AUTOCONCEPTO

AUTOESTIMA
HETEROESTIMA

AUTOCONCEPTO
Es la representacin que la persona tiene de s
misma
Son las creencias que cada persona tiene
sobre sus caractersticas:
1.a nivel fsico,
2.psicolgico,
3.intelectual,
4.social,
5.afectivo

FAMILIA

SOCIEDAD

REFERENTES
DEL
AUTOCONCEPTO

ESCUELA

AMIGOS

EVOLUCIN DEL
AUTOCONCEPTO

PRIMERA INFANCIA 0 a 3 aos: no

distinguen el YO del mundo que los rodea.
SEGUNDA INFANCIA 3 a 7 aos: se
comparan con sus padres, compaeros y
familiares, y entienden que son diferentes.
TERCERA INFANCIA 7 a 12 aos: puede
describirse como amable, agradable,
simptico, aplicado, deportista, sus
atributos son lgicos.

 ADOLESCENCIA: puede desarrollar una idea

coherente y unificada de su identidad
personal. Existe una preocupacin sobre
cmo se es visto por los dems.
VIDA ADULTA: el autoconcepto se mantiene
tanto como cambia, pues los acontecimientos
como nuevo empleo, matrimonio, llegada de
los hijos y nietos, divorcio, desempleo entre
otros, llevan a examinar de nuevo quienes
somos.

En cada persona encontramos

a 3 personas diferentes
La que creemos
que somos

La que los otros

creen que somos

La que somos
realmente

Cmo te ves frente al espejo?

AUTOCONCEPTO +

Actuar con autonoma (independencia)

Aplicar y valorar el esfuerzo personal
Asumir responsabilidades
Aceptar y superar las frustraciones
Estar siempre dispuesto a la accin
Afrontar nuevos retos
Ser capaz de influir en otros
Mostrar amplitud de emociones y sentimientos
Estar orgulloso de sus logros
Cumplir sus objetivos y exigencias
Otros confirmarn la idea que de s mismo tiene
Pensar, sentir y se comportar coherentemente
Ser feliz
OPTIMISMO

AUTOCONCEPTO +

AUTOCONCEPTO

Evitar situaciones que le provoquen ansiedad

Despreciar sus dotes naturales
No tendr una idea clara de sus posibilidades
Sentir que los dems no le valoran
Echar la culpa de todo lo que le ocurre a los dems
Se dejar influir por los dems con facilidad
Se pondr a la defensiva continuamente
Se frustrar fcilmente
Tendr estrechez de emociones y sentimientos
Se sentir impotente y mal
Ser incapaz de asumir responsabilidades sin ayuda
Otros no confirmarn la idea que de s mismo tiene
Se sentir muy desgraciado e incomprendido
Ser infeliz
PESIMISMO

AUTOCONCEPTO -

AUTOESTIMA
La autoestima es el sentimiento valorativo de
nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes
somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que forman nuestra
personalidad, adems es aprender a querernos y
respetarnos, es algo que se construye o
reconstruye por dentro.
Esto depende, tambin, del ambiente familiar,
social y educativo en el que estemos y los estmulos
que este nos brinda.

 La autoestima, como la alegra o la

felicidad, no se pueden conseguir
buscndolas directamente.

 Es una consecuencia de poner ilusin

en lo que se hace y en hacerlo cada
da mejor.
Se alimenta con la satisfaccin que
produce alcanzar nuevas metas por
uno mismo.

Construccin de la
Autoestima

La influencia que tiene la familia en la

autoestima del nio o nia es muy importante,
ya que esta es la que le trasmite o le ensea
los primeros y ms importantes valores que
llevaran al nio a formar, a raz de estos, su
personalidad y su nivel de autoestima.
Si los sentimientos que recibe son positivos, se
sentir bien y aumentar su autoestima.
Si los sentimientos son negativos, le causar
dolor y provocar rechazo a su propia persona
y por tanto, la disminucin de autoestima.

 Muchas veces los padres actan de

diferentes maneras, que pueden ser
perjudiciales para el nio dejndole
marcas difciles y un continuo dolor
oculto que influir en el desarrollo
de su vida; a estos padres se los
llama mrtires o dictadores. Pero
tambin estn los que le valoran y
reconocen sus logros y sus
esfuerzos y contribuyen a afianzar
la personalidad.

 La autoestima se dar
sola si desde
pequeos, padres y
maestros ensean a
los nios a esforzarse
por ser mejores cada
da, desarrollando
virtudes, buscando la
excelencia en la
escuela, en casa y
con los amigos.

