SISTEMAS

ESPECIALIZADOS DE
MASSAGEM
Diana
Paula Cruz

Tcnicas

Pontos de gatilho
Tcnicas miofasciais
Rolfing
Reflexologia

Pontos gatilho
Definio- tcnica de compresso nervosa a
nvel dos pontos gatilhos (pontos ou reas de
hiperirritabilidade no interior do msculo que
desenvolve dor pronunciada quando sujeito a
presso moderada)
Para que so utilizadas: finalidade- principal
tratamento no sndrome de Dor Miofascial,
Descrio da tcnica- presso continua aplicada
ao ponto deflagador efectuada com um, dois ou
mais dedos, um n do dedo, um cotovelo, ou
por pregueamento com os dedos estendidos

Tigger points ou pontos

gatilho

Pontos gatilho (cont.)

Indicaes: Restrio de movimento; astenia
muscular; espasmo muscular protector; reduo
da resistncia cutnea; ndulos fibrosos; Sinal
do msculo saltar durante apalpao; pontos
de gatilho secundrios em msculos agonistas
e
antagonistas
(sobrecarregados
em
compensao pelo endurecimento do msculo
lesionado; respostas autnomas.
Contra indicaes: Gestao- devido resposta
autnoma; distrbios cardio- respiratrios;
distrbios psicolgicos como ataques de pnico

Tcnicas de libertao miofascial

Definio- tcnica de terapia manual, de libertao da fscia muscular
que tem como objectivo o alinhamento ideal do corpo (atravs da ao
de destravar e reequilibrar os msculos (mio) e seus envelopes de
tecido conjuntivo (fscias).
Para que so utilizadas: finalidade- srie de tcnicas desenvolvidas
para liberar restries no tecido miofascial, usadas para tratar
disfunes do tecido mole, no sentido de promover a sua liberao e
melhorar a funo musculo esqueltica.
Descrio da tcnica- mos relaxadas e os dedos mais laterais do
terapeuta so posicionados em cada extremidade das inseres
musculares. O cliente incentivado a relaxar. Depois, o terapeuta
aplica uma firme presso usando o peso corporal para proporcionar o
alongamento o longo das fibras do msculo por cerca de 10 segundos,
relaxando em seguida. O intervalo deve ser feito, sendo novamente
aplicado um alongamento. Depois de 3 a 5 repeties, o alongamento
deve ser lentamente libertado, e depois o cliente reavaliado. Este
processo pode ser repetido at cinco vezes, dependendo do progresso
medido pelas reavaliaes.

Tcnicas de libertao
miofascial

Tcnicas de libertao miofascial

(cont.)
Indicaes- Escolioses, lordoses e problemas de coluna; dores
menstruais, de costas, dores cervicais e de cabea; depresso
e depresso ps parto; tonturas, zumbidos; sinusite; dores
crnicas; traumatismos na cabea; problemas da ATM;
problemas
respiratrios;
preparao
para
o
parto;
desconfortos da gravidez; fibromialgia; dores crnicas e dores
miofasciais.; desordens do tecido conectivo; tendinite e canal
carpiano; Sndrome de Fadiga Crnica; problemas peditricos.;
dislexia; Hiperactividade, autismo; desordens de ateno;
problemas de aprendizagem; disfunes neurolgicas;
paralisias;
restries de movimento; leses desportivas
recorrentes.
Contra- indicaes- Gestao- devido resposta autnoma;
distrbios cardio- respiratrios e distrbios psicolgicos como
ataques de pnico

Rolfing
Definio- sistema de massagem que combina a presso profunda aos pontos
de gatilho em msculos, a alongamentos miofasciais ao longo dos msculos,
para a obteno da integrao estrutural.
Para que so utilizadas: finalidade- criar as condies necessrias para que o
corpo se possa organizar de uma forma mais equilibrada, eficiente e harmoniosa,
ao nvel da postura e do movimento
Descrio da tcnica- envolve manipulaes de massagem muito profundas,
similares s usadas na massagem do tecido conjuntivo. As manipulaes so
aplicadas aos pontos de gatilho usando os polegares, cotovelos, partes
carnudas da palma da mo e mesmo os joelhos.
Indicaes-Tenses ou dores (muscular ou articular); problemas posturais;
cansao; estresse / Stress fsico e/ou emocional; falta de energia; melhorar o
desempenho de actividades; melhorar o seu bem-estar fsico e emocional;
aprofundar o conhecimento e equilbrio do seu prprio corpo
Contra- indicaes - Regra geral no apresenta contraindicaes mas deve
realar- se o cuidado em situaes como gravidez, na fase manaca da
desordem bipolar, psicose, aquando da toma de medicao para a dor ou base
de cortisona, osteomielite, lpus, cancro, epilepsia, varizes, hemofilia,
aneurismas, abcessos, fracturas, ferimentos, febre, inflamaes, infecces,
osteoporose, flebite, trombose, cogulos, paralisia cerebral, cicatrizes.

