Departamento de Educacin Fsica

IES. Trassierra de Crdoba

Ciencia que engloba a las evaluaciones morfolgicas.

Es el estudio de la forma, la composicin y la proporcin
humanas, utilizando medidas del cuerpo.
Su objetivo es comprender el movimiento del hombre
con relacin al ejercicio, al desarrollo, al rendimiento y a
la nutricin.
Los datos que se obtienen aportan informacin muy
valiosa sobe el somatotipo del cuerpo, como lo son la
cantidad de masa muscular, la cantidad de masa grasa,
masa sea, piel y la cantidad de masa residual, todos
ellos en kilos y en porcentajes.

El origen de la moderna Cineantropometra data de

mediados del siglo XX y los inicios formales de esta nueva
disciplina se remontan al Congreso Cientfico Olmpico
celebrado en Quebec (Canad) en 1976 con motivo de los
Juegos Olmpicos de Montreal y denominado International
Congress of Physical Activity Sciences, aunque los primeros
interesados en las medidas humanas se remontan a edades
antiguas como los primeros egipcios, griegos, hindes y
romanos.

Una clasificacin basada en criterios metodolgicos,

permitir un conocimiento ms racional de la validez
cientfica de los mtodos utilizados para la estimacin
de la composicin corporal:
1.Mtodos Directos: diseccin de cadveres.
2.Mtodos Indirectos: que para calcular cualquier
parmetro (la cantidad de grasa) lo hacen a partir
de la medida de otro, (la densidad corporal total),
presuponiendo una terica y constante relacin
cuantitativa entre ambas variables.
3.Mtodos Doblemente Indirectos: que resultan
de ecuaciones o nomogramas derivados a su vez
de alguno de los mtodos indirectos.

La Antropometra constituye un buen ejemplo de los

mtodos doblemente indirectos, pues a partir de la
medida de algunos parmetros y de la densidad
corporal de una poblacin determinada se calcula una
ecuacin de regresin.
La Antropometra es uno de los mtodos ms utilizados
en la Cineantropometra, que consta de medidas de:
permetros musculares
dimetros seos
pliegues cutneos
tallas
peso
diferentes partes del cuerpo.

Especialidad que evala a travs de mediciones

diversas, las caractersticas humanas de tamao, forma,
proporcin, composicin, maduracin y estudia los
problemas relacionados con el crecimiento y la nutricin.

El uso de la Antropometra es
primordial para los deportistas o
todas aquellas personas que
realizan actividad fsica (en
particular) y para toda la
poblacin
(en
general)
por
diversos
motivos
que
ms
adelante se detallarn.

Esta tcnica consta de cuarenta y seis mediciones en el

cuerpo y se le debe agregar datos que el deportista aporta,
como lo son el nivel de actividad fsica, si toma algn
medicamento, cual es el deporte que practica y en el caso
de las mujeres saber a qu altura del ciclo menstrual se
encuentra.
La medicin puede hacerse de dos maneras, la completa o
de manera restringida.
Los datos que se obtienen aportan informacin muy valiosa
sobe el somatotipo del cuerpo, como lo son la cantidad de
masa muscular, la cantidad de masa grasa, masa sea, piel
y la cantidad de masa residual, todos ellos en kilos y en
porcentajes.
En definitiva la cineantropometra nos aporta muchos datos
interesantes para estudiar la estructura y la funcin de los
distintos individuos y tambin de mucha importancia en las
reas de prevencin primaria y secundaria.

 Un plicmetro
Un paqumetro o comps de corredera graduado
Un comps de ramas curvas
Una bscula y tallmetro
Una cinta antropomtrica
Un antropmetro
Y un lpiz dermatogrfico

Cmo pellizcar los pliegues:

Bien (piel+grasa) 1cm hacia dentro

Mal (piel+grasa+msculo)

Dnde pellizcar:
Pliegue de la pierna
Pliegue
abdomina
l

Pliegue del muslo

Pliegue tricipital

Pliegue
suprailac
o

Pliegue
subescapul
ar

Dnde se toman los permetros:

Cuello
Torcico
Cintura
Brazo contrado
Brazo relajado
Antebrazo
Muslo
Tobillo
Pierna

Dnde se toman los dimetros:

Biacromial
Biileocrestal
Bitrocantreo
Trax antero-posterior
Bicondleo fmur
Bicondleo hmero
Biestiloideo
Bimaleolar
Anchura mano
Anchura pie

Dnde se toman las longitudes y alturas:

Altura Acromial
Altura trocnter
Altura cabeza peroneal
Altura malolo-peroneal
Longitud de la mano
Longitud del pie
Longitud antebrazo
Longitud del brazo
Longitud de la pierna
Longitud del muslo
Envergadura
Talla

Existen multitud de frmulas para realizar estos

clculos, cada una especializada en un tipo de
poblacin diferente (nios, adultos, diferenciando
sexos, deportistas, ancianos).
Los siguientes pueden considerarse estndar.
Test

de Control de Variables Fsicas (con 4

pliegues de piel)

Test de Composicin Corporal (con 6 pliegues de

piel)

La masa grasa no proporciona de forma directa energa al

individuo, pero si contribuye al peso que, en la prctica
deportiva, hay que movilizar, siendo por tanto un
impedimento cuando sobrepasa los valores adecuados.
En la mayora de las especialidades deportivas, los
practicantes que presentan una escasa proporcin de
grasa corporal se hallan en mejores condiciones para
lograr el xito.
Algunos deportes (judo, halterofilia, boxeo, etc.) realizan
divisiones de categoras segn el peso total, por ende si
se excede en el porcentaje adiposo a expensas de la
masa muscular se favorece al adversario.

El grado alcanzado de desarrollo muscular dentro de la

poblacin deportiva es el mejor determinante del
rendimiento fsico.
El conocimiento de la grasa corporal es primordial para la
planificacin de la actividad fsica y para que el deportista
llegue al momento ms importante de la competicin, con
la cantidad idnea de dicho tejido para obtener la mxima
performance.
La localizacin de la grasa en diferentes regiones
corporales necesita un estudio particular. Primeramente la
distribucin difiere en la mujer del hombre. Tambin existe
en algunas especialidades deportivas cierta tendencia a la
concentracin en distintos lugares del cuerpo.
El estudio de los cambios regionales de la composicin
corporal permite evaluar ms especficamente las
adaptaciones
experimentadas
en
respuesta
al
entrenamiento.

El exceso de tejido adiposo afecta a la salud. Es un

hecho bien comprobado que la obesidad acorta la
existencia y por ello las compaas aseguradoras slo
admiten el contrato de seguros de vida con obesos
mediante sobreprima.
La
hipertensin
arterial,
las
enfermedades
cardiovasculares y la diabetes se dan con mucha mayor
frecuencia en obesos. Los reumatismos degenerativos y
deformantes de las articulaciones de las rodillas y de la
cadera puede decirse que son regla en todos los grandes
obesos de mediana edad. La insuficiencia respiratoria y
la litiasis biliar son tambin muy frecuentes.

Existe un mayor riesgo en las operaciones y, segn las

estadsticas, hasta los accidentes laborales y de
trfico son ms comunes en las personas con
sobrepeso.
Estados de delgadez intensos y desnutricin grave
pueden
ocasionar
trastornos
menstruales
o
acompaar
a
numerosas
enfermedades,
especialmente las infecciones severas y prolongadas,
las afecciones digestivas y algunos procesos
endocrinolgicos (diarreas crnicas, diabetes juvenil,
hipertiroidismo, etc.).

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