microscpio
de clulas colhidas atravs de uma bipsia, pela Anatomia Patolgica.

Quanto mais cedo for detetada uma doena oncolgica, maior a probabilidade de sucesso
do seu tratamento e com menor impacto na vida do doente.
Doenas oncolgicas - Tratamento

O tratamento do cancro tem evoludo bastante ao longo do tempo, com melhorias muito significativas para o
doente em termos de eficcia e de qualidade de vida.
As teraputicas e tecnologias disponveis hoje em dia so menos invasivas, menos txicas, permitindo minorar os
seus efeitos secundrios, contribuindo para que o doente oncolgico possa fazer a sua vida diria com maior
normalidade.
A utilizao pode ser feita de forma individual ou combinada, dependendo dos seguintes fatores:
tipo de cancro
esvaziamento da doena
outras patologias associadas
condio geral de sade do doente
as opes individuais de cada doente
Doenas oncolgicas - Tratamento

Cirurgia oncolgica
Quimioterapia
Radioterapia
Doenas oncolgicas Tratamento

Cirurgia oncolgica
A cirurgia oncolgica um dos instrumentos fundamentais no tratamento do cancro, podendo ter uma funo
curativa nomeadamente nos estdios precoces do cancro, como paliativa para aliviar eventuais sintomas
derivados da doena.
Por vezes o esvaziamento da doena s fica completo aps cirurgia, uma vez que em certos casos a sua extenso
s se consegue avaliar durante o procedimento cirrgico.
Existem vrias tcnicas cirrgicas, cada vez menos invasivas, para a remoo de tumores. Os procedimentos a
adotar variam caso a caso, tendo em linha de conta:
o tipo de patologia
a localizao do tumor e conhecimento da sua extenso
o risco de disseminao da doena
a condio de sade do doente

Cirurgia oncolgica
O objetivo da cirurgia oncolgica remover o tumor com os cuidados necessrios para no
deixar que a doena se espalhe durante o procedimento cirrgico, bem como a remoo se
necessrio de gnglios linfticos ou mesmo de rgos que apresentem doena.
A abordagem multidisciplinar e a integrao de novas tcnicas cirrgicas nas diversas

especialidades tem permitido no s aumentar as taxas de cura e a sobrevida, como
tambm melhorar a qualidade de vida de muitos doentes.

Quimioterapia
A quimioterapia um dos tratamentos utilizados para combater a doena oncolgica. O termo
quimioterapia habitualmente utilizado para designar um conjunto de medicamentos contra estas
doenas. Existem mais de 100 medicamentos diferentes.
Um tratamento pode compreender um ou vrios medicamentos diferentes. A escolha de um ou
mais medicamentos utilizados no seu tratamento, feita em funo da sua doena, do seu estado
e atendendo a eventuais problemas de sade que possam coexistir.
Normalmente as clulas multiplicam-se e morrem de forma controlada.
O cancro surge quando as clulas se desenvolvem de maneira anormal e o continuam a fazer sem
controlo. A quimioterapia atua sobre as clulas que se multiplicam, destruindo as clulas tumorais.

Quimioterapia
Existe um grande nmero de tratamentos diferentes de quimioterapia.
A quimioterapia efetua-se em ciclos de um ou mais dias, seguidos de um perodo de repouso. O
mdico determinar o protocolo teraputico, o nmero de ciclos e a sua frequncia.
A maior parte dos medicamentos administrada por via endovenosa. A durao do tratamento
varia conforme o protocolo prescrito.
Em certos casos ser proposta a colocao de um cateter subcutneo, um sistema que
permitir poupar as veias dos braos do doente. O cateter uma tubuladura, ligado a um
pequeno reservatrio chamado cmara, que colocado debaixo da pele, geralmente na
regio infra-clavicular, depois de uma pequena inciso cirrgica de alguns centmetros.

Radioterapia
A radioterapia a utilizao da alta energia dos raios-X para destruir as clulas cancergenas. O
tratamento realizado regularmente durante um perodo de tempo para obter o maior efeito
sobre as clulas cancergenas, limitando os danos s clulas normais.
A radiao provoca alteraes nas clulas que compem os rgos e tecidos do nosso corpo e
nas que formam os tumores.
A dose de radiao administrada planeada de modo a que as clulas ss no sofram
alteraes graves de uma forma permanente. No entanto, possvel eliminar as clulas anormais,
que compem o tumor, e curar o doente.
Em alguns casos so usadas doses mais pequenas de radiao para reduzir o volume de uma
massa ou aliviar sintomas, como a dor.

Radioterapia
Um tratamento composto por vrias sesses, podendo durar de 1 a 7 semanas, dependendo de
fatores que incluem, entre outros, a parte do corpo que vai ser tratada e a inteno com que o
tratamento prescrito.
O tratamento ser administrado em duas a cinco sesses semanais, podendo eventualmente ser
administrado numa nica sesso.
Alguns tratamentos duram apenas alguns minutos (2 a 5), enquanto outros podem demorar
bastante mais (25 a 30 minutos) o doente ter que ficar deitado e imvel na mesa de tratamento
durante cada uma das sesses que compem o seu tratamento.
O tratamento completamente indolor. A radiao no pode ser vista ou sentida enquanto est
a ser administrada.
Doenas crnicas
Uma Doena Crnica uma doena que no resolvida num curto tempo.
Este tipo de doenas no pe em risco a vida da pessoa a curto prazo, logo no so

emergncias mdicas. No entanto elas podem ser extremamente srias, e vrias doenas
crnicas causam morte certa.
As doenas crnicas so doenas de evoluo prolongada, permanentes, para as quais,

atualmente, no existe cura, afetando negativamente a sade e funcionalidade do doente.
No entanto, os seus efeitos podem ser controlados, melhorando a qualidade de vida destes
doentes.
Doenas crnicas
Diabetes
Doenas auto-imunes
Obesidade
Hipertenso arterial
Doenas crnicas - Diabetes

A diabetes uma doena crnica que se caracteriza pelo aumento dos nveis de acar
(glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose
proveniente dos alimentos. quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando
esta aumenta diz-se que o doente est com hiperglicemia.
Devidamente tratada, a diabetes no impede o doente de ter uma vida perfeitamente normal e
autnoma. Contudo, fundamental que o diabtico se ajude a si mesmo, autocontrolando a sua
doena. Alis, se o doente for determinado neste papel de autovigilncia, a sua vida ficar muito
facilitada.
A diabetes uma doena silenciosa que se pode desenvolver sem sintomas durante muitos
anos. uma doena em crescimento, que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo e em
idades mais jovens.

No entanto, h grupos de risco com fortes probabilidades de se tornarem diabticos:
Pessoas com familiares diretos com diabetes;
Homens e mulheres obesos;
Homens e mulheres com tenso arterial alta ou nveis elevados de colesterol no sangue;
Mulheres que contraram a diabetes gestacional na gravidez;
Crianas com peso igual ou superior a quatro quilogramas nascena;
Doentes com problemas no pncreas ou com doenas endcrinas.
Os sintomas surgem com maior intensidade quando a glicemia est muito elevada. E, nestes casos,
podem j existir complicaes (na viso, por exemplo) quando se deteta a doena.

Os sintomas da diabetes so:
Urinar em grande quantidade e muitas mais vezes, especialmente durante a noite (poliria);
Sede constante e intensa (polidipsia);
Fome constante e difcil de saciar (polifagia);
Fadiga;
Comicho (prurido) no corpo, designadamente nos rgos genitais;
Viso turva, dores de cabea, nuseas e vmitos.
Se sentir alguns ou vrios dos sintomas deve consultar o mdico de famlia, o qual lhe pedir para realizar anlises ao sangue e urina.
Pode ser diabtico:
Se tiver uma glicemia ocasional de 200 miligramas por decilitro ou superior com sintomas;
Se tiver uma glicemia em jejum (oito horas) de 126 miligramas por decilitro ou superior em duas ocasies separadas de curto espao de
tempo.

