Sexualidad,

Erotismo y
Placer en la Pareja

Hacia una sexualidad sana, ertica, creativa

y placentera

No
nos
avergoncemos
en
hablar de lo que Dios
no se avergonz en
crear
Clemente de Alejandra

Qu crisis de pareja existen en nuestro

tiempo?
A qu se debe? Cules son las causas?
Cunto sabemos sobre el amor, la sexualidad,
sobre el placer y el encuentro con el otro?
Hoy, ms que nunca, necesitamos una
pastoral de pareja, una pastoral del amor y la
sexualidad. Una sexualidad vivida sin
represiones, sin culpas y sin temores. Una
pastoral que hable de frente sobre lo que
somos: seres sexuados.

Hemos sido criados en hogares con

muchos tabes, mitos, inhibiciones,
miedos, temores y ataduras en
cuanto el sexo.
Por otro lado, ciertas iglesias, lderes
y
enfoques
religiosos,
han
contribuido a llenar de culpas y
mitos algo tan hermoso, claro y
maravilloso como es nuestra vida
sexual.

Un testimonio real
Me cas y la luna de miel fue un desastre, mi
mujer tena dolores en la vagina y yo un
pnico atroz. Luego de unas semanas nos
animamos a retomar nuestras relaciones que,
con el tiempo, llegaron a ser montonas y
rpidas. Duraban 5 o 10 minutos. En una
oportunidad cambiamos de posicin sexual y
nos sentimos con tanta culpa que pedimos
perdn al Seor despus. La ignorancia, el
miedo, los traumas pasados hicieron que
lentamente dejsemos de tener relaciones.
Vinieron luego las discusiones y luego la
separacin. An hoy sigo buscando respuestas
que me ayuden a entender qu pas.

Trminos bsicos

Sexo
Condicin orgnica que distingue al
macho de la hembra en los seres
humanos, los animales y las plantas.
DLE. 2005.
Sexo
(del
latn:
cortar,
dividir)
originalmente se refiera nada ms a la
divisin del gnero humano en dos
grupos: mujer o hombre. Sexo femenino
o masculino. Los rganos genitales
externos.

Sexualidad
Conjunto de condiciones anatmicas,
fisiolgicas y psicolgico-afectivas que
caracterizan cada sexo. Tambin es el
conjunto de fenmenos emocionales,
de conducta y de prcticas asociados
a la bsqueda del placer sexual, que
marcaran de manera decisiva al ser
humano en todas y cada una de las
fases determinantes de su desarrollo
en la vida.

Salud sexual
Un
estado
de
bienestar
fsico,
emocional, mental y social relacionado
con la sexualidad; no es meramente la
ausencia de enfermedad, disfuncin o
debilidad. La salud sexual requiere un
acercamiento positivo y respetuoso
hacia la sexualidad y las relaciones
sexuales, as como la posibilidad de
obtener placer y experiencias sexuales
seguras,
libres
de
coercin,
discriminacin y violencia. (OMS, 2002).

La integracin de los aspectos

somticos,
afectivos,
intelectuales y sociales del ser
sexuado, de tal forma que se
llegue a un enriquecimiento y
a un desarrollo completo de la
personalidad humana, de la
comunicacin y del amor.
(OMS, 1975).

Sexualidad humana
Un aspecto central del ser humano, presente a
lo largo de su vida. Abarca al sexo, las
identidades y los papeles de gnero, el
erotismo, el placer, la intimidad, la
reproduccin y la orientacin sexual. Se vive
y se expresa a travs de pensamientos,
fantasas, deseos, creencias, actitudes,
valores, conductas, prcticas, papeles y
relaciones interpersonales . La sexualidad
est influida por la interaccin de factores
biolgicos,
psicolgicos,
sociales,
econmicos, polticos, culturales, ticos,
legales, histricos, religiosos y espirituales.
(OMS)

La Sexualidad
Y la Biblia

Algunas conclusiones de la
visin histrica de la sexualidad:
La sexualidad como algo sucio y pecaminoso
Como algo inhumano, animal
Como medio de procreacin
Como algo meramente carnal sin afecto
La mujer, la tentadora y pervertidora, el hombre
la vctima
El placer, medio de alejarse de Dios
Exaltacin del ascetismo y virginidad
Desespiritualizacin del sexo

Nuestro compromiso
cristianas:

como

parejas

Recuperar nuestro lenguaje sexual

Liberarnos de toda ignorancia y vergenza
Liberarnos de toda represin sexual o trauma
Liberarnos de falsas creencias y de culpas
Liberarnos de miedos, tabs, mitos y prejuicios

Liberarnos de toda incertidumbre y atadura

que impida desarrollarnos plenamente en
nuestra vida sexual y vivir una sexualidad
sana conforme al propsito de Dios.

