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Dra.

Cira Triveo Herbas

PRESENTA:

AUTOESTIMA

Autoestima

Es un acontecimiento dinmico y subjetivo


de nuestro cuerpo y nuestra mente ms que
algo esttico que puede observarse, medirse
directa y fcilmente.

LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
Para poder conocer y desarrollar nuestra
AUTOESTIMA, es necesario revisar los
siguientes pasos; autoconocimiento,
autoconcepto,
autoevaluacin,
autoaceptacin,
autorespeto
y
autoestima.

Es el conjunto de todos los pasos anteriores. Si una persona se


conoce y est consciente de sus cambios, crea su propia escala de
valores y desarrolla sus capacidades; y si acepta y respeta tendr
una autoestima alta. Si una persona no se conoce, el concepto de s
mismo es pobre. No se acepta ni respeta; su autoestima es baja.

AUTOESTIMA
Slo podemos amar cuando nos hemos
amado a nosotros mismos

AUTORESPETO
La autoestima es un silencioso respeto por
uno mismo

(D. Elkins)

Es admitir y reconocer todas las partes de s


mismo como la forma de ser y de sentir, ya que
slo a travs de la aceptacin se puede
transformar lo que es susceptible de ello.

Es entender y satisfacer mis necesidades y


valores. Es el expresar y manejar en forma
conveniente sentimientos y emociones, sin
hacerse dao ni culparse. Buscar y valorar todo
aquello que haga sentirse al individuo orgullosso
de s mismo

AUTOACEPTACIN
La actitud delindividuo hacia s mismo y el aprecio por su
propio valer juegan un papel de primer orden en el proceso
creador

(M. Rodrguez)
Es la capacidad interna de evaluar las cosas
como buenas, si lo son para crecer y aprender.
Y considerarlas como malas, si no te
satisfacen, carecen de inters, te hacen dao y
no te permiten crecer y aprender.

AUTOEVALUACIN
El sentirse devaluado e indeseable es en la
mayora de los casos la bse de los problemas
humanos

(C. Rogers)

AUTOCONCEPTO
Es una serie de creencias que se tienen acerca de s
mismo, que se manifiestan en la conducta. Si
alguien se cree tonto, actuar como tal, si se cree
inteligente o apto, actuar de la misma manera.

Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabar

Es conocer las partes que componen el yo,


Cules son sus manifestaciones, necesidades y
Habilidades; los papeles que vive el individuo y a
travs de los cuales ES, conocer por qu y cmo
acta y siente.

siendo siervo

(R.schuler)

AUTOCONOCIMIENTO
Cuando aprendemos a conocernos, en verdad
vivimos
(R.schuler)

LA AUTOESTIMA ESTA
RELACIONADA CON

Autopercepcin
Autoaceptacin
Autovaloracin
Confianza en s mismo
Su construccin est relacionada a partir de los
mensajes que se reciben desde la infancia
Posibilidad y deseo de un proyecto de vida positiva
Tener aspiraciones

CUALIDADES DE UNA AUTOESTIMA SLIDA


Y POSITIVA EN LAS PERSONAS
Capacidad de tranquilizarse y relajarse.
Sentir agrado por su cuerpo.
Ser enrgicos y resueltos.

Abiertos, expresivos utilizado el lenguaje corporal.


Positivos y optimistas. Or hablar del futuro con
entusiasmo.

CUALIDADES DE UNA AUTOESTIMA SLIDA


Y POSITIVA EN LAS PERSONAS
(Continuacin)
Seguros de s mismo.
Sociables y cooperativos.
Convenientemente asertivos.

Teniendo autoaceptacin y autodesarrollo.

CMO NOS SENTIMOS FRENTE A UNA


PERSONA CON BUENA AUTOESTIMA

Cmodos.
Seguros
Valorados.
Estimulados.

CULES SON LAS SITUACIONES QUE


PONEN EN PELIGRO EL NIVEL DE
AUTOESTIMA PERSONAL

As como se construye la autoestima, puede


deteriorarse paulatinamente o de manera
abrupta ante diversas situaciones adversas a
la vida.

EN NIOS, NIAS ADOLESCENTES


Carencia de necesidades bsicas afectivas.
Cuando se humilla, rebaja o ridiculiza.
Cuando se obliga a asumir una personalidad falsa
para impresionar a los dems.
Cuando son comparados con otros de manera
desventajosa.

EN NIOS, NIAS ADOLESCENTES


(Continuacin)
Cuando se castiga ms de la cuenta.
Cuando se dice que no fueron deseados.
Cuando se amenaza o son objeto de acoso, abuso,
y se los culpabiliza.
Cuando se los oferta informacin y expectativas
inalcanzables. Ej.: nios de la calle.

EN PERSONAS ADULTAS
Cuando no se tienen en cuenta nuestras necesidades.
Cuando la oferta laboral est determinada por factores
polticos.
Cuando nos comparamos con los dems.

Cuando en el trabajo o estudio no se valora nuestro


aporte.

EN PERSONAS ADULTAS

Cuando nos desvalorizan como personas.


Cuando somos recriminados injustamente.
Cuando la prdida de empleo es prolongada.

Cuando hemos pasado por experiencias violentas,


malos tratos fsicos, sexuales y psicolgicos.

QU DEBEMOS HACER

Incrementar nuestro nivel de autoestima es


importante, ligado directamente con las
acciones de prevencin integral y
promocin de la SALUD MENTAL.

La autoestima es el factor que

decide el xito o el fracaso de cada


persona como ser humano
(D.C.Briggs)

Lecciones para

La Vida

El Principio de la
Sabidura...

Es el temor a Dios

No importa cuantas
veces caigas.

Lo nico que importa es


cuantas veces te levantas
de nuevo.

Nosotros vivimos por lo que damos...


Amar es darse uno mismo.

El hombre que quiere


amigos...

Ha de mostrarse amigo.

Quireme cuando
menos lo
merezca.
Porque ser
cuando ms lo
necesite.

La ms hermosa de
las obras
humanas.

Consiste en..

Ser til a los


dems...

De todas las cosas que tu usas.

Tu expresin es la ms importante.

La oracin cambia
las cosas...

La bendicin
de Dios es la
que
enriquece.

La gente no creera tanto en lo que tu dices.

Pero si creern en lo que tu haces.

La
simplicidad...

es el camino hacia la
verdadera felicidad

Una vez me sent triste porque no tena zapatos.

Hasta que conoc a un


hombre que no tena pies.