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AUTOESTIMA
15. 16.
17.
18. Incorporan cualquier elemento de la realidad que les puede alimentar. Desarrollan su potencial
1920. 21.
Autoestima
Qu es la autoestima?
De qu depende?
Cmo desarrollarla y fortalecerla?
En qu medida nos afecta?
Autoestima
Es el concepto que tenemos de nuestra vala. Basado en
todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y
experiencias que sobre nosotros hemos ido recogiendo
hasta ahora en nuestra vida.
Nuestra autoestima es un valor cambiante. A veces crece.
Otras veces, decrece. Es el resultado de una auto
evaluacin Puede ser positiva o negativa
Una buena autoestima favorece los xitos. Al vivir ms
xitos, es ms fcil soportar algn fracaso.
La autoestima y nuestras
relaciones
Inconscientemente buscamos personas con una
autoestima parecida a la nuestra.
Influye tambin sobre nuestra relacin amorosa.
Es difcil creer en el amor del otro cuando nuestra opinin
sobre nosotros es negativa.
En la relacin:
Cuando tenemos una buena autoestima, no utilizaremos
tanto nuestra energa para ganar seguridad y para
confirmarnos de nuestro propio valor.
Cul es mi valor?
Yo soy nicano?
Nadie vale ms que nadie
Obstculos
Sndrome de la perfeccin
Bsqueda del todo o nada
Dedicar poco tiempo a pensar
Juegos psicolgicos
Los debera
La pereza
Dilogo interno de crtica negativa
Antdotos