La Sexualidad en la Biblia
La Biblia no esconde ni guarda silencio sobre la
sexualidad, contrario a esto, es un libro muy
sexual ya que en l se relatan historias y
principios muy variados, pero recordemos que su
objetivo no es ser un tratado de sexologa
moderna o un manual ilustrado de prcticas
sexuales"; su finalidad es otra.
Por eso, muchos temas que ataen a la
sexualidad, fuera de la Biblia, van por cuenta
personal de cada creyente; sin embargo, la Biblia
debe ser el eje rector, el filtro y el control de
calidad.

La Biblia plantea y ve la sexualidad como

algo maravilloso y bueno, ste es el pilar
fundamental de la tica cristiana . (Ver Gen
1:31.).
Los dos relatos de la creacin al inicio del
Gnesis (1:1-2:4a; 2:4b-25) dan un lugar
prominente a la sexualidad.
La Biblia muestra desde el comienzo al ser
humano como alguien sexual. El texto
antropolgico de Gnesis 2:18 afirma que
se es varn o mujer, y no como alguien
poseedor de un sexo.

Queda claro en la Biblia que:

Dios es el creador de la identidad de gnero y
hay en lo ms profundo del ser humano el
sentimiento de ser imagen del creador.
La condicin sexuada, tanto de la mujer como
del hombre, pertenece a la esencia de la
imagen de Dios en el ser humano.
El Dios Creador pronuncia su bendicin sobre
esa sexualidad y da un mandamiento sexual:
Sean fructferos y multiplquense; llenen la
tierra y somtanla (Gnesis 1:28).

Queda claro en la Biblia que:

La

prctica

sexual (nica manera de

procreacin humana) pertenece al plan de Dios
y su perfecta voluntad para la humanidad.
La sexualidad existe antes del pecado y
totalmente aparte del pecado. Es ms bien
la intencin pura y original del Creador. Es
decir, que el sexo no tuvo nada que ver
con el origen del pecado en la humanidad.

Erotismo, Placer y Ternura en el cantares

Cantares es una coleccin de poemas que celebran el
amor, el erotismo y el placer en la pareja . Cantares es un
cntico a la vida del cuerpo, en contraste con los
constantes esfuerzos de espiritualizar su mensaje.
Sera imposible imaginar Cantares sin cuerpos, caricias y
besos, pero tampoco se puede deleitar la lectura del texto
pasando por alto la fertilidad de la tierra, la frescura de las
frutas y la belleza de los animales. En las escrituras, la
teologa de la creacin es de una sola pieza. ( Teloga Elsa
Tamez).

Cantares tiene una visin positiva del cuerpo fsico. De hecho, desde su
primera pgina, la Biblia insiste en el valor positivo de toda la creacin
material (Gen 1:1-2:4; 1:3; 1:10; 1:12; 1:18; 1:21; 1:25; 1:31).
Cantares describe detalladamente el cuerpo femenino (4:1-5) y masculino
(5:10-16) con gran realismo y erotismo. El libro respira el placer de saberse
cuerpo digno de ser cantado.
Por creacin de Dios, el cuerpo del ser humano fue diseado para el placer y
para disfrutar.

Los mandatos errneos de que el cuerpo es

el asiento de la carne, el cuerpo no
sirve, ya que lo ms importante es ser
espirituales; ms todos los mensajes
culpgenos y errneos de nuestra
infancia, no son de Dios, y han hecho que
muchas
parejas
tengan
grandes
dificultades en su sexualidad.
Contrario a esto, Cantares redescubre la
intimidad del cuerpo en la pareja (1.13,2.1-6,4.1-8,5.10-16,
etc..
Los
protagonistas aparecen como una pareja
que se toca, se mira, se desea .

La pareja del Cantares expresa descripciones del

cuerpo, la vibracin de la unin sexual, la alegra del
encuentro, el miedo ante la incomprensin.
Los poemas del Cantar nos invitan a valorar los
lugares ntimos, la privacidad de la unin sexual. Nos
conducen a los espacios apropiados para el mor, a los
lugares cerrados para la vista de intrusos o a lugares
abiertos donde slo la naturaleza es testigo de las
caricias.
En Cantares lo ertico est estrechamente vinculado
a la ternura y nunca a un acto de fuerza o de
imposicin. El cantar nos invitan a adentrarnos al
mundo de los sentidos: los aromas, los sabores, el
tacto, la belleza de las formas del cuerpo, el sonido
suave y agradable de la voz.