Existem trs tipos de diabetes:
Diabetes Tipo 2 (Diabetes no Insulinodependente) - a mais frequente (90 por cento dos casos).
O pncreas produz insulina, mas as clulas do organismo oferecem resistncia ao da insulina. O
pncreas v-se, assim, obrigado a trabalhar cada vez mais, at que a insulina produzida se torna
insuficiente e o organismo tem cada vez mais dificuldade em absorver o acar proveniente dos
alimentos.
Este tipo de diabetes aparece normalmente na idade adulta e o seu tratamento, na maioria dos
casos, consiste na adoo de uma dieta alimentar, por forma a normalizar os nveis de acar no
sangue. Recomenda-se tambm a atividade fsica regular.
Caso no consiga controlar a diabetes atravs de dieta e atividade fsica regular, o doente deve
recorrer a medicao especfica e, em certos casos, ao uso da insulina.

Diabetes Tipo 1 (Diabetes Insulinodependente) - mais rara.
O pncreas produz insulina em quantidade insuficiente ou em qualidade deficiente ou ambas
as situaes. Como resultado, as clulas do organismo no conseguem absorver, do sangue, o
acar necessrio, ainda que o seu nvel se mantenha elevado e seja expelido para a urina.
Contrariamente diabetes tipo 2, a diabetes tipo 1 aparece com maior frequncia nas
crianas e nos jovens, podendo tambm aparecer em adultos e at em idosos.
No est diretamente relacionada, como no caso da diabetes tipo 2, com hbitos de vida ou
de alimentao errados, mas sim com a manifesta falta de insulina. Os doentes necessitam de
uma teraputica com insulina para toda a vida, porque o pncreas deixa de a produzir,
devendo ser acompanhados em permanncia pelo mdico e outros profissionais de sade.

Diabetes Gestacional - Surge durante a gravidez e desaparece, habitualmente, quando
concludo o perodo de gestao. No entanto, fundamental que as grvidas diabticas
tomem medidas de precauo para evitar que a diabetes do tipo 2 se instale mais tarde no seu
organismo.
A diabetes gestacional requer muita ateno, sendo fundamental que, depois de detetada a
hiperglicemia, seja corrigida com a adoo duma dieta apropriada. Quando esta no
suficiente, h que recorrer, com a ajuda do mdico, ao uso da insulina, para que a gravidez
decorra sem problemas para a me e para o beb.
Uma em cada 20 grvidas pode sofrer desta forma de diabetes.

Consequentemente, a melhor forma de saber se a diabetes se encontra ou no controlada
realizando testes de glicemia capilar (picada no dedo) diariamente e vrias vezes ao dia.
Se os valores estiverem dentro dos limites indicados pelo mdico, a diabetes est controlada. Se no, o
doente deve consultar o mdico.
Como prevenir a diabetes?

Controlo rigoroso da glicemia, da tenso arterial e dos lpidos;
Vigilncia dos rgos mais sensveis, como a retina, rim, corao, nervos perifricos, entre outros;
Bons hbitos alimentares;
Prtica de exerccio fsico;
No fumar;
Cuidar da higiene e vigilncia dos ps.
Doenas crnicas Doenas autoimunes

Uma doena auto-imune uma condio que ocorre quando o sistema imunolgico ataca e
destri tecidos saudveis do corpo por engano. Existem mais de 80 tipos diferentes de doenas
auto-imunes.
Chamam-se doenas autoimunes ou de autoagresso quelas patologias em que ocorre um
fenmeno de autoimunidade, ou seja, em que h um desenvolvimento de certas reaes imunes
aos constituintes naturais do organismo, que levam a leses localizadas ou sistmicas.
No estado normal, o sistema imunolgico produz protenas chamadas anticorpos, cuja funo
proteger o organismo das eventuais agresses, sejam dos vrus, das bactrias, de clulas
cancergenas e quaisquer outros corpos estranhos. Estes agentes agressores, capazes de
determinar a produo automtica de anticorpos, so chamados de antgenos.

Devido a uma desordem imunolgica - a autoimunidade -, o sistema imunolgico defensivo
perde a capacidade de distinguir os corpos estranhos (antgenos) das suas prprias clulas,
passando a direcionar anticorpos contra o prprio organismo. Estes anticorpos dirigidos
anormalmente contra o prprio organismo so chamados de auto anticorpos.

Os auto anticorpos reagem assim com elementos do prprio organismo, formando
complexos imunolgicos. So estes complexos imunolgicos que vo crescendo nos diversos
tecidos, dependendo do tipo da doena autoimune, causando leses graves sobre a
funo do rgo lesado ou sobre o prprio organismo.
A causa dessa incapacidade de distinguir entre os tecidos saudveis do corpo e os
antgenos desconhecida.

Uma doena auto-imune pode causar:
Destruio de um ou mais tipos de tecidos do corpo
Crescimento anormal de um rgo
Alteraes na funo de um rgo

Uma doena auto-imune pode afetar um ou mais rgos ou tipos de tecido. Os rgos ou tecidos
normalmente afetados pelas doenas autoimunes so:
Vasos sanguneos
Tecidos conjuntivos
Glndulas endcrinas, como a tireoide e o pncreas
Articulaes
Msculos
Glbulos vermelhos
Pele

Uma pessoa pode apresentar mais de uma doena autoimune ao mesmo tempo. Exemplos de
doenas autoimunes:
Doena celaca - sprue (enteropatia por glten afeta o intestino delgado)
Doena de Graves
Tireoidite de Hashimoto
Esclerose mltipla
Miastenia grave (doena neuromuscular)
Anemia perniciosa
Artrite reumatoide
Diabetes tipo 1

Os sintomas de uma doena autoimune variam conforme a doena e a localizao da resposta imune anormal.
Entre os sintomas que ocorrem frequentemente com doenas autoimune esto, cansao, febre e o mal-estar geral.
Os objetivos do tratamento so:
Reduzir os sintomas
Controlar o processo autoimune
Manter a capacidade do corpo de combater a doena
A escolha do tratamento usado depende da doena especfica e seus sintomas.
No existe preveno conhecida para a maioria das doenas autoimunes.
Doenas crnicas - Obesidade

A obesidade o acmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo
excessivo de calorias na alimentao, superior ao valor usada pelo organismo para sua
manuteno e realizao das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece
quando a ingesto alimentar maior que o gasto energtico correspondente.

uma doena crnica, com enorme prevalncia nos pases desenvolvidos, atinge homens e
mulheres de todas as etnias e de todas as idades, reduz a qualidade de vida e tem elevadas
taxas de morbilidade e mortalidade.
A obesidade acarreta mltiplas consequncias graves para a sade.

A obesidade determinada pelo ndice de Massa Corporal (IMC) que calculado dividindo-se o peso (em kg) pelo
quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso est dentro da faixa ideal, abaixo ou acima do desejado revelando sobrepeso ou obesidade.
Clculo do IMC:
IMC=peso (kg) / altura (m) x altura (m)
Exemplo: Joo tem 83 kg e sua altura 1,75 m
Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625
IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10
O resultado de 27,10 de IMC indica que Joo est acima do peso desejado (sobrepeso).
Classificao do IMC:
Menor que 18,5 Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,9 - Peso normal
Entre 25 e 29,9 - Sobrepeso (acima do peso desejado)
Igual ou acima de 30 - Obesidade.

Como a obesidade provocada por uma ingesto de energia que supera o gasto do organismo, a
forma mais simples de tratamento a adoo de um estilo de vida mais saudvel, com menor
ingesto de calorias e aumento das atividades fsicas. Essa mudana no s provoca reduo de
peso e reverso da obesidade, como facilita a manuteno do quadro saudvel.
A utilizao de medicamentos contribui de forma modesta e temporria no caso da obesidade, e
nunca devem ser usados como nica forma de tratamento.
Pessoas com obesidade mrbida e co morbidades, como diabetes e hipertenso, podem optar por
fazer a cirurgia de reduo de estmago para controlar o peso e sair da obesidade.
Pessoas com obesidade tm maior probabilidade de desenvolver doenas como tenso alta,
diabetes, problemas nas articulaes, dificuldades respiratrias, pedras na vescula.

Fatores de risco da obesidade
Vida sedentria - quanto mais horas de televiso, jogos eletrnicos ou jogos de computador, maior a
prevalncia de obesidade;
Zona de residncia urbana - quanto mais urbanizada a zona de residncia maior a prevalncia de
obesidade;
Grau de informao dos pais - quanto menor o grau de informao dos pais, maior a prevalncia de
obesidade;
Fatores genticos - a presena de genes envolvidos no aumento do peso aumentam a suscetibilidade ao risco
para desenvolver obesidade, quando o indivduo exposto a condies ambientais favorecedoras, o que
significa que a obesidade tem tendncia familiar;
Gravidez e menopausa podem contribuir para o aumento do armazenamento da gordura na mulher com
excesso de peso.

