El lenguaje del cuerpo

Dinmica fsica
de la estructura del carcter.
Alexander Lowen

Antes de comenzar te pido que inhales y exhales

profundamente, soltando las tensiones musculares de tu
cuerpo y mientras lees y escuchas atentamente, respira
conscientemente lo mas profundo que puedas.

Antecedentes histricos de teoras y metodologas para analizar el

lenguaje del cuerpo
*Freud: Con el Psicoanlisis postula que el analista trata los
sentimientos y sensaciones corporales a nivel mental y verbal.
Conceptos representativos : Ello, Yo, Super yo. Principio de
realidad, Principio de placer. Transferencia. Resistencia.
*Reich introduce cambios en la tcnica Psicoanaltica. Propone que la
funcin del orgasmos, es descargar la energa del organismo. Si
esta energa queda retenida en el organismo se transforma en
tensiones musculares crnicas .Postula que las posturas, gestos y
actitudes constituyen un lenguaje que procede y trasciende a la
expresin verbal.

*Lowen fue discpulo de Reich.

-Incorpora la Terapia bioenergtica.
-El terapeuta considera al paciente de forma unitaria. Terapeuta y
paciente se relacionan verbal y fsicamente. Identifica las
tensiones musculares crnicas.
-Realiza , un significativo aporte, al incorporar la descripcin
corporal del carcter.
Cada carcter representa una fijacin que se fue dando en el
periodo de desarrollo.

 El carcter y el estado muscular son funcionalmente

idnticos, es decir desempean la misma funcin energtica.
La rigidez muscular no es solo el resultado del proceso de
represin. All donde el trastorno psquico encierra el
propsito o el significado de la represin, la rigidez muscular
refleja su forma de expresin y constituye el mecanismo de
dicha represin.
La disolucin de la rigidez muscular no solo libera energa
vegetativa sino que trae a la memoria la situacin de la
infancia en que se produjo la represin.
La eliminacin de dicha rigidez se consigue mediante el
control consciente por parte del paciente de la tensin
muscular y del impulso emocional bloqueado por su estado
espasmdico. Las dos herramientas fundamentales son
movimiento y expresin.

Existe una energa fundamental en el cuerpo humano que se

manifiesta tanto en los fenmenos psquicos como en el
movimiento somtico. La denominamos BIOENERGIA. Los
procesos psquicos y somticos estn determinados por su
accin.

Ello: procesos psquicos de los que no somos conscientes.

Yo : procesos psquicos de los que somos conscientes.
Super Yo : procesos psquicos que pueden impedir que una actividad
se haga consciente.
El yo como fenmeno psquico es un proceso perceptivo. Toda
percepcin es la percepcin de los movimientos del organismo ya
sean internos u orientados al exterior.
El yo controla los impulsos a travs del sistema muscular de acuerdo
al principio de realidad. Acta para mantener la unidad del
organismo.
El Super yo controla los impulsos de acuerdo a los mandatos
inconscientes y no de acuerdo a la realidad de la situacin
presente. Un agente externo (mandatos) se introduce en la
estructura de la personalidad y no puede ser expulsado. Acta
para destruir la unidad del organismo.
El yo crea al yo ideal que es consciente opuesto al super yo
inconsciente.

La musculatura se rigidifica
inconscientemente y se
siente como parte del cuerpo
y se vive as.
Al tratarse de una divisin
del yo, equivale a una herida
abierta en el cuerpo.

Por ejemplo
Si a un nio se le dice que no llore, podr contraer los msculos de la
cara, cuello, trax y abdomen para no hacerlo. Si la prohibicin de
llorar continua, el nio olvidar que alguna vez quiso llorar, que no se
lo permitieron y que logr controlar su llanto bloqueando la
sensibilidad de su propio cuerpo.
Las tensiones musculares que impiden el llanto se harn crnicas y el
nio las percibir como parte de s mismo.
Posiblemente sufrir dolores de cuello o de cabeza, pero no los
atribuir a su propia tensin; obstruir la posibilidad de llorar y quiz
mostrar al mundo una actitud de callada resignacin.
Al contener as el llanto impedimos tambin la respiracin espontnea,
la risa franca, la naturalidad de la voz y aumentamos la probabilidad
de afecciones respiratorias y cardiovasculares.
Cualquier emocin reprimida implica un gasto de energa, la
alteracin del equilibrio funcional del organismo y una disminucin de
la capacidad de expresar todas las dems emociones.