En los poemas del cantar encontramos comparaciones,

imgenes, paisajes, aromas que conforman un universo
de sentido vinculado al placer esttico.
El paisaje es una fuente de recursos estticos y sirve
para comparar y exaltar el cuerpo del ser amado (l
2:3; 7:12; Ella 6:4; 2:2; 4:12).
En la esttica de los aromas, se exploran los aromas del
cuerpo y se los describen en relacin con frutos y
esencias aromticas (l 2:3; 1:12-14; Ella 4:11; 4:165:1; 7:14; 2:13).
Los animales en algunos casos se comparan con el
cuerpo de la pareja y en otros como evocacin de la
sexualidad presente en la vida salvaje (4:1.5; 2:9; 6:5.6;
5:11).

Cuerpo y
Sexualidad

La idea de la sexualidad tiene mucho que

ver sobre la idea del cuerpo que
tenemos; podemos decir muchas cosas
sobre la sexualidad, pero la actitud de
nuestro
cuerpo
expresar
lo
que
verdaderamente sentimos y pensamos.
Todos tenemos alguna forma de percibir
nuestro cuerpo.
Existe en nosotros el deseo de mirar
nuestro cuerpo y de explorarlo, de
tocarlo, asimismo el deseo de mirar el
cuerpo del otro tambin.

El cuerpo (en realidad

juega un papel muy
sexualidad.

toda la persona)
importante en la

Debemos aprender de nuestro cuerpo

cmo es y cmo funciona, cules son
sus necesidades y cmo debemos
cuidarlo. Debemos aprender a aceptarlo
y valorarlo as como es.
Si nos conocemos y aceptamos a nosotros
mismos, ser ms fcil conocer,
comprender y aceptar al otro como es.

Es importante escuchar y atender

pareja acerca de las percepciones
tiene de su propio cuerpo y
nuestro.

a la
que
del

Si llegamos a conocer y comprender

nuestro cuerpo y el de nuestra pareja
sin duda llegaremos a gozar de
relaciones
ms
constructiva
y
duraderas.

Distorsiones del esquema

corporal
Miedo al cuerpo
Vergenza al cuerpo
Idolatra o magnificacin del cuerpo

Objetivos por los

que Dios Creo la
Sexualidad

Tener hijos
Este objetivo obedece a una ley biolgica, es
decir, la manera que tenemos de
reproducirnos es a travs de la relacin
sexual, eso tiene que ver con una ley
biolgica.
No significa que el primer objetivo sea tener
hijos, eso es optativo de cada pareja; pero
digo que es uno de los objetivos.

Intimidad
Este objetivo tiene que ver con una ley espiritual,
para nosotros relacin sexual es intimidad.
La palabra coito viene del latn coire quiere decir
ir juntos, para nosotros coito no es una pene en
una vagina, si no meternos en el otro y que el
otro se meta en nosotros y que seamos uno, por
eso Pablo dice (parfrasis) en la cama el pene
es de los dos, los pechos son de los dos y el
cuerpo es de los dos, en la cama no hay propiedad
privada, Pablo dice tu cuerpo no es tuyo es
de tu marido, y su cuerpo es tuyo. En la cama no
hay propiedad privada porque se produce
algo espiritual que hace que seamos uno.

Placer
Este objetivo obedece a una ley fisiolgica,
cuando a mi me tocan o yo toco me gusta,
porque todo mi cuerpo tiene placer incorporado,
a menos que yo lo bloquee en la mente.
Cuando me tocan o acaricio siento placer
fisiolgico, nosotros necesitamos redimir la
palabra placer, placer es una buena palabra, es
una palabra del reino, es una palabra
maravillosa
que
los
cristianos
debemos
recuperar.

Autoestima
Este objetivo tiene que ver con una ley
psicolgica, es decir, para nosotros relacin
sexual no es un pene dentro de una vagina,
es mas que eso, es una relacin sexual, es
una manera de vernos de tratarnos.
El acto sexual para nosotros no es un acto
biolgico solamente, es una acto de estima,
de tocarse, de hablar, de mirarse, por eso un
matrimonio que funciona mal de parado falla
de acostado, porque falla en el objetivo de la
estima.

Ejercicios
Vivenciales

Piense en la palabra sexoqu

SENTIMIENTOS le despierta
tome conciencia y dese cuenta
qu siente su corazn, no que
piensa su cabeza.
Ahora pregntese el por qu de
estos sentimientos, con qu
imgenes del pasado o del
presente estn asociados.

Dibuja tu cuerpo desnudo y el de tu

pareja

l
Ella

Obsrvese completamente desnudo, mire bien

sus genitales y compruebe qu sensaciones le
despiertan.
Ahora, (estando desnudo todava), mire cada
parte de su cuerpo y compruebe sus
sensaciones.
Complete los siguientes enunciados:
Yo siento que mi cuerpo es
Las partes de mi cuerpo que ms me gustan
son
La parte de mi cuerpo que ms me disgusta es
Por qu?...