Como se previne a obesidade?
Dieta alimentar equilibrada;

Atividade fsica regular;
Modo de vida saudvel.
Doenas crnicas Hipertenso

arterial
A elevada presso arterial uma doena muito comum e constitui um dos principais fatores de
risco das doenas cardiovasculares que, em conjunto, representam a principal causa de morte nos
pases desenvolvidos.
A hipertenso arterial corresponde persistente subida da presso arterial acima dos seus valores
normais. Considera-se, por exemplo, que os limites superiores normais da presso arterial numa
pessoa adulta rondam os 140 mm Hg de mxima (presso diastlica) e os 90 mm Hg de mnima
(presso diastlica). Acima destes valores existe hipertenso arterial; tratando-se de um paciente
diabtico, o valor limite de 130/85 mm Hg. Uma vez diagnosticado, o paciente hipertenso tem de
ser tratado durante toda a vida.

O facto de a nossa alimentao ser tradicionalmente rica em sal, de a nossa populao ser das
mais sedentrias da Europa e de o nmero de pacientes com sndrome metablica (obesidade e
diabetes) ter aumentado consideravelmente na ltima dcada so os principais fatores que
contribuem para o aumento do nmero de hipertensos.

arterial
Na maior parte dos casos, no h uma causa conhecida para a hipertenso arterial, embora
em algumas situaes seja possvel encontrar uma doena associada que a verdadeira causa
da hipertenso arterial. Por exemplo: a apneia do sono, a doena renal crnica, a hipertenso
renovascular, ou a doena tiroideia e paratiroideia.
A hereditariedade e a idade so dois fatores a ter tambm em ateno. Em geral, quanto mais
idosa for a pessoa, maior a probabilidade de desenvolver hipertenso arterial. Cerca de dois
teros das pessoas com idade superior a 65 anos so hipertensas, sendo este o grupo em que a
hipertenso sistlica isolada mais frequente.

arterial
Fatores de risco
Obesidade;
Consumo exagerado de sal e de lcool;
Sedentarismo;
M alimentao;
Tabagismo;
Stress.

arterial
A adoo de um estilo de vida saudvel constitui a melhor forma de prevenir a ocorrncia de
hipertenso arterial.
Entre os hbitos de vida saudvel sublinha-se a importncia de:

Reduo da ingesto de sal na alimentao;
Preferncia por uma dieta rica em frutos, vegetais e com baixo teor de gorduras saturadas;
Prtica regular de exerccio fsico;
Consumo moderado do lcool;
Cessao do hbito de fumar;
No caso dos indivduos obesos aconselhvel uma reduo de peso.

arterial
Nos primeiros anos, a hipertenso arterial no provoca quaisquer sintomas, exceo de valores
tensionais elevados. Em alguns casos, a hipertenso arterial pode, contudo, manifestar-se atravs
de sinais como a ocorrncia de cefaleias, tonturas ou um mal-estar vago e difuso, que so
comuns a muitas outras doenas.

Com o decorrer dos anos, a presso arterial acaba por lesar os vasos sanguneos e os rgos vitais
(o crebro, o corao e os rins), provocando sintomas e sinais de alerta vrios.
O diagnstico feito atravs da medio da presso arterial e pela verificao de que os seus
nveis esto acima do limite normal. Contudo, um valor elevado isolado no sinnimo de
doena. S considerado hipertenso um indivduo que tenha valores elevados em, pelo menos,
trs avaliaes seriadas.

arterial
No h uma cura para a hipertenso arterial. Contudo, apesar de ser uma doena crnica, na
maioria dos casos controlvel.
A adoo de um estilo de vida saudvel proporciona geralmente uma descida significativa da
presso arterial. A diminuio do consumo do sal reduz a presso arterial em grande nmero de
hipertensos.
A prtica regular de exerccio fsico pode reduzir significativamente a presso arterial. O exerccio
escolhido deve compreender movimentos cclicos (marcha, corrida, natao ou dana so
boas escolhas). Mas os hipertensos devem evitar atividades que aumentem a presso arterial
durante o esforo, como levantar pesos.
Felizmente, j existem muitos medicamentos eficazes na reduo da presso arterial. Contudo os
medicamentos no curam a hipertenso arterial, apenas ajudam a controlar a doena.
Sade Mental
O que ?
Sade Mental
A Sade definida pela Organizao Mundial de Sade (OMS) como um estado de bemestar fsico, mental e social, e no apenas a ausncia de doena ou dor. No se trata apenas
da ausncia de doena, mas sim um bem-estar em que nos permite responder de forma
positiva s adversidades. Assim, trata-se de um estado em que nos sentimos bem tanto
connosco como na relao com os demais. Segundo a OMS, a sade mental definida como
o estado de bem-estar no qual o indivduo realiza as suas capacidades, pode fazer face ao
stress normal da vida, trabalhar de forma produtiva e frutfera e contribuir para a comunidade
em que se insere. A doena mental inclui perturbaes e desequilbrios mentais,
disfuncionamentos associados angstia, sintomas e doenas mentais diagnosticveis, como
por exemplo, a esquizofrenia e a depresso.
Sade Mental
O nosso corpo constitudo pelo corpo e mente, e cada uma destas componentes tem
necessidades prprias, que devem ser colmatadas para termos uma vida equilibrada e
estabilizada. O desequilbrio de uma delas acarreta o mau funcionamento geral desse
organismo. A sade fsica trata-se do bom funcionamento do nosso organismo e das funes
vitais inerentes. A sade mental e a sade fsica esto interligados e so interdependentes,
tornando-se cada vez mais evidente que a sade mental indispensvel para o bem-estar geral
dos indivduos. Uma boa qualidade de vida depende destes dois fatores e um processo
contnuo e consciente do indivduo no sentido de procurar gratificao nas suas atividades,
comportamentos e pensamentos positivos. A sade fsica e mental mantm uma relao de
reciprocidade, esto interligados e so interdependentes. Ambas so de extrema importncia.
Sade Mental
As perturbaes mais proeminentes da populao so as perturbaes de ansiedade, depresso,
controlo dos impulsos e as perturbaes relacionadas com o lcool.
A o longo da vida, todos ns podemos ser afetados por problemas de sade mental, de maior ou
menor gravidade.
Algumas fases, como a entrada na escola, a adolescncia, a menopausa e o envelhecimento, ou
acontecimentos e dificuldades, tais como a perda de familiar prximo, o divrcio, o desemprego, a
reforma e a pobreza podem ser causa de perturbaes da sade mental.
Fatores genticos, infeciosos ou traumticos podem tambm estar na origem de doenas mentais
graves.
O envolvimento das famlias nos cuidados e na reabilitao destas pessoas reconhecido como fator
chave no sucesso do tratamento.
Sade Mental
Para manter uma boa sade mental
No se isolar;
Reforar os laos familiares e de amizade;
Diversificar os seus interesses;
Manter-se intelectual e fisicamente ativo;
Atitudes positivas em relao a si prprio;
Consultar o seu mdico, perante sinais ou sintomas de perturbao emocional.
Planeamento familiar
O planeamento familiar uma forma de assegurar que as pessoas tm acesso a informao,
a mtodos de contraceo eficazes e seguros, a servios de sade que contribuem para a
vivncia da sexualidade de forma segura e saudvel. A prtica do planeamento familiar
permite que homens e mulheres decidam se e quando querem ter filhos, assim como
programem a gravidez e o parto nas condies mais adequadas.
Objetivos do planeamento famlia
Promover comportamentos saudveis face sexualidade;
Informar e aconselhar sobre a sade sexual e reprodutiva;
Reduzir a incidncia das infees de transmisso sexual as suas consequncias, nomeadamente a

