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LA AUTOESTIMA
La
Autoestima
Componentes de la
Autoestima
Cognitivo:
Afectivo:
Se valora ? cun
valioso se considera? Cmo
me siento.
Conductual:
Lo que la persona
hace por s misma. Yo acto
as porque me quiero
Aprende a Valorarte
Valora lo importante que
eres.
Descubre tus cualidades
positivas.
Piensa en las cosas buenas
de ti y da el primer paso para
...
Aumentar tu AUTOESTIMA
T VALES
MUCHO
IDENTIFICACIN DE LA
AUTOESTIMA PERSONAL
Para tener una identidad madura y
controlada:
1. Compromtete con tus objetivos de
vida.
2. Define tu meta personal y
profesional.
3. Refuerza tu carcter, Se firme.
5. Toma tus propias decisiones, no
permitas que otros lo hagan por ti.
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6. Responsabilzate de tus actos.
NIVEL ADECUADO DE
AUTOESTIMA
Actuar Independientemente.
Asumir sus responsabilidades.
Afrontar nuevos retos con
entusiasmo.
Estar orgulloso de sus logros.
Demostrar amplitud de
emociones y sentimientos.
Tolerar bien la frustracin.
Se sentir capaz de influir en
otros
EL NIVEL INADECUADO
DE AUTOESTIMA.
Desmerecer su talento.
Sentir que los dems no le
valoran.
Se sentir impotente.
Ser muy Influible por los
dems.
Tendr pobreza de emociones
y sentimientos.
Eludir las situaciones que le
provoquen ansiedad.
Se pondr a la defensiva y se
frustrar con facilidad.
Echar la culpa a otros de sus
debilidades.
9
Aceptacin de ti mism@
Caractersticas que me
gustan de m.
Cosas que no me gustan
y puedo cambiar.
Cosas que no me gustan
y no puedo cambiar
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CONDICIONES PARA EL
DESARROLLO
DE LA AUTOESTIMA
Los cuatro aspectos de la autoestima:
CONDICIONES PARA EL
DESARROLLO
DE LA AUTOESTIMA
VINCULACIN
VINCULACIN
Debe experimentar la vinculacin con :
Su propio cuerpo y con su conciencia.
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PROBLEMAS DE VINCULACIN
Dificultad
Tmido,
Habla
Rara
No
Intenta
Quiere
Se
Tiene
Le
Siactasdealgunadeestasmanerasorepitesalgunadeestas
actitudesdebestratardemejorartusentidodevinculacin
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CONDICIONES
SINGULARIDAD
Resultado del
conocimiento y respeto
se siente por aquellas
cualidades o atributos
que le hacen especial o
diferente.
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SINGULARIDAD
Resultado del conocimiento y respeto por las cualidades o
atributos que le hacen especial o diferente, apoyado por el
respeto y la aprobacin que recibe de los dems.
Sabe y puede hacer cosas que otros no saben ni pueden.
Es consciente de que los otros reconocen la singularidad de
sus cualidades.
Se respeta a s mismo como individuo.
Sabe que es imaginativo y creativo.
Disfruta con saberse diferente sin que los dems se sientan
incmodos.
La singularidad de una persona puede deberse a una
varias de las siguientes razones:
Cualidades corporales, apariencia, habilidades especiales ,
dones, orgenes sociales o culturales, intereses vocacionales,
actividades preferidas, funciones desempeadas, imaginacin,
conocimientos, visin del mundo, aficiones, etc.
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PROBLEMAS DE SINGULARIDAD
Hablar negativamente de s mismo y de
sus logros.
Se enorgullecer poco o nada de su
apariencia.
Demostrar poca imaginacin y rara vez
propondr ideas originales.
Raramente expresar una opinin o un
sentimiento distinto de los dems.
Har las cosas como se le diga, sin aportar
modificaciones de su propia iniciativa.
PROBLEMAS DE SINGULARIDAD
Se incomoda cuando se le elogie.
Buscar el elogio o reconocimiento, pero
se sentir confuso o lo desmerecer
cuando lo consiga.
Har alardes cuando no sea el momento.
Se adaptar a los deseos e ideas de
otros, sobre todo si son compaeros.
PODER
Se
Se
Se
Ser
Se
en la gente.
Aceptando responsabilidades.
Aprendiendo, enseando.
Resolviendo situaciones
problemticas.
Demostrando habilidad.
Alcanzando objetivos.
Tomando decisiones, entre otros.
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CONDICIONES PARA SU
DESARROLLO
MODELOS O PAUTAS
Puntos de referencia
que dotan al
adolescente de los
ejemplos adecuados,
filosficos y prcticos ,
que le sirven para
establecer su escala de
valores , sus objetivos,
ideales y modelos
propios
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Debe
Los
Cmo
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MODELO O PAUTAS
Los
Los
Suele
Malgasta
el tiempo en actividades
aparentemente sin objeto.
Se
Confunde
Le
lo bueno y lo malo.
Responde
CONCLUSIN:
LA AUTOESTIMA ES
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CONFIANZA EN M MISM@
Cuando te haya sucedido o ests de acuerdo marca s, para el caso contrario no.
S
NO
CONFIANZA EN M MISM@
Cuando te haya sucedido o ests de acuerdo marca s, para el caso contrario no.
S
Prefiero pensar como todos.
Me gusta hablar sobre temas de
importancia.
No necesito premios o castigos.
Yo s cundo algo est bien o mal.
Quisiera ser otra persona
Con frecuencia estoy triste y no s por
qu.
Mis padres se enojan conmigo
frecuentemente.
Siento miedo de otras personas.
Mis amigos piensan que soy creativo.
La vida es bella y es para ser feliz.
El mundo es cambiante imprescindible.
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NO
Piensa y contesta:
) S
(
( ) S
) No
( )
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30
)S
) No