UEA II.

ENVEJECIMIENTO,
ENFERMEDADES Y
PROCESOS PSICOLGICOS

1. Una visin general del proceso de

envejecimiento.
Cuando pensamos en la personalidad o la
inteligencia, el tiempo es nuestro amigo:
Avanzamos en edad y crecemos,
cambiamos para mejor, maduramos con
los aos.
Por el contrario, la idea que los aos pasan
desde la perspectiva biolgica u orgnica
es ms cruda.

Que es lo que ms se teme?

Perder las funciones
Las investigaciones de (Birren y Birren,
1990) elaboraron un deprimente catlogo
de procesos fsicos que se deterioran
universalmente.

Un factor: la aterosclersis.
Acumulacin de depsitos grasos en las
paredes de las arterias.
Es un cambio predecible que aparece al
avanzar los aos.
Pero, tambin se ha encontrado en nios
pequeos, en soldados jvenes (20 a 25
aos) muertos en la Guerra de Corea.

Por tanto,
La aterosclersis tipifica un cambio propio
del envejecimiento normal.
Este es un cambio nocivo, progresivo y
ms acusado a medida que pasan los
aos.

Envejecimiento primario
Cambios fsicos inevitables.
Son intrnsecos a nuestra constitucin
como seres humanos, es parte de nuestra
naturaleza.

Envejecimiento secundario
Deterioro evitable relacionado a la edad,
causado por dao medioambiental.
Por ejemplo: el descuido de la propia
salud.
Gran parte del deterioro fsico que ocurre
normalmente, no tiene porque producirse.
Entonces es bueno distinguir entre el
envejecimiento tpico y el ideal

Otro factor: la enfermedad

Cambios fsicos moderados son normales
Cuando estos mismos cambios llegan a
grados extremos, se llama: enfermedad
crnica.

Por lo tanto,
La probabilidad de desarrollar
enfermedades aumenta con la edad.
Por ejemplo, cuando los depsitos de grasa
obstruyen o estrechan mucho las arterias
se producen enfermedades crnicas:
afecciones cardiacas y derrame cerebral,
muy ligadas a la edad.

Enfermedades crnicas principales por edad y sexo

(de cada 1000 personas). Fuente: Bureau of the census, 1996

45-65

65-74

75 +

___________________________________
HIPERTENSIN
ARTRITIS
DEFICIENCIAS
AUDITIVAS
PROBLEMAS
DE CORAZN
DEFICIENCIAS
ORTOPEDICAS

H
M
H
M

220
224
178
297

307
378
430
513

339
417
424
604

H
M

191
87

298
183

447
307

H
M

162
111

319
250

475
361

H
M

166
173

144
161

169
189

2. Teoras biolgicas del

envejecimiento

A)Teoras del dao aleatorio:

1) El dao del ADN (Woodruff y nikitin,
1997)
- Sntesis de protenas a partir de los ARN
- Mutaciones: errores de copia y protenas
defectuosas, celulas defectuosas que
funcionan mal y mueren.

 2) Dao de los radicales libres

Molculas que se vierten durante el
metabolismo, cubren e impregnan las
membranas de otras clulas.
Tambin pueden producir un dao interno,
y afectar el ADN de las clulas.
Contribuyen al proceso del envejecimiento

Principales fuentes:
La principal fuente de origen de los radicales
libres es la respiracin, ya que entre un 1 y
un 3% del oxgeno consumido se transforma
en EROs (Especies reactivas de oxigeno)

Tambin
Las Especies Reactivas de Oxgeno se
producen en el organismo como respuesta
a la exposicin a: radiaciones ionizantes,
rayos ultravioleta, contaminacin
ambiental, humo de cigarrillos, consumo
de alcohol, algunos frmacos, hiperoxia,
exceso de ejercicio e isquemia, el estrs,
dieta inadecuada (mala alimentacin) e
incluso durante el proceso de digestin de
los alimentos.

Qu es un radical libre?
El radical libre es un tomo de O2 (oxgeno)
con 7 electrones (el tomo estable de
oxgeno tiene 8 electrones, y se torna
inestable cuando pierde 1 electrn), al
faltarle ese electrn, lo toma prestado de la
membrana celular y produce as otro radical
libre, dando lugar a una reaccin en cadena.
Esta reaccin en cadena se combate con la
accin de los antioxidantes, los cuales
neutralizan los tomos de oxgeno.

Antioxidantes:
- Endgenos como las enzimas (protenas) con
capacidad antioxidante que no se consumen al
reaccionar con los radicales libres y son
dependientes de sus cofactores tales; ejemplo:
el cobre, el hierro, el zinc, el magnesio y selenio.
- Exgenos provienen de la dieta, y a diferencia
de las enzimas se consumen al reaccionar con
los radicales libres, y deben ser reemplazados.

Productos naturales
Protectores de las membranas celulares de
nuestro cuerpo:
Aceite de zanahoria (alto en vitamina A)
Levadura de selenio
Extracto de pie de len (alto en flavonoides)
Polvo de acacia (alto en flavonoides)
Rosa canina (alto en vitamina A y C y
flavonoides)
Selenio

Germen de trigo (alto en vitamina E)

Coenzima Q10
Vitamina E
Vitamina C
Zinc
Manganeso
Beta carotenos

B)Teoras del envejecimiento

programado
El envejecimiento, tal como el crecimiento, est
programado y calculado por un temporizador o
un reloj.
Es posible que al interior de cada clula haya
un cronometro de envejecimiento y la muerte.
Se cree que la clula est programada para
producir, en un momento determinado, una
protena que inhibe la sntesis del ADN.

