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Algias

Ocupacionales
e Higiene
Postural

Algias Ocupacionales e
Higiene
ALGIASPostural
= Sufijo = DOLOR
ALGIAS: DOLOR CIRCUNSCRITO A UNA DETERMINADA ZONA

Cervicalgias
Dorsalgias
Lumbalgias

Algias Ocupacionales e
Higiene Postural
CLASIFICACION
Segn La Forma de Aparicin:
Agudas: Aparicin Repentinas: Muscular, Ej.Torticolis
Crnicas: Permanentes en el tiempo
Se adopta una posicin antlgica
Dolor no tan intenso: Ejs: Osteoartrosis,
Discopatas Vertebral , Cifosis, Giba de
Bfalo, Fibromialgias.

Algias Ocupacionales e
Higiene Postural

Segn la Causa o Etiologa:

Psicosomticas y / o Posturales
Discopatas: Degeneracin y/o Deshidratacin del disco o
Protrusin -Hernia.
Traumticas: Directos o Indirectos ( Sindrome del Latigazo)
. Alteraciones Estticas de la Columna Vertebral
.Giba de Bfalo: Acumulacin de grasa a nivel del espacio C-7
que comprime las races nerviosas y estructuras colindantes.

Algias Ocupacionales e
Higiene
Postural

Segn los Factores Predisponentes:


. Sobrepeso Corporal
. Individuos de gran estatura
. Posiciones Inadecuadas durante la faena laboral:
Cabeza hacia Abajo: Oficinistas, Secretarias,
Costureras.
Cabeza hacia Arriba: Pintores, Limpia Vidrios,
Jardineros, Albailes.

. Cabeza Hacia Abajo

. Cabeza

hacia Arriba

Algias Ocupacionales e
Higiene Postural
Agentes Causales:
.Tensin muscular
. Esguinces de las ligaduras
. Discopatas ( Disco Desplazado)
.Actividad tpica Desencadenante:
Al Alzar objetos pesados, mobiliario,
Haciendo trabajo de patio.

. Segn l Tiempo de Aparicin:


. Aguda: Dorsalgia que dura menos
de 6 Semanas.
. Crnicas: Duran generalmente 3
meses.

Manipulacin de cargas, Mtodos.

1. Girar todo el cuerpo a la vez


2. Andar cada 45 minutos
Posiciones y movimientos incorrectos
que generan tensin. = Dolor

Algias Ocupacionales e
Higiene Postural
. Despus de los Sndromes Gripales, es la segunda
causa ms frecuente de ausentismo laboral.
. Entre un 60% y 90 % de la poblacin presenta
lumbalgias en algn momento de su vida.
. Es la primera causa de discapacidad en menores de
45 aos.
.No suele hallarse una relacin directa especfica con
una mayor o menor actividad fsica.

Algias Ocupacionales e
Higiene Postural
Se Clasifican en:
.Lumbalgia Aguda: Dura menos de una semana.
.Lumbalgia Crnica: Dura ms de 7 a 12 semanas.
.Lumbalgia No Especfico: Fordyce: De Origen
PsicoSocial, Se reincorporan a las actividades laborales a los
6 meses y ninguno luego de 2 aos.
SON DE DIFICIL SOLUCION
MUCHAS VECES PRODUCTOS DE FACTORES NO
MEDICOS ( No poseen un sustrato anatmico que lo sustente )

Obesidad/Embarazos : Etiologa de Lumbalgias.

Algias Ocupacionales e
Algias originadas
en la Columna Vertebral:
Higiene
Postural
DIAGNOSTICO:
. Antecedentes Personales, Laborales, Familiares
. Clnica de acuerdo al fragmento afectado.
. Estudios Radiolgicos
. TAC y/o RMN
. Estudios Elctricos en Mbs. Inf. ( ELECTROMIOGRAFIA )

Algias Ocupacionales e
Higiene Postural
Si radiologicamente no se evidencia ninguna causa aparente, el
problema puede radicar en:
. Problemas musculares por sobreesfuerzo.
. ndice de Masa Corporal NO ADECUADO
. Deficiente Higiene Postural.
. Acumulacin de Tensiones en el Trabajo.
. Problemas personales y/o afectivos

1. Manos apoyadas sobre rodillas


2. Rodillas flexionadas
3. Espalda recta

Algias Ocupacionales e
Higiene
Postural
TRATAMIENTO:
. El gran objetivo es calmar el dolor, evitar las
complicaciones y mejorar la calidad de vida.
Nuestra responsabilidad:
. Educacin, Informacin, Instruccin, Capacitacin.
. Reposos Psquico y Fsico.
Calor Local.
. Uso de Collares. ( Cervicalgias )
.Tto. Farmacolgico: Anti-inflamatorios, Analgsicos,
Sedantes, Ansiolticos.
. Rehabilitacin, Medicina Fsica, Natacin.
. Quirrgicos ( ? )

Algias Ocupacionales e
BASES LEGALES:
Higiene Postural
Ley Orgnica de Prevencin, Condiciones y Medio Ambiente
del Trabajo. Gaceta Oficial de fecha 26 de Julio del 2.005:
-Ttulo V : De la Higiene, la Seguridad y la Ergonoma:
Art. 59: Condiciones y Ambiente en que debe desarrollarse el
trabajo.
Art. 60 :Relacin persona, sistema de trabajo y mquina.
. Art. 61: Polticas y Programas de Seguridad, y salud en el
trabajo de la empresa.
. Art. 62 :De las Polticas de reconocimiento, evaluacin y
control de las condiciones peligrosas del trabajo

. Ttulo VI: Accidentes de Trabajo y


Enfermedades Profesionales.
. Art. 72: De La Responsabilidad de
empleador o de la empleadora en las
enfermedades ocupacionales de carcter
progresivo.

HERNIA DISCAL L5-S1:

Posicin sentado

Levantarse de la silla

Sentarse en la silla

1. Espalda apoyada en el respaldo


2. Rodillas al nivel de las caderas

Carga Vertical

Higiene Bucal

Barrer y fregar el suelo

Trabajos del Hogar

Pasar la aspiradora

Limpiar los cristales Planchar la ropa

Fregar los platos

Trabajar en la Cocina

Hacer las camas

Ir de Compras

Levantar al nio de cuna


Baar al nio

Algias Ocupacionales e
Higiene Postural
Objetivo
El objetivo de la higiene postural es aprender a realizar los
esfuerzos de la vida cotidiana de la forma ms adecuada, con el fin
de disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda. Adems, para
quienes ya padecen dolores de espalda, saber cmo realizar los
esfuerzos cotidianos puede mejorar su autonoma y mejorar la
limitacin de su actividad.

Muchas gracias