Rolfing

Reflexologia- definio
A reflexologia, ou terapia na zona de reflexo, conhecida h cerca de 5000 anos
atrs. A reflexologia era aliada da acupunctura nos tratamentos.
Dois dos colaboradores contemporneos mais influentes para o renascimento do
interesse em reflexologia eram norte-americanos: um especialista em
otorrinolaringologia, o Dr. William Fitzgerald e uma fisioterapeuta Eunice. William,
descobriu que, aplicando presso sobre determinados pontos nas extremidades do
corpo, principalmente nos ps, era possvel normalizar funes fisiolgicas em
outras partes, por mais distantes que fossem do local da aplicao.
Depsitos cristalinos foram identificados em locais de terminaes nervosas nos
ps e mos, e foi considerado que estes depsitos reflectiam a doena no rgo
ou
rea
correspondente
do
corpo.
A aplicao sistemtica de presso nas reas reflexivas nos ps provoca a
desobstruo dos canais de energia congestionados, e promove retorno do
corpo homeostasia. Ou seja, tem como finalidade libertar as toxinas na
circulao sangunea e linftica. Para alm disto, outra finalidade a reduo dos
nveis de ansiedade em doentes idosos, e uma sensao de calma acompanhada
de um desejo de dormir (relatado por Lockett em 1992). Num estudo controlado a
35 mulheres com sndrome pr-menstrual, verificaram que as tcnicas de
reflexologia diminuam significativamente os sintomas. Neste estudo, foi tambm
relatado a existncia de uma energia maior no dia seguinte e as mulheres
continuaram a sentir-se mais relaxadas dois meses aps o estudo.

Reflexologia

Para que utilizada: finalidade

aumenta a circulao sangunea;
promove o relaxamento local e geral;
restaura o fluxo energtico;
estimula o funcionamento saudvel dos rgos
internos;
previne doenas;
reduz estados de dor;
diminui o stress;
alivia estados de ansiedade;
melhora a qualidade de vida;
restaura o sono;
estimula a flexibilidade

Reflexologia
Descrio da tcnica
A reflexologia envolve uma avaliao inicial dos ps, para que sejam
percebidas as reas sensveis e com sinais de tenso. O terapeuta
tambm deve verificar a presena de calos e calosidades, pele
endurecida, doena perifrica ou diabetes. As zonas reflexas individuais
recebero maior ateno caso estejam sensveis, mas uma sesso de
reflexologia geral prolonga-se por cerca de 30 a 40 minutos. O cliente
deve estar sentado numa cadeira reclinvel, ou com os ps elevados
num banquinho. O terapeuta senta-se numa posio confortvel e bem
apoiada. Os dedos polegares e indicador so os mais frequentes.
Os mesmos benefcios relaxantes de uma massagem completa no
corpo
so
atribudos
s
tcnicas
de
reflexologia.
A reflexologia, assim como outras terapias complementares, no
precisam e nem devem ser procuradas s num momento de dor.

Reflexologia

Reflexologia
Indicaes: cargas esttico-musculares e formas
erradas (posturas erradas, sndrome cervical ou
lombar, tenses musculares, limitaes de
movimentos
de
articulaes;
dificuldades
digestivas; distrbios funcionais do ciclo; sinusite
ou resfriado crnico; dores de cabea de
diferentes tipos.
Contra-indicaes:
infeco
aguda,
cortes,
equimoses,
entorses,
distenses,
fractura,
cirurgias recentes, varizes expostas; diabetes,
epilepsia,
problemas
cardacos,
gravidez.