El Miedo

Ral Almuna Esteban

Arriagada Deyan Labrn

Mujer muere durante simulacro de terremoto en Iquique

Unamujer fallecila maana de este jueves mientras participaba delsimulacro de
terremotoytsunamienlaciudaddeIquique.
Lavctima,identificadacomoJessicadelCarmenFernndez,de48aos,sedirigaa
uno de los puntos de seguridad cuando se desvaneci en la esquina dePedro Prado
conTomsBonillaproductodeuninfarto.
En el lugar fue atendida por personal del SAMU, quienes realizaron maniobras de
reanimacinsinobtenerresultados.
De acuerdo a lo informado por laBrigada de Homicidios de la PDI,la mujer al
parecer sufra de una enfermedad cardaca, ya que se encontraba al tanto de que se
estabarealizandounsimulacro.
Cabe sealar que el simulacro organizado por laOficina Nacional de Emergencia
(Onemi) se realiz este medioda en lasregiones de Arica y Parinacota, Tarapac,
AntofagastayAtacama.

Qu es el Miedo?
DefinicindelaRealAcademiadelaLengua
Perturbacinangustiosadelnimoporunriesgoodaorealo
imaginario.Esdifcildecontrolarypuedeprovocartodotipode
reacciones, tales como parlisis o ataques de ansiedad. En su
versinmsextrema,loquesepadeceeselterror.Locuriosoes
quenosiempreeselespejodealgoreal.Muchasvecessetemea
algoquenoexiste,queesproductodelaimaginacin,comolos
monstruos.

 Elmiedoesconocidocomo
perturbacin del estado de animo, difcil de controlar. Pueden provocar
ataquesdeansiedad.
Mecanismo de defensa que genera el cuerpo frente a situaciones de
peligro.

Nosalertadelapresenciaderiesgosqueatentancontranuestravida.
Noshaceconsientedepeligrosexternosquenosamenazan
Sonlossentidosquecaptanelfocodelpeligro

Por qu se siente miedo?

Exposicinaunaestimulacintraumtica,laobservacindirectao
indirectadepersonasquemuestranmiedoylarecepcinde
informacinqueloprovoca.
Sentirmiedoesnecesario,puestoque,posibilitaevitaralgodoloroso.
Tambinexistenmiedosirracionales
Temoraloquenoexiste

Cmo afecta el miedo al cuerpo?

Lamanifestacinfisiolgicadelmiedosedaenelcerebro,
concretamenteenelcerebroretinianoyenelsistemalmbico.
Ocurreporqueelcerebroesttodoeltiempoescaneandoatravsde
lossentidostodoloquesucedealrededordelapersona,incluso
cuandoduerme.
Sidetectaunpeligro,seactivalaamgdalacerebralyseproducen
cambiosfsicosinmediatosquepuedenfavorecerelenfrentamiento,la
parlisisolahuida.

 Comoafectaelmiedoalcuerpo

Seincrementaelmetabolismocelular
Elcoraznbombeaagranvelocidad
Aumentalapresinarterial
Sedilatanlaspupilas
Elsistemalmbicofijasuatencinenelobjetoamenazanteyloslbulos
frontales.

Existenconsecuenciasnegativas
Taquicardia
Sudoracin
Temblores

Cmo afecta el miedo a la mente?

Existeelmiedoimaginariooneurticoquenotienecorrespondencia
conelpeligro.
Estolesucedeaaquellosqueevalanpordemsalgoquetienenquehacer

Unadelassituacionesmascomunessedacuandounapersonatiene
miedoalrechazo.

Cmo Se Enfrenta Al Miedo?

SedebenaturalizarAceptarelpeligro
Loqueexisteenlacabezasedeberegular

Tipos de miedo
MIEDO EXTERIOR
Esunafuenteexternaquienprovocaeltemorinterno,peroqueenrealidad
nodejadeserunniveldeansiedadbastantemanejable.

MIEDO INTERIOR
Seasociaanivelesbajosdeautoestimaodeconfianza.
Losfactoresquedesencadenanestetipodemiedoprovienendeunafuente
externaqueproduceunaemocinnegativa

MIEDO SUBCONSCIENTE
Estetipodemiedoesproducidoporlascreenciasyquesirvenpara
protegersedealgunosaspectosperoestolimitanuestropotencial

 ElMiedoComoPrudencia:
ElMiedoComoPrecaucin:
ElMiedoComoPrevencinOAlarma:
ElMiedoComoAngustiaAguda
ElMiedoComoEspanto
EspantoCausadoPorElAgua
EspantoDeMuerto
OtrasCausas

ElMiedoComoTerror