*El cuerpo es el espejo de la personalidad y la clave de los trastornos

emocionales.
*Revela las relaciones claras, que existen entre el funcionamiento de la
personalidad, las pautas de movimientos corporales y las tensiones
musculares.
*As se configura un retrato de la persona bajo los mltiples ropajes fsicos
que reviste.

identidad

La
saludable va siempre unida a una
percepcin corporal de lmites netos, con tendencia a la
autonoma. La percepcin corporal y la percepcin de los
objetos mantienen coherencia y unidad.
La conciencia de s mismo se organiza por un doble camino:
A-Conciencia del propio cuerpo: el cuerpo como fuente de
placer y como fuente de dolor, sufrimiento o malestar.
B-Conciencia de ser diferente.

La identidad patolgica es la dificultad para percibirse

y vivenciarse a s mismo y a los otros. Sus
caractersticas conciernen al hombre tipo de
nuestra
civilizacin:
movimiento
corporal
acelerado; tensiones musculares localizadas que
tienden a hacerse crnicas.
La Disociacin es la separacin de las partes dentro de una
totalidad. La disociacin dentro de un organismo representa,
diversos niveles de desintegracin de la unidad intraorgnica. La
disociacin lleva a la enfermedad.
La Integracin de las partes lleva a la unidad del ser y sta a la
salud.

Biodanza lleva a la persona a buscar resquicios

de salud, los puntos de luz en la gran
oscuridad que se ha sumergido.

La SALUD es la capacidad del organismo para mantener su

ritmo de pulsacin dentro del principio de realidad.
Existen dos funciones que gobiernan la vida: la expansin y la
contraccin.
El principio de realidad( PR) (yo) y el principio de placer (PP)
(ello) gobiernan el pensamiento y la conducta del organismo.
La descarga de energa por parte del organismo esta en funcin
de la relacin del organismo con el mundo exterior.
El PR es opuesto al PP y exige la aceptacin de un estado de
tensin y el desplazamiento del placer de acuerdo con los
requerimientos de la situacin externa. A cambio promete que
dicha accin llevara a obtener un mayor placer o a evitar un
mayor dolor en el futuro. Propone la interposicin de un
intervalo de tiempo entre el impulso y su expresin a travs
de la accin. Se crea una tensin hasta que llega el momento
ADECUADO para su descarga.

La flexibilidad y la elasticidad de la musculatura voluntaria es la

clave del buen funcionamiento de PR. Esta flexibilidad
permite reacciones de adaptacin. El PR depende de la unidad
de todos los segmentos.
El organismo presenta tres segmentos principales :
Cabeza( funcin de carga),
trax y pelvis (funcin de descarga).
Y dos estrechamientos:
cuello y cintura
en donde se produce el bloqueo o reduccin
del flujo energtico.
El cerebro y la pelvis son los encargados de
reprimir los impulsos instintivos.

El principio de realidad procede de la oscilacin bioenergtica de

naturaleza pendular que tiene lugar entre los extremos de la
cabeza y la cola. No puede ir mas all en una direccin que en
la otra.
El desplazamiento de la energa hacia arriba produce siempre un
aumento de la carga. La fantasa puede servir para liberar la
tensin temporalmente ya que produce una expansin general
del organismo pero si el ciclo se detiene y no se completa, se
produce una situacin de irrealidad en la que se evita la
actividad muscular, tanto la extensin como la contraccin
rtmica. El resultado es una disociacin entre la percepcin y
el estado real de tensin.