infertilidade;
Reduzir a mortalidade e a morbilidade materna, perinatal e infantil;
Permitir ao casal decidir quantos filhos quer, se os quer e quando os quer, ou seja, planear a sua
famlia;
Preparar e promover uma maternidade e paternidade responsvel;
Melhorar a sade e o bem-estar da famlia e da pessoa em causa.
Uma consulta de planeamento familiar destina-se a apoiar e a informar os indivduos ou casais, para que estes possam planear uma
gravidez no momento mais apropriado, proporcionando-lhes a possibilidade de viverem a sua sexualidade de forma saudvel e segura.
O que se faz na consulta de planeamento familiar?
A avaliao do estado de sade da mulher ou do casal, estimando-se, se necessrio, a eventual existncia de riscos ou doenas para
a me ou para o futuro beb;
Esclarecem-se dvidas sobre a forma como o corpo se desenvolve e o modo como funciona em relao sexualidade e
reproduo, tendo em conta a idade da mulher;
D-se informao completa, isenta e com fundamento cientfico sobre os mtodos contracetivos.
D-se informao e acompanhamento tendo em vista uma futura gravidez (fertilidade e infertilidade);
Faz-se o rastreio do cancro ginecolgico e das doenas de transmisso sexual;
Informa, ajuda a prevenir, a diagnosticar ou a tratar as infees de transmisso sexual como a hepatite B, a sfilis, o herpes genital e a
sida.
Planeamento familiar - Sistema reprodutor
O sistema reprodutor da mulher responsvel pela produo de hormonas sexuais femininas que
mantm o normal funcionamento do ciclo reprodutivo e est preparado para desempenhar
vrias funes, passando pelas seguintes etapas:

produo de clulas necessrias reproduo: o vulo e os ovcitos;
o vulo transportado para uma zona para que haja fertilizao;
nas Trompas de Falpio que a fecundao do vulo pelo espermatozoide se pode dar,
dando incio a uma gravidez;
se a fertilizao no ocorrer a mulher menstrua.
Durante o perodo da menopausa, o sistema reprodutor feminino cessa a produo de hormonas
femininas necessrias a que o ciclo reprodutivo funcione.
Planeamento familiar Gravidez no

planeada
A gravidez no planeada ou no desejada tem consequncias significantes para mulheres e homens, as crianas
geradas e afetadas por tal situao, e para a sociedade como um todo.
A gravidez no planeada aquela que ocorre quando um casal no tomou a deciso de engravidar, ou quando
ocorre mesmo com o uso de mtodos contracetivos. A no desejada acontece quando a me ou o pai do bebe,
no quer ter um filho, e pode no querer lidar com as consequncias fsicas, emocionais, sociais e de sade de uma
gravidez. Enquanto a no desejada geralmente no planeada, nem sempre a no planeada indesejada.
Muitas pessoas que tem uma gravidez no planeada consideram uma surpresa agradvel. Mesmo quando os
casais no esto planeando ter um filho, ou ter outro filho, eles podem acolh-la. Em outros casos, casais podem se
sentir devastados por uma gravidez no planeada, e toda a mudana de vida que isso implica. Nesses casos, a
gravidez no s no planeada, como no desejada. As vezes, um dos pais biolgicos pode acolher uma gravidez
no planeada, enquanto que o outro considera-a no desejada.
Planeamento familiar O essencial da

contraceo
A contraceo o mtodo que previne ou reduz deliberadamente a probabilidade de uma

mulher engravidar. Os mecanismos destinados a evitar a fertilizao de um vulo por um
espermatozoide so inmeras, embora no sejam igualmente fiveis: absteno sexual, coito
interrompido, mtodo do calendrio, preservativo, dispositivos intra-uterinos, plula contracetiva e
outros mtodos hormonais de contraceo.
O controlo da natalidade tem sido possvel graas ao avano da medicina e a uma vasta gama
de mtodos contracetivos atualmente disponveis. Atualmente a plula e outros mtodos
hormonais de contraceo tornaram-se um recurso frequente para todas as mulheres que

decidem adiar a maternidade.
Infelizmente, nem todos os mtodos de controlo da natalidade conseguem assegurar proteo
contra a infeo pelo VIH e outras doenas sexualmente transmissveis (DST).
Planeamento familiar O essencial da

contraceo
S o uso correto e regular do preservativo assegura um elevado grau de proteo contra o VIH e as doenas
sexualmente transmissveis; porm, se o preservativo no for utilizado regularmente nem colocado de forma correta,
no assegura proteo.
A contraceo um direito de cada um de ns. por isso que importante descobrir qual o que melhor se adapta
ao seu estilo e ritmo de vida.

Graas aos avanos da medicina, existem atualmente mtodos muito diversos para o controlo da natalidade.
Destes, fazem parte os seguintes: preservativos, espermicidas, diafragmas, dispositivos intra-uterinos (DIU), plulas
contracetivas e ainda os sistemas transdrmicos e outros contracetivos hormonais.
Mtodos de barreira
Dispositivo intra-uterino (DIU)
Mtodos hormonais
Mtodos cirrgicos
Planeamento familiar Doenas

sexualmente transmissveis
As doenas sexualmente transmissveis, so doenas transmitidas, principalmente, atravs de

relaes sexuais com uma pessoa infetada - e sem o uso de mtodos de barreira o preservativo. O
contgio por DSTs tambm pode ocorrer de me para filho, durante a gravidez ou parto, atravs
do compartilhamento de seringas ou devido a uma transfuso de sangue infetado.

Os sintomas das DSTs so variados, assim como seus agentes causadores, que podem ser vrus,
fungos ou bactrias. Algumas so de tratamento fcil e rpido, enquanto outras, ainda no
possuem uma cura definitiva e podem levar morte.
Existem vrias destas doenas, tambm conhecidas por doenas venreas, sendo de salientar a
Sfilis, o Herpes genital, a Hepatite B, a SIDA, a Candidase e a Gonorreia.

SIDA (Sndrome de Imunodeficincia Adquirida) uma doena provocada pelo vrus VIH (Vrus da
Imunodeficincia Humana). Este vrus introduz-se no organismo humano, podendo permanecer
inativo (as pessoas chamam-se seropositivas), ou cativo, destruindo o sistema imunitrio da
pessoa. Um indivduo infetado com este vrus pode contrair e desenvolver infees muito variadas ou
mesmo certos tipos de cancro. A SIDA ainda no tem cura, sendo mesmo mortal.
Sfilis - Esta doena provocada pela bactria Treponema Pallidum, que apesar de ser contagiosa e
perigosa, curvel se for tratada a tempo. A Sfilis ataca qualquer tecido desde a pele aos ossos,
fgado, rgos genitais e olhos. O seu maior perigo alcanar a sistema nervoso e o corao, o que
pode levar morte. A bactria da sfilis, para sobreviver, precisa de um ambiente quente e hmido.
Candidase - Doena causada pelos fungos Candida albicans, que se desenvolvem num local
quente e hmido da vagina.

Gonorreia -
Uma infeo das vias genitais provocada por bactrias, designadas
genericamente por gonococos. Pode afetar o colo do tero da mulher e tambm a uretra
do homem, podendo expandir-se para a regio anal. A gonorreia no tratada pode
conduzir esterilidade em ambos os sexos.

Herpes genitais - Afetam os rgos genitais e as zonas envolventes. uma doena que no
tem cura e causada pelo vrus Herpes Simplex. Apenas existem medicamentos que
aliviam as dores.
Hepatite B - uma doena causada por um vrus que ataca o fgado, sendo o sangue o
principal meio de transmisso e depois a saliva. Se no for tratada, pode provocar a morte.
O vrus sobrevive durante bastante tempo e resiste a alguns desinfetantes.
Vacinao
As vacinas so o meio mais eficaz e seguro de proteo contra certas doenas. Mesmo quando a
imunidade no total, quem est vacinado tem maior capacidade de resistncia na eventualidade
da doena surgir.
No basta vacinar-se uma vez para ficar devidamente protegido. Em geral, preciso receber vrias
doses da mesma vacina para que esta seja eficaz. Outras vezes tambm necessrio fazer doses de
reforo, nalguns casos ao longo de toda a vida.
A vacinao, alm da proteo pessoal, traz tambm benefcios para toda a comunidade, pois
quando a maior parte da populao est vacinada interrompe-se a transmisso da doena.
A vacinao uma forma de fortalecer o organismo contra determinadas infees. Os seus princpios
empricos j so conhecidos h muito tempo, embora s recentemente tenham sido utilizados de forma
moderna e massiva. Constitui uma das maiores vitrias da medicina, e muitos de ns no estaramos
vivos se no fosse a vacinao.
Vacinao
Desde 1965, em Portugal foram vacinados mais de sete milhes de crianas e vrios milhes de adultos atravs do PNV,
que universal e gratuito. As doenas abrangidas esto eliminadas ou controladas, tendo-se evitado milhares de casos
de doena e centenas de mortes, sobretudo em crianas, que teriam ocorrido na ausncia de vacinao. As vacinas
includas no PNV so muito importantes para a Sade Pblica e permitem combater as seguintes doenas:
Difteria
Doena invasiva por Haemophilus influenzae b
Doena invasiva por Neisseria meningitidis C (meningite C)
Hepatite B
Papeira (trasorelho ou parotidite epidmica)