Escribe una carta a tus zonas feas, ponle

un ttulo y todos tus pensamientos y
sentimientos:
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________

Ejercicio final:
La pareja debe desnudarse en un lugar ntimo y
disponer de por lo menos 1 hora. Uno de los dos
comenzar a masajear y acariciar al otro por lo
menos durante 20 minutos.
El que es masajeado solamente percibir las caricias
y el placer recibido, dicindole cmo y dnde le
gusta ms ser tocado, en qu forma, velocidad y
presin.
Se puede utilizar alguna crema o aceite en todo el
cuerpo, especialmente donde el masajeado lo
solicite.
No se deben tocar las zonas genitales, ni tener
relacin sexual. La finalidad de este ejercicio es
redescubrir la intimidad de los cuerpos y el
contacto corporal desgenitalizado.
Luego se cambia de rol, el que fue receptor se
convertir en dador, dicindole dnde y cmo le
gusta ser acariciado.

EL CICLO DE
RESPUESTA SEXUAL
Los tiempos del
placer

Es esencial saber cmo se desarrolla la

respuesta sexual tanto en el hombre como en
la mujer. ste es unos de los elementos claves
en la educacin sexual de matrimonios, ya
que muy pocas personas saben que existen
importantes diferencias entre el ciclo sexual
M y F.
Conocer estas diferencias elementales
ahorra de malentendidos y de conflictos.

nos

Qu le pasa a un hombre y a una mujer cuando

responden a una estimulacin sexual efectiva?
Por qu responden como lo hacen frente a una
respuesta sexual efectiva?

El ciclo de respuesta sexual se compone

de 4 fases:
a)Fase de excitacin
b) Fase de meseta
c) Fase de orgasmo
d) Fase de resolucin.

Fase de la Respuesta Sexual (H

y M)

Respuesta Sexual Masculina

Cambios psicofisiolgicos en el hombre

FASE/RGAN
EXCITACIN MESETA
ORGASMO
RESOLUCIN
O
Se trata de toda una serie de pensamientos y
Estado
sentimientos subjetivos de naturaleza afectiva,
Psquico
sensual y ertica altamente placenteros
Rubor sexual
Comienza en cara,
Rubor bien
Desaparici
Piel
el rubor
trax, cuello y establecido
n del rubor
hombros
Aumento de la Contraccione
circunferencia s en la uretra
del pene y
y el pene.
Detumesce
color ms
Sensacin de
ncia
Ereccin en oscuro.
Inevitabilidad
Pene
completa
10-30 seg. Mximo
eyaculatoria
de 5 a 30
aumento de (sensacin de
minutos
tamao justo que el
antes del
orgasmo es
orgasmo.
inevitable).

Fase/rga
EXCITACIN
no

MESETA

ORGASMO

Las arrugas del

escroto se
alisan y los
Escroto y
testculos se
testculos
elevan y
aumentan de
tamao

Aumento del
tamao de los
testculos y
elevacin de los
mismos.

Contraccione
s de los
Normalizacin
vasos
de 5 a 30
deferentes,
minutos. Si no
la prstata y
ha habido
las vesculas
orgasmo la
seminales
involucin
que empujan
puede tardar
el semen
varias horas.
hacia el
exterior

2-3 gotas de
fluido
Glndulas preseminal que
de
pueden
Cowper contener
espermatozoid
es

Mayor secrecin de
las glndulas que
Sin cambios
conlleva
espermatozoides.
Presin o calor
interno. Tensin
muscular en nalgas El paso de
y muslos.
semen por la

RESOLUCIN

Respuesta Sexual Femenina

Cambios psicofisiolgicos en la mujer

FASE/RGA
EXCITACIN
MESETA
ORGASMO
RESOLUCIN
NO
Se trata de toda una serie de pensamientos y
Estado
sentimientos subjetivos de naturaleza afectiva, sensual
Psquico
y ertica altamente placenteros

Piel

Mamas

Comienza a
enrojecerse

Justo antes
del orgasmo:
rubor sexual Rubor bien
en cara,
establecido
cuello y
hombros

Ereccin de
Nuevo
los pezones,
aumento del
aumento de la
tamao de
areola e
los pechos y
ingurgitacin
de la aureola
venosa.
alrededor de
Aumento del
los pezones
tamao.

