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ESTRS LABORAL

PRESENTADO POR LAS ALUMNAS


QUISPE CCOPA ANDREA
SANCHEZ REYNA FELICITA
TTICA VELIZ RUTH

INTRODUCCIN
El estrs en el

entorno laboral es un
problema creciente,
inhabilitante y con un
coste personal, social
y econmico muy
importante.

Los gastos

y prdidas
derivadas
por el costo
del estrs
laboral son
cuantiosos y
aumentan
ao tras
ao.

CONCEPTO DE ESTRES LABORAL


Se

denomina as al
desequilibrio entre
las demandas del
ambiente (factores
internos
o
externos) y los
recursos
disponibles
del
sujeto.

Porqu es tan grave?


Cada vez hay ms personas que padecen estrs
laboral, debido a:
Cambios en la organizacin, gestin o diseo del
trabajo
Precariedad de los contratos
Inseguridad laboral
Aumento de la carga y velocidad de trabajo
Elevadas exigencias emocionales a los trabajadores
Violencia y acoso psicolgico
Psimo equilibrio trabajo-vida personal.

VARIABLES QUE INTERVIENEN


Situacionales:

El ambiente
sujeto.

hacia

el

Individuales:

El
sujeto
ambiente.

hacia

el

VARIABLES SITUACIONALES

mbito laboral.
Condiciones trabajo.
Horario
demasiado
prolongado.
Urgencia en el trabajo.

VARIABLES SITUACIONALES

Excesiva
responsabilidad.
Trabajo
mecanizado
y
repetitivo.
Falta de valoracin.
Exceso de trabajo.
Etc.

VARIABLES INDIVIDUALES

Demasiada tensin
mental en el trabajo.
Falta de toma de
decisiones.
Valoracin personal
errnea (por defecto
o por exceso).

VARIABLES INDIVIDUALES

Metas demasiado
altas.
Dificultad para
comunicarse.
Mala gestin de las
emociones.
Pensamiento
negativo.

Sntomas de estrs
El estrs afecta la integridad
biosicosocial del individuo, factor
necesario a considerar en la prevencin
y tratamiento de este sndrome.

Sntomas mentales

Confusin

Baja concentracin

Preocupacin

Sobrecarga
emocional

Sntomas conductuales
Ausentismo
Quiebre
Uso

laboral

de relaciones

de drogas

Consumo de
Trabajo

alcohol

exagerado

Sntomas fsicos
Agotamiento
Trastornos del apetito
Trastornos del sueo
Somatizaciones
Algias
Tensin muscular
Taquicardia

SNTOMAS O MANIFESTACIONES DEL


ESTRS LABORAL
FISIOLGICOS.
PSICOLOGICOS.
COMPORTAMENTALES.

FISIOLGICOS
Elevacin tensin arterial.
Aumento ritmo cardaco.
Elevacin colesterol sanguneo.
Cefaleas- Lumbalgias.
Dificultades respiratorias.
Sntomas gastrointestinales.
Sntomas dermatolgico.

PSICOLGICOS
- Depresin.
- Insatisfaccin Laboral.
- Ansiedad.
- Irritabilidad.
- Trastornos en el Sueo.
- Fatiga.

DE COMPORTAMIENTO
Tabaquismo, Alcoholismo O Uso De

Drogas.
Ausentismo.
Inadecuadas Relaciones Interpersonales.
Trastorno de Apetito.
Trastornos Sexuales.

NOS PUEDE CONLLEVAR A

Hipertensin arterial
Cardiopatas
Asma
Colitis
Infarto cardaco
Ulcera pptica
Impotencia sexual
Dermatitis
Soriasis

Tcnicas exitosas en el manejo


del estrs

Respiracin
Relajacin
Reestructuracin cognitiva
Manejo del tiempo
Acondicionamiento fsico

I. Respiracin

Alta

Media

Profunda

II. Relajacin

Muscular

Imaginara

IV. Manejo del tiempo

Planificacin

Priorizacion

Acondicionamiento fsico

El gasto energtico
permite que el
organismo libere
toxinas y produzca
endorfinas

Aparece el estrs
Cuando las

demandas de la
Institucin
exceden la
capacidad de
respuesta del
trabajador.

Prevencin del estrs laboral


por las organizaciones
Establecer prioridades
Estimular vnculos interpersonales
Valorar los factores de riesgo y sus efectos
sobre la salud

Y por ltimo
Las empresas que probablemente
tengan ms xito en el futuro sern las
que ayuden a los trabajadores a hacer
frente al estrs y reacondicionen el lugar
de trabajo para adaptarlo mejor a las
aptitudes y aspiraciones humanas.

Preguntas .