Papiloma humano (desde Outubro de 2008)
Poliomielite (paralisia infantil)
Vacinao
Rubola
Sarampo
Ttano
Tosse convulsa (coqueluche ou pertussis)
Tuberculose
Embora as vacinas sejam administradas sobretudo em crianas e adolescentes, os adultos devem ter atualizadas as suas
vacinaes contra a hepatite B (principalmente de tiverem comportamentos de risco, como toxicomania, promiscuidade
sexual, etc.) e contra a difteria e o ttano (reforos de 10 em 10 anos).
Fora do mbito da gratuitidade do PNV existem outras vacinas disponveis em Portugal. Recomenda-se a administrao da
vacina contra a gripe virus Influenzae a determinados grupos de risco (por exemplo, idosos e crianas com problemas
respiratrios crnicos); a aplicao desta vacina deve ser anual, nos meses de Setembro ou Outubro.
Administrao de medicamentos
A administrao de medicamentos deve ser feita com eficincia, segurana e responsabilidade,
para que sejam alcanados os objetivos teraputicos implementados, mostrando uma evoluo
no quadro clnico do cliente. Para isso, deve-se ter conhecimento de dados do processo de
administrao: elementos farmacolgicos do medicamento (farmacocintica, farmacodinmica,
dose mxima e efetiva, alm do intervalo entre as doses etc.), assim como mtodos, vias e
tcnicas de administrao.
Administrao de medicamentos um dos deveres de maior responsabilidade da equipe de
enfermagem. Requer conhecimentos de farmacologia e teraputica mdica no que diz respeito

a ao, dose, efeitos colaterais, mtodos e precaues na administrao. A sua correta
execuo depende da aplicao de diversos princpios cientficos que no se verificando
puderam levar a erros com prejuzo do paciente.
No processo de medicao esto identificados 5 componentes, sendo:
Seleo e obteno do medicamento;
Prescrio;
Preparao e dispensar;
Administrao medicamentos;
Acompanhamento do paciente em relao aos efeitos do medicamento.
Vias de administrao de medicamentos
Oral ou bucal;
Sublingual;
Gstrica;
Retal;
Duodenal;
Respiratria;
Vaginal;
Cutnea;
Nasal;
Ocular;
Auricular;
Parenteral:
Intradrmica (ID);
Subcutnea (SC);
Intramuscular (IM);
Endovenosa (EV) ou intravenosa (IV).
Preveno de acidentes
A consciencializao e a formao dos trabalhadores no local de trabalho so a melhor forma
de prevenir acidentes, a que acresce a aplicao de todas as medidas de segurana coletiva
e individual inerentes atividade desenvolvida. O ISHST - Instituto para a Segurana, Higiene e
Sade no Trabalho o organismo pblico que fornece toda a informao nesta rea.
Prevenir, quer na perspetiva do trabalhador quer na do empregador, a melhor forma de evitar
que os acidentes aconteam. As aes e medidas destinadas a evitar acidentes de trabalho

esto diretamente dependentes do tipo de atividade exercida, do ambiente de trabalho e das
tecnologias e tcnicas utilizadas.
Os acidentes de trabalho mais frequentes em Portugal so as quedas e os soterramentos,
sendo que as principais causas destes acidentes so no seguir as regras de segurana e no
utilizar os dispositivos de segurana ou utiliz-los de forma desadequada.
No entanto, podem tambm contribuir para o surgimento de acidentes de trabalho a

ingesto de bebidas alcolicas; as hipoglicmias, que podem provocar lipotmias (desmaios)
por falta de alimentao (por exemplo, quando os trabalhadores no tomam o pequenoalmoo) e a fadiga, por no se ter dormido o suficiente ou quando se trabalha por turnos, em
especial se o trabalho incluir lidar com mquinas perigosas.
As aes e medidas destinadas a evitar acidentes de trabalho dependem diretamente do tipo de atividade
exercida, do ambiente de trabalho e das tecnologias e tcnicas utilizadas.
Contudo, a que ter em ateno os seguintes critrios:

Faa com que o seu local de trabalho seja confortvel;
Tenha muito cuidado e siga todas as regras de segurana na realizao de atividades mais perigosas;
Organize o local de trabalho ou o seu posto de trabalho, no deixe objetos fora dos seus lugares ou mal
arrumados. Se tudo estiver no seu lugar no precisa de improvisar perante imprevistos e isso reduz os
acidentes;
Saiba quais os riscos e cuidados que deve ter na atividade que desenvolve e quais
as formas de proteo para reduzir esses riscos;
Participe sempre nas aes ou cursos de preveno de acidentes que a empresa
lhe proporcionar;
Aplique as medidas e dispositivos de preveno de acidentes que lhe so
facultados, designadamente o uso de vesturio de proteo adequado, como as
protees auriculares para o rudo, culos, capacetes e dispositivos anti-queda e
equipamento de proteo respiratria, entre outras;
No receie sugerir empresa onde trabalha a realizao de palestras, seminrios e
aes de formao sobre preveno de acidentes.
Primeiros
socorros
Primeiros Socorros - Os Princpios e a Prtica dos

Primeiros Socorros
Define-se primeiros socorros como a prestao de assistncia imediata a uma pessoa doente ou
ferida at chegada de ajuda profissional. Centra-se no s no dano fsico ou de doena, mas
tambm com o atendimento inicial, incluindo o apoio psicolgico para pessoas que sofrem
emocionalmente devido a vivncia ou testemunho de um evento traumtico.
Diversas situaes podem precisar de primeiros socorros. As situaes mais comuns so
atendimento de vtimas de acidentes automobilsticos, atropelamentos, incndios, tumultos,
afogamentos, catstrofes naturais, acidentes industriais, tiroteios ou atendimento de pessoas que
passem mal: apoplexia (ataque cardaco), ataques epilpticos, convulses, etc.

To importante quanto os prprios primeiros socorros providenciar o atendimento especializado.
Ao informar as autoridades, deve-se ser direto e preciso sobre as condies da(s) vtima(s) e o local
da ocorrncia.
Primeiros Socorros - Os Princpios e a Prtica dos

Primeiros Socorros
O paciente no pode receber uma assistncia adequada, se os problemas de sade no forem

corretamente identificados. A avaliao do paciente um procedimento que auxilia a
identificao das possveis doenas ou traumas, e ajuda a tomar decises sobre os cuidados
mais apropriados.
Movimentar um paciente lesionado antes que ele tenha sido convenientemente analisado e
estabilizado, pode resultar em complicaes sempre presentes nas leses. importante

transportar o paciente to rapidamente quanto possvel para o hospital, mas no ao custo de
causar-lhe maiores leses. S se evitar o agravamento das leses se o paciente for
adequadamente avaliado e estabilizado antes de ser movimentado.
Primeiros Socorros - Os Princpios e a Prtica

dos Primeiros Socorros
Todo o atendimento inicia-se com a avaliao do cenrio. Ao aproximar-se do local da emergncia, antes de iniciar o contato direto
com o paciente, devera verificar os riscos existentes, as condies de segurana para si e para os demais envolvidos e prevenir
selecionando adequadamente os equipamentos de proteo individual.
A avaliao do cenrio:
A verificao das condies de segurana:
Segurana pessoal;
Segurana do paciente;
Segurana de terceiros (familiares, acompanhantes, testemunhas e curiosos);
A adoo de medidas de proteo pessoal (precaues universais);
A observao dos mecanismos de trauma ou a natureza da doena;
A verificao do nmero total de vtimas;
A determinao da necessidade de recursos adicionais.
Primeiros Socorros -Principais Tcnicas de

