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DEFESA PESSOAL
INTEGRANTES DO GRUPO
AL TEN ANGELO
AL TEN DUTRA
AL TEN HUGO
AL TEN JOSE FRANCISCO
AL TEN LEANDRO
AL TEN MICHELS
AL TEN ROSALINO
Histria
do
Taekwondo
A chegada
ao Brasil
O Taekwondo
chegou ao Brasil
em 1970, atravs
do mestre Sang
Min Cho.
FEDERAES
Chun Do Kwan
Conhecido como escola da
onda azul, fundado por Wan
Kuk Lee
ITF
Primeira federao de
Taekwon-do criada, criada
pelo General Choi Hong Hi
WTF
Federao que participas
das olimpiadas, criada aps
Hong Choi Hi ser expulso da
Koria do Sul
Taekwondo Songahm
Criado pelo Gro Mestre Haeng Ung Lee, que ensinava
Taekwondo para tropas americanas na Koria, e se mudou
para os EUA para difundir a arte.
Inicialmente ensinava o estilo Chang On, da ITF, porm
buscou aperfeioar o sistema de ensino, acrescentando
chutes j nas frmulas mais bsicas e incluindo programas
de treinamentos com armas tradicionais orientais.
Hoje o sistema possui um currculo nico dentre as demais
"escolas", com frmulas prprias, sequncias de luta,
tcnicas de defesas pessoais, armas, lutas de solo, artes
marciais mistas, evoluindo constantemente, visando se tornar
um estilo completo, porm tradicional.
O estilo Songahm difundido pela Songahm Taekwondo
Federation-STF, American Taekwondo Association-ATA e
World Traditional Taekwondo Union-WTTU, em diversos
pases do mundo, todos comandados a partir da Casa
Central em Little Rock, capital do Arkansas, EUA.
Graus
de
Aperfeioamento
A caminhada do praticante de
TaeKwonDo divida inicialmente em
Gubs e em seguida em Dans.
Cada Gub corresponde a uma faixa
colorida que so divididas em 10(dez)
gubs em ordem decrescente, quanto
menor o gub maior ser o seu
desenvolvimento da humildade. Cada
faixa colorida tem sua simbolizao e
significado.
A sequncia
Tradicional
Branca 10 gub
Branca ponta amarela 9 gub
Amarela 8 gub
Amarela ponta verde 7 gub
Verde 6 gub
Verde ponta azul 5 gub
Azul 4 gub
Azul ponta vermelha 3 gub
Vermelha 2 gub
Vermelha ponta preta 1 gub
Preta 1 Dan
H ainda:
No estilo Songahm a
sequncia representa o
crescimento de uma rvore
de Pinheiro, em comparao
com o desenvolvimento do
praticante dentro da Arte:
Branca
Laranja
Amarela
E tambem h:
Branca
Branca ponta amarela
Amarela
Amarela ponta verde
Verde
Verde ponta azul
Azul
Azul ponta vermelha
Vermelha
Vermelha ponta preta
Preta (1 ao 10 DAN)
Obs.: DAN = GRAU
Regras principais
nas competies
No Taekwon-Do Songahm:
- O chute na cabea permitido em todas
as faixas e a luta decidida em 1 round
de 2 minutos ou 5 pontos.
- Recentemente esto sendo incorporados
nas competies de Faixas Pretas lutas
de Bang Mang Ee (basto curto) e Lutas
de artes marciais integradas, com tcnicas
Judo, Jiu Jitsu, Muhay Thai, Boxe, e claro,
Taekwondo juntas.
No Taekwon-Do ITF:
O chute e soco na cabea permitido
pelos lutadores faixa preta 1Dan ou
superior e a luta ocorre em dois Rounds e
em caso de empate tem um terceiro round
onde decidido quem faz o ponto
primeiro.
O Juramento do
Taekwondo
Os princpios do
Taekwondo
Cortesia
Integridade
Perseverana
Auto controle
Esprito Indomvel
Benefcios da prtica
do Taekwondo
Aumento da flexibilidade
Melhora da auto-estima
Melhora da capacidade pulmonar
Aumento do consumo de oxignio
Melhora da coordenao motora
Contribui para perda de peso
Combate a obesidade
Melhora o retorno venoso
Melhora da concentrao
Reduo de ocorrncias de
resfriados e gripes
Reduz os riscos de osteoporose
Melhora o condicionamento fsico
Diminui o stress mental
Reduo de obstrues nas
paredes dos vasos
Melhora da disposio.
Taekwondo na Atividade
Policial Militar
Alm dos beneficios j citados, o policial
militar no estrito cumprimento do dever legal
ou em legitima defesa propria ou de terceiros
poder aplicar a arte marcial em sua atividade.
As defesas so as mais usuais e apropriadas a atividade PM:
- Defesa Baixa e alta;
- Defesas Lateriais (interna e externa);
- Chutes (frontais, circular e laterais) e socos.