Concepcin bioenergtica de los instintos

Impulso : es un desplazamiento de energa desde el centro a la
superficie del organismo, donde afecta a la relacin entre este
y el mundo exterior.
Tiene dos finalidades:
*Funcin de carga de energa: Ingestin de alimentos,
respiracin, excitacin sexual
*Funcin de descarga de energa: descarga sexual y
reproduccin.
El PP es modificado a fin de que proporcione medios ms
eficaces para interactuar con la realidad. Esta modificacin se
conoce como PR y tiene su origen en la separacin de las
funciones bsicas de carga y descarga. La separacin de estas
polaridades bsicas crea una polaridad interna.

El principio ciberntico dice que todos los sistemas en

movimiento estn gobernados por la relacin entre energa
libre y masa estructural. La vida es energa en la materia.
El aumento de la conciencia del yo esta relacionado con el
aumento de intensidad espiritual. A medida que el hombre
desarrolla esta conciencia del yo elevada, tiende a oponerse al
cuerpo , que se convierte en representante del inconsciente. A
nivel inconsciente todos las actividades son instintivas, los
impulsos son iguales y unitarios y pueden reducirse al PP:
Carga
descarga .La conciencia equivale a la escisin de
esta unidad. El impulso ya no es una simple accin puede ser
disociado en: energa
sentimiento, movimiento expresin.
Esto forma parte del PR y permite reprimir las acciones. Lo
que se reprime no es el sentimiento sino su ejecucin. La
conciencia de la cognicin es la conciencia del CONTROL y
utilizacin del lenguaje para expresar dice estoy furioso
pero sin movimiento.

En el hombre la posicin vertical permite la disociacin

de la carga y la descarga.La funcin de carga no
conduce necesariamente a la descarga, es decir la
carga puede estar disociada del sistema muscular. La
energa de la carga se localiza en la parte delantera
del cuerpo y la descarga en la parte posterior.

Concepto de oscilacin longitudinal de la

energa
Lowen propone que el flujo de la
energa orgnica es de naturaleza pendular.
La respiracin profunda sin obstculos
permite el movimiento de la energa hacia
abajo.
Al cantar , al bailar , al rer la energa se
dirige hacia arriba.
La msica libera en el hombre el sentimiento
de Anhelo de contacto,(alcanzar a alguien o
algo fuera de nosotros).El sentimiento que
subyace a la danza es la alegra.

La extensin hacia arriba o fuera( anhelo ) es

parte de la funcin de carga (mitad superior
del cuerpo). La descarga se produce hacia
abajo. Con anterioridad a la descarga, la
energa realiza dos funciones en el nio:
crecimiento y movimiento. Slo el exceso de
energa se descarga por medio del acto
Energa
Los movimientos de carga y
sexual
en
los
adultos.
Movimiento pendular.
descarga estn unidos por una
pulsacin con centro en el
corazn.
Parte posterior, espalda,
lado material: sentimientos
con cualidad agresiva.
Furor, ira. Elemento tierra.
Finalidad mover el
organismo hacia.

Parte frontal , lado sensorial

:cualidad de ternura. Elemento
aire. Finalidad: identificacin del
sujeto con otras personas o
cosas.

El acto sexual desde el punto de vista

bioenergtico es un elemento de
descarga de energa, lo que implica
dos componentes:
*un factor agresivo que proporcione la
motivacin
*Y los sentimientos tiernos que den
significado a la accin.
Los sentimientos tiernos por si solos
son incapaces de lograr la descarga
de energa.

CARACTER
*Un patrn fijo de conducta, como la manera especial en que el
individuo administra su bsqueda de placer.
*Esta estructurada se manifiesta en el cuerpo en forma de
tensiones musculares crnicas generalmente inconscientes, que
bloquean o limitan los impulsos hacia fuera.
*Carcter como las resistencias, desempean la funcin de evitar
el displacer, establecer y mantener un equilibrio psquico y
absorber energas reprimidas. Tiene una funcin integradora,
organizadora, para afirmar la identidad y para el manejo de la
realidad.
*El desarrollo del nio va de un yo nebuloso basado en la
oposicin placer - dolor al yo cristalizado del adulto basado en
la realidad. El camino que va atravesando le va marcando a
partir de experiencias dolorosas que van formando su
estructura de carcter.
Actitud fundamental con que el individuo se enfrenta a la vida.
.

