Trabajos mixtos en

FTBOL
ALEJANDRO VALENZUELA
JORGE FOSSATI

El Ftbol es aerbico (preferentemente),

anaerbico alterno, es intermitente hay
que repetir esfuerzos breves de alta
intensidad - precisin - de costo
energtico importante, intervalados con
variaciones en:

las pausas
duracin de las cargas
biomecnica
velocidad
espacio - tiempo
la magnitud muscular
gasto metablico

 El entrenador si no es justo
por virtud, debe de serlo por
orgullo.

 De tal ubicacin (TCTICA) (SISTEMA),

el jugador debe observar, valorar, planificar y
decidir (percepcin TCTICA) (de juego),
debe correr, saltar, frenar, etc (accin
FSICA),
debe hacerlo con valenta, agresividad,
personalidad, etc (factor PSQUICO),
hacer el gesto deportivo correcto y con
precisin (destreza TCNICA) previendo el
lugar del terreno, estado del terreno, rivales,
compaeros, resultado, tiempo de juego, etc..
(condiciones del ENTORNO).

TRABAJOS MIXTOS
Antes:
Ftbol - Tcnica
Luego: Ftbol, fuerza y Preparacin Fsica
Hoy: Ftbol - Inteligencia (visin tctica y del juego)

Por eso tenemos una metodologa de trabajo

de formacin y entrenamiento vinculado
estrechamente al juego. Son formas de
entrenar que fomentan la componente
creativa y formativa del buen Ftbol

Esta Didctica del trabajo basado en las

situaciones de juego, busca que el
comportamiento del futbolista slo se
entienda en forma global y por lo tanto
se entrena en manifestaciones globales.
Estas situaciones exigen una percepcin
individual y un enjuiciamiento de la situacin
para elegir la destreza tcnica como medio
tctico. Los factores tcnicos, tcticos, fsicos y
psquicos aparecen con caractersticas diferentes
pero siempre juntos.

No slo hacer correctamente la accin

tcnica o tctica, sino tambin hacerla lo
ms difcilmente previsible para el rival.

Movimientos libres y rpidos: entorno de

competicin

Hacer correcciones individuales de los

jugadores

Adecuado a las evoluciones de los

jugadores

FACTORES DEL
COMPORTAMIENTO DE JUEGO
1. Condiciones de CONSTITUCIN: altura, peso,
msculos, sistema nervioso, etc.
2. Capacidades FSICAS: fuerza, potencia,
velocidad, resistencia, flexibilidad, agilidad,
coordinacin, etc.
3. Destrezas TCNICAS: pases, recepcin,
cabeceo, etc.
4. Saber TCTICO: sistemas, medios tcticos,
ubicacin, reglamento, etc.

5. Percepcin TCTICA (estrategia

individual espontnea): intuicin (6
sentido) )previsin, anticipacin, visin
de juego)
6. Factores PSQUICOS: valenta,
decisin, agresividad, coraje,
personalidad, creatividad, etc.
7. Condiciones del ENTORNO:
compaeros, rivales, campo de juego,
rbitro, resultado parcial, tiempo, etc.

Los jugadores deben saber analizar el juego, los

motivos y las diferentes acciones
deben
comprender los procesos cognitivos y motivos
invisibles como explicacin de un comportamiento
observable.
Estas capacidades cognitivas como la
valoracin y la eleccin de soluciones de un
problema forma parte de la INTELIGENCIA
DE JUEGO Buscamos desarrollar la Inteligencia del
jugador.
Capacidades Cognitivas (valoracin resolucin
decisin previsin anticipacin etc. )

Esto se ve en el saber jugar sin pelota, fintas,

correcta ubicacin, saber cortar el juego, jugar
rpido o lento, facilitarle al compaero, etc.

Esta inteligencia ms que heredarse, se

adquiere y se desarrolla con los trabajos.
A) espacios reducidos
B) con cambios, sorpresa, nuevas tareas,
mayor complejidad,etc.

En el entorno (rivales, compaeros) y su

comportamiento en un ejercicio influye
tambin los factores psquicos como la
valenta, decisin, o creatividad.

