ANLISIS BIOMECNICO

DEL SALTO TRIPLEATLETISMO

Universidad Nacional de Lujn-Delegacin San Fernando PUEF

Ctedra: Biomecnica
Alumnos:
- Mougel, Gonzalo Ezequiel-Legajo: 140121
- Rojas, Sebastin Ignacio-Legajo: 140008
Profesor: Maubecin, Daniel
Ao: 2015

SALTO TRIPLE
El salto triple es un evento complejo que

consta de una carrera de impulso y la

realizacin de tres saltos consecutivos, pero
diferentes.
Cada salto difiere en su longitud, ngulo de
pique y en la altura de vuelo.

TCNICA DE SALTO
TRIPLE

1)
2)
3)
4)

Para una mejor exposicin, dividiremos

didcticamente al salto triple en las
siguientes fases:
Carrera de aproximacin.
Primer salto (brinco hop).
Segundo salto (apoyo step).
Tercer salto ( salto jump).

CARRERA DE
APROXIMACIN
La aproximacin tiene como objetivo producir una ptima velocidad
horizontal para realizar un primer pique efectivo. La carrera de iniciacin
debe ser progresiva, mxima velocidad controlada, tcnica empleada
(rodillas altas, tronco vertical, traccionando con el tercio anterior del pie).

Caractersticas de la carrera de aproximacin :

- la longitud de la carrera del triplista vara entre 18 y 22 pasos (35-42m.)

- la velocidad aumenta progresivamente durante la carrera de impulso
- el apoyo del pie es activo junto con un rpido movimiento hacia abajo y
atrs.

PRIMER SALTO (BRINCOHOP)

Una vez que el saltador toma la tabla, realiza el primer salto tratando de mantener el
equilibrio y la mayor velocidad horizontal posible obtenida en la carrera. El apoyo del pie
sobre la tabla se hace ms cerca de la vertical del centro de gravedad, con la cadera ms
cerca del apoyo.
Desde un punto de vista biomecnico:
- La pierna de pique se flexiona ligeramente, tratando de evitar un bloqueo y pasando
rpidamente sobre la tabla.
- El ngulo de salida del centro de gravedad es de 14 aproximadamente y el tronco se
encuentra vertical. Una vez que el CG pasa por la vertical, el atleta extiende la pierna de
pique, llevando la pierna libre hacia delante, flexionada en la rodilla.
- sta se mantiene aproximadamente hasta la cspide de la parbola, donde se extiende
normalmente y se lleva atrs mientras tanto la pierna de rechazo se flexiona sobre el
muslo y se lleva desde atrs hacia adelante-arriba, flexionando la rodilla hasta llegar a la
horizontal, cruzndose en su recorrido con la pierna libre.
- Cuando la parbola comienza a descender la pierna de pique se extiende hacia delante
buscando el suelo con una accin de arriba, abajo-atrs con la planta del pie.
- El tronco se mantiene vertical al piso con los hombros paralelos entre s.
- La mirada va dirigida al frente.

SEGUNDO SALTO (APOYOSTEP)

ste salto es similar a una larga zancada; el atleta debe despegar
el pie de apoyo y debe caer con el otro.
Desde un punto de vista biomecnico:
- La pierna de impulso se extiende con potencia, mientras que la
pierna libre se lanza hacia adelante-arriba , flexionada la rodilla.
- Al pasar por la parte ms alta de la parbola, la pierna libre se
extiende ligeramente hacia atrs, preparndose para el tercer
salto.
- El tronco se mantiene vertical durante el vuelo. Los brazos son
lanzados simultneamente hacia adelante-arriba y al
aproximarse el pie al suelo, se llevan nuevamente hacia atrs
(extensin de hombros).
- El saltador toma contacto con el terreno por la planta del pie y
por delante la cada vertical de centro de gravedad.

TERCER SALTO (JUMP)

Es el salto final del atleta en donde el atleta busca:
- La menor prdida de velocidad horizontal.
- Prepararse para una cada provechosa.
Desde un punto de vista biomecnico:
- Se realiza un pique activo con un ngulo de 20 aproximadamente
en donde la pierna se extiende completamente.
- Elevacin por encima de la horizontal del muslo de la pierna libre
o de impulso.
- Utilizar una doble accin de los brazos en el momento del pique.
- El tronco permanece perpendicular al piso hasta el momento del
agrupamiento y cada.
- El saltador debe intentar caer con los pies lo ms cerca posible del
final de la parbola y a continuacin, acercar los glteos hacia los
talones y poder sentarse sobre ellos.

ANLISIS BIOMECNICO
ARTICULACIN
OBSERVADA

ACCIN

MSCULOS QUE
INTERVIENEN

TENDENCI
A

TIPO DE
CONTRACCI
N

TOBILLO

Flexinextensin

Peroneo anterior,tibial
anterior, sleo,
gastrocnemio, gemelos
(interno y externo).

Flexinextensin

Concntricaexcntrica

RODILLA

Flexinextensin

Cuadriceps (vasto interno,

vasto externo, crural,
recto anterior),
Isquiotibiales
(semimembranoso,
semitendinoso, biceps
crural, recto interno),
gemelos.

Flexinextensin

Concntricaexcntrica

CADERA

Flexin
(cada)extensin

Glteos mayor y medio,

psoas ilaco, isquiotibiales.

Flexinextensin

Concntricaexcntrica

COLUMNA
VERTEBRAL

Flexin
(cada)extensin

Intertransversos,
interespinosos,
epiespinoso, abdominales
(recto anterior oblicuos
mayor y menor,
transverso del abdomen)

Flexinextensin

Concntricaexcntrica

HOMBRO

Flexin
extensin

Deltoides, pectoral.
Serrato anterior,
Subescapular, trapecio

Flexinextensin

Concntricaexcntrica

Nota: al realizar el anlisis biomecnico de las diferentes

articulaciones, lo realizamos de manera global haciendo
referencia a todas las acciones de dichas articulaciones.

MUCHAS GRACIAS!!!