LO PRINCIPAL DEL CARACTER

*Un modelo de comportamiento. Es un modo de respuesta
fijo, congelado o estructurado (sello de la persona), toda
estructura de carcter es patolgica.
*El individuo neurtico se identifica con su carcter.
*Arreglo artificial, las demandas reales han sido diezmadas,
limita e interfiere las funciones vitales del Yo.
*Una persona se identifica con su carcter y no lo pone en
tela de juicio en tanto le permita actuar en su situacin
social sin demasiados conflictos.

ESTRUCTURA DEL CARACTER

Es la consecuencia del fracaso de cierto grado de
maduracin y la correspondiente compensacin, de los
derechos que se instauran de forma progresiva:
Derecho a ser, existir (carcter esquizoide)
Derecho a estar seguro,(carcter oral).
Derecho a ser libre a elegir, (carcter masoquista).
Derecho a ser independiente, a la intimidad (carcter
psicoptico).
Derecho a expresar, a desear y dirigirse hacia la satisfaccin
de manera directa y abierta (carcter rgido).

Como facilitadores tenemos que

comprender que un yo que se adapta
demasiado pronto a la realidad adulta a la
larga fracasa. Una infancia y una niez
plena y placentera son la mejor garanta
de un yo fuerte y de una buena funcin de
realidad

Los permisos en biodanza,

la mirada suave, la
contencin amorosa le
permiten al sujeto adulto la
reparentalizacion. Bajando
las exigencias del Super yo,
aflojando la
musculatura,permitiendo
que el yo se equilibre.

SEGUNDA PARTE DEL

LIBRO

CARACTEROLOGIA CORPORAL
El postulado bsico en Bioenergtica dice que cada
persona es su cuerpo, as Lowen clasifica el carcter en
cinco diferentes tipologas:

El carcter esquizoide
El carcter oral
El carcter masoquista
El carcter psicoptico
El carcter rgido

 La estructura de carcter es una posicin de

defensa, y por esta razn, una posicin de
conflicto.
La persona es la suma total de sus experiencias
vitales cada una de las cuales est en su cuerpo y
en su personalidad, entonces el carcter, es un
modo habitual (conducta defensiva) que frena la
espontaneidad y el movimiento agresivo, abierto y
flexible con el exterior.
La estructura del carcter de un individuo indica
cmo se conduce en su necesidad de amor, en su
bsqueda de intimidad y acercamiento, y es un
esfuerzo por encontrar placer.

CARACTER ESQUiZOIDE

origen causas: agresin

derecho negado o amenazado: el de ser, existir
condicin emocional predominante: Pnico
Formacin en embarazo o primeros meses
Caractersticas Generales:
Denominado as por la divisin o separacin que
presenta la persona entre su cuerpo y la mente.
Factores Histricos:
Vivencias tempranas de rechazo, u hostilidad de
parte de la madre o el ambiente.
Caractersticas Psicolgicas:
Disociacin de la realidad.
Condicin Fsica:
Cuerpo muy delgado y alargado. Pudiendo ser
muy obeso por falta de lmites. Musculatura
tensa. Asimetra lateral. Corte a nivel del
diafragma. Rostro de mascara, ojos sin vivacidad.

