aceite de coco

QUE TIPO DE GRASA ES?

Es un acido graso de cadena media los efectos de
este son muy diferentes a los AGCL
Este acido graso no tiene un efecto negativo en el
colesterol, ayuda a reducir las enfermedades
cardiovasculares.

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO

propiedades medicinales potentes.-los AGCM que
contiene el aceite de coco se metabolisa de
diferente manera a otras grasas, tiene efectos
terapeuticos en diferentes enfermedades.
Acelera tu metabolismo.- los AGCM incrementa el
metabolismo de la persona en un tiempo de 24
horas haciendo asi un mayor consumo de energia
lo que hace perder peso.
Elimina infecciones.- el acido laurico que se
encuentra en los AGCM al ser digeridos
enzimticamente forman una sustancia llamada
monolaurina, pueden matar patgenos como la
bacteria, el virus o los hongos.

reduce el apetito.- los AGCM tienen el potencial de

reducir el apetito por los cuerpos cetonicos que
contienen, ayudando a la perdida de peso.
Mejora el nivel de colesterol.- la grasa saturada del
aceite de coco eleva el HDL y cambia el LDL por un
subtipo mas benigno.
Protege el cabello.- el coco contiene aceites
hidratantes para la piel.
incrementar la funcin cerebral.- el cerebro pierde
la capasidad de usar glucosa como energia, los
cuerpos cetonicos encontrados en el AC
proporcionan esta energia

CARACTERSTICAS DEL ACEITE DE

COCO
Se mantiene estable al calor.
Su ritmo de oxidacin es lento y no se vuelve rancio.
No tiene efectos negativos en el colesteron.
Reduce las enfermedades cardivasculares y
arterioesclerosis.
Da energia instantanea (el higado no necesita
metabolizar)
El Acido laurico produce monolaurina.
Cuidado para el cabello.
Ayuda a la absorcin de minerales y vitaminas.
La grasa del aceite de coco es utilizado como energia
y no se convierte en grasa.

CUAL ES LA DOSIS CORRECTA?

Dosis recomendada para un adulto: 3
cucharadas (50 gramos) al da.
estudios han demostrado que 1 gramo de cidos
grasos de cadena media por cada kilogramo de
peso corporal, es seguro.

Una dosis alta puede producir diarrea

http://www.doctornews.org/aceite-de-coco-lo-que-n
ecesitas-saber-sobre-este-sorprendente-aceite-rej
uvenecedor-y-curativo
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http://www.aceitedecoco.org/2014/04/los-10-benef
cios-cientifcamente-probados-de-consumir-aceitede-coco
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