Ocasional
temblor

Desaparicin
del rubor

Retorno a la
normalidad
en 30
minutos. Su
estimulacin
puede
resultar
molesta

Fase/rgan
EXCITACIN
o

MESETA

ORGASMO

RESOLUCIN

El cltoris se
Aumento de
retrae llegando a
Detumescencia
tamao del
ocultarse.
en 5-10 seg. Si
cltoris. Los
Congestin
El cltoris
no hay
Cltoris y labios externos vascular muy
permanece orgasmo puede
labios
se abren y los
intensa en los
oculto tras
tardar horas.
interiores
labios menores los labios.
Su estimulacin
aumentan de
que aumentan
puede resultar
tamao.
hasta 2-3 veces
molesta
de tamao.
Comienza la
Mayor expansin
Normalmente
lubricacin.
de la vagina con
en segundos. Si
Aumento en
vasoconstriccin 3-15
no hay
longitud y
de la parte
contraccione orgasmo en 30
Vagina
tamao.
inferior para
s del tercio minutos. Su
Elevacin del
"atenazar" al
inferior
estimulacin
cuello del tero. pene una vez
puede resultar
Enrojecimiento. introducido.
molesta
Tensin
muscular en
Miotona,
muslos y nalgas. Contraccione
escasas gotas Aceleracin del s rtmicas del Retorno a la

El valor simblico de la
sexualidad
Ella busca desesperadamente la
certidumbre y la confirmacin de
que l la sigue amando y ese anhelo
se convierte en la necesidad de
obtener una aceptacin simblica a
travs del mantenimiento de una
actividad sexual regular.
Lo importante no es tanto la calidad
del encuentro sexual sino poder
constatar que es deseada

La creatividad del
Amor
Posiciones sexuales

Variante del "Cara a cara", el arco es una posicin que, a travs de

una pequea variante, modifica las sensaciones al extremo. La
mujer permanece acostada boca arriba con las piernas abiertas y
flexionadas, apoyando sus brazos detrs de los hombros. Cuando
su compaero est listo para penetrarla, eleva sus caderas y se
posa sobre las piernas flexionadas del compaero. El placer que
ella recibe se centra en la penetracin profunda y en la
particularidad de sentir toda la zona vaginal y abdominal envuelta
de la piel del hombre. El cansancio que se experimenta al mantener
la posicin se ve recompensado con la potencia del orgasmo que
puede provocar.

LAS ASPAS DEL MOLINO: Boca arriba, la mujer se tiende con las piernas
abiertas a recibir a su compaero que, en esta posicin, la penetra de
frente a las piernas de ella. La diferencia de sensaciones es notable en
este tipo de penetracin: el cltoris y los labios vaginales estn en pleno
contacto con la pelvis y los alrededores del pene del compaero y la
penetracin ms accesible es a travs de movimientos circulares. El
hecho de no poder verse cara a cara le da un encanto especial a la
postura. La novedad de las caricias sorprende gratamente: la mujer
puede acariciar las nalgas de su compaero, clavar suavemente sus uas
en la parte posterior a las rodillas, asir los testculos de su compaero. El
hombre; chupar los pies de ella, morder sus dedos, acercar su mano a los
genitales de ambos que se estn fundiendo y tomar su pene para
penetrarla mejor
.

CARA A CARA: Postura clsica y universal, pero no por eso

aburrida, el cara a cara permite una infinidad de variantes para
hacerla ms atractiva y excitante. La movilidad de las manos,
la cercana de los rostros y la comodidad de los cuerpos son
las ventajas que la hicieron famosa. No hay que temer probar
nuevos tipos de contacto durante el coito: que ella toque los
glteos y el ano de su compaero, que l frote el cltoris de la
mujer o que ella misma lo haga, que las piernas de ambos
estn ms cerradas para sentir cierta dificultad en la
penetracin.... Es una posicin que muchos identifican con el
amor y el romance, los comienzos de una pareja, la
adolescencia... pero vale la pena experimentarla en todas las
etapas de la vida sexual y sacarle el jugo a sus ventajas.

LA CARRETILLA: Al borde de la cama y con los antebrazos

apoyados, la mujer se dispone a ser "levantada" de las piernas
por el hombre, quien de pie detrs de ella, la penetra
sostenindola de los muslos. El estmulo y el placer se
concentran en los genitales de ambos, pero es el hombre quien
lleva el ritmo atrayendo el cuerpo de ella hacia el suyo. La
variedad de movimientos y sensaciones que permite la postura
es asombrosa: circulares, ascendentes y descendentes, con las
piernas de ella ms cerradas o bien abiertas...