Primeiros Socorros
A avaliao inicial do paciente o prximo passo aps a avaliao do local do acidente. Processo
ordenado para identificar e corrigir, de imediato, problemas que ameacem a vida a curto prazo.
Dever posicionar-se ao lado da vtima e executar a avaliao rapidamente, geralmente em um prazo
inferior a 45 segundos.
A avaliao inicial deve ser executada na seguinte sequncia:
Avalie o nvel de conscincia (status mental );
Avalie a permeabilidade das vias areas/coluna cervical;
Avalie a respirao;
Avalie a circulao (presena de pulso e hemorragias);
Decida a prioridade para o transporte do paciente (112).
Primeiros Socorros - Principais Tcnicas de

Primeiros Socorros
As tcnicas de primeiros socorros so procedimentos de emergncia que devem ser aplicados

em vtimas de acidentes ou que estejam em perigo de vida, com o intuito de mant-las estveis,
de forma a prevenir o agravamento do quadro. Pode ser uma ao individual ou coletiva que
ocorre at que o socorro avanado chegue ao local para um atendimento especializado.
Em uma situao de emergncia, ao se avaliar a situao do local e o nvel de conscincia da(s)
vtima(s), necessrio aplicar os procedimentos adequados, de acordo com o tipo de acidente

ou ocorrido. Esses procedimentos consistem em tcnicas de reanimao, respirao artificial,
posicionamentos de segurana, mtodos de abordagem e locomoo do indivduo vitimado,
utilizao de alguns tipos de objetos e/ou instrumentos, etc.
Primeiros Socorros - Principais Tcnicas de

Primeiros Socorros
As principais tcnicas utilizadas, nas mais diversas ocasies de ocorrncias de acidentes e

eventos danosos s pessoas, e a forma com que devem ser executadas por quem realiza o
atendimento de primeiros socorros so:
Posio Lateral de Segurana (PLS)

Respirao Boca a Boca
Reanimao Cardiopulmonar
Primeiros Socorros - Asfixia

A Asfixia ou Sufocao est relacionada com a dificuldade respiratria que leva falta de oxignio
no organismo.
As causas podem ser variadas, sendo a mais vulgar a obstruo das vias respiratrias por corpos
estranhos (objetos de pequenas dimenses, alimentos mal mastigados, etc.).
Outras causas de asfixia so:

Ingesto de bebidas ferventes ou custicas
Pesos em cima do peito ou costas
Intoxicaes diversas
Paragem dos msculos respiratrios

Conforme a gravidade da asfixia, podem ir desde um estado de agitao, lividez, dilatao
das pupilas (olhos), respirao ruidosa e tosse, a um estado de inconscincia com paragem
respiratria e cianose da face e extremidades (tonalidade azulada).
O que fazer no caso de asfixia numa criana:

Abrir-lhe a boca e tentar extrair o corpo estranho, se este ainda estiver visvel, usar o dedo
indicador em gancho ou uma pina (cuidado para no empurrar o objecto!).

Colocar a criana de cabea para baixo. Sacuda-a e bata-lhe a meio das costas, entre as
omoplatas, com a mo aberta.

No jovem/ adulto:
Coloque-se por trs da vtima, passe-lhe o brao volta da cintura.
Feche o seu punho e coloque-o logo acima do umbigo.
Cubra o punho com a outra mo e carregue para dentro e para cima.
Repita as operaes as vezes que forem necessrias.
Se a respirao no se restabelecer e a vtima continuar roxa (cianosada), faa reanimao/ respirao

artificial.
Logo que a respirao estiver restabelecida transporte a vtima para o Hospital.
O que no deve fazer:

Abandonar o asfixiado para pedir auxlio.
Primeiros Socorros Feridas e hemorragias

Uma ferida uma leso com interrupo da continuidade da pele, a qual permite a sada de sangue e a entrada de
microrganismos. Uma hemorragia grande uma situao grave e deve ser controlada imediatamente. Se a vtima
perder uma grande quantidade de sangue, poder entrar em choque e eventualmente morrer.
A hemorragia um escoamento importante de sangue num tempo relativamente curto. Devemos distinguir a
hemorragia de efuso sangunea (provocada por um golpe), a qual consiste num escoamento de sangue que no
modifique gravemente a circulao e no um ferimento prioritrio. A simples efuso sangunea para
espontaneamente, aps 5 ou 8 minutos e com a ajuda natural dos mecanismos de coagulao.
Tipos de Hemorragias:
Hemorragias Externas;
Hemorragia Interna;

Hemorragia Externas - Diz-se que a hemorragia externa quando o sangue corre para o exterior
do corpo atravs de uma ferida. A hemorragia pode ser arterial, venosa ou mista.
A hemorragia externa mais frequentemente causada por acidentes de trabalho, acidentes de
estrada ou ferimento provocados por objetos cortantes.
Hemorragia Interna - Habitualmente, a hemorragia interna no visvel. O sangue espalha se
pelos tecidos contguos no interior do corpo. O sangue que se acumula no interior do organismo
provoca graves complicaes quando comprime um rgo vital (crebro, pulmo). O sangue
pode igualmente acumular-se nas cavidades do organismo e permanecer a sem apresentar
manifestaes peculiares. Uma hemorragia interna constitui um estado grave, frequentemente
difcil de avaliar.

Uma hemorragia interna pode surgir nos seguintes casos:
As fraturas fechadas (fragmentos de osso podem perfurar um vaso sanguneo, provocando uma
hemorragia que se faz acompanhar muitas vezes de um inchao acentuado);
Os acidentes de estrada, de caa, de trabalho ou de desporto;
Uma pancada violenta direta ou indireta no trax, no peito, nas costas ou no abdmen por ocasio
de um acidente de estrada;
As feridas com perfuraes profundas, provocadas especialmente por objetos pontiagudos e
cortantes;
As feridas causadas por balas de arma de fogo;
Os ferimentos por esmagamento ou por compresso, por exemplo, na sequncia de um
desabamento de terras.

Nos casos de hemorragia externa, chame o 112e tente parar imediatamente o escoamento de sangue.
, todavia, importante tomar medidas de proteo para reduzir os riscos de transmisso de doenas
pelo sangue. necessria uma espcie de barreira entre si prprio e a vtima quando se administram os
primeiros socorros.
O uso de luvas em ltex, inutilizveis aps a sua utilizao, muito recomendado quando h presena
de sangue ou quando se tem de praticar manipulaes diretas volta de uma ferida.
Se no arranjar luvas, utilize a mo da vtima para exercer uma presso local, ou ainda uma pelcula de
plstico ou um pano branco limpo dobrado vrias vezes.

Deve lavar as mos com sabo imediatamente depois de administrar os primeiros socorros.
Evite tocar na sua boca, o nariz, os olhos ao administrar os primeiros socorros ou antes de ter lavado as
mos.

Primeiros socorros em caso de hemorragia externa
Efetue uma compresso local
Levante o membro ferido desde o incio da compresso
Ponha a vtima imediatamente em repouso
Ponha um penso compressivo
Imobilize o membro ferido

As hemorragias nasais
A hemorragia nasal pode surgir espontaneamente depois de nos termos assoado, na sequncia de um choque direto,
ou ainda, aps um traumatismo indireto, como por exemplo, uma fratura do crnio. Este ltimo caso grave.
Para parar as hemorragias nasais:
Tranquilize a pessoa para que ela fique calma, a fim de evitar um aumento da presso arterial e um agravamento
da hemorragia nasal;
Mande sentar a pessoa com a cabea ligeiramente inclinada para a frente, a fim de evitar que o sangue se
acumule na parte de trs da garganta;
Aconselhe-a apertar o nariz, justamente abaixo da parte ossuda, ou a apoiar fortemente, com o dedo, o lado da
narina atingida ou com o polegar e o indicador cada lado do nariz, durante cerca de 10 minutos;
Desaperte-lhe as roupas no pescoo e no peito se a estiverem a incomodar.
Primeiros Socorros Inconscincia

Uma pessoa inconsciente no consegue tossir ou catarrear. Isto pode levar morte se as vias
respiratrias ficarem obstrudas.
A inconscincia pode ser causada por praticamente qualquer doena grave ou leso, bem
como por abuso de substncias ou uso de lcool.