CARACTER ORAL

origen causas: abandono

derecho negado o amenazado: seguridad
condicin emocional predominante: depresin
edad temprana
Caractersticas Generales:
Presenta los rasgos de un nio en esta etapa. Alta
dependencia de su entorno, necesidad de ser
atendido, recibir, afecto y calor.
Factores Histricos:
Experiencia temprana de privacin de alimento o
afecto, por ausencia real de la madre, o por la
presencia de madre deprimida.
Nio con desarrollo precoz, que al haber acelerado su
proceso no se desarrollo adecuadamente.
Caractersticas Psicolgicas:
Tendencia a incorporar comida, personas, etc.
Necesidad de apoyo externo, incapacidad de estar
solo, dificultad de pararse sobre sus propios pies.
Condicin Fsica:
Cuerpo delgado, musculatura subdesarrollada en
piernas y brazos principalmente. Piernas son dbiles,
rodillas suelen estar hiperextendidas. Pecho hundido
y abdomen hacia afuera.

CARACTER MASOQUISTA

origen causas: haber sido sometido. Vergenza , humillacin.

derecho negado o amenazado: a elegir o tener oposicin
condicin emocional predominante: berrinche de impotencia
18 meses de edad
Caractersticas Generales:
Una persona que se queja , parece sufrir y ser
infeliz, pero que hace nada por cambiar su
situacin. Tienden a ser muy sumisos y
complacientes, al mismo tiempo provocadoras en
forma solapada.
Factores Histricos:
Familia donde se condiciona el afecto a travs del
orden y el control. Una madre dominante que
someti al nio/a experiencias humillantes
relativas al control alimenticio. La madre lo sofoco
anulando cualquier deseo de expresin de libertad
u manifestacin de oposicin.
Caractersticas Psicolgicas:
Persona sumisa, complaciente, pero que guarda
hostilidad y rencor, sentimientos que manifiesta
pasivamente a travs de sus permanentes quejas,
siente temor de manifestar su rabia.
Caractersticas Fsicas:
Cuerpo bajo y recio, alta tensin muscular,
colapsado. Tronco ancho y corto, pelvis en
retroversin, glteos contrados, hombros hacia
delante, como si la cargara peso en su espalda.

CARACTER PSICOPATICO
origen causas: haber sido usados,
se vive que el amor se tiene que ganar
derecho negado o amenazado: independencia, intimidad
condicin emocional predominante: venganza

Caractersticas Generales:
Se caracteriza por la negacin de los sentimientos. Niega
sus necesidades y las coloca en otros, satisfacindolas a
travs de la utilizacin de otras personas. El poder y el
control son fundamentales al igual que la imagen.
Factores Histricos:
Nio que fue utilizado por los padres seductores para
resolver las necesidades de ellos, negndosele su
vulnerabilidad y necesidad.
Caractersticas Psicolgicas:
Persona controladora que utiliza a los dems para su
propio bien, genera dependencia en otros, pero niega la
suya, as como niega sus sentimientos. Buscan dominar,
para lo cual se orientan a la imagen y al xito.
Condicin Fsica:
Cuerpo con un desarrollo desproporcional de la zona
alta, que da un aspecto triangular. Pecho inflamado, caja
torcica muy amplia, mientras que la zona inferior muy
estrecha, con poca sensacin de apoyo.

CARACTER RIGIDO
origen causas: haber sido castrado, se neg su emocin y su sexualidad
derecho negado o amenazado: expresin tierna
condicin emocional predominante: odio
tercer ao de vida del nio, nia
Caractersticas Generales:
El concepto de rigidez agrupa la tendencia
a mantenerse muy contenidos e inflexibles a
nivel afectivo, fsico y mental.
Factores histricos:
Sufri la frustracin de la bsqueda de su
satisfaccin ertica a nivel genital.
Experimento el rechazo de su progenitor de
sexo opuesto.
Caractersticas Psicolgicas:
Se muestran muy orgullosos en el plano
afectivo. No logran integral sus sentimientos
con lo que piensan por lo que pueden actuar
muy framente.
Caractersticas Fsicas:
Suelen tener cuerpos armnicos, bien

Quien sabe que el poder es innato.

y al percibirlo as se arroja sin
vacilacin sobre
su pensamiento,
instantneamente se endereza,
se alza en posicin erguida ,
domina sus miembros ,
hace milagros.
Emerson self