LA CATAPULTA:Elevar las caderas, en el caso de las mujeres,

es una valiosa fuente de placer, ya que pone en contacto con
el cuerpo del hombre reas de su cuerpo que, en posiciones
ms tradicionales, no se tocan. En este caso, el hombre se
arrodilla y recibe la vagina de su compaera dejando que ella
apoye los glteos en sus muslos. La mujer puede extender
sus piernas en el torso del varn o flexionarlas apoyando las
plantas de los pies en su pecho. El hombre tiene fcil llegada
al cltoris, por lo que puede estimular la zona con las manos
y mirar la vagina en primer plano. El ritmo lo marcan juntos,
acorde al deseo de ambos y a la flexibilidad de la mujer

LA BUTACA: Recostado sobre una almohada o almohadn

confortable, el hombre se sienta con las piernas flexionadas y un
poco abiertas. Esta posicin permite la postura que consiste en
que ella se siente cmodamente en el espacio que l forma con
su cuerpo. Con la ayuda de sus manos, el hombre acomoda a su
compaera en su ereccin, controlando ambos el ritmo y la
intensidad de la penetracin. Las piernas de ella se apoyan
suavemente en los hombros del hombre, quien tiene su cabeza
atrapada y envuelta en los muslos de su compaera. El hombre
puede tocar el cltoris de ella al tiempo que la sostiene de la
cintura con fuerza. La dificultad que reside en acercar los rostros
y lo osado de la propuesta, convierten a "La butaca" en una
postura diferente y extremadamente sensual.

LA CUCHARITA: Con las piernas juntas y recogidas (para que

presionen bien al pene), la mujer se tiende de costado y relaja
su cabeza hacia atrs mientras l la penetra, ya sea por la
vagina o por el ano (excelente posicin para sexo anal) Los
movimientos deben ser suaves y coordinados y la penetracin
lenta y profunda: ambos cuerpos se amoldan como dos piezas
perfectas de un rompecabezas... "El molde" es ideal para
mujeres que tienen problemas en alcanzar el orgasmo y/o
gustan de causar la friccin del cltoris durante el coito: las
piernas juntas logran este efecto tan placentero: aprovchalo.

EL DELEITE: Ella se arrima al borde de la cama o de una

silla. El se arrodilla para dejar su pene a la misma altura
que la vagina de ella, que se abre de piernas para recibir el
sexo de su compaero y echar su cuerpo para atrs en una
sutil relajacin. Al mismo tiempo, el cuerpo de l es
envuelto por las piernas de ella mientras se ocupa de
marcar el ritmo de la penetracin.

LA DESPREVENIDA: La mujer se tiende de costado y el hombre

se ubica en su espalda para penetrarla. Ella estira una pierna hacia
atrs y la enrosca en la cintura de l. Ideal para hombres dotados y
mujeres flexibles, "la desprevenida" cumple varios anhelos de las
mentes fantasiosas: en primer lugar, que ella est de espaldas a l,
y al mismo tiempo acceda a su rostro y cuello. Adems, que l
tenga cmodo acceso al cltoris y los pechos de su compaera. La
apertura de la pierna posterior de ella para recibir al pene y el
abrazo de esa misma pierna alrededor del compaero es quizs lo
ms sexy de esta postura.

LA DOMA: El hombre cmodamente sentado recibe a su

compaera que se encaja a su cuerpo sentndose tambin sobre
la ereccin de l. La mujer puede hacerse desear tomando el pene
con la mano y posndolo sobre su vagina haciendo movimientos
suaves sobre ella, pero sin introducirlo. El hombre puede imponer
su voluntad presionando a la mujer hacia su miembro lentamente,
mirndola a los ojos. La pasin del abrazo, los juegos de lengua y
las espaldas de ambos al alcance de la mano para causar
escalofros en el otro son algunas de sus bondades. La doma
puede ser un camino hacia un orgasmo intenso e inolvidable.

EL ESPEJO DE PLACER: Ella se acuesta de espaldas, boca arriba.

Levanta sus piernas y deja que l las sostenga arrodillado al final de su
cuerpo y apoyando el otro brazo en el piso. El hombre penetra, domina
y posee el control. La postura permite variar el sentido de la penetracin
y la apertura de las piernas. Los rostros no pueden acercarse y las
manos poco pueden hacer en esta posicin, lo cual genera una
ansiedad sumamente excitante: ambos cuerpos corren juntos la carrera
para llegar al orgasmo y reflejan en el otro los ms variados gestos de
placer y lujuria.

LA FUSION: Para esta postura, el hombre se sienta echando su cuerpo

levemente hacia atrs y apoyando sus manos al costado del cuerpo. Las
piernas pueden estirarse o flexionarse segn la comodidad que se
disponga y la cabeza puede estar relajada. La mujer, asumiendo el rol
activo de la ocasin, pasa sus piernas por encima de su compaero y
apoya sus brazos atrs del cuerpo. La estimulacin previa debe ser
intensa, ya que durante la penetracin esta postura impide el
acercamiento manual y el contacto de las bocas. La mujer marca el ritmo
o se pacta un encuentro pene-vagina con un movimiento de ambos hacia
el centro. De cualquiera de las dos formas, es esencial que el cltoris
aproveche los impactos con el cuerpo de l. La mirada tiene un
componente fundamental y la palabra puede ser un increble arma para
gozar la fusin por completo.