Um perodo breve de inconscincia (ou desmaio) frequentemente causado por nvel baixo de
acar no sangue ou pela permanncia de p prolongada em um lugar. Pode tambm ser
causado por uma doena grave. Se uma pessoa desmaiar, tente evitar que caia. Deite a vtima
no cho com o rosto para cima e eleve seus ps aproximadamente 30 centmetros. No coloque
uma almofada sob a cabea. Esfregue a testa da vtima com um pano frio.
Sintomas da inconscincia:
falta de resposta (a vtima no acorda com estmulos como toque ou fala)
coma
A pessoa pode no estar totalmente inconsciente. Sintomas anteriores ou posteriores a um

episdio de inconscincia podem incluir:
desorientao
sonolncia
imobilidade

Primeiros socorros a uma vitima inconsciente
Examine as vias respiratrias, respirao e circulao da vtima. Se necessrio, inicie respirao
assistida.
Se no houver suspeita de leso medular a vtima estiver deitada de costas, coloque-a em

posio lateral de segurana
Se houver suspeita de leso medular, deixe a vtima como a encontrou (contanto que ela
esteja respirando livremente). Se houver suspeita de leso espinal e a vtima vomitar, vire-a de
lado segurando o pescoo e coluna para manter a posio da cabea neutra em relao ao
corpo enquanto a vira.

Contenha a vtima com cuidado caso se torne agitada.
Preste primeiros socorros para convulses, se necessrio.
Mantenha a vtima aquecida enquanto espera por auxlio mdico.
Se a inconscincia for resultado de nvel baixo de acar no sangue, faa a vtima comer
ou beber algo doce medida que recuperar a conscincia.
Primeiros Socorros Fraturas

A fratura ssea designa a interrupo da continuidade de um osso, independentemente de ser parcial
ou completa, na maioria das vezes provocada por uma queda ou traumatismo que provoca um impacto
violento.
As fraturas so provocadas por qualquer traumatismo ou movimento brusco que exera sobre um osso
uma fora superior que o mesmo pode suportar. Embora os ossos sejam estruturas slidas, como tm um
certo grau de flexibilidade, a rutura s ocorre perante a produo de uma fora mecnica que
ultrapasse a sua resistncia. As causas mais comuns so as quedas e todo o tipo de traumatismos
externos, que tanto podem atuar como mecanismos diretos, como ocorre perante um golpe ou impacto
violento, bem como mecanismos indiretos, como ocorre numa toro do tornozelo que provoque a
fratura de um osso da perna. Para alm disso, a brusca contrao dos msculos unidos a um osso
tambm pode provocar uma rutura ssea, sem existir um traumatismo externo.

A produo de uma fratura depende da intensidade do traumatismo, j que este tem que superar a
resistncia e a flexibilidade do osso, fatores que se alteram com a idade, o que justifica o facto das
quedas e dos traumatismos provocarem proporcionalmente poucas fraturas nas crianas, pois os ossos,
durante a infncia, ainda no se desenvolveram por completo, sendo mais flexveis. Pelo contrrio, as
fraturas so proporcionalmente muito mais comuns entre os adultos e especialmente nos idosos, j que
os seus ossos so mais duros e consequentemente menos flexveis e mais frgeis.
As fraturas podem ser classificadas segundo o grau de comunicao das extremidades sseas fraturadas
com o exterior. A fratura fechada caracteriza-se pelo facto de a pele que reveste a zona do osso
desfeito permanecer ilesa. Por outro lado, a fratura exposta ocorre perante a desunio dos tecidos
superficiais, proporcionando a comunicao direta dos fragmentos sseos com o exterior e, por vezes, a
sua proeminncia. Trata-se de uma situao mais grave, j que a ferida constitui uma via de acesso para
os microrganismos presentes no ambiente, o que pode constituir o ponto de partida para uma infeo.

Os principais sintomas so:
Dor;
Edema;
Deformao;
Encurtamento sseo;
Impotncia funcional ou perda de funo;
Mobilidade anormal;
Crepitao ssea.
A natureza do acidente uma informao fundamental a acrescentar suspeita de uma possvel
fratura.
Primeiros socorros em caso de fraturas:

Instalar a vtima em posio adequada e com o maior conforto possvel evitando,
contudo, fazer grandes movimentos e deslocaes;
Expor o foco da fratura, cortando a roupa que o envolve;
Retirar adornos;
Combater complicaes;
Lidar com os topos sseos visveis como se fossem corpos estranhos, protegendo-os.
Proceder imobilizao, tendo o cuidado de:

Manter a posio original;
Em simultneo fazer a trao e alinhamento do membro lesionado;
Imobilizar as articulaes acima e abaixo do foco de fatura;
As talas aplicadas devem estar almofadadas ou protegidas de modo a no impedir a
circulao.
Primeiros Socorros - Queimaduras

As queimaduras so leses na pele, provocadas geralmente pelo calor ou pelo frio, mas que
podem tambm ser provocadas pela eletricidade, por contacto com certos produtos
qumicos, por radiaes, ou at por frico.
As queimaduras recebem uma classificao tambm quanto ao grau de profundidade do

dano causado pele lesada, que podem ser:
Queimadura de primeiro grau;
Queimadura de segundo grau;

Queimadura de terceiro grau.

Queimadura de primeiro grau aquela que atinge a camada superficial da pele, causando uma
vermelhido e uma ardncia no local. Normalmente, so causadas por exposio prolongada ao
sol, ou contato rpido com alguma chama, ou objeto aquecido.
Queimadura de segundo grau caracteriza-se por afetar uma regio secundria da pele, entre a
derme (superfcie exterior da pele) e a epiderme (camada interior da pele), e nota-se o
aparecimento de uma ou mais bolhas na rea afetada. As bolhas so o resultado de uma
espcie de deslocamento da camada entre a derme e a epiderme causada pela mudana
drstica de temperatura na regio.
Queimadura de terceiro grau - As queimaduras de terceiro grau caracterizam-se por atingir uma
rea profunda da pele, podendo-se incluir at o tecido sseo, e costuma apresentar uma necrose
no local afetado. o tipo de queimadura mais profundo e mais grave.

Primeiros socorros em caso de queimaduras
Em queimaduras de 1 grau
Deve-se procurar resfriar bem a localidade da queimadura com soro fisiolgico ou gua fria
em abundncia, at que a dor amenize;
Administrar o uso de pomadas contra queimadura, se for o caso.

Arrefea a rea afetada com soro fisiolgico ou gua fria corrente em abundncia;
Deve-se lavar a rea cuidadosamente, sem esfregar, com sabo neutro, ou um antissptico,
que no seja lcool;
No se deve estourar as bolhas que se formam, e nem retirar a pele das que j estiverem
rebentadas, deve-se colocar uma gaze hmida aps ter resfriado o local e a dor haver
diminudo;
O curativo sobre a leso deve permanecer durante 48 horas e, somente depois desse tempo,
recomenda-se expor a pele ao ar livre, para evitar infees.

Arrefecer a regio com soro fisiolgico ou gua fria corrente at que a dor amenize;
Lavar cuidadosamente sem esfregar, com sabo neutro ou antissptico que no seja lcool;
Se a rea afetada for extensa, deve-se envolver a vtima num lenol limpo e molhado com
soro fisiolgico, ou com gua fria;
Nesses casos por se tratar de queimaduras mais graves a vtima deve ter um atendimento
mdico o quanto antes leve-a a um hospital prximo.
Primeiros Socorros - Envenenamento

O envenenamento o efeito produzido no organismo, por um veneno. O veneno pode ser administrado por via
digestiva (comendo), respiratria ou por absoro (pela pele).
Envenenamento por via digestiva
Sinais e sintomas de envenenamento por produtos alimentares:
Arrepios e transpirao abundante;
Dores abdominais;
Nuseas e vmitos;
Diarreia;
Vertigens;
Enfraquecimento;
Agitao e delrio.

O que se deve fazer no envenenamento por produtos alimentares
Interrogar a vtima de modo a compreendermos a origem do envenenamento
Manter a vtima aquecida e confortvel
Ateno A situao urgente, a vtima necessita rapidamente de ajuda mdica.
Sinais e sintomas de envenenamento com medicamentos:

Os sinais e sintomas dependem muito do veneno administrado pela vtima, sendo algum deles:
vmitos, dificuldades respiratrias, perda de conscincia, sonolncia, confuso mental, etc.