Este aprendizaje de comportamiento de juego

est influenciado por el entorno en el
entrenamiento
competicin

TODO ES UNO: Ejemplo:

De tal ubicacin (TCTICA) (SISTEMA), el
jugador debe observar, valorar, planificar y
decidir (percepcin TCTICA) (de juego), debe
correr, saltar, frenar, etc (accin FSICA),
debe hacerlo con valenta, agresividad,
personalidad, etc (factor PSQUICO), hacer
el gesto deportivo correcto y con precisin
(destreza TCNICA) previendo el lugar del
terreno, estado del terreno, rivales, compaeros,
resultado, tiempo de juego, etc..
(condiciones del ENTORNO).

INVERTIR EN
APRENDER,SIEMPRE
PRODUCE LOS MEJORES
INTERESES

TODOS ESTOS FACTORES SON

IMPRESCINDIBLES:
Buena condicin FSICA y preparacin
Destreza TCNICA (no hay tctica colectiva
precisa sin tcnica)
Dominio TCTICO (juego en conjunto,
ubicacin de acuerdo a las caractersticas de
los jugadores)
Percepcin TCTICA (saber valorar y prever
una situacin, anticipacin, percepcin rpida,
visin de juego)

 Factores PSQUICOS (actitud, agresividad,

entrega total, decisin, motivacin)
Condiciones del ENTORNO (adversarios,
espectadores, etc.)
Cualquier ejercicio debe estimular y desafiar
a todos los comportamientos (con mayor o
menor grado) pero siempre al mismo tiempo.

Tambin sabemos que la mxima

precisin en Ftbol no existe, debemos
reconocer cual es el objetivo y buscar
una media.
Siempre bien controlada la relacin:
INTENSIDAD, DURACIN Y PAUSA

Buscamos entrenar por la CALIDAD

El gesto deportivo en situacin de juego, con el acoso
del rival, cuidando el espacio, el tiempo, la accin
limitada, que sea competitivo, etc.
Que el jugador mire, piense y decida cada vez ms
rpido.
Nos interesa la VELOCIDAD FUNCIONAL, no la
velocidad de base.
Ej. (Mundial 98) Los jugadores ms veteranos fueron
ms rpidos que los jugadores ms jvenes. Tienen
mayor expresin ptima de la velocidad (expresin de
juego)

 Ir hacia el entrenamiento total e

integrado:
- Utilizando un modelo de interaccin que
defienda el concepto Multifactorial.
Poner al jugador en Situacin de
Resolucin de Problemas y en Situaciones
de Proyecto para desarrollar lo tcnico
tctico del jugador.

Cul es el impacto fisiolgico?

Volumen por intensidad = Costo energtico
Exacta valoracin de la carga y que sea
una sola propuesta
Especificidad Motriz

Especificidad Metablica

Siempre queremos el gesto deportivo en la

Mxima Expresin
(Velocidad de realizacin gestual)

PERO ANTES....
1. Velocidad de percepcin (observacin)
2. Velocidad de anticipacin (experiencia, inteligencia)
3. Velocidad de decisin (decidir cul opcin especfica)
4. Velocidad de reaccin (acciones no previstas
complejas)
5. Velocidad de aceleracin (romper inercia potencia)
6. Velocidad de Movimientos (sin pelota y con pelota)

RESUMEN:
Queremos entrenar por la calidad
Hacer el gesto deportivo
En situacin de juego
Siempre con el acoso del rival
Con el espacio ms limitado
Toques limitados hacen que el jugador PIENSE
MIRE DECIDA cada vez ms rpido.
ESO ES JUGAR VELOZ

CONCLUSIONES
Se termin el entrenamiento castigo.
Entrenar lo Justo, no mucho.
Mucha Atencin en los Parmetros
Coordinativos.
Fatiga Controlada.
Repeticiones Mximas Optimas
La Intensidad es herramienta de triunfo

QUIEN SABE BIEN LO

HACE, QUIEN LO IGNORA
LO EMPEORA

Muchas gracias!
Alejandro Valenzuela
Jorge Fossati