Entre las creencias que favorecen una

autoestima sana estn las siguientes:
Todo ser humano tiene los recursos internos
necesarios para lograr el crecimiento y desarrollo de
su ser.
Todo comportamiento humano tiene una intencin
positiva y un contexto donde es adecuado.
Si lo que haces no consigue lo que quieres, haz algo
diferente.
No existen xitos ni fracasos slo resultados, y
puedes usarlos como realimentacin.
No es lo mismo ser ignorante que incapaz. No saber
como no significa incapacidad.
No es necesario entender todo para valerse de todo.
Yo soy capaz.

HETEROESTIMA
1. Es ese afecto que los otros nos ofrecen y
que podemos percibir.
2. Es la capacidad de amar, de salir de uno
mismo para entregarse a los dems, para
ofrecer las propias energas, ilusiones,
trabajos y sentimientos a quien este a
nuestro alrededor, a quien amamos,
aunque est lejos.

 Histricamente el
hombre es un ser
social, hace miles de
aos viva en manada.

Hoy vive en familia y no puede

negar la existencia de los dems.

Es necesario educar
enseando a amar

Reconoce que los dems existen

Ensate a dar y recibir
Que los adultos mantengan y
acrecienten la heteroestima de los
dems.

"Dime y olvidar,
mustrame y podra recordar,
involcrame y entender."

Qu puede usted realizar para

mejorar su autoestima?
1. Lea buenos libros de superacin personal. Estos le
ayudarn a pensar nuevas alternativas de cmo hacer
las cosas y cmo visualizarse usted positivamente.

Algunos de estos libros:

La Actitud Mental Positiva: Un Camino Hacia el Exito /
Napoleon Hill y W. Clement Stone
Cmo Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas / Dale
Carnegie
El Poder del Pensamiento Tenaz / Norman Vincent Peale
Sers Lo Que Quieras Ser / Robert H. Schuller
El Vendedor Ms Grande del Mundo / Og Mandino
En una ojeada por una librera (o por una biblioteca) podr apreciar
otros libros que pudieran interesarle. Intntelo! Atrvase!

2. Mantenga su mente ocupada con

pensamientos positivos sobre usted y
los dems. En otras secciones del libro
Nuevos Surcos encontrar sugerencias
especficas de cmo hacerlo.
3. Comience a desarrollar confianza en
usted mismo. Usted es la persona ms
importante que existe sobre la tierra.
No existe otra persona igual que usted
en el mundo. Crea en usted mismo y el
mundo se enterar de los buenos
resultados.

4. Sintase orgulloso de lo que hace, especialmente cuando

las cosas las realiza bien. Por el contrario, no permita que
otros interfieran negativamente con usted. No puede
cambiar la conducta de los mismos, pero s la suya. Entonces,
obre bien y ser el ejemplo para otros.
5. Sintase orgulloso de lo que usted es. Identifique y acepte
sus destrezas y conocimientos. Todo el mundo posee talentos
otorgados por Dios. Usemos esos talentos para
desarrollarnos al mximo. Tmese tiempo ocasionalmente
para evaluar sus adelantos. Sobre todo: sea usted mismo. No
imite a nadie.
6. Estableza metas realistas a corto plazo. Fije su mente en
las mismas y visualice cmo puede realizarlas. Desarrolle
nuevas destrezas y conocimientos si fuesen necesarios para
alcanzar dichas metas.

7. Adopte la actitud de "Yo Puedo".

8. Cree conciencia de que no es perfecto. Por lo tanto, necesita
madurar, crecer espiritual y mentalmente. Otras personas estn en
su misma posicin. Aprenda a tolerarlos y a ayudarlos. Juntos
podremos formar un mundo mejor. Desunidos podremos provocar la
desaparicin del universo.
9. Solicite y acepte la ayuda de otras personas. En la unin est la
fuerza.
10. Mantenga un diario de todo lo bueno y positivo que realice
diariamente. Le ayudar a evaluarse peridicamente, a visualizar sus
metas y a mejorar sus destrezas y conocimientos. Se mantendr
ocupado evalundose a s mismo y menos criticando a los dems.
Atrvase a cambiar positivamente! El mundo es nuestro y debemos
compartirlo. Permitamos que ste sea un lugar ms adecuado para
convivir.
http://members.tripod.com/~pirata_2/autoestima.htm