LA HAMACA: El hombre est sentado (preferentemente en una

superficie dura, no la cama), con las piernas flexionadas y se toma la
parte posterior de sus rodillas. De esta manera, recibe a la mujer que se
hace penetrar acomodndose en el espacio que queda entre las
piernas de l y su tronco. El presiona con las rodillas el cuerpo de su
compaera, la atrae hacia el suyo provocando el vaivn de ambos
mientras, por ejemplo, le besa los pechos que estn a la altura de su
rostro. Una sensacin nica que recuerda el tierno ir y venir de las
hamacas de la infancia.

LA ACROBATICA: No apta para cuerpos entumecidos, esta posicin

puede parecer incmoda, pero si la flexibilidad lo permite puede resultar
muy excitante. El se acuesta relajado y erecto. Ella se coloca de
espaldas a l, se hace penetrar, flexiona sus rodillas y se inclina hacia
atrs, lentamente para que el pene no se salga de la vagina. Para activar
el movimiento necesario para el coito, ella debe levantar su vientre y
relajarlo sobre el de su compaero. El tiene fcil acceso al cltoris y los
pechos de su compaera. Ella no puede estar ms cargada de
ocupaciones, con lo cual no tiene ms que relajar el resto del cuerpo
hasta acabar ms cansada que nunca, lo que hace ms excitante el
orgasmo. Segn el Kama Sutra muchas de estas posiciones estn
tomadas del hatha yoga, por lo cual pueden resultar difciles para los no
iniciados.

LA AMAZONA: En este caso, es el hombre quien se relaja y se acuesta

boca arriba, con las piernas levemente abiertas y flexionadas hacia su
pecho. La ereccin la espera a ella, que se acomoda en cuclillas
amoldndose a la postura adoptada por l. La mujer se "sienta"
literalmente en el pene de su compaero. Debe hacerlo lentamente.
Sus muslos impulsarn todo el movimiento que necesita esta postura,
donde la penetracin se da en sentido arriba-abajo. Slo apta para
espritus arriesgados y mentes abiertas, "La amazona" es la mujer que
cabalga a su hombre de la manera ms salvaje y primitiva.

LA LIBELULA: Ambos tendidos de costado, en un lugar cmodo y

flexible, como la cama. Ella de espaldas a l, los cuerpos
amoldados... En un alarde de destreza, la mujer pasa su pierna
externa flexionada abriendo la puerta al placer: el hombre la
penetra haciendo palanca con la pierna de ella, que se apoya en
la cadera de l. Los secretos que el hombre puede propiciarle a
su compaera por la cercana de su oreja son el condimento
perfecto para alcanzar el mximo de placer. La penetracin llega
hasta la mitad del camino, por lo que el goce viene de la mano
del deseo de que se haga profunda y estalle en el orgasmo ms
excitante...

DE PARADO: La pareja est de pie, desnuda y

enfrentada. Ella trepa a su compaero por los
hombros y abraza su cuerpo con las piernas. El
toma a la mujer de los glteos y la atrae a su
cuerpo para penetrarla. El abrazo total es parte
de un sexo pasional y creativo, donde el
contacto corporal es muy completo. El ritmo
del coito puede ser de dos maneras: de arriba
hacia abajo o de atrs para adelante,
dependiendo de la intensidad de placer que
ambos experimenten con cada opcin.

PATITA AL HOMBRO: Esta es una posicin de penetracin total,

de all su nombre. Con las piernas elevadas y abiertas, ella
aguarda a que su compaero introduzca el pene en su vagina
para calzar sus piernas en los hombros de l, que apoyar sus
manos para regular el movimiento. A muchas mujeres puede
parecerles complicada, incmoda o dolorosa la visualizacin de
esta postura, pero vale la pena probarla porque ofrece la
penetracin absoluta y un contacto genital nico: los testculos
se posan suavemente entre los glteos y el cltoris se encuentra
presionado por la abertura de las piernas. La dificultad para
besarse y la distancia de los rostros pueden ser ampliamente
excitantes para ambos.

EL PERRITO: Esta posicin es apasionada y salvaje. Ambos en

cuatro patas, concentra una cantidad de ventajas que pocas
posturas tienen: la comodidad del hombre para tocar el cltoris o
el ano de su compaera, la variedad de movimientos que
permite, la posibilidad de que la mujer tome con una mano los
testculos del hombre y la facilidad para intercalar sexo anal y
vaginal. Adems, la posicin permite al pene "atraparse" entre
los glteos, lo cual suele ser muy excitante para el hombre. En
pocas palabras, el encuentro sexual que incluye esta postura
suele ser salvaje y hacer furor entre sus protagonistas. Dice el
Kama-Sutra: "En el ardor de la cpula, una pareja de amantes
enceguece de pasin y prosigue con gran impetuosidad, sin
prestar la menor atencin a los excesos".