O que se deve fazer no envenenamento com medicamentos
Interrogar a vtima de modo a obtermos informao sobre o envenenamento e do estado em
que a vtima se encontra
Depois de obtermos informao sobre o veneno administrado pela vtima, contactar o Centro
de Informaes Anti-venenos. Indicar o produto ingerido, qual a quantidade (provvel), a
hora a que o produto foi ingerido e a hora da ltima refeio.
Manter a vtima aquecida e confortvel.

Envenenamento por via respiratria
Sinais e sintomas de envenenamento por via respiratria
A vtima comea a sentir uma m disposio, seguindo por uma dor de cabea, zumbidos, tonturas, vmitos. A m
disposio to grande que impede a vtima deslocar-se para outro local. Se a vtima no for rapidamente transportada
para o Hospital, a vtima pode entrar em coma.
O que se deve fazer com o envenenamento por via respiratria
Entrar na sala onde ocorreu o acidente, contendo a respirao, e abrir as janelas e portas. De modo a que o local fique
arejado;
Voltar ao exterior para respirar fundo;
Entrar de novo e arrastar a vtima para um local arejado;
Desapertar as roupas;
Se necessrio fazer ventilao assistida.
Primeiros Socorros Corpos estranhos

Corpos estranhos so corpos que penetram no organismo atravs de qualquer orifcio ou aps uma
leso de causa varivel.
Os corpos estranhos podem encontrar-se mais frequentemente nos olhos, ouvidos ou vias
respiratrias.
No olho, os mais frequentes so : Gros de areia e insetos.
Sinais e Sintomas:
Dor ou picada local;

Lgrimas;
Dificuldade em manter as plpebras abertas.

O que se deve fazer:
Abrir as plpebras do olho lesionado com muito cuidado.
Fazer correr gua sobre o olho, do lado de dentro, junto ao nariz, para fora.
Repetir a operao duas ou trs vezes.
Se no obtiver resultado fazer um penso oclusivo, isto , colocar uma gaze e adesivo e dirigir-se ao
Hospital.

Esfregar o olho.
Tentar remover o corpo estranho com leno, papel, algodo ou qualquer outro objeto.

No ouvido os corpos estranhos mais frequentes so os insetos.
Sinais e Sintomas
Pode existir surdez;
Zumbidos e dor sobretudo se o inseto estiver vivo.

O que deve fazer:
Se se tratar de um inseto, deitar uma gota de azeite e depois deslocar-se para o Hospital.
Tentar remover o objeto.

Nas vias respiratrias - Os corpos estranhos nas vias respiratrias podem causar perturbaes
de varivel natureza, de acordo com a sua localizao.
Sinais e Sintomas
So tambm variveis.
Pode existir dificuldade respiratria;
Dor;
Vmitos e nos casos mais graves asfixia que pode conduzir morte.

No nariz os mais frequentes, na criana, so os feijes ou objetos de pequenas dimenses.
O que deve fazer:

Pedir criana para se assoar com fora, comprimindo com o dedo a narina contrria,
tentando assim que o corpo seja expelido.
Se no obtiver resultado deve deslocar-se ao Hospital.
Na garganta os corpos estranhos entalados na garganta podem ser pedaos de alimentos mal
mastigados, ossos ou pequenos objetos. Estes corpos estranhos impedindo a respirao podem
provocar asfixia.
Primeiros Socorros Estojo de primeiro

socorros
O que deve conter?

socorros
Um estojo de primeiros socorros deve permitir tratar leses sem gravidade, embora deva
tambm estar equipado de modo a possibilitar acudir a ferimentos mais srios at a vtima
receber cuidados mdicos profissionais. Guarde o equipamento de primeiros socorros numa
caixa de plstico bem vedada numa prateleira superior de um armrio ou noutro local fora do
alcance das crianas. No guarde o material de primeiros socorros numa caixa mal vedada na
casa de banho ou na cozinha, porque a humidade pode deterior-lo.

socorros
Todos devero possuir um pequeno estojo ou mala com os materiais necessrios prestao de
primeiros socorros. Essa mala deve conter, pelo menos:
Algodo e cotonetes;
Compressas e ligaduras;
Desinfetante para a pele;
Fita adesiva;
Lmina de bisturi;
Luvas descartveis;
Medicamentos: paracetamol, ibuprofeno, anti-histamnico;

socorros
Pina;
Sabonete;
Sacos para arrefecimento;
Soro fisiolgico;
Termmetro;
Tesoura;
Nmero de telefone da emergncia mdica (112), do centro de intoxicaes (808 250 143) e
do hospital mais prximo.

Cuidados Básicos de Saúde e Planeamento Familiar

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Cuidados Básicos de Saúde e Planeamento Familiar

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Cuidados bsicos de

Identificar as questes relacionados com a sade mental;

funcional e metablica de um organismo a nvel micro (celular) e macro (social).

Sade significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter sade

viver com boa disposio fsica e mental.

As pessoas que esto expostas a condies precrias de sobrevivncia, no possuem saneamento

Normalmente, a doena caracterizada como ausncia de sade, um estado que ao

O estudo das doenas visa a sua preveno, bem como investigao de

Doenas adquiridas so aquelas contradas no meio em que se vive, independendo de qualquer

transmisso por contacto direto.

de beber e de descobrir novas maneiras de lidar com a ausncia do lcool.

sade dos jovens. Em Portugal, o consumo de tabaco nos jovens um comportamento

de uma doena cardiovascular, de cancro ou de doenas respiratrias graves e incapacitantes.

A aparncia renovada, o hlito mais fresco, o travar do envelhecimento precoce e a poupana

abordagem cognitivo-comportamental, que a base para parar de fumar.

funcionamento cerebral e consequncias, no comportamento.

difcil abandon-lo definitivamente.

O envolvimento da famlia , imprescindvel na preveno da toxicodependncia. Para o

prpria identidade dos jovens adolescentes.

restos fossilizados de dinossauros.

imunoterapia e outras teraputicas complementares, usados isoladamente ou em associao.

Doenas oncolgicas Preveno

Doenas oncolgicas - Diagnstico

largamente o sucesso do seu tratamento e minimizando o impacto na vida do doente.

Doenas oncolgicas - Diagnstico

Doenas oncolgicas - Diagnstico

de clulas colhidas atravs de uma bipsia, pela Anatomia Patolgica.

Doenas oncolgicas - Tratamento

outras patologias associadas

condio geral de sade do doente

as opes individuais de cada doente

Doenas oncolgicas - Tratamento

Doenas oncolgicas Tratamento

Doenas oncolgicas Tratamento

A abordagem multidisciplinar e a integrao de novas tcnicas cirrgicas nas diversas

tambm melhorar a qualidade de vida de muitos doentes.

Doenas oncolgicas Tratamento

Doenas oncolgicas Tratamento

Doenas oncolgicas Tratamento

Doenas oncolgicas Tratamento

Este tipo de doenas no pe em risco a vida da pessoa a curto prazo, logo no so

As doenas crnicas so doenas de evoluo prolongada, permanentes, para as quais,

Doenas crnicas - Diabetes

Doenas crnicas - Diabetes

Doenas crnicas - Diabetes

Sede constante e intensa (polidipsia);

Fome constante e difcil de saciar (polifagia);

Comicho (prurido) no corpo, designadamente nos rgos genitais;

Viso turva, dores de cabea, nuseas e vmitos.

Doenas crnicas - Diabetes

recorrer a medicao especfica e, em certos casos, ao uso da insulina.

Doenas crnicas - Diabetes

Doenas crnicas - Diabetes

Doenas crnicas - Diabetes

Como prevenir a diabetes?

Doenas crnicas Doenas autoimunes

determinar a produo automtica de anticorpos, so chamados de antgenos.

Doenas crnicas Doenas autoimunes

anormalmente contra o prprio organismo so chamados de auto anticorpos.

Doenas crnicas Doenas autoimunes

Doenas crnicas Doenas autoimunes

Doenas crnicas Doenas autoimunes

Doenas crnicas Doenas autoimunes

No existe preveno conhecida para a maioria das doenas autoimunes.