El hipotlamo como cronmetro

Tiene un papel clave en:
-

La regulacin del crecimiento fsico

El desarrollo sexual
La reproduccin
La expresin emocional

Por ejemplo:
Al detener la produccin de estrgeno
hacia los 50 aos provoca la menopausia,
terminando la capacidad de la mujer para
concebir.
Sus efectos son de largo alcance al ir
regulando otras manifestaciones del
envejecimiento, as como de alojar los
diferentes relojes, que controlan la muerte.

El sistema inmunolgico como

reloj
Su funcin es destruir sustancias
extraas, sean microorganismos (virus o
bacterias) o un cncer insipiente.
En respuesta a estas sustancias extraas
el SI produce clulas asesinas y
molculas llamadas anticuerpos para
matar a los invasores.

Los macrfagos han identificado una clula cancerosa (la grande). Fusionndose con la clula
cancerosa, los macrfagos (las clulas blancas de menor tamao) inyectarn toxinas que la
matarn. La inmunoterapia para el cncer es un rea activa de investigacin mdica.

Neutrfilo (amarillo) fagocitando la bacteria causante del carbunco (naranja)

Linfocito de un ser humano

El Timo
Glndula implicada en la respuesta
inmunolgica, y que tiende a desaparecer
durante la madurez.
Roy Walford (1969, 1983) ha sugerido que
esta glndula es el marcapaso del
envejecimiento, ya que su desaparicin
indica un debilitamiento del SI con efectos
de gran alcance.

Subnitricin sin malnutricin

La restriccin diettica:
- Pospone las enfermedades crnicas
- Aumenta la resistencia a las infecciones al retrasar la
prdida de funciones del SI
- Mejora la capacidad de soportar el calor extremo
- Retrasa los cambios bioqumicos, que con la edad, se
realizan en el intestino y el higado
- Mejora el metabolismo de la glucosa, lo que retrasa la
aparicin de la diabetes
Toda una variedad de efectos antienvejecimiento
(experimentos realizados en ratas)

C) Envejecimiento normal

El ritmo de envejecimiento es variado

Pero hay signos marcados:
El exterior: el pelo y la piel
El sistema cardiovascular y sus factores de
riesgo para el infarto y el derrame (fumar, alta
tensin, colesterol elevado en sangre, la
diabetes) pueden modificarse con la dieta
- El sexo y el cambio arterial (hormona femenina
estrgeno protege de enfermedades del
corazn
- Etnia y el cambio arterial

El sexo y el cambio arterial

- La hormona femenina estrgeno protege
de enfermedades del corazn.
- La menopausia aumenta el riesgo de
estas enfermedades
- La ratio entre colesterol bueno y malo
favorece a las mujeres antes de la
menopausia, despus de esta, la ratio de
genero tiende a igualarse.

La etnia y el cambio arterial

Los japoneses sufren menos de
aterosclersis, y presentan ms bajos
niveles de enfermedades del corazn que
los norteamericanos.
Los afro americanos tiene 1.8 veces ms
posibilidades de tener derrame cerebral
que los blancos.
Las mujeres afro americanas tienen
mayor posibilidad de padecer diabetes
que mujeres de otros grupos tnicos.

Estilos de vida, envejecimiento y enfermedades

El estilo de vida afecta la longevidad
Se prob a travs del estudio en el Condado de
Alameda, California en 1965.
Cmo el estilo de vida afecta en general a la
enfermedad y a la muerte?
Cmo afectaba a las tasas de enfermedad el
sexo, la clase social y la raza?
Pero, sobre todos dos formas de vida:
- las costumbres sanitarias
- las relaciones sociales.

Resultados:
Analizaron siete conductas sanitarias:
- Mantenerse fsicamente activo, no fumar,
mantener un peso normal y no beber en exceso
favorecan la longevidad.
- Adems, las persona que dorman 8 horas por la
noche, desayunaban, no consuman comidas
rpidas y beban cantidades moderadas de
alcohol solan estar ms sanas, y mostraban
ndices ms bajos de mortalidad.

Acontecimientos de la vida y la enfermedad

Cualquier cambio brusco afecta a la salud

Se aplic una escala sobre acontecimientos
de la vida. Ordenar una lista de cambios
segn el grado de perturbacin que le
representaba a cada sujeto.

Resultados:
Las personas que decan haber tenido
cambios inusuales por su magnitud en los
ltimos 6 meses eran ms propensas a
enfermarse (desde cncer hasta los
resfriados)
Loa cambios drsticos en la vida o el
estrs de cualquier tipo pueden provocar
enfermedades por diversos caminos
fisiolgicos.

Conducta de tipo A
Los cardilogos Friedman y Rosenman
(1974) descubrieron que los varones con
conductas tipo A eran ms propensos a
los ataques al corazn a edad mediana
Los varones con este tipo de conducta
eran ms propensos a fumar.
La mujeres con este rasgo tomaban una
dieta con ms grasas que la de otras
mujeres relajadas.

Pero,
No se encontr correlaciones
significativas en ancianos entre el tipo A y
ataques al corazn.

Pesimismo, impotencia y control

Peterson, Seligman y Vaillan(1994)

encontraron que:
Un estilo explicativo pesimista en una
entrevista se asociaba con una salud dbil
y una muerte prematura.
Una mejora experimental de la
autoeficacia afecta a la longevidad (Rodn
y Langer, 1977.

Intervenciones:
Vivir una vida sana es la clave para
ganarle la carrera a la muerte
Prevencin primaria: Prevenir los factores
de riesgo de una enfermedad
Prevencin secundaria: Erradicacin de
los factores de riesgo existentes de una
enfermedad