AUTOESTIMA

Que es la Autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de
nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto
de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran
nuestra personalidad.

BAJA AUTOESTIMA
Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre
seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen
convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros
mismos, dando as lugar a la depresin.

FAMILIA
La autoestima, adems es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se
construye o reconstruye por dentro. Esto depende, tambin, del ambiente
familiar en el que estemos y los estmulos que este nos brinda.

BUENA AUTOESTIMA
No se habla de una alta autoestima, sino del narcisismo o de una buena
autoestima. El narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho
por uno mismo, por eso se dice que una persona es narcisista, cuando est
enamorado de s mismo, es decir de lo que piensa, de lo que hace, de cmo es,
de cmo se viste, pero no del propio ser, sino de la imagen del yo.

EMOCIONES
Qu son las emociones?
Las emociones estn presentes en la vida de todas las personas, prcticamente en
todo lo que hacemos.

Estamos con un amigo porque nos sentimos a gusto con l, visitamos a nuestros

abuelos porque les queremos, y vamos el fin de semana a la playa con nimo de
pasarlo bien.

Nos enfadamos cuando no nos salen bien las cosas y nos alegramos y estamos
satisfechos cuando tenemos xito en lo que nos hemos propuesto.

PARA QUE SIRVEN LAS

EMOCIONES?
. Las emociones segn Darwin (1872/1984), cumplan dos funciones:

(1) Facilitaban la adaptacin del organismo al medio y, por tanto, su

supervivencia al reaccionar ste de manera adecuada ante las situaciones de
emergencia (por ejemplo, lucha, huida).

(2) Servan como medio de comunicacin de las futuras intenciones a otros

animales mediante la expresin de la conducta emocional.

EMOCIONES Y SALUD. ESTRS

La salud se puede definir como un estado de bienestar que adems de incluir
la ausencia de enfermedad, comprende el equilibrio psicolgico y la armona
e insercin social. Esto quiere decir que la enfermedad no puede ser
considerada un hecho exclusivamente biolgico.

El estrs forma parte de nuestras vidas, y est implicado en los mecanismos

psicolgicos de la adaptacin humana. Es un proceso adaptativo y de
emergencia necesario para la supervivencia de la persona.

EL ESTRS ES BUENO O MALO?

El estrs entendido como un reto o un desafo (el llamado eustrs), en el cual es
suficiente con las capacidades normales de la persona para superarlo, es estrs
positivo o bueno, nos excita y nos motiva. La vida sin este tipo de estrs sera
aburrida, no habra desarrollo personal, ni evolucin humana, ni
descubrimientos, etc.

Motivaciones
Los trminos motivar, motivo y motivacin vienen del verbo " mover" que
significa incitar o mover a la accin y es cuando una persona tiene un
objetivo y logra lo que quiere.

La motivacin es la forma genrica de las condiciones o estados que activan

o dan energa al organismo y conducen a ejecutar una conducta dirigida hacia
algn objetivo. En pocas palabras son los estmulos realizados por el cuerpo
para realizar una actividad y lograr algo.

Motivos por lo cual surge la motivacin

En primer lugar figuran los motivos racionales y los emocionales.
Los motivos pueden ser egocntricos o altruistas.
Los motivos pueden ser tambin de atraccin o de rechazo, segn muevan a
hacer algo en favor de los dems o a dejar de hacer algo que se est
realizando o que podra hacerse.

Clasificacin de las motivaciones

Clasificacin de las motivaciones
Las motivaciones se clasifican en dos grupos importantes y que son de gran

necesidad en la conducta humana, las motivaciones Biolgicas y las motivaciones

Psico-sociales:
Motivaciones Biolgicas: tambin llamados motivos de supervivencia o
necesidades orgnicas, es decir, que tienen su origen en necesidades del organismo.
Son las necesidades que debe de llenar el hombre primariamente en su bsqueda
por la supervivencia, el no llenarlas le pude causar la enfermedad fsica e incluso la
muerte, con el fin de poder hacer una distincin de las que pudieran ser
consideradas bsicas.

Psico-sociales
Motivaciones Psico-sociales: .- Se desarrollan mediante procesos de aprendizaje y

suponen la relacin con otros miembros de la especie, su origen se encuentra en la

homeostasis psicolgica: todo individuo desea aquello de lo que carece o siente
necesidad de tener. Son conocidas como motivos secundarios y motivos
aprendidos. Estos motivos se van configurando por medio del contacto social. No
son necesarios y fundamentales para la supervivencia humana. Son aprendidas y
estn relacionadas con la vida en grupo y las interacciones entre los individuos, tales
como: la afiliacin, la estima, el dominio, la agresin, el logro, y otros. Estos
conceptos coinciden en que este tipo de motivaciones son aprendidas y
desarrolladas a travs del crecimiento de la persona en la sociedad y su
desenvolvimiento