LA POSESIN: Las piernas se entrelazan en esta postura sensual

y placentera, donde la mujer permanece acostada y con las
piernas abiertas esperando que su compaero la penetre
sentado y tomndola de los hombros para regular el
movimiento. El pene entra y sale desviando su movimiento hacia
abajo, ya que la altura del vientre de la mujer queda levemente
ms arriba que la del hombre.

EL SOMETIDO: El hombre se acuesta cmodamente entregando su

placer a la voluntad de su compaera. Aprovechar este juego de
sometimiento masculino puede ser un estimulante total para ambos: el
encuentro puede empezar con caricias y besos de ella a l, que
permanece siempre en la misma posicin, para terminar en la
penetracin profunda que permite la posicin, donde ella se coloca de
espaldas y controla los movimientos ayudndose de los brazos. Muy
ertico para el hombre resulta que ella asome su rostro por sobre su
hombro. Adems, el hombre tiene un fcil acceso al ano y los glteos de
su compaera, quien puede disminuir la velocidad de los movimientos
para disfrutar del estmulo anal o de que su pareja toque sus pechos.

LA SORPRESA: El hombre, de pie, toma a la mujer por detrs y la

penetra tomndola de la cintura. Ella, relaja todo su cuerpo conforme
la gravedad hasta apoyar sus manos en el piso. El hombre "sorprende"
a la mujer por detrs y marca la cadencia del coito. Para ella, el placer
se concentra en el ngulo de abertura de la vagina que, al ser limitado,
provoca una sensacin de estrechez muy placentera para muchas
mujeres. Para l, la sensacin ms poderosa se expande desde el
glande, que entra y sale de la abertura vaginal a su antojo y acaricia el
cltoris en las salidas ms audaces. Adems, el campo visual del
hombre abarca el ano, los glteos y la espalda, zonas altamente
ergenas para muchos.

EL TARUGO: Las piernas se entrelazan en esta postura sensual y

placentera, donde la mujer permanece acostada y con las piernas
abiertas esperando que su compaero la penetre sentado y
tomndola de los hombros para regular el movimiento. El pene
entra y sale desviando su movimiento hacia abajo, ya que la altura
del vientre de la mujer queda levemente ms arriba que la del
hombre.

EL TRAPECIO: El hombre se sienta con las piernas abiertas y su

compaera (ya penetrada) arriba de l. Tomndola de las muecas,
ella se va relajando hacia atrs hasta caer por completo: debe
estar sper relajada y entregada a la fuerza de su compaero que
la atrae a su cuerpo con sus brazos provocando la embestida
necesaria para el coito. Es una postura complicada ya que requiere
la liviandad de la mujer, bastante equilibrio de ambos y la fuerza y
habilidad del hombre. Ideal para cambiar la rutina y probar nuevas
emociones...

VARIANTE CARA A CARA: Esta postura clsica tambin se realiza con

la mujer en la posicin dominante, lo que resulta muy excitante para
muchos ya que modifica sustancialmente lo tradicional en la "Cara a
cara" que es el hombre sobre la mujer. De esta forma ella puede
frotar su cltoris en el vientre de su compaero con ms facilidad y
segn su antojo. Es ideal para las mujeres a las que les cuesta llegar
al orgasmo y necesitan una estimulacin muy directa del cltoris y los
labios vaginales. Adems el hombre puede tocar impunemente los
glteos de su compaera, meter sus dedos en el ano de ella y
atraerla hacia su cuerpo con fuerza tomndola de las nalgas.

VARIANTE DE LA FUSIN: Si el hombre se relaja y apoya

todo su cuerpo y la mujer se incorpora levemente, la fusin
adquiere una variante donde la penetracin es ms profunda.
El ritmo lo sigue llevando ella y el movimiento que sale con
ms facilidad es el arriba-abajo que la mujer debe realizar
sobre su compaero. Las manos de ella pueden tocar el
pecho de l o tomar su pene como si lo masturbara para
aumentar el placer de ambos.

VAR.DEL SOMETIDO: Otra forma de probar esta postura es que la

mujer extienda su cuerpo hacia atrs, apoye sus brazos en los de
su compaero y extienda sus piernas hacia adelante. De esta
manera, el hombre podr llegar a sus pechos con facilidad y la
mujer podr apoyar sus glteos en el vientre de su compaero y
realizar movimientos circulares. El pene no puede penetrar tanto
en la vagina, lo cual puede ser sumamente excitante para ambos.